☆チートデイについて☆at SHAPEUP☆チートデイについて☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/16 18:53:52.68 hpt/aMeC 浮腫んでるんだろ ミネラル取れ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/16 21:14:55.72 7/H/2beN >>749 最低限、性別・身長・体重・ｶﾛﾘｰ制限何日目も書かずに言われても返答しようがないわ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/19 21:58:42.30 l2fUTWSu 9月29日から始めたプチ断食（？）完全断食ではなく、りんごや豆腐、ノンシュガー 豆乳を 一日１００～２００gくらい小分けにして食べるというのをしましたら ５６kgが今５１．４になりましたが ここ5日下がらないのでチートデイ入れるかどうか 検討中でございます・・・（身長１５５cm、もと５６kg、女） 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/19 22:05:08.54 C/2d+aLC >>752 5日間停滞してるのか、長いね 停滞期脱出するためにチートしたほうがいいね その体重と身長であれば月1回はチートデイしていいと思う チートした翌日からは抑制してちゃんとプチ断食するんだぞ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch