12/01/22 17:28:59.87 0QADYbIG
>>908
俺と全く同じスペック！（トータル1年かけて）
俺は今66kgだけど、この辺を終着点に設定してキープするつもりでいる。ちゅうかこれ以上は痩せる必要が俺にはないし。
でもキープが難しいんだよな。筋トレなどの運動もしているけど、今の食生活を一生続ける事ができるのかどうか・・・
心の中では70kgまでは許容範囲にしてるけどねw
12/01/22 17:28:59.87 0QADYbIG
>>908
俺と全く同じスペック！（トータル1年かけて）
俺は今66kgだけど、この辺を終着点に設定してキープするつもりでいる。ちゅうかこれ以上は痩せる必要が俺にはないし。
でもキープが難しいんだよな。筋トレなどの運動もしているけど、今の食生活を一生続ける事ができるのかどうか・・・
心の中では70kgまでは許容範囲にしてるけどねw