13/03/16 07:48:17.45 8RcX/nh4
きのこはセインがい多いから消化も遅いし菌類だから生で食べるのは危険だよ。
昔実験したことある。玉ねぎ、人参、牛肉、きのこなどを炒めた料理で何から消化（胃酸で）されるか
きのこは8時間経ってもほぼそのままの形で残ってた。
肉は割と早かったな。
胃腸に負担とか、消化って意味では繊維質は負担が大きいよ。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 09:53:11.86 VcZ2zx4/
みかんってビタミンＣとクエン酸でダイエットにとてもいいらしいけど、毎日食うとなると歯が心配・・・
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 10:57:56.70 mSHqRM6p
発酵食品も酵素が豊富。
URLﾘﾝｸ(weight-down.kym15721.com)
納豆、しょうゆ、みそなど、和食中心の食生活にすれば、
ムリなく摂れる。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 21:16:34.47 1MSpmJRt
繊維カミユ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 03:50:40.96 t76dDDGw
酵素がいいのはわかるけど宗教やマルチっぽい人が多いわw
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 23:11:55.37 YxNmLRh4
ローフードの教室ってやたらと料金高いよね。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 02:02:40.44 FPWXC8zX
べつにたいしたこと教えてくれんでしょ
そのお金でベンリナーのコックヘルプでも自分で買って
ズッキーニパスタとかつくったほうが１００倍マシ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 08:43:38.38 pabNC5Pe
ローフードの教室やってる人のブログ多いけどナッツ使いすぎてるのが気になる
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 10:26:22.96 L3+BFWIE
サラダバーで毎回
ゲップでるまで食う
生活はやせますか?
ちなみに一日一食です
ポテト系、ドレッシング無しだけど
フルーツ(パイン、オレンジ)はけっこう食べます
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 17:01:10.83 qtfJdAzg
そらそうよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 00:11:23.67 f95jw93p
生菜食のスレがないんだね
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 13:08:26.04 ch7eJQSH
>>668
その一食でのドカ食いを２～３時間おきに6食くらいにわけて食いなはれ