☆チートデイについて☆

☆チートデイについて☆at SHAPEUP

☆チートデイについて☆ - 暇つぶし2ch753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 22:05:08.54 C/2d+aLC
>>752
5日間停滞してるのか、長いね
停滞期脱出するためにチートしたほうがいいね
その体重と身長であれば月1回はチートデイしていいと思う
チートした翌日からは抑制してちゃんとプチ断食するんだぞ

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