●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2●

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●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2● - 暇つぶし2ch899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 21:13:48.26 PfuTRnou
>>886
ベンチプレスを高重量で少ない回数やるといいよ。

あと後背筋を鍛える。

筋肥大起こすくらいやればいい。