12/03/28 19:15:40.00 J4i/90i3
>>197=>>205です。
アドバイスくれた人ありがとう。
やっぱり鬱や不安障害の再発みたいでそっちの治療からと言う事になった。
気力が出ないと運動も出来ないという事で。
あと、ダイエットは食事をほぼ野菜スープと納豆だけにして
夜に離れた町の24時間スーパーに出来るだけ毎日野菜買いに行く事からやってる。
20時以降に腹減ったら睡眠薬飲んで寝てしまう。とりあえず2キロ程度落ちたよ。頑張る。
12/03/28 19:15:40.00 J4i/90i3
>>197=>>205です。
アドバイスくれた人ありがとう。
やっぱり鬱や不安障害の再発みたいでそっちの治療からと言う事になった。
気力が出ないと運動も出来ないという事で。
あと、ダイエットは食事をほぼ野菜スープと納豆だけにして
夜に離れた町の24時間スーパーに出来るだけ毎日野菜買いに行く事からやってる。
20時以降に腹減ったら睡眠薬飲んで寝てしまう。とりあえず2キロ程度落ちたよ。頑張る。