12/05/28 17:31:25.09 Vw+3Xrr7
たまになら寒天だけでも良いんじゃないか
消費カロリー＞摂取カロリーの鉄則を普段守れるなら
3食食べて良いし、たまに過食したってすぐ調整出来る
>>211の普段の食事の量、過食の量、基礎代謝にもよるけど
体重が減らないのはそう言う事じゃないか？
12/05/28 17:31:25.09 Vw+3Xrr7
たまになら寒天だけでも良いんじゃないか
消費カロリー＞摂取カロリーの鉄則を普段守れるなら
3食食べて良いし、たまに過食したってすぐ調整出来る
>>211の普段の食事の量、過食の量、基礎代謝にもよるけど
体重が減らないのはそう言う事じゃないか？