☆チートデイについて☆at SHAPEUP☆チートデイについて☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/06 06:42:49 wc/P1yfy 確かに２日経たずに戻ってその後体重減る 私は食べたいものがたいしてない時に朝食バイキングに行く 普段ゆるく栄養考えてカロリー最重視と運動のダイエットしてるから栄養取りに チートデイというよりチートミールかな？ 炭水化物、タンパク質、脂質のバランス考えつつ、でも我慢しすぎず、（ウインナーとかｗ）やってる 一人暮らしで野菜摂る暇あまりないし、炭水化物も充分摂れてるのかわからないし その時によるけど、週１回程度チートする チートしてみたいけど、怖いって人は良かったら参考にしてみてくれたら嬉しいです 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/09 11:17:56 krFo/9bh 朝食バイキングいいね。 自分は焼き肉でチートしてる。 朝食バイキングってホテルとか行くの？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/13 23:59:29 Jk9Ksl7G チートデイ、どころかチート期間つくってもうたwww半年で6kgとか氏ヌル。 いま、やっと4kg落とした。あと2kgだー！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch