08/08/29 03:26:01 69k05z0z
炭水化物を抜くというより米抜きにしてみた。
おかずを腹7分目＋デザート（果物や低カロリーのアイス）
これで半月で2キロ減。
もともとご飯お代わりして食べてたからな…減って当たり前か。
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炭水化物を抜くというより米抜きにしてみた。
おかずを腹7分目＋デザート（果物や低カロリーのアイス）
これで半月で2キロ減。
もともとご飯お代わりして食べてたからな…減って当たり前か。
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炭水化物を抜くというより米抜きにしてみた。
おかずを腹7分目＋デザート（果物や低カロリーのアイス）
これで半月で2キロ減。
もともとご飯お代わりして食べてたからな…減って当たり前か。