☆チートデイについて☆

☆チートデイについて☆at SHAPEUP

☆チートデイについて☆ - 暇つぶし2ch187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 01:04:34 BBzp3+qT
>>180
最も正論なレスだな

ただし、週６日をトレーニングと食事制限してる人なら週１日を好きな物を食べる事はホメオ回避には効果的。

だからといってドカ食いはもってのほかだけど。
ドカ食いスレ見てワロタｗ

次ページ

続きを表示

1を表示