夜だけ炭水化物抜きダイエットat SHAPEUP夜だけ炭水化物抜きダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト960:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 00:09:52.80 C3KfcVAK ↑お返事ありがとう。ちなみに6日で三キロ落ちました、こんな生活を続けたいと思います。どう思います？酒はやっぱり駄目ですかね？ 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 00:17:01.82 8UjJkCiO >>960 夜の酒は楽しみとしていいと思うよ 朝食をバナナジュース等の家庭で作れるドリンクのみにしてみてはどうだろうか。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 00:52:18.64 C3KfcVAK ↑カラアゲ弁当食ってしまった…賞味期限が切れそうだったので…。やっちまった…。消化するまで寝れない…。 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 02:02:40.06 5rK5dx22 >>957 鶏そぼろとかも肉と半々にしても自然でオススメ。ダイエット、栄養、節約といいことずくめ ミネストローネの日、家族は明太子パスタも出したので、まさに、それ！ 好物だけどあんな油パスタさずかに食べれなかった 前からやってるけど、これだけだと中々痩せない。やっぱり運動も大事だね さて今日 朝 いくら丼、キウイ 昼 昨日の副菜、チーズトースト、ヨーグルト(レーズン＋オリゴ糖) 夜 野菜の卵とじ ３種の茸とウインナー炒め もずく酢 お味噌汁(ネギ人参オクラ) 冷奴 さやえんどうのごま和え 海苔 間 低脂肪牛乳 そろそろしつこいと思われそうなので食べレポ控えますかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch