体重別スレッド　90kg～100kg

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体重別スレッド　90kg～100kg - 暇つぶし2ch353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 07:41:25.15 IMhO/BIY
>>352
アドバイスthx

今までは6.5km走がメインだったけど
今後は10km（キロ6分強）の比率を上げてやってみよう。

>ウォーキングも取り入れてみるとかはどうだろう

あー、そういえば最近はLSDを怠っていたなぁ・・・。
時々やった方がいいのかもね。

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