11/06/21 15:47:19.41 iNqLh6HN
やっぱり自分に合ったものをゆっくり探していくしかないですよね
無理は気持ち的にも身体的にも良くなかったです…
ポテチはしばらく見たくないです
ありがとうございます
参考になりました！
ちなみに標準体型を維持されている方は
一日にどれくらい食べているんでしょう？
参考までに教えてもらえると嬉しいです
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:37:47.94 LkEJ4wZr
今まで「ガリガリだね」とか
「折れそう」「食べなきゃダメだよ」とか
結構いろんなこと言われてきたけど、今日は
「そんなガリガリで恥ずかしくないの？」と。
絶句したわ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:30:33.36 wiTp0fnl
半袖着たら痛々しい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 16:37:27.17 NDpJ2TfX
ハムサンド食べたら、胃が苦しい。重い。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:59:06.24 wiTp0fnl
胃酸過多なのか、胃酸が少ないのかわからない。空腹でも満腹でも胃が痛い。去年胃カメラでは異常なかったけど、ピロリ菌でもいるのかな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 07:39:15.14 j1405rFI
【研究】ポテトチップスを毎日食べる人は体重の増加が激しいと判明-米ハーバード大★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:58:00.99 C1SYGjnM
384です
体重計がないので体重は分かりませんが
見た目は少し改善されました！
間食にパンやクッキー、アイスを取り入れてました
肋骨が少し見えづらくなって
胸もちょっと大きくなりました
尻も肉がついたみたいで
床に直に座るのが(比較的)楽になりました
ただ腹が一番太りましたが…
アドバイスありがとうございました
悩んでる方もきっとよくなります
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:01:07.75 bLtW5z3X
ぶっちゃけデブより全然いいじゃん。
悩む必要ないよ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:05:37.17 V/0EXKjw
久々にプリクラ撮ったら何か老けて見えた
顔の輪郭と首が細くて自分でも引いた…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:50:08.65 Ik/3PA09
>>410
すごい、よかったね。
頑張ったんだね。
この暑さで食欲がなく、胃が疲れてる感じがする。
食べたいのになぁ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:05:49.69 VM9VJ+qt
>>410
っコルセット
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:44:50.99 ti4IUnda
皆がでっぷり太るよりモチモチに太れますように
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:34:13.33 H8w+SFxF
太りたい人って、あんまり有酸素運動とかしないほうがいいのかな？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:54:25.16 6e7IhpU0
目指す太り方によるんじゃないかなと思う
詳しくは分からないが
でも全く運動しなかったら決していい肉のつき方はしないんじゃなかろうか
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:54:48.70 3sTTyPlm
喪だから、彼氏が欲しいとかスカート履きたいとか贅沢言わない。
ただ、仕事中にキモいキモい言われたり、街で二度見されないようになりたい。
せめてガリガリ→華奢になって半袖着たい。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:47:53.08 3wWzIlfv
あげます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:58:10.49 Sy85xtvQ
元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
URLﾘﾝｸ(mohumohumohumopu.blog51.fc2.com)
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:29:40.20 U18Fx1om
【海外】肥満防止のため「ポテチ税」の導入可決＝菓子類や清涼飲料水が対象―ハンガリー
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 03:03:00.78 +UzIR34Y
このところの暑さに負けて、ついに危険水域に突入してしまいました。
160センチ弱で38～39キロってヤバイよね。
最近は自分で自分の体を見ても気持ち悪い。しかも顔色悪い。
尻骨が痛くてイスに長時間座れないし、腰骨が痛いのと両膝の
骨がコツコツ触れ合って痛いので、横向きに寝られない。
でも食べられない。特にこってりしたものは胃が受け付けない。
少しでも高カロリーなものを、と思ってアイスやプリンは毎日食べてる。
あとは、どうしたらいいだろう……
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:38:01.02 W8z1fyoS
>>422
料理するときにひたすら牛乳と粉チーズ混ぜてた
３キロ増えた。
煮込みものは暑い日には辛いが消化は良い。
ちなみにマヨネーズは挫折した。胃にもたれて…
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:29:59.90 TciLDkae
粉チーズいいな！例のテルミール飲んでる1です。
最近は、ガスモチンていう胃薬をしばらく服用して、
腹筋スクワットもしてるけど、本当はジムに行ったほうがいいんだろうな。ガリガリで通う勇気がないんだけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:35:11.30 MPtnmeOL
モデルさんは皆ガリガリだよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:41:42.64 ESIYjJEX
その体重じゃ筋肉のつきようがないから、体重が増えてきたとき大変だと思う
｢体重が増えるとこんなにも生活が苦しいのか｣って思わないように少しは覚悟しておいた方がいいよ
余裕がでてきたら将来のために運動すべし
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:32:35.75 45abssc2
中学３年のとき、160/42くらいだった。写真見ると普通。ガリガリではない。
身長変わってないけど、たった3キロでこんなに見た目が変わるのかと驚いた
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 12:56:28.30 IwNY+vqH
昨日サブウェイに行ってサンドイッチ食べたんだけど、自分が座ってたソファ席を見たらボコボコと２つへこんだ跡がついてた。
お尻の骨か！と気づいて驚愕…
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:19:57.11 r9JARy1I
最近座っている時机の上に腕を乗せると
肘の骨がごつごつ当たって結構痛い
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 05:22:08.00 Qaa6Qb5z
ガリガリいいな～。
羨ましいな。
太るのなんて簡単だよ。
毎日菓子パン3個食べててみなよ。
簡単に太れるよ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 01:49:54.54 U/kos2ho
>>430
そんなことをしたら太る前に胃の調子がおかしくなって、逆効果です
胃腸虚弱なので、無理に脂質や重いものを食べたら更に痩せます……
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:25:06.65 l1qtoYWm
野菜と糖化抑制サプリ併用しても結構リスキーだなそれ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 05:09:57.79 l/a2nMzA
この前ドカ食いスイッチが入って、ラーメンやらコーンフレークやらびっくりするくらい食べたんだけど
体重が増えたのはその日だけで
昨日測ったらドカ前より減ってた
何これ怖いよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:33:33.63 7/pA6OLU
なに・・良くあることさ・・・orz
で、徐々に減って行ったりするんだよなあ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:52:58.16 2LI+b9vL
179/55です
ここは女性がおおいのかな
今日小学二年生に細すぎだろって言われたもんだから
慌ててAmazonでウェイトアップのプロテイン注文したよ
太ってクソガキ見返してやるw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:35:33.08 Ww22x6eF
胃腸が悪くて太れない人は、大きい病院で診てもらって胃薬や整腸剤もらった方がいい。
その上で、食事の回数増やしたり。
みなさん、暑さで痩せてませんか。春の間にせっかく増えてきてたのに、ここ１、２週間でまた２キロ減った。はぁ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 03:54:41.06 YqeKlXsG
自分は大食い＆食った分はキッチリ太るもんで、
ここの人達がチョットうらやましいけど・・・。
自分の知人にも、全然太れない人いる。
その人は、生まれつき胃腸が弱くて、沢山食べると
お腹壊して七転八倒の苦しみを味わうから、
こわくて多くは食べれないそうな。
病院何回も行っても、原因わからなくて、
体質で片付けられちゃうらしい。
このスレの人達も、そんな感じなのかな？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:48:12.13 l7mTZyYq
うーん、けっこう大食いでたくさん食べても何も悪いことはおきないんだけど
どうしたわけか一時的に体重が増えることはあってもすぐに戻っちゃうんだよねえ。
で、ちょっと油断するといつの間にさらに痩せちゃってたりする。
油断せず多めに食べ続けるという不条理な行動をとらなきゃならない。
病院行っても何もでない。どういうわけなんだろう。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 06:55:53.68 11Tj2aVT
>>436整腸剤やワカモト＆エビオス程度ならまだしも胃薬は病院処方も市販薬も常用はしない方が良いですよ。
とりわけ胃薬は腎臓にかなり負担がかかります。
年齢重ねると妙に目の下にクマが張っている人がいるでしょ？
健康なら加齢によるとか言うけど、に正確には加齢による腎臓か肝臓機能の低下です。
市販薬の胃薬には大抵腎臓病の人は服用注意と記載している事からしても腎臓に負担大がわかるかと
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:31:15.46 9N00EJRB
>>439
そうなんだ。ありがとう。
胃薬って腎臓に負担かかるんだね。あとは漢方でなんとかしてみる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:44:17.53 W6/OO5Ip
うらやましすぎるぞ。ここ一週間ヴァームやら豆腐、こんにゃくだけで一日１０００カロリーは絶対とってないのに二キロ太ったよ。
本当に太りたい人だっているのにグチってごめん。
１５２/４８ 女
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:05:44.76 cWC00Do4
>>441
運動不足や便秘なんじゃないですか？
きっと代謝が悪いんですよ！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:53:53.86 gZI4UVdt
便秘ではないんだよね
代謝は悪いと思う。たち仕事が原因かな
私は痩せるの頑張るからみんなは太るの頑張ってね
ジュースと寝る前に物食ったら簡単だよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:25:55.48 ExbnCG/G
自分にとって一番太る食べ物を研究中。
糖分は胃を悪くするだけだった。脂質は下痢をする。
米をたくさん食べてはいるけど太らない。
早く長袖の季節にならないかな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:36:57.95 7e63M8Wq
>>441
一週間で簡単に太るのも痩せるのも難しい
そんなに直ぐに結果はでない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:14:58.34 Iv803B7n
寝る前に何か食うことにしてるんだけどなあ・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 04:31:27.92 ObcD1BNW
夏バテのせいで、とうとうBMIが15を切ってしまいました……orz
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:16:55.28 xfhbEwHh
>>447
っ【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:03:56.51 QIjoahv2
コーシー・コワレフスカヤ解
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:07:55.10 0NQ8SFV3
いくら食べても太らない。太りたいんだけど太れないんだよ…！！
URLﾘﾝｸ(news4vip.livedoor.biz)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:20:37.91 83MZ4Hx8
寝る前におもいっきり晩御飯食べてるけど太れない。
朝ごはんて大事なのかな？？
私の場合朝食べたくないから 昼 晩御飯（７時ごろ） 晩御飯２（寝る前）
って感じなんだけど、これじゃ意味ないのかな。。。
あと２キロくらい痩せたら死んじゃうよｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 12:36:46.83 WIasNNXD
朝ごはん大事だろ…
と思って朝早起きして寝ぼけながら朝ごはんたべたら
速攻お腹壊したね
ピーゴロピーゴロと多分前の晩に食べたものまで全部出た
血圧さがるわ具合悪いわフラフラだわで午前中仕事にならなかったお
結論／体調無視して無理して食べても意味がない
少ない食事量で栄養が取れる、体重も増える食事メニューを作ってくれ、タニタ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:59:38.19 h2dYLia3
帰宅途中に、160/38の自分よりカリカリな女性とすれ違った
なんだか痛々しくて直視できなかったけど、何故にキャミとショートパンツなんだ
自分は半袖のTシャツを着るのも躊躇うよ
汗だくにならずに長袖を着たい
早く涼しくなったらいいのに
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:31:47.90 S5Q2nwlM
１です。夏が終わってホッとしてます。
結局、何やっても全然見た目も体重も変わらなくて、一体何が原因かわかりません。
あとやってない検査といえば大腸カメラくらい。
ガリガリのまま年老いていったら、痛々しいおばあちゃんになりそう。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:46:04.52 hNdPq6gb
ここにいる人は、みんなお通じがいいのかな？
姉がガリで私はデブの変な姉妹だけど
姉は毎日しっかり出るタイプで、私は何もしなけりゃ3日に一回くらい
姉は毎日出ないと体が重くダルくなるみたいなんだよね
ストレスたまると食欲出なくなるみたいだし、普段も食べ過ぎると
結局お腹が空かなくて次の食事が美味しくなくなるらしい…
私はチョコやアイスが大好きで、オヤツで太ってるタイプ
ストレスたまるとガッツリお代わりしないとイライラするし…
同じ姉妹なのに全くタイプが違うから笑えるよｗ
456:181.9 57.9 27 19♂
11/10/12 15:35:57.60 3y7kgmwV
とりあえずは62キロが目標！
次に、66キロにします。
30代になったら68キロに！
70は超えないようにせんと……
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:08:51.31 9aZ9jfNQ
ダイエット板にしては変わったスレだなーと思って覗きにきたよー。
ハードゲイナーと言う体質の方ですねー。（反対はイージーゲイナー）
筋肉も脂肪も付きにくい人、イージーゲイナーな女性から見たらうらやましいでしょうね。
軽めのウェイトトレーニングや腕立て腹筋の自重筋トレなんかもしながら食べまくるしか無いでしょうね。
筋肉も多少ふやさないと薄着のときや水着が苦手になっちゃうね。
筋トレもやりすぎるとそのせいで体重減っちゃうと思うし。
脂質と糖分が一番太るけど病気まっしぐらになっちゃうよね。健康のこと考えたらすすめられないな。
バランスよく食べ過ぎるにはボディビルダーの増量期に食べるものなんか参考になると思うから
スポーツカテゴリのウェイトトレーニング板でみてみたら？
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:02:15.03 w2RhJU1J
>>456
そんだけ上背があるんなら体脂肪率抑制しながらなら70㎏超えてもなんも
問題ないでしょうが。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 07:13:22.59 G4arWtnC
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:26:02.99 zU5k8klx
ハードゲイナーか。そうだろうね。テルミールっていう高カロリー食品も効果なかったし、今は気休めに漢方飲んでる。
漢方で少しは変わった人いますか?
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:00:14.43 FzVhYYzS
そうか、ハードゲイなーのか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:04:29.08 rKkHrY66
カロリー知って驚愕した食い物
URLﾘﾝｸ(chaos2ch.com)
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 11:07:11.94 RFAoEsUd
ウエイトゲイナーっていう種類のプロテインがあるから、
それを朝起きたときと寝る前に300キロカロリーくらいずつ飲んだらいいんじゃない？
脂肪取りすぎて太るよりは、たんぱく質と炭水化物取りまくって太ったほうがいいでしょ。
ウエイト板のプロテインスレで質問してくればいいと思うよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:38:08.29 I4561l4V
腎臓傷めないか？トレーニング抜きでとりあえず連用してみろって話だろ？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 23:59:55.69 A6GyRv+B
とりあえず体重１キロ当たり2.5gくらいまでなら障害起きないっぽい。
現時点で腎臓悪い人はダメだけどね。
というか、摂り過ぎまで食えてればガリガリから脱出出来てるはず。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:47:24.07 45+jix0p
体重1キロ当たり1.5～2グラムくらいのたんぱく質量を摂取するようにすればいいんじゃない？
俺も運動してないけど1キロ当たり1.8グラムくらい毎日取ってる。計算めんどくさいけど慣れたら直感で大体わかるようになる。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 21:22:19.48 Obm0kXsg
生理前の食欲旺盛な時期を利用して色々食べまくってみる
仕事やめてしばらくニートしてるけど全然太らない
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:07:28.88 45+jix0p
>>467
カロリー計算やればいい。
毎日必要カロリーより400～600くらいになるように調整すればいいだけ。簡単。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 14:25:31.25 OV7kD5wb
>>466
何ヵ月くらい続けてる？体重増えた?
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 03:31:37.90 1A9Yt4aB
毎日夕食の後にアイスを食べ続けて、一ヶ月で1.5キロ増やした(現在BMI15.3)
200kcal以上のものを選んで食べてるけど、固形物じゃないからあまり胃に
負担がかからなくていい感じ
ただ、これから寒くなるとアイスはキツイなぁ
アイスの代わりにするとしたら、なにがいいかな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:32:21.01 g3/fAakt
あったかいコーヒーに生クリーム入れて（ホイップするとさらにgood）
その上バター入れてごらん。砂糖も多めで。
結構いける。マーガリンじゃダメだよ不味いからｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:36:27.25 pJXoAFv3
毎晩、豚コマ切れと手羽先たっぷりの鍋を食べればいいんじゃないか？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 23:44:31.71 /XucemQ8
下半身はムチっとしてるのに上半身はあばら骨浮いてるし、鎖骨のとことか貧相に見えて嫌だ
下半身から太るタイプだけど上半身だけ肉付けたい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:00:42.39 r41enRy8
38キロから37キロになってしまった。人生で最悪の低体重をマーク。
どうしたらいいんだ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 16:25:52.13 dEXh0iXU
脹脛を太くしたくて筋トレし始めたら爪先立ちしたとき筋肉がむきっとするようになった
でもサイズ測ってみると変わってないんだよなあ…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:26:08.84 FRrJ0W5L
食べても太らない体質って本当にあるの？
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 09:43:37.97 nuS2lGRw
私、157 、37
疲れるから外出できない
ここのところ寒さもこたえる…
とりあえずボーイズプロテイン買ってみました
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 11:28:56.42 9NnjZSZR
>>477
私の通ってるスポクラにがりがりで有酸素運動しまくってる人が居て
もう痩せられる所なんて無いのに毎日のようにスタジオレッスンばかり出てる。
その人見ると思うけど
がりがりでも鍛えたら丈夫になると思うけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:20:23.38 CAJ19oE6
うちの嫁みたいだな・・
480:181.9 56.8 27♂
11/11/26 19:21:34.32 hW+z7Flc
目標！ 63キロ！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:26:12.97 Re8uiNTR
脂肪だけふえるけどラーメン＋白ご飯ばかり食べればいいよ
一日に３度以上(´・ω・)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:35:38.21 XTkecO7+
寝る前にラーメン おやつにかしぱん
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:20:02.11 hzyRAa2q
もうあきらめる。このスレたてて３年たった。その間、太るためにつぎこんだ金(ジム代、間食代など)がもったいない
484:181.9 57.0 27 19♂
11/11/30 14:49:25.35 67xi7aa1
>>481>>482
過剰摂食は腹壊すため、適度な方法をご教示願います。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:56:10.36 UUdfl5fL
巨デブの俺が量少なめの高ｶﾛﾘｰ食考えてみた
朝
ご飯
味噌汁→じゃがいも、豆腐、揚げ等の高ｶﾛﾘｰな具を何か入れる。ごま油を少量垂らすと美味。
目玉焼き＋ソーセージかハム→ソースかケチャップ掛けて食べる(醤油は低ｶﾛﾘｰだから禁止)
昼(下記どれか)
コンビニ弁当１個＋野菜ジュース
どこかでランチか定食→スパゲティやカレー、カツ丼、牛丼などの高ｶﾛﾘｰ食ならなお良い
おやつ
お腹が空いてたら何か食べよう
カバンにチョコを常備するなど、すぐに物を食べられる環境を作ろう
夜
ご飯
肉と野菜の炒め物→肉は豚バラ肉や、皮付きの鶏肉、牛肉等の高ｶﾛﾘｰな肉を使用
味噌汁
これで間違いなく太る
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 03:01:26.11 DP1Mq9tO
そんな食生活だけど太ってないぜ！ｗ
脂と炭水化物で太れると思いますが体に悪いよｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 05:24:15.10 I5isCFKO
太りたいよね、でも食べるのめんどい。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:19:33.39 jfjYQL0a
多分
食べるの面倒→ガリ
食事が至高の喜びﾌﾞﾋｯ→デブ
お腹が弱い→ガリ
大量の食事をペロリと食べるﾌﾞﾋｯ→デブ
なんだよね。腹の強さは変えられ無いけど、食事を楽しく感じられるようになると良いんじゃない。
美味しい物を食べるとか
489:480
11/12/03 14:35:45.16 6C8Hb6ka
ここ半月で少し増えました♪
年内には58になりそうです。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:56:22.59 S8/pGIYo
171/49kg 20男
3週間→51kg
内容
・３食は栄養をしっかり摂る＋15時、就寝時にウエイトアップのプロテイン(300k)
まだ増減が激しいけど、ひとまず食べることに慣れてきた。
目標は64k!!全身の写真をガリガリの仲間に見せてやりたい。
491:480 181.9 57.4 27 19♂
11/12/03 19:45:13.08 7d+V2qcC
>>490
うわ、ガリガリィ(*_*)
ただ、増やすにしても、60ならまだしも171の64はどうかなぁ。
私の目標は63。
爆食で腹壊さんように。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 02:22:36.95 zVvAklDs
>>491
そのパラメーターの27 19ってなんだ？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:36:44.81 esGfEQoU
>>491
ｔｈｘ
朝起きたら少し胃もたれが…ｗ
だけど、確実に増えてる実感があるから頑張ったるぜ!
494:491
11/12/04 19:25:14.65 2x1z8a+v
>>492
間違うて要らん数字書いてもうた(-_-;)
495:491
11/12/07 17:34:16.99 UolDtxK9
増えたぁ。
0.2キロ(x_x)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 13:41:45.09 LMRpBARS
マンネリ期が来たんだけど、皆乗り越える努力って何かしてる？そんなの無い人って人もいると思うけどｗ
私は、亜鉛飲んで食欲を上げるのと、ほぼ毎日腹筋で内蔵鍛えてる。腹筋に刺激与えると次の日快便。
497:480,495
11/12/12 18:24:19.58 +8bNDU55
年内58の目標達成♪♪
標準体重まであと5キロ(背181.9)
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:22:02.41 cqiqQh4z
うらやましい
私もたくさん食べたい
499:497
11/12/13 17:43:16.78 TFznOPq0
食いすぎで○痢してしもた。
戻すのに三日かかるんよね(´･ω･`)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:43:38.38 MtI1SNoT
たんぱく質を取ってトレーニングしてりゃ食い過ぎる必要は無いだろ
501:181.9 57.7 27
11/12/13 19:36:53.42 TFznOPq0
>>500 おめ
たんぱく質ってプロテインみたいなモンですか。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:25:18.34 qle3MVo5
>>501
お兄さん、５８ｋｇが上限のようですね。
それ以上は下痢で逆戻り～
503:501
11/12/16 13:22:50.84 4wclYk8N
>>502
今はそのようですね…
今朝量っても変わりなし(57.7)
まあ、慌てんコトですね(汗)
504:501
11/12/21 15:13:01.56 OVpNOuZj
しばらく増量作戦休止
増えるどころか、56ちょいまで落ちた(-_-;)
505:490
11/12/21 23:32:20.55 pifV7X6W
3週間、51→53kg（１ヶ月程で４㌔増、身体の変化は・・・特に感じないかなぁ。気持ち上半身周りが肉厚になった。
うーん一日目標５食って意外と難しい。3年間は一日２食だったからねぇｗ
とりあえずココに来て下方修正で！最低一日３食は摂って、無理せず腹が減ったら食べる事にする＼(^o^)／
506:501
11/12/23 04:24:34.45 qH3IeqoK
今月に入って2キロ減った(-_-;)
あしたクリスマスケーキ食ったら多少増えるかな？
507:506
11/12/23 20:32:58.30 qH3IeqoK
もうじたばたするんはやめた。
いま55.5kg(181.9cm)…
ことしはも57に戻す程度。
来年中に62 を目標にしたら焦ることもないだろう。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:55:54.47 AjNVamBf
同じ体重で10cm以上高いんだ。
大変だな。
509:56.1kg
11/12/26 04:40:42.64 sWJOggOI
二日間、過半数ケーキ食ったなぁ。
今朝起きて量ったら……
500㌘だけだが、増えたよ♪♪
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:54:47.00 Ofh0Fp/s
>509
明日には元に戻ってそうだな
511:509
11/12/27 04:42:58.41 1BKwS3S0
過半数 ×
全部 ○
早起きしてしもた(+_+)
計 量 56.2♪♪
ウチはきょうが仕事納めです。
512:181.9 55.0 27 19♂
11/12/31 18:44:47.74 A3IgegQC
ガリガリまではいかないけど、年末ラスト計量。
55.0(-_-;)……
来年60、再来年 最終目標63キロを目指そう。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 01:16:48.15 wM8Jb272
>>512
490の171㎝49㎏君と、既に体重互角になってそうだｗ
490が、64㎏目標設定してたのに拒否反応示してたのは、自分より重くなるのが予期出来てたからかな。
で、181.9-55＝126.9か。
130目指して、51㎏台に突入する方が簡単そうに感じなくもないけど。
大人になって一番痩せてたのと太ってたの、何㎏くらいか覚えてるか？
514: 【大吉】 【551円】
12/01/01 04:19:00.13 /+cQtYnT
あけましておめでとうございます。
>>513
いちばん痩せてるのは55切ってる現在(-_-;)
太ってた時は二十歳ごろかな？
61キロぐらい。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 05:44:32.12 k5qlggqw
178cm53kg
今年は頑張って58kgにしたい。取り敢えず今から残さずチーズスフレ食べる
516: 【豚】 【1672円】
12/01/01 05:54:29.43 /+cQtYnT
>>515
うわっ ガリガリだぁ(ﾟДﾟ)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:58:37.12 K7s9k9pu
176センチ 47キロ 男
胃下垂なのか最近、お腹が張って満腹感がない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:07:49.72 k5qlggqw
>>517
30代でBMI17に書き込んだり、色々なスレで自分の事を痩せてる？と聞いてた人でしょ？
太りたいの？痩せたいんじゃなかった？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:11:20.92 p2aQi/UX
増量って簡単に出来る気がするのだが、とりあえず思いつくのでは
MagicFlakesという御菓子。毎日200円分くらい食ってればすぐ太れそうだよ
カロリー単価あたりのコスパ最強の御菓子です
というかこのスレの人って持病とかあって食事制限持ちだったりするのかな？
520:512
12/01/01 11:22:19.68 nINFG/sz
>>519
食事制限はありませんが、半月でニキロダウン(-_-;)
理由も不明、極度な空腹感もないけどね。
521: 【中吉】 【1211円】
12/01/01 18:04:18.21 sMqs/Zi8
155/37.4
久しぶりに計ったら１キロ増えてた！
この調子で、とりあえず40キロを目標にする。
522:512
12/01/01 18:32:21.50 nINFG/sz
酷すぎ…
BMIでみたら15じゃないか。
私より酷いよ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:45:23.10 SpixBJ7Y
153/37くらいだったのが徐々に減って
手の指骨折して食欲不振の後、お腹の風邪
34㌔台に突入してしまいさすがにヤバイと必死に食べてるところ
やっぱり抵抗力が落ちてものもらいにもなった…
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:51:49.38 wO78t+43
>>515だけど
甘いものや油っぽいのが苦手で、沢山食べたり飲んだりも得意じゃないから
調味料にカロリー高いのを使う事にした。今年はガリから痩せ型までもっていくぞ
525:512
12/01/03 17:42:03.79 tv3EdKZx
元日から一キロ近く増えた♪♪
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:30:00.64 ocThkCBt
オレは2キロ近くゲイン！
今日から仕事。維持できるか・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:40:50.81 4uvQaYKY
【研究】体重が増える原因は食事のバランスではなく、余剰なカロリーだ＝米研究チーム
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 10:14:31.00 zxliu9ZT
その脂肪さえ蓄積できないのはどうするんだ？
少々のオーバーカロリーだとその分代謝が上がって燃えきるし
圧倒的にオーバーカロリーやるとこれはこれで病気起こしそうだし
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:27:03.69 D1XfgF/a
鶏皮がカロリーすごいからいいぞ
530:512
12/01/11 17:40:39.10 RJWQztpA
睦月十日、小幅な増減繰り返しながら、ようやく固まりました。
55.4キロ。
年末までに4.6キロ増やせるか？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 23:48:34.11 EuRyeSJR
スイスロールを食べるとよい
532:530
12/01/12 05:07:52.17 h6xqZGhI
甘いものは別腹だが、それでも太らない…
っちゅうか、太れない。
普通の板チョコ１日５つぐらい余裕。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 17:52:21.01 qx96f8Bj
消化器系統に何か異常があるんじゃないのか。
534:532
12/01/12 20:44:21.98 h6xqZGhI
>>533
食い過ぎたらお腹が拒否反応起こすんですよ～。
食後量ったらまた微量だが減っとるわ(-_-;)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:34:32.55 GXCWP2lg
食べてるのに痩せるって大病が隠れてるかも
病院いった方がいいよ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:00:32.45 1ffKH+r5
とりあえず血糖値やばそうｗﾁｰﾝ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:30:41.86 UIDoi82Z
こええよな。
別人だがオレの場合友人の医院で検査受けたが腫瘍マーカー総チェックだった。
なにも出なかったんでホッとはしたが増量は容易なことじゃないと思い知った。
褐色脂肪細胞か何かが全部食っちゃうんじゃねーの？
538:530
12/01/13 15:47:48.65 ncE/trPy
>>535-537
来週半ばに精密検査の予約とれたから逝ってきます。
それで何でもなかったらOK。
２ヶ月で少し(4キロ)減っとるし たまに風邪ひかんのに咳止まらんし、微妙に変なんかな？(>_<)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:04:43.88 UIDoi82Z
をいをい結核とか・・
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:15:04.85 gfI94k0r
【社会】食事の回数が少ない方が太る?
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:30:17.25 KXfE1uha
がんの人はいくら食べても痩せてくよね
542:530
12/01/15 15:36:08.33 gORpYfr3
昼飯後で54.0。
>>541
脅かさんでくださいよ～(T_T)
543:512,542
12/01/19 19:09:49.82 nGsO/OCn
いま52.9((;ﾟДﾟ))
544:542
12/01/20 14:47:29.97 lVBq4E8X
>>541
現実になりました(;_;∞)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:10:56.25 GSuiB4OO
>>544
ｍｊｄ？
546:544
12/01/21 05:43:47.96 XdUEuzPe
>>545
腫瘍マー○ー値 CA19-9 1360
膵○とか肝○の値を測るものらしいです。
抗がん剤治療か支持療法に(>_<)
入院は莫大な費用かかるんで在宅にしたいけど。
もうダイエ○トどころやない。
547:544
12/01/21 07:10:58.27 XdUEuzPe
酒はまったくやらんと伝えたら、そういう人もいる と言われた。
30前でもかかるんだなぁ、と他人事のように驚いた。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 07:20:58.90 M69EFifb
まてよマジかよシャレにならんぞ・・・・
549:544
12/01/21 10:10:25.22 XdUEuzPe
>>548
Thnx
だいじょうぶ そう簡単にはくたばりませんから。
25日から地元の大学病院に入ります。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:31:57.09 f+7LZK6K
>>549
結局は肝臓だったのか？ で、やっぱり病名はアレか？
言える範囲で良いが、とにかく治せ。治ると念じろよ。
体重に注目してたからこそ思わぬ早期（？）発見に繋がったと思うようにしろよ。
つか、本当に身長－体重＝１３０以上になりそうな気もするな。
一番ガリガリになった時の体を撮っておいたら、
元気になった後にネタ話として良い記録になるだろうから、残しとけよ。
そのくらい楽しむ気持ちを片隅に持ちながら治療して、また元気にここに来いよ。
待ってるぞ！ 入院まで、一応体重書きこんどけな。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:53:14.39 XdUEuzPe
>>550 Thnx ②
支持療法になったら終末医療だからね…抗がんでもし治ればいいな。
いまは53kちょい。
何期かわからんけど、膵管癌は油断ならんからね。
ある程度蓄えあってよかった(T_T)
552:550
12/01/21 12:28:02.12 f+7LZK6K
>>551
辛いだろうが頑張れ！ としか言わんぞ。
やっぱり気持ちを強く持つ奴は粘り腰が凄いからな。
550が強い気持ちを持つことを、まずは期待するよ。
あと、多分だけど、550は関西より西、中国地方出身の感じがするから、
余計に頑張れと言っておくぞ。
まあ、違ってても頑張れだけどな。
広島なら、見舞いに行ってやるよｗ
553:550
12/01/21 12:28:59.87 f+7LZK6K
すまん、文中の550は551だった。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:42:30.18 q07IzPRY
さっそく嫌な予感ｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:53:36.03 XdUEuzPe
>>552-553
ありがとうございます。
もともと天然だから落ち込みはないが、初めてだし酒も全く飲まんからよけいに驚きました。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:33:29.03 A0s1cQB5
がんがれとしか言いようがないな。
肝臓のほうなら大きな電気メスの親玉みたいので
焼いていって相当大きいものでも何とかできると聞いたことがあるが・・
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 13:44:27.06 a5YCX1R0
>>555
病院に行く前に一度は体重測ってみろよ
がんがれ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:39:47.81 fyH9totg
な、なんという展開…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 07:41:58.04 OSQADpn4
2ヶ月で10kg増量に成功した！
ポイントはとにかく時間があったら何か食うこと。
できれば高カロリーなもの。
吸収しにくい体でも分散すればうまく消化吸収してくれるみたい。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:35:45.00 4ehzDm/R
逆リバウンドが出そうだな。
以後経過よろ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 02:30:33.25 lA+wEX6t
178cm53kg、一ヶ月は無理だけど今年一年かけて60kgにしたい。
取り敢えずこの一ヶ月は普段食べてるパスタや蕎麦やパンの量を増やしてみる。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 13:41:33.73 Tde3FeEy
155/37
運動嫌い生活不規則食欲少なめ体力無し根性無しで役満ｗｗｗｗ
初潮からこの方生理不順じゃなかったときがないｗｗｗ
運動しなきゃいけないとは分かってるんだけどな…
全く運動してない状態からだと筋トレとウォーキングどっちから始めたらいいんだろう
563:名無しさん
12/02/11 14:54:01.84
181/50で姿勢も猫背でやばい
このスレ見ながら夏までに太りたい...
最近力が入らなくなってきた
564:名無しさん
12/02/11 15:03:48.53
>>562
そこからだったら散歩からだろうなあ。
歩数計（2500円くらい）でも買ってコンビニとか本屋とかまで往復何歩か
チェックしてみたら。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:42:57.09 VoWEdlUv
振り返ると毎日３食まともに食べてない
というよりは食べなくても平気なのが問題...
深夜でもいいから外を歩いて日常に運動要素を取り込む
そのついでに牛丼屋（安い、肉、ごはん)という太る要素を取り込む
これをしてきた！調子に乗って２サイクルこなしてしまったｗ
二杯食べた訳だが、帰ってきて少しばかり体重が増えてるのを見て幸せになりました
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:17:54.27 Mu/w+GPx
カロリー知って驚愕した食い物
URLﾘﾝｸ(tundaowata.com)
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:40:50.65 xjIKZKpW
コンビニで500kal以上の小さい菓子パンをかって家にストックしてある
深夜でも食べれると思ったときには食べる。
あとはやっぱ牛丼だな。米がいい、米が。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:29:09.16 a+jahTja
【政治】若い女性のやせすぎは、ホルモンのバランスを崩すなど健康上の問題 対策が必要と改善目標に
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:54:16.23 i9WLeHqa
裏山杉ワロタ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 03:18:32.61 bImFvvB/
160センチ39キロ
人間ドックで「体重不足」とか「この体重じゃねぇ(冷え性を相談したら)」とか
散々指摘された
キモガリなのは自分でもわかってるんですよ……
消化器(特に胃弱＆胃下垂)で効率的に身につかないだけで食べてるのに
なんだかイラッとしたので中華の食べ放題で限界に挑戦レベルで食べてきた
……今は胃の具合がおかしいです
自分バカだ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 01:39:54.67 JxxAb6AH
成人男性が１日に必要なカロリーが2500calだから、
1日３食まともな飯を食うところから始めないとな。
ちなみに1kg太るために必要なカロリーは7200cal
>>570
無性に食べまくりたくなる時あるよな
けど、その次の日全然食べないから結局は太れない
デブなやつはドンドン食うんだよな、消化器官の力の差である。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:19:36.85 lRLIsqau
>>564
526だけど万歩計買ったわ…
コンビニとか心がけて歩くようにしよう
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:02:25.82 cFXfsznE
178cmあるけど、一時期 無職でビンボーなため、食費を節約（食費月5000円）したら、10kgやせて54Kgになってしまったｗ。
で、職みつけてドカ食い＆筋トレで、半年かけてやっと64kgに戻すことができたよ。
ただ54Kgに痩せてた頃は、体調は良くて、顔色も妙に良かったな。身体は修行僧みたいだったけどｗ。
完全自炊だったし、野菜はほとんど買わなったけど野草摘んで食ってたよ。
おそらく、痩せたことと、野草のおかげで、体に溜まった悪いものを解毒できたんだろうな。 それと完全自炊の粗食が内臓に負担をかけなかったんだと思う。
今はドカ食いの毎日で野草も食ってないし、プロテインみたいなサプリに頼ってるから、
内臓にはきついだろうな。
あの頃のガリガリに痩せても健康体だった経験が、その後の食に対する意識を変えたけど、
でも、二度とガリガリ貧乏生活には戻りたくはないなｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 20:36:35.02 XkGr82Pi
全部読んだぞ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:15:43.14 ZIZJrsIV
野草摘むとかねーよｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:10:51.25 O0gYhhht
やせ方が酷いので検査受けたら
けっこう重病だった人…どうしたかな？
入院しているのかな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 03:02:27.64 MeTD2IW7
カロリーだけとりまくろうと思ってお菓子をたくさん食べたんだけど
太るために「何を食べたか」はあんまり関係ないのかな？
カロリーだけ気にしてたくさん摂取すれば太れるのかな
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:26:21.41 19mDDvBR
>>577
体重増やしたいだけならそれで合ってる
でも痩せてるのにも色々いるから
関節がきしむ→脂肪が足りないから脂質
筋肉もなくて疲れやすい→たんぱく質
（どんな症状が出た場合炭水化物を摂らなきゃいけなくなるのかは知らん）
とか、目的があればそれに応じて変えるだけ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:13:44.96 fou7nKqb
俺も大学4年のとき就活によるストレスで
177cm50kgまで痩せてて、さすがに40kg台はヤバいと焦って
吐きながら頑張って食った それから30代の今まで60kgを維持できてる
みんなもがんばれ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:16:34.78 f75V/AA/
いいなあ～痩せてるのって。ガリガリうらやま！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 04:03:27.42 +fYkVOGj
160センチ38キロだったのが一ヶ月で41キロまで増やしました！
ナッツとドライフルーツたっぷりのミューズリー+蜂蜜+ヨーグルト
オートミールをスープor豆乳(抹茶とか味のついている調整豆乳)に入れてレンチン
この二つを間食に食べると胃に負担がかからなくていい感じみたい
この調子であと三キロくらいは増やしたいなぁ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:12:07.59 FOs+dFva
明日で3月か、半そでシーズンまでに頑張ろう！
太って自信をつけるぞ今年こそは
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:15:04.17 FOs+dFva
本当に意識したら食べれる、太れるものなんだな
牛丼を食べたり菓子パンとかでカロリー気にするようにしてから
2週間くらいで1kg~2kgは太った
しかし反動で、次の日の食べる量が減ってしまうから
これをどうにかすればもっと太れると思った
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:59:48.41 qsxHoCE/
色んなものに胡麻油とかオリーブオイルかけて食べる習慣をつければ
太れるよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 02:38:55.07 D1vehpr/
甘いものと塩辛いものを交互に食ってる
まず欠かせないのは牛丼、コメを確実に食う
そのうえでコンビニで好きなものを買う
もちろんカロリーを見る。
ファミリーマートで売ってるロングデニッシュ（菓子パン）は555kcalもある
あと190円と高いが、ミカンゼリーも200kcal位ある
あとおにぎりの一番あっさりしたシャケも202kcal。
すきやの牛丼（並）634kcalを食った後に、これらを今食ってる
こうやって気にし始めてから1.8kgほどは2週間で太ったぞ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 03:08:08.64 MnhKIfeF
159/45あった時仕事変えたストレスから過食に走り一日5000から7000kal摂取を二ヶ月毎日したら下痢に毎日なり二ヶ月後なぜか44キロに。それから胃下垂、胃アトニーになり更に痩せ体重は妊娠して臨月で42キロで出産して更にガリガリ。もうダメ...
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 00:51:45.09 FaqDIQBD
>>586
5000~7000kcalって凄いですね
それだけ摂取しても太れない人もいるんだ
スレの前のほうで話題にもなってるように
病院の胃腸科に行ってみてはどうですか？
自分も183/50とかなりガリガリですが共にがんばりましょう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:35:24.03 l41C2+Zl
>>586の人ってガリガリ体型を気にする以前の問題だよね。
｢ストレスからの過食｣は相当、内臓をいためつけてるんじゃないかな。
まずは心と身体を休めて、しかるべき治療をして健康体になってからじゃない？
あせらず、じっくりとりくんだ方がいいよ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 10:55:53.14 vCQXV4GK
170/50
こんなスレあったんだ!!
女の子からは(痩せすぎで)スタイルいいね、とは言われるけど、絶対男の子からはガリ貧乳だと思われてんだろうな…orz
なんて悩みを誰にも言えなかったから、ここ見て健康的太るぞ！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:07:47.79 FGDdWWyT
>>589
共にがんばりましょう！
「ガリガリなのは胃が悪くて～って理由で
病院の胃腸科に相談したら薬がもらえる」とスレで見て納得したけど面倒だったので
薬局で新セルベールって胃薬と新ビオフェルミンSって整腸剤を
買って食後に飲んでます。これ服用すると次またしっかりお腹空くようになって
結構食べられるようになりました。どっちの薬が効いているのかは不明です＾＾；
医者に行けばもっと自分に特化したものをもらえるんだろうな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:48:25.31 jeMfSeci
糞狐のせいで規制されてから48日…やっと一時解除(怒)
>>545>>550>>576ほか
ずっとは入院してませんでした。
1月25日から15日まで検査入院 翌日退院し、会社には籍あるが事実上無期限休職。
抗がん剤をあえて拒否し 緩和療法に入ってます。
体重は50前後で推移。
膵臓がんⅣbです。
592:181.9 49.8 27
12/03/09 10:02:00.88 jeMfSeci
体力は確実に落ちたが まだ一般社会に迷惑はかけてません。
意外に普通に動けるんだな(^_^;)
GW前までに高野山には行っておきたいと思っており 実はいまなんばにいます。
動けるうちに、ね。
>>552
ありがとうです。
一月25日～先月10日まで入院。
抗がん剤で数日延命するだけ なんて無駄だよね。
マーカー値は多少ダウン。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 14:40:39.73 F/HIGtg/
>>592
おー久しぶりだな
密かに心配してたぞ…
そっかー、大変だが
動けるうちにいろいろやってみて
楽しい時を過ごせるように祈ってるよ
594:550
12/03/09 16:33:04.19 5fzIiK9v
>>591>>592
おお、気にしてたけどやっと帰ってきたか。
６３キロ目標なんて言ってたところから、とんでもない流れになってしまったな。
俺としては、残りの生活をブログでもやって発信してほしいな。
高野山もそうだけど、楽しんで生活してる所を残しても良いんじゃないか？
ここだと、書きすぎて規制されてもアレなのでね。
ここにアドレスを書いて、誘導してくれたら見にいくぞｗ
595:592
12/03/09 16:59:39.19 jeMfSeci
>>593-594
ありがとうです。
大阪に移動中…今夜は大阪泊。
食べる楽しみは０だが 動けるありがたみを実感。
あしたは広島経由で廻り あさって松山に戻ります。
医者は何ヶ月とかはっきり言わんが、医療用麻薬で常時痛み止めしとる現状では そう長くは無理でしょうね。
鎮痛処置も週いちだし。
596:550
12/03/09 17:32:55.88 5fzIiK9v
>>595
残り短くても、ブログは期待しておくぞ。
結構、君はマメに書きこむ方だから、楽しめそうだが。
しかし、４０ｋｇ台突入したか。
１８０ｃｍ台の立派な男が、お姫様抱っこされそうな状況になってるな。
前腕・二の腕・ふくらはぎ・太もも周りは何センチくらいになってんだろ？
高野山を巡る足筋がちゃんとあるのだろうか？
と、いうところもブログで発信願います（しつこいｗｗｗ
597:595
12/03/09 19:43:24.77 jeMfSeci
し 失礼なっ…筋力はありますよ(笑)
ブログは未開設m(_ _)m
山登りの体力は不要…近くまでバスだし。
まあ 3キロほど歩きはしました。
ウエスト27×35のジーンズも また緩くなりました。
ダイエット板は不条理なんで以後 規制喰らうまで身体板に移動いたします。
598:550
12/03/09 21:41:13.10 5fzIiK9v
>>597
あ、失礼しましたｗ
しかし、言い返す力があるからまだまだ大丈夫だな(笑)
身体板で見つけたらお邪魔しますｗ
599:545
12/03/09 21:41:43.74 jRQQO7El
Ⅳｂでしたか・・・
楽しんでください。お大事に。
もしよければ移動先を。
600:Ｌ０５
12/03/13 19:34:47.38 3kQlSAPG
>>550
遅まきながら計った(笑)
腰囲63 胸囲80 臀囲76
血圧 149/58 安静時脈拍 55
CA19-9 1280 CEA 52
体脂肪 5.3％ 体温 38.4℃ 体重 49.7kg 身長 181.9cm
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 05:49:34.73 Mrm9lVDc
身長１８１で体重４９とかｗ
602:Ｌ０５
12/03/14 07:57:46.55 +qD1x3od
>>601
わ 笑うなっ(怒笑)
がんやから仕方ないだろ。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:34:04.97 rTur0wvJ
>>602
ありがとう、３サイズが細いなー。
半年前の自分自身にベアハッグかけられたらポッキリさば折りされそうな感じだな。
手間をかけさせて悪いが、今の段階で、
前腕・二の腕・ふくらはぎ・太もも周りは何センチくらいになってんだろ？
27×35のジーンズがブカブカということで、だいぶ華奢な状態なんだろうがな。
604:Ｌ０５
12/03/14 14:18:34.41 +qD1x3od
手首が14.9 二の腕19.5
ふくらはぎ20.9 太ももなんか41.3センチもあるんだぞ。
どうだ、すごいだろう！(笑)
ムキムキとはかけ離れとるが 肩幅は46.5もあります。
605:追 加
12/03/14 14:19:44.53 +qD1x3od
あ…
足の長さは27.3センチ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:04:52.77 rTur0wvJ
>>604
ありがとう。
というか、え、確認だけど、ふくらはぎ30じゃなくて20.9ｃｍでいいのか？
間違いないのか？？？
力入れて握ったら、しっかり指で輪っか作った中に入りそうなんだが。
一応確認。
なんか、二の腕もふくらはぎも力込めて握ったら、筋肉プチっと行きそうな予感も…
607:Ｌ０５
12/03/14 17:27:41.16 NKQISmcE
>>606
ふくらはぎじゃなく、足首でした(;_;)
ふくらはぎは28.6もあった♪♪
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:42:31.53 fwjrSOEK
膵癌の再発とインスリン
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
膵癌のスレって固有のものはないみたいだね。
・・・がんがれ
609:606
12/03/14 18:27:55.69 rTur0wvJ
>>607
そうだよな。28.6ｃｍか。
20.9じゃ小学生にぶつかられて耐えられずに尻もちつきそうだもんな。
でも、俺の二の腕が27.5ｃｍだから、ほぼそのくらいなんだな。
二の腕19.5も細いな。つか、力こぶ作ったらどのくらい？
まだ筋肉は残ってるようだから、結構太くなるんじゃないか？
610:607
12/03/14 18:42:02.74 NKQISmcE
>>608 餐楠☆
そう。 再発スレだけ。
若年性膵癌はあまり多くないみたい。
>>609
はっきりとは分かんないですが 27～29センチほどかな？ 力こぶアップ仕様なら。
20.9は肘廻りです。
611:609
12/03/14 19:04:25.50 rTur0wvJ
>>610
やっぱり、元々細くても力強そうだから未だに筋肉は残ってるな。
俺が力こぶ作って31.5くらい。
まだまだしっかりパワーは残ってるな。
ただ、ヒジ周りで20くらいだから、手首から前腕にかけては結構スジスジしてるようだ。
つか、流してたが、肩幅46.5で胸囲が80ってことは……
相当胸板薄いのか？
画像で見たいくらいのスジスジ状態だなぁ。
612:Ｌ０５
12/03/14 20:10:46.64 NKQISmcE
>>611
スジスジぃ？ 胸板薄いって…だれが洗濯板じゃっ！
肩幅はmaxの極みを計っとるから実際にはもうちょい少ないかな？
あしたまた出るが あさってからは暑そうだから静養(ぐ～たら)します。
自炊はコスト低うていいなぁ。
613:Ｌ０５
12/03/15 03:52:43.19 j7A3sKHv
癌板には再発スレだけか…
微妙な 自称栄養食品なんか高いだけ。
長期の糞狐規制時にお邪魔したシベリアに戻ろうかな(-.-;)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 20:09:51.34 YNX9zxNY
>>613
今、一日に食べてる食事ってどのくらいの量なんだろ？
で、611は腹筋バキバキに割れてるのが見える系か、全く無い人か？
615:613
12/03/15 20:54:44.51 j7A3sKHv
食事の量…
同年代のひとの六割ぐらい？？
比較対象少ないから はっきりとは云えないが。
いまは二十代がいちばん食べるってことも無いと思う。
米飯は最近 いくらか摂れるようになりました。
50kg回復まであと少し(笑)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:50:18.32 peEPWKo8
>>615
口から食事をとる事は大事なことだよ
味覚の方は大丈夫か？
50㎏回復を祈る！！
617:615
12/03/16 18:33:39.02 Q8JrjPS1
ありがとう。
49.7kg…まだBMI15はある。
あしたは暑そうだが きょうは昼間９度台で温かくなかったわ。
温泉も高熱で中止(-_-)
しばらくＣИБИРЪに籠もりますね。
618:いよいよ…
12/03/19 15:13:55.02 VyjM3Btn
いよいよ近づいたか(*_*)
きょうの検査で覚悟を決めた。
CA19-9 1970
空腹時血糖値 79
体重 48.6
血圧 177/60 44Bpm
肝転移は先週分かってた
朝まで普通に動けたが どうやら年貢の納めどき？
619:611
12/03/19 15:47:32.32 AAl68jyz
>>618
おい、最後の最期まで粘れよ。
前みたいに、毎日体重報告してることで、生きてる事が分かるんだから、
あまり変わらなくても、体重報告してくれよ。
って、昼からは動けなくなってるってことなのか？
620:Ｌ０５
12/03/19 18:23:57.83 VyjM3Btn
あ…朝までではなかった(^_^;)
ひと月前より多少鈍くさくなったがまだ動ける。
医療用薬品は処方されてるから痛みはコントロールできてます。
が 嘔吐など不気味な苦しさが以前より増してるからずいぶん不安にはなる。
次行って改善ないなら もしかしたら再入院あるかも(+_+)
621:619
12/03/19 18:41:47.27 AAl68jyz
>>620
まあ、家に一人誰にも気付かれず、いつの間にか・・・
というよりは、ある時点で判断があるのかもな。
48.6ｋｇか。
そういえば、男でもお尻の肉が無さ過ぎて、
普通に立っただけで後ろの穴がまる見えっていう事も
ガリガリ界ではあるようだが、620はどうだろう？
知らない間に、恥ずかしい部分がまる見えとかにはまだなってないか？
もしかしたら、胸囲も既に70ｃｍ台になってるかも知れないし、
服が合わないとか、腕時計が二の腕ではめられるとか、
いろいろ、細いエピソードが増えてそうな感じがするが・・・？
622:Ｌ０５
12/03/19 18:51:41.02 VyjM3Btn
>>621
失礼な…腕は15cmだから時計は二の腕にはとてもはいりません。
30kg台ならともかく(笑)
尻の穴は知らんけど、風呂の高椅子に座ったとき以前より痛くなってるね。
主治医がほぼ同い年で辛そうに話してくる(´･ω･`)
623:Ｌ０５
12/03/19 19:08:40.77 VyjM3Btn
>>619>>621 ありがとう。
まだまだ寝たきりでもないが 寝起きはバラバラ…きのうは22～3時半だった(°°;)
まあ しばらく生活面ではなんとか安定すると思うけどね。
また 時々来ますねm(_ _)m
624:621
12/03/19 19:22:46.29 AAl68jyz
>>623
なんか、俺、ある種の話し相手になってるな。
結構直球に聞いてるので失礼発言あるけど、
そっちもガンガン言い返して来いよ(笑)
ここ最近は、623は会話する友達とか居るのか？
ここが、少しでもストレス発散になればいいんだろうけどな。
ストレス発散に俺がサンドバックでボコボコに…でもいいんだが、
逆に、カロリー消費しすぎてガリにさせても申し訳ないし、
細腕がズボっと腹に埋まるかも知れないから、止めておこう(笑)
力だけは、まだまだあるんからなｗ 油断大敵～。
625:Ｌ０５
12/03/20 20:22:53.44 puJyr5Yo
きょうは何も食えんかったな(x_x)
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 01:30:23.53 qdr9NZCO
>>625
気分が悪かったのか？
１日食べなかったら何キロ減ってしまうんだろう
627:Ｌ０５
12/03/21 05:28:39.69 T0eaUQ6r
>>626 こらこら
きのう夜で48.3あるぞ。
会話はあまりないな。
横浜にいる妹と会社の同僚、近くに住んでる知人ぐらい。
まだ会社に籍はあるから。
一日おきぐらいで話すんは六つ下の知人ぐらい。
628:626
12/03/21 10:08:22.74 qdr9NZCO
>>627
結果的に１日断食の形になってしまったが、食える時には食っとけよ。
次の壁は身長－体重＝135になる46.9kgだろうが、粘って51.9kgを目指した方がいいな。
その先は41.9kgがチェックポイントだろうが、自分では限界はどこだと思う？
30kg台に突入しても、まだ動けそうか？
629:Ｌ０５
12/03/21 12:41:58.44 hZbXuqu5
>>628
けさ朝から珍しくみそ汁とカレーが食えた…48.7♪
限界は分からんけど いま40切ったらためだろうね。
まあ 50を規準点で過ごします。
きょうは静養日 22と24日は出る用事があります。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:06:58.33 02SCsaAo
>>629
久々にのぞいてみたら来てたなw
多少食べられれば力も出るからな
今日は静養日なのか
まあ無理スンナや
何でもいいから規制食らうまでは書き込みに来いよ
631:628
12/03/21 16:05:43.40 QS+G1xLy
>>629
おおー、増えてると思ったら朝カレーｗ
たしかに、180㎝を超える身長で40㎏切ったら健康でもフラツキそうだし、
ほぼ拒食症な状態だからなー。
まあ、そこまで行ったとしても生きてて欲しいがな。
妹さんは横浜かー。
多分、彼女もお前と同じようにガン家系と言うものを考える時期が来るのかもな。
もう考えてるかも知れないが、兄妹仲が悪くないんだったら、
いろんな事を（くだらない事でもいいから）手紙でも書いて残してあげたら？
俺に言われなくても、既に考えてるかも知れんがな。
632:629 /48.6
12/03/22 19:19:49.30 kTDirydk
きょうは何だかんだで一万歩、あしたは超悪天候予想で籠もり。
今のとこ異状なし♪♪
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 13:53:23.35 2MRR+9AB
>>632
おっ来てた
異状なし♪♪でよかったわ
今日は籠もってるんだな
何か食べたか？
634:48.8kg
12/03/23 13:57:51.91 oW6ryjJ7
>>633
朝、バナナ二本とNEX(笑)
昼は無し。
しっかりとした雨…けさから47ミリ。
あしたは僕達急行初日。だいじょうぶかなぁ？
635:631
12/03/23 17:16:31.27 ts0mSG3k
>>634
一万歩歩いても静養日を設ければ良さそうだな。
しかし明日急行？
松山だったっけ？から急行で、うどん県でも行くのか？w
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:25:32.45 mc95H+3Y
ロイズのポテトチップチョコレート毎日食べてみな
637:L05 ◆jfekyg0wDo
12/03/23 17:54:04.77 oW6ryjJ7
>>635
僕達急行…映画です。
高野山にも逝ったし、中距離移動はもう 億一の回復が叶わん限り無理(°°)
一万歩っていえば往時は８キロ以上だったけど 今はそんなに歩けないか(T_T)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:13:23.01 javTalbt
>>637
テレビで宣伝見たけど、面白そうな映画だった
無事に楽しめたかな？報告待ってるわ
少しずつでも食べられるものを食べて
無理しない程度の前向きさをキープしろ～！
639:635
12/03/24 15:19:03.29 IMscGJyM
>>637
ああ、映画かー。
しかし、高野山に最初に行ったのはベストな選択だったな。
たった半月前の話だが、もうかなりの弱気だな。
つかふくらはぎ28ｃｍだったけど、それだけ歩けば引き締まる
…ってもう十分引き締まってるかｗ
痩せる前から、足はそんなに太くは無かったんだろ？
サッカーしすぎてめっちゃ太かった……とかではなさそうだねー
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 00:51:37.38 ABU6PQIq
え……もしかして？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 08:38:09.90 nirCW6g6
一週間音信不通とか……w
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:44:00.36 Rt+kaMPH
嫌なふいんき(←なぜか変換できない)
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:12:44.51 gr2wJ+7j
ふんいき
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:11:04.53 jC8eLNUr
>>643
おまえ・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:17:17.98 jC8eLNUr
ふいんき(なぜか変換できない)
たいくかん(なぜか変換できない)
ぜいいん(なぜか集まんない)
せんたっき(変換できる素敵)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:35:29.95 YQCq40qs
ついに入院なのかなあ
膵臓って気づいたときには・・・
って聞くからな。
そういえばオレが友人の診療所で診てもらった時には
腹腔エコーの時膵臓近辺かなり気にして診てくれてたな。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 17:54:56.18 6/oHvwG5
これは637が少なくとも緊急入院したのは間違いないな。
後は、人生最後の力を振り絞ってるんだろう。
根性でここに来るのはもう難しいか。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:50:17.97 FJSmmvBi
入院してるんだろうな
何とかもう一度たんいん(←なぜか変換できない)できれば良いのだが
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:10:45.79 IwxWgr9N
健康食品・サプリメント質問スレッド18
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
より転載してみる ほんとかな
859 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2012/04/07(土) 17:50:48.86 ID:???
>>856
URLﾘﾝｸ(www.menekiclinic.jp)
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(www.sakura-clnc.com)
URLﾘﾝｸ(www.miyake-cli.jp)
URLﾘﾝｸ(www.myclinic.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.t-bm.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.harmonix.ne.jp)
↑これはガンが顕在化した状態での話。
１日1,000mgのビタミンCを摂取していればその日のガン細胞は尽くぶち殺せる。悪即斬。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:16:12.23 AAX9SeAU
渡辺徹は1日6食、コーラ9リットル、カルピスの原液をがぶ飲みして糖尿病が悪化
URLﾘﾝｸ(gahalog.2chblog.jp)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:29:18.71 8OV8Fuxw
> コーラ9リットル、カルピスの原液をがぶ飲み
うぷっ！おえっ！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:39:53.44 ZrrhHl1N
久し振りに来てみたら、とある住人の闘病スレになっててびっくりした。
というか今年も半袖の時期になってきたね。
もうやだよ、「また痩せた？」は…。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:47:08.14 wCgbuaXs
去年よりは１ｋｇも増えたぞ！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:25:48.06 AqcW3jza
痩せが体重を増やすスレはここしかありませんか？
たらふく食うべきでしょうか
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:43:50.18 Tgauiryz
>>654
自分は高校の時にレスリングしてたけど、とにかく満腹以上に食べて筋トレしてたよ。
171/47から173/68まで増やしたけど、筋トレよりも食事が本当に苦痛だったよ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:35:10.36 Ya6bGV9r
満腹以上にか。大変だな。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:12:46.90 uLkHt2Wy
食後にデザートを食うのがオススメ、別腹になり更に食える
ある程度体重増えたら胃がでかくなるから、徐々に入るようになる
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 13:38:15.63 30McPaur
胃自体は悪くないのに、吸収する力が弱い、と言われた。なにすりゃ改善されるかな?
エビオスとか買ってみたんだけど
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:38:44.80 NVPvv+aR
半袖季節のガリはほんとに嫌だ～
あげ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:10:03.83 CsL8+Bv4
健診で１食抜いただけなのに一気に1キロも減っちまったorz
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 09:18:33.98 ZiB/wU2W
URLﾘﾝｸ(himasoku.com)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:21:29.54 JkfKva6E
元のスペック160/38
年明けから今までで2.5キロ増量
そろそろ腕や足を出してもガリガリ貧相じゃないかな
暑いから可能な限り肌を露出したい……
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:32:42.75 SUQ/9qA1
年末の時点で53kg、それから毎日カロリー2000以上摂取
を試みた結果春には56～一時的に58とか増えたんだが
手を抜いてカロリー計算せずに過ごすとあっという間に54まで落ちた。
毎日2000以上食って、あと適度な運動が必要だな。。
きっと毎日の運動レベル？が低いと胃や腸も弱いんじゃないだろうか...
これから夏本番だし、
根本的に運動量を増やして健康な体を手に入れよう
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:07:12.48 H8jhq9wg
637さんは今なにやってるんだろ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:08:07.08 gepfKFsg
千の風になって世界を吹き渡ってるさ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 18:23:50.64 8zR9NQQh
流石に言って良いネタと控えないといけないネタって有るよな。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:16:15.08 Cwkvdw1B
>>658
改善じゃないけど自分の体質に合ったものを食べるといいよ
具体的に言うと消化のいいもの
おれが目安にしてるのはゲップ
食後２、３時間して気持ち悪いゲップが出るようなら合ってない、マックとかｗ
胃腸を軽い状態にすれば回転率が上がって一日に必要な栄養を楽に摂れるし吸収率も上がるのかなと
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:56:45.88 ZGhywbLs
URLﾘﾝｸ(nicochample.blog.fc2.com)
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:38:39.69 e6s/7zjF
１です！
このたび生まれて初めて好きな人ができて、本気で「短期で太りたい」と思い、漢方に手を出しました。
胃腸での栄養吸収をよくするための薬らしい。
やっぱり女の子がガリガリだとひくだろうし、夏ばてでげっそりしてるので。
とりあえず食べやすいもの、胃腸に負担をかけないものを小分けにして食べています。
ふっくらしたら、自分に自信もつくと思うので、頑張ります。
誰にも共感されない、逆ダイエット頑張ります。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:43:38.93 MthT7NOO
おお1さんが…
漢方いいね
詳しくないけどここに来る人は「虚証」の人が多そうだ
今の自分がそう
まーどちらかというと金なくて痩せてる方が大きいが…>>573みたいな感じだ、野草は喰ってないがｗ
好きな人がいるってモチベーション上がるな
お互いがんばろう
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:22:49.56 lLNKCZAk
>>670
ありがとうございます。
虚症と言われました。あと、胃腸虚弱なので冷えに気をつけています。
このスレたてて早4年たってもまだガリガリのままですが、できることを頑張ってみます。
670さんも夏ばてに気をつけてください。
ありがとう
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:50:23.33 jGmi/IM2
プエラリアどうよ？
特に女性。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 05:44:41.42 Bifka/Ap
アラサー
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:42:36.00 70NbrK9m
>>672
プエラリアは昔試しましたが、不正出血があって生理が止まらなくなったので怖くて止めました。
人によってはホルモンバランスが整うかもしれませんが、逆に崩れる場合もあります。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:00:06.25 UTToc/gy
160cm/31kg ♀
春頃から約10kg痩せた…
ツラい(´;ω;`)
機能性胃腸症で腸とか機能不全で老人のようだと前に病院で言われたけど、そのせいで頑固過ぎる便秘にも泣けて来る。
病院で処方して貰ってる漢方＆下剤程度じゃ効かない。
最近胃の調子ｲｸﾅｲのに暴飲暴食してたせいで、今は普通食べても食後の胃もたれがorz
加えて逆流性食道炎も再発フラグ
点滴やらサプリ､プロテインドリンクで栄養補強はしてるけど
入院しなさいと掛かり付けの病院の主治医が言うので、今はもう病院にも行けないし(入院費なんて無いわ＠体調不良で休職中)
チラ裏失礼しましたm(__*)m
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:42:16.62 edarNJby
>>675
31キロはさすがに入院したほうがいいのでは…。
どうしても無理かな?
食べられるものから食べて少し元気になったら、軽めの運動も始めたらいいよ、体力も落ちてるだろうから。
エンシュアとか、そういうのも飲んでますか?
摂れる範囲のカロリーを無理せず頑張ってみてください。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:38:01.07 oRmFyelo
私は162センチだけど35キロ切りかけたときに医者に入院しろって言われたよ
今は暴飲暴食して増やし中ですぐ42まで太ったけど…
31キロってすごく心配だな…
678:675
12/08/17 22:21:51.33 UTToc/gy
>>676
一時期は固形物を受付け無くて、毎日ジュースがぶ飲み生活でしたが
今は食欲はあるので、日によっては本当に食べ過ぎなくらい食べてるんですが、消化器官がそれに対応出来ないせいもあってか余計不調に…
やっぱり食事は身体の状態と相談しながら取らないと駄目ですね(汗)
的確なアドバイスやご心配をありがとうございます。
エンシュア…入院してカロリーを点滴で摂るなんて事よりも抵抗無いですし、今度病院で処方していただけるか聞いてみます(^ω^)
体力も筋肉も脂肪も落ちまくりでフラフラ状態なので、調子の良い時に少しストレッチする程度で精一杯ですから、もう少し体重が増えたら少しずつ運動もしていきたいと思います。
>>677
私も35kgを切ったら入院と言われていたので…35kgを切った後は定期的に通院していたその病院に行けずに居ました。
精神科の病院なのですが、内科病棟もあるという別の病院に通院しながら点滴打って貰ったり
入院の基準(強制入院･任意入院)を聞いてみましたが､入院した方が良いのは確かだけれど、倒れてしまって意識が…
なんて事になれば強制入院させるけど、普通に意識がﾊｯｷﾘ(？)していて診察も普通に会話をしながら受けられる状態だったので強制入院をさせる事は無いと言われました。
親身になって頂きありがとうございます。どうか貴女も御無理はなさらずに(つω･｀)
長々と失礼致しました。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:18:30.51 uP2+T1Ga
153ｾﾝﾁ29ｷﾛでも相当しんどいのに大丈夫ですか？
わたしも30ｷﾛ切ったら入院と言われてたんですがわんこがいるので入院できません。
最近ちびっこに凝視されるんだが化物にでも見えるのかしらw
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 07:31:52.32 oSQkN57z
>>679
どうやってそこまで落ちちゃたの？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 08:06:46.55 0kv+DETW
>>680
もともとは40ｷﾛあったんだけど仕事のｽﾄﾚｽで痩せちゃったんです。
食べる量もあまり変わってなかったのにｽﾄﾚｽって怖いです。さすがに痛々しいので食べる量増やしたけど一旦痩せるとなかなか増えないもんなんですね。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 08:30:17.77 qvdj71bB
>>679
ストレスかぁ。
私も仕事のストレスでガリガリになったんですが、この場合、仕事のストレスがなくなれば体重も増える場合と、
もう体がその体重でも維持できるようになってしまいなかなか元に戻らない場合とあるようです。
私は「太る太る」と有名なドグマチール飲んでも太らず、お手上げです。
ストレスを感じやすく、神経質な人は痩せるみたいなので、精神的にリラックスできる時間を増やして、徐々に食事と運動も頑張ってください。
29キロはとても心配だし、ご自分もとても辛いと思います。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:33:03.72 0kv+DETW
>>682さん
ありがとう。わたしもﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ飲んでましたがお腹壊して逆効果でした。
仕事も辞めたので戻るかなぁと思っていたのですがなかなか難しいですね。
おしゃれよりもいかに隠せるかの基準で服を選ぶようになったことが悲しいなぁ。
でも諦めずにいろいろ試してみます。
684:1
12/08/21 13:35:34.07 WI7+RGwR
起床時の胃痛が気になったので病院に行ったら逆流性食道炎って言われた。
ただでさえ少食なのにこれ以上やせたくないよ…。
逆流性のスレでいろいろ情報見たけど、薬飲むしかないみたい。
685:1
12/08/24 08:49:55.63 iQV/rV6n
この中に、ガリでも彼氏、彼女いるよ！もしくは既婚者って方いますか?
ガリガリなことで恋愛、結婚は諦めていたんですが、
健康であればガリガリでも仕方ない、それも私の個性かと思うと楽になれます。
ただの現実逃避ですが。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:57:50.69 iaDEcw4V
食えば太る
当たり前
1はおそらく自分では食べていると思っていそうだが、
実はたいした量ではないかもね？
ためしに食べている物を教えてほしい
だいたい普通の女性の食べ過ぎたという言葉なんて
本当によく食べる人からすれば朝飯前以前のお話
せいぜいかつ丼大盛り食べきれば大食い扱いだからね
世間は
太るなら最低でも寿司なら２０皿+ケーキ数個
ぐらいは毎日食べてみな
特殊体質でなければ１か月やれば結果が出る
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:33:02.92 WYWbTMZE
>>685
彼氏いるよ～。
只激やせ前から付き合ってるからなんとも言えないけど。
さすがに痩せすぎてもてなくなったなw
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:46:04.67 1mw5i7fK
>>686
とにかく、量を食う！の方法は、以前やったことがあります。
ただ、胃腸虚弱なのですぐに消化不良をおこし、下痢か胃炎です。エビオスやわかもとも試しましたが、効かず、
医者にはどか食いじゃなく、ちまちま小分けに食べて太る方法をすすめられました。
ただ、仕事中にはなかなかできないので休日限定ですが。
たしかに、もともと少食なので、「たくさん食べた」と思っても、1日たった1,500キロカロリーだったりすることはあります。
根本的な胃腸虚弱を改善するために漢方飲んでます。
寿司20皿は…。夢ですね。いつかは食べてみたい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:49:28.35 1mw5i7fK
>>687
そうなんですか。いつまでも仲良しでいてください。
この前、ふられまして。
理由は言われなかったけど
「ガリガリだから」な気がする。そうじゃないと思いたいが…。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:01:30.83 Nam5L0Hv
やばい。失恋の影響か、仕事のストレスか、37キロになっちまった。なんとかせねば。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:31:00.60 jc20IT4I
運動不足もガリガリの原因のひとつかも。あげ
692:686
12/09/11 22:29:57.51 sDV4Xuh9
>>688
たったの1500キロ程度か。。
それでは太れないな。
量と言うよりも摂取するカロリーだな。
1500キロの食事と高カロリーの洋菓子と
甘い飲み物を飲めるだけ飲もう
それと運動はしないこと
ちなみに太るに食う時間帯は関係ない
太るには食べた総合エネルギー量（カロリー）で全て決まる
野菜もカロリーオーバーすれば太ると言うことだ
高カロリーにする工夫も大事だな
サラダのタレも高カロリーなものを選ぶ
飲み物も高カロリー
オカズ系はバターを入れまくれば、カロリーアップ
無駄に間食も増やす
これを1か月続けてみたら？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 04:59:40.82 beo79RPu
おいおい・・そんな糖質ばかりの食事で
糖尿になりそうなメニューじゃ危ないと思うけどなぁ
脂質は少量でもカロリー稼ぐにはもってこいだよ
亜麻仁油なら身体に良いし。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 09:59:32.86 oYyQif+A
ありがとう。
そうですね。自分に一番合った食事法でこまめに間食をとり、カロリーの多いものを食べていますが、
あまり糖分の多いものを食べると胃痛、油分の多いものを食べると下痢。
なのでたんぱく質、炭水化物を中心にカロリーをかせいでます。
37キロまでになった体重はなんとか38キロまで戻りましたが、そこから増えない増えない。
以前飲んでいた、テルミールにまた挑戦しようかと検討中です。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 11:41:10.37 MoarZBh8
ガリガリの人が太ると腹だけポッコリでてないか
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:23:57.41 ZQIChy7b
テルミールはあまりに味がきつく、プロテインのウェイトアップに再挑戦。
女でプロテイン飲んでる人ってなかなかいないが、少しは太りますように
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:01:34.10 bPSv3PrI
【米国】砂糖入り飲料はやっぱり肥満の原因？関連示す米研究、相次いで発表
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:11:38.98 aKejvBDb
152ｾﾝﾁ29ｷﾛ
4年ぶりくらいに実家に帰ったら親に号泣されてしまった。
なんとか太らなきゃです。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:21:47.33 P45wLe/i
29キロは…釣り?
それはすぐに病院に行った方がいいと思う。
自分は消化器科で、「エビオスとプロテイン飲んでます」って言ったら、
「エビオスはともかくプロテインなんか飲んじゃいかん！あなたみたいな(胃腸虚弱な)人が飲んでも余計胃を悪くする
と怒られた。
んで安中散出された。
残ってるプロテインどうしよう…
庭の肥料になりますか?
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:52:04.79 UHT7WmO/
174cm 37kg
やばいですよね。マジで太れないんです。
色々たべてるのに…
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 17:29:58.18 GsC0aooN
砂糖水ガバガバ飲みながらチョコレートガツガツ食え
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:55:33.75 aKejvBDb
>>699
釣りじゃないです。
今週病院いく予定ですが何科にいったらいいのやら。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 12:06:46.75 4dPc+nCu
>>702
まずは内科か消化器科。
場合によっては検査するために大きな病院を紹介されることもあります。
精神的にも神経質な面があるなら、心療内科などで見てもらうのも。
最初はとりあえず食べられるものを食べて、エンシュアみたいなカロリー食品をもらって様子見かなぁ。
あんまり思い詰めないでくださいね。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 12:30:15.70 n6fZZaVl
>>701
糖尿があったら死ぬぞそれ
先に検査だな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 16:07:45.66 7gEHxpPE
このスレつらいな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:12:22.85 4dPc+nCu
ガリガリは悲壮感があるからね
下手したら対人恐怖症にもなり得るし
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:41:57.79 7IF+Rnns
>>703
ありがとう。
病院いってきました。
とりあえず内科で血液9本ほど採られてﾌﾗﾌﾗですw
結果は来週です。
明日はﾚﾊﾞｰでも食べます。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:45:47.68 GLm6Wpt0
>>700
あなたも病院いきましょう
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:20:01.63 125/QhTg
何かに似てるなと思ったら筋トレだった
消化力を鍛えるトレーニングのように考えるといいかも
いきなり重いダンベルは持ち上げられないように
いきなりカツ丼大量に食べても消化力が無いから太れない
食べ物からアプローチするなら
胃が弱ってる時に食べていいもの駄目なもの気をつけること
ってスレが参考になった
あとやっぱりインナーマッスル？というのか
普通に、地味に運動（下腹部を鍛える）が効くと思う
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:33:47.79 NZwcL+yW
そう、よく噛むこと、無理しないこと。
胃を冷やさないこと大事。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:29:49.47 uBLif/nA
やっと38キロにもどりました。ストレスかかるとすぐ胃腸にくる体質。
ストレスでやけ食いできる人がうらやましい。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:51:11.91 y+5iZ+Dx
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 15:38:06.40 nYhbMZwg
食欲の秋だと思ってお菓子や果物など甘いもの多くなって、やはり胃痛。天ぷら食べたら胃もたれ。
やっぱり胃弱なのは、漢方飲んでも簡単には治らないね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:18:48.83 VaV35K9a
胃に優しいものからがいいよ
ガリ親はちょっとでも体調崩したらおデブ中高年と比べたら命の危険がある気がして
まずドラストにある高カロリーのゼリードリンクみたいなやつとか
バナナ等果物とか吸収率のよいおかゆとかで食欲戻るのを待つ
腸はちょい気になるけど胃は丈夫な自分も一昨日天ぷら食べた
多分胃が小さくなってる
ヤバス
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:35:46.73 VaV35K9a
あああと水餃子いいよ食べやすいしおいしいし！
スープにしてひき肉の油ごと摂る、しつこいなら酢入れて
肉々したの受け付けないなら肉はほんのりでもいい
それでもつるっと食べやすい小麦粉は摂れる
できれば皮も作る、厚くできるから
ていうかおいしいお
716: ◆NCmQo8Jf0s
12/10/10 09:50:20.42 PAJzyHgF
178cm47kgの俺でもいつかは標準体重になれますか？↓
URLﾘﾝｸ(ime.nu)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 13:49:12.11 dgXV5jQc
ガンかなにかか？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:53:24.80 1hepP2SK
男性と女性では、太る過程や難しさも違うかもしれない。
男性はやはり筋トレや運動かな。あとよく食べ、よく寝る！
胃腸が弱いなら病院とか、薬局で相談を。
女性の場合は…、いや男性とほぼ同じか。筋トレより「お腹を空かせるために動く」て感じかな。
まぁ結局ここの人はみんな何が一番手っ取り早いかわからないから、悩んでるんだよね。私も。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 14:20:20.46 0mN110iW
健康第一age
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:15:23.09 AnsQzg5b
やはりプロテインは合わないみたい。
自分みたいな胃弱にはダメだったわ…。糖類によって胃を壊してしまった。
とりあえず今は滋養にいいと言われるコンクレバンを飲んでる。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:37:17.10 rxBb/LGw
やっと衣服でガリガリを隠せる季節になった。
もともと喪なのでミニスカなんて履くわけもないが、スキニージーンズでまさに「ガリガリ！」ってなるので、チノパンかロングスカートが無難です。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:25:21.13 bbxCAs4y
なんとか慎重マイナス１００くらいまでいきたい
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 21:29:27.82 0kryqKrK
>>722
それは贅沢な願いだな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 01:35:32.69 5rtBjGy6
危機感を感じてこのスレに辿り着いた
38ｷﾛの壁が厚い……
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 14:44:01.04 Q00mY6nw
>>724
身長はどれぐらい？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:12:32.28 5rtBjGy6
>>725
150
せめて40に戻したいorz
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:03:29.56 efZUePds
>>726
それならそんなもんじゃないか？
アバラとか浮き出てなかったら大丈夫だよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:51:36.99 iHLShGlo
消化機能が弱いなら一日六食
栄養バランスと何から栄養をとるかに気を使う(例えば炭水化物でもカップ麺やアイスなどなんでもいいわけではない)
しっかり筋トレ(出来ればウエイトトレーニング)
ウエイトゲイナーに頼ってもよい
これやれば体重増えるし、かつ見た目もカッコ良くなれる
素人が適当に増量してもだらしない体になったりして思ったような結果にならないよ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:09:57.41 YzwdB7Dc
消化不良のときにおかゆはNG!! 胃を大切にすべき10のこと
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:20:39.21 1lhWLQe1
>>726
体型的には普通（に細い）と思うけど
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 00:17:46.64 5omU8avP
消化機能が弱く、太るために回数を増やす場合、
>>728の言う通り絶対摂取するものの内容に気をつけよ
糖尿になるよ、長年に渡りいくら食べても太らなかったからこそ太る人より危機感がない
しかも肉つきにくいから気付くのが遅れる
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 03:39:31.70 HNdNg04y
夏のあいだ毎日アイスを夕食後に二個食べていたらゆるゆると三キロ太った
おかげで160/38から41キロに
寒くなってきたので残念ながらこれからの季節はアイスに頼れないか……orz
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:21:24.53 0W5uXBz2
シュークリームでどーよ？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:35:12.72 gKA/kFjO
食前酒をとるようにすればいいと思う
人によっては体質に合わない場合もあるけどね
それと痩せてても糖尿にはなるから
へんなものばっかり食べないほうがいいよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 14:32:10.46 Pg1w4GQ2
アイスで太るのはうらやましい！夏でも常温の飲み物じゃないと胃痛が出るので、常に食べ物はホットか常温。
やっぱり回数を増やして、炭水化物とたんぱく質かな。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:52:15.11 geI/Pvej
米食べナ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 14:48:17.51 A0451mpo
今まであんまり食べなかったからガリガリなんであって食べれば太るんだろうけど、ちょっといつもより食べ過ぎればすぐ糞詰まるしすぐ一重になるしで困る
因みに163/44
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:34:26.80 2YoDR74c
何が原因でガリガリなのか知りたい。
自分の場合は吸収するのが弱いのと、神経質なのが影響してるんじゃないかと思う。
それにしてもガリガリ。
ガリガリを気にしてまたストレスたまるし。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:31:09.01 XiZvDCGe
私も何が原因か知りたい
二の腕とか出せないよ
173/41 ♀
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:00:22.35 47tbgTKs
華奢好きからするとその体格はたまんねえわ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 20:38:36.76 Y5uk/4DM
俺も。抱きしめたい。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:21:18.98 YYV1BMjY
>>740-741
こんな感じでも？
URLﾘﾝｸ(www.dmm.co.jp)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:53:30.37 R4ex/qSi
抱き締めたくはないが、入れたい。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:24:11.06 K9Y4Ueyf
>>742
尻以外はパーフェクトボディ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:27:40.81 v8XwVEOW
>>742
ドクストライク。むしろこんくらい痩せてないと興奮しない。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 12:43:57.26 RwxMhflp
どうしたら太るのか…
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:48:59.44 8X3LReBc
164cm/45kgだわ
自分がガリガリだから細身女性がタイプだけど
>>742 はさすがになあ
毎年これからの時期はお餅食べる機会が増えるからか
体重少し増える
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:12:41.50 GqU7s5be
ガリvsガリだと骨があたって痛いんじゃ？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:28:49.80 36E6Clpq
1です。このたび産まれて初めての彼氏ができました。
釣りかと思うくらいの奇跡です。彼の体型はポッチャリなので、肉をわけて欲しいです。
最近、魚の中心の食生活から肉中心にして、38キロ→39,9まできました。
肉中心だと体には悪いし、内臓脂肪も増えそうですが、とりあえず体重を増えたので、続けてみます。
見た目はまだガリガリですが。
まだまだ頑張ります！
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 17:38:44.76 J2nxs9Tf
ほんとに１氏？
おめでとう！
自分は細身さんが好きなのでそれくらいの体型が好きですがw
お幸せに！
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 00:29:46.30 jQcFzSXY
>>749
別に痩せなくても太らなくてもええような体重やん
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 04:03:17.34 jQcFzSXY
>>742
いつみてもこのAVを作った奴天才だと思うわ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 12:32:57.19 eVxWy8v/
このスレ向きの話題
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 16:33:00.57 81ddHPoH
>>742
このくらいが限界…というか、結構好き。
>>753
無理…
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:25:08.98 PT1Kmos/
>>750
ありがとうございます！
「一ヶ月で」なんてスレ立てながら結局何年もかかってます。
来年こそ半袖着られる腕になりたい。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:41:11.75 kzrbGoru
1おめ
太りたいというのは痩せたいというのより体質改善の割合が大きいから
時間かかるのは当然だと思うよ
焦らずいきましょう
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 08:28:51.27 MvzLjAdB
>>756
ありがとうございます。
まずはみすぼらしいデコルテをなんとかして「貧相」から華奢になりたいです。
ケーキをどか食いしたら、下痢した。やはり甘いものは合わないらしい。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 16:29:02.49 nLzGxT4n
そ、そんな油分と糖分の多いものをどか喰いなんていかんよ
「消化する力」が備わっていないのだから
さっきブックオフで「やせすぎ元気不足これで太る」ってのがあったので
ぱらぱら読んでみたら結構よかった
あと本ならまず消化する能力向上のための体つくりっていう観点からして
免疫力を上げる関係のものがいいと思うよ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:48:35.83 uPwVbcqC
クリスマスやお正月で太るチャンスだけど無理して逆に下痢したり戻さないように注意
血行がいいと消化吸収もいい気がする。ガリガリさんって体かたい人多くない？最近ストレッチやってるけど体暖まるしいいかんじだよ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 12:55:07.63 A5GSMndx
ストレッチ、整体いいね
自分は自力整体ってやつがかなり役に立った
あと虚の体質で太れないという人は
不妊の改善方法と被るところがあると思うから
「不妊 体質」とかで調べてみてもいいかも
とにかく体をゆるめること、温めることDA！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 12:58:20.00 OL21kQno
消化よくて、胃腸に負担が少なく、栄養価の高いものってどんな食べものでしょうか。
温野菜とかチーズですか?
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 16:09:56.67 tcrRfAmX
やっぱおかゆじゃない？ふやかしたグラノラとかもいいかも
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:46:13.84 4t6JBpMJ
まとめサイトになるが
胃が弱ってる時に食べていいもの駄目なもの気をつけること
で検索して出てくるところを参考にしてる
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 17:41:35.50 BxsBf176
URLﾘﾝｸ(workingnews.blog117.fc2.com)
765:1
13/01/06 14:29:47.72 /7rk8nwM
昨夜、人生初体験の性行為をいたすかどうかの状況になったが、まだまだガリガリだし、
ひかれやしないか不安でできなかったorz
「うわあ…」って反応が怖すぎる。いつも通りすがりの他人でさえ傷つくのに、
好きな人の表情が変わったら立ち直れない。
今日から筋トレを増やし、餅をひたすら食べます
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 19:31:28.31 HKrbFYZq
よく噛んで喰えよ
自分も下半身鍛えるのがんばってる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:04:36.70 jPYQixAO
２キロ太って歓喜していたのに、1週間後に体重計に乗ったらもとに戻ってた。あの２キロは図り間違いかorz
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:22:10.82 aZZHst9J
あるあるw
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:06:45.23 t+hg3Wyr
プロテイン、甘いものはやめた。とにかく炭水化物。
油ものは下痢する確率高し。
自分はちまちま食って少しずつ増やしていくしかない。
今年の夏は半袖着たい
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:41:54.42 ayO5G+vF
ココナッツミルクどうかな
高カロリーで消化がいいらしい
カボチャやバナナを煮るとウマいとか聞いた
しかしココナッツ缶を売ってるのを見たことがない…
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:31:34.49 p4QHkyCJ
食事中／食後に消化に悪いと知りながらどうしても飲み物飲んじゃう。
消化に良くないから駄目ってよく書いてあるけど、みんなあれ守ってるの？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:55:13.20 4+VT4jFn
私は湯飲みに温かいお茶で食事してるよ。飲食店とかの氷入りの水は絶体飲まない。冷やすと胃に悪いから。
ところで夕食後にオニギリやら肉まん食べてたら3キロ太った！見た目はまだガリ。あばらが見えにくくなった。腕や足に肉がつくのは難しいなぁ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 14:29:34.00 9gLvf/5p
増えたのは嬉しいが
39キロ→41キロ(４年目の増加)スローペースすぎだな…
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 06:50:35.26 ICANwN92
URLﾘﾝｸ(www.futoritai.com)
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 21:01:11.38 3S9vGbHY
パン良いぞ、パン。
しかも夜食べるの。
メロンパンだと尚良し。
俺の場合だけど、これ食べると次の日に見た目から解るぐらい太る。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 07:17:28.46 pB8v3l2J
ナッツを食べる！でもアーモンド２粒でお腹膨れた…
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 20:00:39.83 2L86Xy9+
>>772
手足に肉がつかないのは血行が悪いからじゃないかと考えてる。
冷えで毛細血管が収縮して血の巡りが悪くて栄養が行かないのではないかと。