12/01/28 19:55:32.33 tfLa5YFp
18歳/女/148cm/53kg
初めて参加します。２週間前から始めて－２kgです。受験生なので、運動する余裕はありませんが、痩せて、可愛い大学生になりたいです。痩せれば可愛いのにとよく言われます……。
朝：白米納豆味噌汁チーズサラダ牛乳
昼夜：低脂肪乳＋明治プロテイン
これで今後も痩せますか？また足りない栄養素などがあれば、アドバイス頂きたいです。よろしくお願いします。
12/01/28 19:55:32.33 tfLa5YFp
18歳/女/148cm/53kg
初めて参加します。２週間前から始めて－２kgです。受験生なので、運動する余裕はありませんが、痩せて、可愛い大学生になりたいです。痩せれば可愛いのにとよく言われます……。
朝：白米納豆味噌汁チーズサラダ牛乳
昼夜：低脂肪乳＋明治プロテイン
これで今後も痩せますか？また足りない栄養素などがあれば、アドバイス頂きたいです。よろしくお願いします。