☆チートデイについて☆

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☆チートデイについて☆ - 暇つぶし2ch789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 18:33:04.15 4WCJ1kh0
>>777ですが一週間後の結果-0.8kgでした
チート前後でカロリー摂取量を変えていないので
誤差があるとしても維持目的ならば週１のチート程度では問題ないっぽいです
チート後は翌日は若干脂肪が乗った感じになり、最高体重が３日後で一時的に+1kgまで増えました
今週もチートしましたが、金かかりすぎなのでもう辞めます

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