【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレat SHAPEUP【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト409:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 19:35:41.13 1ik38YIV 根性なしだから３分エアジョグを１日５回やってる １カ月で１キロぐらいしか痩せないけどのんびりやっていきます 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 16:05:57.24 3tUdjU/R 山ぴーのＤＶＤ見ながら15分 布団の上でやったらめっちゃモモ痛い 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 01:02:00.47 L4dBg5Z/ あんまり足首には負担かけない方がいいよ 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 20:38:40.50 2SGBO+e1 最近頑張ってたんだけど 痛めた半月板がまた痛みだしたよ～ 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/24 08:33:59.89 ltHKfytJ ここ最近やり始めた 毎日続けたらちゃんと痩せるのかな？ 筋肉痛が出る場所がふくらはぎとお腹が少しって感じだった 外で走ると、太ももも筋肉痛になるけど 強度は違うだろうけど、信じて続けてみます 何より、わざわざ走るために着替えをしなくていいし、天候に左右されないからいいね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch