09/05/12 22:15:03 lGj75mLD
>>167あまり養生しすぎたら益々胃腸が弱くなるし、いざ下痢しても回復に日数を要する事になるよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 01:08:55 20OZqJYu
>>175 クグッたら食養生っのが出てきたがそれのことかな。胃腸によくないこともあるのね。少し多めに飲む（水）とお腹下しやすいからどうかと思ったんだけど。知らなかった。過ぎたおよばざるがごとしか。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 17:55:29 QSZ5Bbcg
今年は半袖着れるかな…
最近、二の腕におもり(スポーツ用品店で見つけた)をつけて生活してる。
もうなんでも試してみるしかない。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 18:58:33 HBEBjdcX
身長158、体重35。
元々胃腸に病気もってるのでガリ体質で38～40㌔位だったけど
冬にインフルしてから35から増えなくなってしまった
増やさないととアレコレチャレンジするけど上手くいかず…
友人に相談すると自慢か？と言われ……あまり人には話せず
ちょっと鬱だったけど、ここ見てなんか頑張る気になった
ありがと
とりあえすカロリーメイトと地道に運動してみるかな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 22:22:03 UAl+dNFf
病気じゃ仕方ないよね
周りのケアが必要
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 07:41:19 KEyA2Ivv
>>178
一緒に頑張ろう！
私もカロリーメイト試してるけど結構お金かかるな…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 20:22:59 Sn4rGUQV
>>168です。
順調に体重増えてます。カロリーメイト始めて今約1ヶ月、1ヶ月で４ｋｇ太った！
マジで嬉しい。
健康的な太り方ではないと思うけどカロリーメイト食ってる人は一緒に頑張りましょう！
目標まで後、８ｋｇ、がんばります！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 21:14:37 KEyA2Ivv
>>181
4キロ太ったら、見た目が違う？
カロリーメイトは毎日食べてるんですよね？寝る前ですか？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 22:01:45 Sn4rGUQV
>>181
自分ではわからないけど太ったね、とよくいわれるようになった。
毎日食べてます。夕飯前に1箱と寝る前に１はこです。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 03:39:38 qSvdPTzK
あたしもなるべくセックスのときに研究した技したり
積極的に体動かしてるから太らない・・・
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 05:48:43 3SQPNG2o
>>169緩め＝軟便＆下痢
一回の食事で水やお茶を500ml飲むのが多い少ないは別にして、普段から軟便や下痢がちならば意識的に量を減らしてみたらどうなるか試すべき
最近はやたら脱水になるからとにかく水分を取れって風潮だけど、それは部活で脱水による死亡事故多発したからであり、スポーツしているわけじゃないし下痢や軟便しがちなのに意識的に水分を沢山取る必要はないと思う
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 05:02:00 hcWFKCLP
>>185
緩いってそういう事かあ、ありがとう。
私は便が硬めタイプだから関係ないかな。
酢は脂肪を減らすらしい。昔から酢の物大好きだった･･･ちょっと控えてみる。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 11:22:11 FGMTxbgO
162/41
このスペックだと痩せすぎで自信もって恋愛できないから太りたい。
カロリーメイトって、良いんだね。早速買ってこよう。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 11:38:57 /DwqTneV
カロリーメイトってカロリーの大部分脂質に頼ってるからあんま食うとやばそう
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 02:20:06 x2lC3Z9f
>>186便が固めなら羨ましい
僕は下痢と便秘の繰り返し
年齢のせいか、一度酷い下痢になるとなかなか治らないようになった…
便が固いなら太る筈なのになぁ
もしかしたら吸収が悪いのかもね
たまに腸内洗浄をして宿便を一掃させてみるのも一つの手
酢は脂肪を減らすのかぁ
そしたらお寿司も控えた方がいいなぁ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 17:25:27 +cEfoX/o
カロリーメイトの効果はどれくらいで出るだろう…
1ヶ月?
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 22:33:40 +cEfoX/o
太ったら水着きたいなあ…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 01:02:36 /GqzBYrD
うちの弟は162/47から筋トレ、プロテインで最大162/73位まで増やしました。その時体脂肪は10%あるかないか位の筋肉だんご。
１日5食炭水化物でカロリー稼いで、低脂質、高蛋白野菜タップリメニューでしたよ。
↑で太れるのでは？
ちなみに私はピザです
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 02:14:47 lkfUknkM
塩分控えめの食事にしたらいつもより多めに食べられる
塩分多めは満腹感を感じやすい
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 05:57:07 bxSIyt3z
体重増やすためにカロリー高めのお菓子でも間食しようかと思ってるんだけど
安くてカロリー高くてそれほど体に悪くなくておいしいお菓子知ってたら教えてください
費用対カロリーの高いものがいいです
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 12:33:21 3r+49iY/
太る方法発見！
URLﾘﾝｸ(hutoru.www.gtrz.net)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 05:52:41 ZPCvN3DZ
これから暑い季節が来たら太ろうとするより、これ以上痩せない努力をするべき
暑さにバテたら、これまで少しずつ貯めた肉が一瞬で無くなるからね
地域によって違うかもしれないけど、関東は蒸し風呂地獄。
熱中症対策をする。暑さで食欲無くなっても三食は絶対欠かさない。
無理して重い食事ばかり摂ろうとしない。夏野菜は身体を冷やしてくれる。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 06:11:19 ZPCvN3DZ
あと、
睡眠不足にならないようにする。日が暮れたらジョギングする。カフェインは摂らない。
これらが私が去年の夏に行った暑さにバテて痩せない対策です。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 07:51:08 UjjoahPz
>>197
ジョギングしたら痩せるだろ？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 19:53:52 fEJ670dP
今日から毎日走るぞ
20分以上すると脂肪が燃焼しちゃうから、15分みっちりハイペースで走ったあと、ご飯をもりもり食べよう。
そして寝る前にカロリーメイト
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 14:48:18 oOz+5GBd
若い人はカロリーメイトでもいけるんだろうけど、
自分くらいになるとそんなパサパサしたもの毎日食べる気がしないよ…
夏は枝豆に徹することにする
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 22:07:42 z1MxObdh
>>200
たしかに、パサパサしてますが、牛乳と一緒に食べるとなんとか一箱食べられます。
しかし5日目を過ぎるとさすがに飽きてきた
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 00:08:57 S6rQFHTX
21♂175/54
ちょっと増量した方がいいかなあ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 19:05:02 03fwoPar
ジョギングはいいよ。食欲わいてガッツリ食べれるし良く眠れるし、体力も付く。
ただ毎日とか目標決めちゃうとストレスになって続かないから、週1～３日位で
体力が余ってる日に走る。走ってて辛くなったらウォーキングに切り替えたり、
とにかく無理してストレスにしないようにすると続きやすい。
どうせ食っちゃ寝してても太れないなら運動しなきゃ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 20:30:39 K+a6srCp
このスレたてて1年たったのに、体重は1キロも増えず。
簡単には体質は変えられないね…
そろそろ半袖の季節だけど私は相変わらず7分袖…
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 02:34:02 O2emOhe0
毎日お菓子か 砂糖取り過ぎかも？
高タンパク低カロリーで筋肉つけたい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 07:48:22 UWJBOdoD
ストレスを感じると(仕事で大きなミスをした等)ご飯食べられなくなる人いますか?
そうゆう場合って、内科に行ったり何が薬をくれたりするかな？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 07:52:51 NokqhSEx
161センチ、32.8キロ
自分でもキモいです。
普通なら38キロ位で、それでも痩せすぎと言われまくってたんですが、胃潰瘍になって更に痩せてしまいました。
胃に負担がかからないようにウィダーインゼリー飲んでます。
太る食べ物は胃に負担のかかるものが多いので。
何かいい食べ物ありますかね？
せめて元の体重に戻りたいです。
健康的に太るのって難しいですよね。
チーズとか消化悪いですかね？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 08:01:02 41dxWFpg
週一（休日）で寝たきり状態でカロリー摂取して太ろうとしていた者ですが、
もう諦めました。
水着も諦めます。
MAX65あたりまでいった事あるんだから
決して痩せ体質ではないはずなんですが…
みなさんは頑張ってください。
私はリタイアします。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:36:10 lIzpdUN5
>>194
お菓子は糖質や脂質が高いから、体重は増えるけど、体の事考えるとあまりお勧め出来ないなあ。
私も痩せすぎで困ってるんですが、手っ取り早く体重増やす為に高カロリーのお菓子食べると、糖尿病とか高脂血症とかなりやすいし。
因みに、私は一時太る為に板チョコを１日5枚位食べてたんですが、まったく太らず。
ホワイトチョコの方が太る気がします。
健康的に太るには、バランスよく沢山食べるしかないですね。
乳製品はいいと思います。
あと、パンより米の方が太りやすいですよ。
お互い、頑張って太りましょう！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:53:36 lMq4Wywg
今すぐコンビに言ってポテトチップ10袋とキャラメルコーン10袋チョコレート10カール10袋カップラーメン10個アイスクリーム10箱
から揚げ、肉まん、ホットドック、コーラ2リットル買って来て食え。
巣はマック全種類食え。
痩せる事に比べたら太るのは簡単。 高カロリーの物を無茶苦茶食って動かななければ良いんだよ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 15:20:04 HLtZAPO3
内心はあまり太りたくないでしょ？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 15:36:36 a1h45x/0
>>209
自分は米中心にしたら更に痩せた。腹持ちが良いから空腹にならない…。
結局パンか米かに関わらず、〇〇の方が太りやすい等は、人によって違うのでは？
けどバランス良く太る最良の方法が分からない
野菜と、高タンパクで良質な脂質の魚や大豆をいっぱい食べてたら良いのかな。肉は油っこくて嫌い…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 17:03:49 sTyG4Mfl
>>210
デブには分かんないと思うけど食べたくないのに無理矢理食べるってのはかなり辛いぞ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 00:18:28 ga5d3K4r
バランス良く摂るには給食を真似ればｵｯｹ-
他には色とりどりにする、野菜は一日400㌘（両手いっぱい分）とか
栄養バランスをイラストにしたコマもあったな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 08:01:29 KcbrKBSo
>>209
ありがとうございます
「バランスよくたくさん」 そりゃそうですね
楽しちゃダメですね 頑張りましょう
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 13:28:01 7cGuJxmg
>>210
あのさあ、それじゃあ脂肪ばっか増えて体にも悪いんだよ。
ダイエットだって脂肪落ちずに筋肉ばっか落ちてもいいと思う？
体壊してもいいと思う？
健康的に太るって大変なんだよ。
簡単だったらこんなに皆さん悩んでないよ。
太りにくい体質の人もいるし、食べても太れない人もいて、本気で悩んでるんだよ。
>>211も悩んでる人に失礼だよ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 18:24:51 dqgXSDBI
「とにかく食え」はホント暴論と思うわ
脂肪だけで標準体重になったり
健康害するならガリのままでいい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:28:38 G4uC2aj9
>>206
私もそうだよ。
内科というより、心療内科に行ってみようかと思ってる。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 23:45:28 m+vChF91
長時間パチンコなんてしたら痩せるよなぁ…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 16:06:07 qkEsZEuT
パスタを寝る前に毎日食べてたら激太りしたって2ちゃんのどっかで見た
確かにパスタはいいかもしんない。色んなソースが売ってて飽きないし
食欲無くてもスルッと入ってくれそう
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:09:40 mYX8x1yW
太るなら少し早く食べる習慣つけたらいいんじゃない？あまり食べられないとか言う奴に限って見てると少しずつちんたら食べて半分ぐらい残してお腹いっぱいとか言ってる奴とか多い気がする。
満腹感じる前にガツガツ食って胃に入るだけ入れるの繰り返せば胃も徐々に大きくなって自然と食べる量も増えて良いと思う。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 20:41:17 M/nfVAhu
一位ショボい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:20:42 0xJqYq0z
太りたいなら
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:55:01 se4v1o+O
>>221
痩せてる人は大抵食道細く胃は小さいからそれは絶対無理、無理にやると吐き気もよおす
少しずつ増やしていくしかない
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 00:42:44 bHu3TnAN
私は早食いタイプだよ
でもすぐお腹ぱんぱんになって残す事が多い
ちんたら食べたほうが消化しながらだから多めに食べれる気もする
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 10:32:50 6hMMT13Q
プロテイン(増量用の)で実際太れた人いる?
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 19:57:56 ztWgleaA
>>207
その後、体重が増えるどころか減ったので、医者に相談して、薬貰って飲んで食べて寝てを繰り返してたら、34キロまで戻りました！
この調子で増やしていきたいです。
ご飯を食べてから、シリアルを食べています。
あと、少しだけナッツ類も食べるようにしました。
お菓子も食べたかったら食べています。
ただ、健康的に筋肉とかもつけて太りたいので、バランスよく食べるようにしています。
皆さんも健康的に太りましょうね！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 17:38:49 upc9sKuI
衣替えしたけど、私はまだ長袖来てる…
胴が太くならないと、腕も太らないのかな。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:05:51 yBXPBeY+
夏なのに過疎ってますね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:41:24 DyabXj1/
3週間ぐらいで162/40→42になった。
もうここくらいで止めといて維持しようと思ってます。これ以上あまり太りたくない…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 08:02:49 ee/uQopn
>>230
3週間とは、うらやましいですね。
いかに夏痩せしないか気をつけるので精一杯。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 07:57:58 qKSqsCZ5
面接で必ず、
「体力なさそうだけど大丈夫?」
って聞かれる。
たしかに体力ないけど…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 04:30:06 ENYJUpL0
標準体重よりガリガリの方が魅力的なのになんてもったいない
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:34:17 tVDz5Uqk
無い物ねだりかね…。私はチョイぽちゃ位の健康的で女性的な人に憧れる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 18:25:08 +vo0gfOj
前までは普通にスリム体型でガリガリではなかったんだけど、冬に風邪をひいた一日目から、急におしりの脂肪が減り(座ると骨があたって痛い)、背中の脂肪も減り…(壁によりかかると骨がごつごつあたって痛い)
そして今も尚、全身の脂肪減少中。体重計なんて、怖くて乗れない…
いきなりこんなに脂肪が減るなんておかしいし、病院行った方がいいのかな？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 03:24:31 3VENBBAQ
>>235
バセドウ病っていう食べててもどんどん痩せていく病気もあるみたいだよ
血液検査で調べられるよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 13:00:13 PFTGWY6r
>>236レスありがとうございます。
ググってみたところ、バセドウ病の主な症状が、体重減少以外に当てはまらなかったのですが、それでもかかってる可能性はあるのかな…？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 17:07:43 pi+AbGiD
ふぅ。
たった今サッポロ一番みそラーメン食べた。
スープまで飲み干した。
間食頑張りました！
夕飯も頑張ろう！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 11:16:13 yipmPtkD
腸もみダイエットで、
痩せすぎてる人は太れるって聞いた。
ぐぐったら毎日続けられそうな感じだったので頑張る
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 13:02:27 alG/Fj6p
>>1
ダイエットしたらどうだろう？
今までしたこと無いだろ？
リバウンドで太れる
ダイエットとリバウンドを繰り返し、そして2年後には75kgへ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 07:20:23 s85e8qly
ダイエットですか…
一度減るとなかなか戻らないので怖いですが
やれることはなんでもやります
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 12:47:56 hkbndqgm
>>237
ガリはデブより短命だったりする
気になるなら病院へ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 00:40:41 4lo4+GL5
>>232
ちょっと亀レスだけどそれ俺も言われるｗ
腕力はないけど持久力は他人よりあるのに(´･ω･`)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 02:41:47 toYMieHV
164/40ってガリガリだったのか…
生まれつきだったから意識したことなかったわ
彼氏に最近やたらご飯食べろって言われるから、このスレみたけど
食べても食べても体に反映されないのとかよくわかるわ…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 06:27:26 a3KraVpF
自分の父親が173cmで50kgないくらい。
お願いだからもう少し太ってくれ……
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:51:46 82BwX6TE
1ですが、緊急事態です。
月末に姉が結婚式するので、ドレスを買ったのですが
ガリガリが際立って死にたい…
こんなんで出席できないよ…
暑いから羽織りものもできないし
このスレ立てて以来いろいろ試したけど、ガリガリ脱出できてない。
もう欠席してしまいたい…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 10:28:53 vt3A5mT5
食べ物で太らないなら飲み物は？
暑いからお茶がわりに毎日、炭酸２・３本飲めば少しずつでも太らないかな？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:06:45 82BwX6TE
炭酸ですか…
飲み物はきな粉牛乳を試していますが、炭酸も加えてみます
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:09:56 gWb1GKKb
>>1の腸が正常に吸収してくれてないのかな
増えるといいね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:52:29 0WPRy9iu
ウォーキングって１時間で何カロリー消費するかわかりますか？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 06:04:49 S8yfPyPq
>>250
auケータイだけど、Run&Walkってアプリで、歩いたり走ったりした分の消費カロリーが表示されるよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 14:52:48 nvXRDzyD
自分の子供にガリを遺伝させるのはやめましょうね
子供もガリで悩み続けますから
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 16:24:08 uBp8WJ66
体重はそんなガリじゃないんだけど体力つけたくてジムに通うことにした
でも初回でいきなり体重一キロ、体脂肪率３％ダウンしてたorz
体重落としたくないんだけどプロテインとか飲んだ方がいいの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 07:42:54 zP0f8/hx
>>252激しく同意
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:29:51 oBATMapx
頑張ってようやく160cm47kgになったのにまだ痩せすぎって言われる…
ご飯ちゃんと食べてる？とかもうやめてくれ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 04:14:05 hZyHWPiQ
>>243
∧＿∧∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 亀!亀!
⊂ ⊂彡
(つ ﾉ
(ノ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 04:34:18 VdRbxw2T
170/42 ♂
体脂肪率は忘れましたが一桁だったはず。
水に沈みます。
増やす努力としては
仕事の合間にアイスを食う。
寝る前に必ず何か食う。
を心がけてます。
普段食わないわけでは無いのですが、空腹感がほとんどありません。
普通程度に動きながら一日半、水以外何も口にせずにいてやっと腹減った感じになります。
逆に、食えばなんぼでも食えます。
ラーメン３杯メシ２杯ソフトクリームとか余裕。
胃か腸がブレイクしてますかね？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 07:28:30 NWYYloWo
>>255
164cm51kgなのにまだ痩せてると言われる
ご飯食べてるし吐いてるの？とか疑われるし
やめてくれ～だよ
骨太でない
筋肉も普通
内蔵が小さいのだろうか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 09:12:09 11d1HdaU
ここ4日2000から3000kcalたべてたらやっと1キロふえたっ！
157／32→33
そしてｳﾝ様も１日4、5回でる
来年には半袖になれる体になりたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 15:33:28 VuQj9Oq3
１５７で３３キロとか小学生より軽いじゃん((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ
おっぱい何カップなん？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 16:14:00 11d1HdaU
う…
胸のことは聞かないでorz
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 18:27:20 VuQj9Oq3
その体系で巨乳だったらエロいなｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 03:29:07 soUYRnEP
>>256
?ﾑｶｼ､183/59ﾀﾞｯﾀﾅｧ...
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 16:28:53 ol/NfajC
たん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 11:16:17 Ribcb5Na
>>263
ﾀﾝ!
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 14:47:39 yqG9cs3l
病気でガリガリ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 06:37:03 ZGuWaIwi
おまいら脳みそのガリガリをなんとかしろよｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 05:37:52 +MumzLHU
太るためには、まず太るための体力を付けなきゃだめだな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 18:06:18 eIoohfx1
菓子パンとケーキや甘いものドカ食い３日くらいと、カルボナーラなどのクリームパスタをメインに過食したら見た目太りましたよ！
キモがられない腕や脚になったと思うけど…
これ以上太くならないか不安&お尻に肉ついたのが不快｡｡
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 18:36:29 +5q61nT4
>>269 元からｶﾞﾘじゃなかったんじゃない？
271:プロテイン
09/09/26 01:43:38 xstujB1p
身長１７４ 体重５１のガリです。
ガリ家系、ガリ遺伝子です。スポーツ中学生以来やってません。
すこしはまともになりたくて
大学のジムで筋トレを始めて一か月経ちました。
週３で胸・背中・腹・ももを中心に鍛えています。
体重計がないので、分かりませんがとりあえず何も変化なしです。
カロリーは一日３０００を目標としています。
これからレポを続けたいと思います。よろしくお願いします。
272:プロテイン
09/09/26 01:44:55 xstujB1p
ごめんなさい。スレ間違えました。
次からはガリガリ脱出プロジェクトスレに書きます。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 11:00:29 MCiq2jF/
158*35♀（2008.9）→158*44（2009.3）→158*40（2009.9）
毎日３食＋朝晩ウォーキングと筋トレ・ストレッチ後に牛乳2杯＋プロテイン（ザバスウェイトアップ）＋バナナ
食事は毎日米２合＋パスタって感じで、パスタ以外は和食、全部自炊にした
丸美屋の混ぜ込み何とかで小さめおにぎりをたくさん作っておいて小腹が空けば食べるのを繰り返し
甘いものとるとすぐ肌荒れとかニキビって形で顔に出るので甘いものNGで、食事と運動だけで太るしかなく
半年くらいで44キロまで太ったんだけど１週間ほど風邪で寝込んでる間に40キロまで落ち今キープしてる状態
ガリガリだった二の腕とかは筋トレでかなり太くなった
さすがに１ヶ月では厳しいけど、何とか目標の45キロまで増やしたい！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 14:50:45 n5T1JNQ+
168/47
URLﾘﾝｸ(p2.ms)
運動しても太らん…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 18:18:57 VG0x5VQA
太りたいと思ってドカ食いして「少し顔が健康的になったね」って言われるようになっても
１ヶ月もしないうちにダイエットのリバウンドの如く反動で突然食欲が湧かなくなりまたガリ痩せする
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 23:49:26 LYLGCFCo
ガリ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 13:43:45 4DJOx2Xv
自分が今まで見た芸能人でガリだなぁ、と思ったのは鈴木えみ、安室、西舘さをり
くみっきー、他忘れた
ガリでも羨ましがられる事もあるだろうに。無い物ねだりだね
特に渋谷なんて最近ほっせーギャル多いしガリ人口増加気味に思えるけど
他人がいいと言っても自分は嫌なんだろうな。頑張れー！
餅いいよ餅。食いやすいし。あと菓子パン。カロリー400くらいの一食で二つとか
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 23:40:12 2eMeIAmE
ほっせーギャル増えてるという割には洋服の小さいサイズがなかなか見付からない
たぶん腕脚が細くても胴体は最低限のボリュームはある人がほとんどなんだろうな
私が絶望的なのは胴体もすごく平たいから何着てもモサい点
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 23:52:42 O4fCgj/a
身長163
8月
42キロ
11月
46キロ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 03:00:20 UKvfpaio
>>278
109ブランドは細いの多かったような。表記がS、XS～ならガリでもボトムスいけるよ
私はギャルじゃないからトップスは買えないけど
最近パンばっか食べてて一ヶ月で2キロ増えた！パン最高
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 11:16:37 ZDjad7Ok
>>265
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 12:09:34 IyVz7kCR
>>257
クソガリｗやばくないその体重？おまえにだけは絶対喧嘩負けない自信ある
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 12:40:19 4CSQPVKN
>>282
喧嘩とかｗどんな自信持ってんの。その発言ただの腐ったDQNだよ…
頑張ってる人もいるのに最低だな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 08:06:53 O0hJ3idb
>>281
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 16:25:29 ObdGp8rL
なるべく食べない＆動かないで太る方法ってないかな
食べて痩せる方法があるんなら逆があったっていいだろ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 17:51:51 dzE3bSeR
165で43キロ
ガタイがいいけど肉がない
胸は肩幅がある分ある
でもアバラあたりと骨盤まわりがほぼない
当たると痛い
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 12:04:00 TM3eiCDO
【米国】肥満対策に“ソーダ税” 甘い清涼飲料水に課税の動き
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 18:15:44 8EAG+++Y
私の兄は何食ってもガリガリで何やっても良くならなかったけど
自衛隊入ったら痩せマッチョになって体重も増えたそうな。
自衛隊入れという意味じゃないけどやっぱ
たんぱく質意識したバランスの良い食事と適度な運動で体力つけるのが大事じゃないかな。
デブにも言える事だけどね。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 17:28:06 dI7P3zHB
適度に運動する。（食欲がわく）
↓
夕飯は蛋白質多めに。
↓
22時までに寝る。
↓
成長ホルモンが蛋白質を材料にしてカラダを作る。
これで私はめきめき増量しました。
…痩せるために運動してたはずなのにご飯が美味しすぎて…or2
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 16:29:00 fjSYCZJg
【調査】香川の男性は太め？ １５歳以上３人に１人「肥満」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 00:24:47 HkcUkhbZ
一ヶ月前167センチ47キロでガリガリだったけど、Wiifit買って運動するようになったら3キロ増えて50キロになった！あと5キロ増やしてやる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 15:02:00 dM1awB7W
このスレいいな。
健康的じゃん
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 14:04:35 85ybUFOJ
食べれなくて困ってた時に、食事の後にプロテインを飲めといわれて
夕食後に飲んでいたら三ヶ月で5号サイズから9号サイズになったな。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 11:02:06 x6K4mFHk
お久しぶりの１です
結局２年経ってもなんにも変わらず。
最近は養命酒にも手を出してみました。
下痢する頻度が減った気はします
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:46:23 tLfMMfoc
痔もち
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 16:57:42 lzyhTwD1
>>290
小麦粉が主食の県はデブ多いんだよね。
ご飯の時よりもおかず少なくなりがちだからだと思う。
加えて地方だから移動手段が車なんだろう。
高カロリーのコッテリしたものは、あんま食えない人でも、
麺類は比較的食べやすいんじゃないかな。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 18:33:37 2VbYAjGB
大１＝52kg
大２＝54kg
大３＝56kg
と、ジム通いで増えてる俺は良いペースなのだろうか？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:28:17 +qCXTw7w
169/41♀です
このままだと30㎏台突入しそうで怖い
１日何食にもわけて頑張って食べる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:56:44 +Dqi1mca
ダイエット板のデブの肉を君らに分けたいよ
肉っていうより脂肪だけど
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:27:18 Bm/DR9A5
まあ、普通は30過ぎると誰でも太りだすんだけどね。
参考に私と弟、昔はあなたみたいにどうしても太れないのが悩みだった
私 20歳 165ｃｍ 45ｋｇ →38歳 165ｃｍ 51ｋｇ
弟 18歳 179ｃｍ 61ｋｇ →36歳 179ｃｍ 75kg
年とると代謝が衰えていくからたいていの人は太るよ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 20:21:09 aJuPN8Wp
>>300
歳とともに代謝は衰えるけど、同じように食も細くなっていく人いるわな。
胃もたれして肉があまり食べられない、年だなあ…とつぶやくガリガリ君がいる。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 20:33:57 vcz6Rq65
40代で太り始めて50歳くらいから痩せ始めるんだよな
代謝は30代くらいから衰え始めるけど内臓は結構後半まで行かないと衰えない
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:14:38 2BjCenWW
>>298
“モデルダイエット”と呼ばれてるのががたしか、
細かく何食にも分けて食べるというものだった気が
今のモデル体型にますます磨きがかかっちゃうかも・・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 08:47:21 ER0YZjQV
下痢したらバカの一つ覚えみたいに整腸剤を処方とかヤブだなぁ
整腸剤にも色々種類があって牛乳アレルギーがある人は余計に酷くなる整腸剤もあるのに…
さらにロベミンみたいな下痢止めを処方もヤブ
風邪ウイルスとか食中りの下痢は菌を早く出した方が良いから下痢を止める薬は逆効果
下手したらクラビットみたいな抗生物質を処方するヤブも
悪玉菌も殺すが良玉菌も殺して余計に下痢する可能性もある
病院は慈善事業ではないからヤブがいるのは当たり前かＷ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:07:32 RiwuWOh5
>>304
ヤブヤブってうるせぇよｗ
判断して処方するなら、別にヤブじゃないだろ。
バカの一つ覚えみたいにヤブとか（ｒｙ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 17:15:00 KKwhybdD
ガリガリの人は、まず病気かどうかを調べる
胃下垂とか自律神経とか甲状腺とかね
病気じゃなかったらインナーマッスルトレしたり生活習慣に気をつけたりしたら普通に太れるよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:15:35 BmmzIyZV
皮膚科でにクマを相談したら血行が悪いからとツムラのケイシブクリョウガンって漢方薬を処方された。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 04:54:38 9yJK0YkO
久々にきた。
最悪だった頃からは脱出できたけど、それでもまだ痩せ型体型だなぁ
157／40㌔。45位まで欲しい。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 02:07:59 2B5g3G+7
165cm/42kgの女です。
ストレスで11kg痩せました…orz
寝たり座ったりして、骨が当たるのを感じるだけで発狂しそうになります。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 14:21:52 tU4p3yWf
このスレのやつは俺からしたら贅沢な悩みだｗ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 14:56:13 U1mvX1T0
はじめは甲状腺の疑いで検査して異常なし 周りが心配するから
他の検査もしたけどやっぱり異常なし。
考えられるとしたら、忙しくて食にアリツケナイことが多く
さあ今のうちに食べよう！と思ったら来客ｗというのが日常だからかも
１６０ｃｍで３０ｋｇ台はさすがにヤバイよね
見るからに老けて見えるから鏡見たくないし温泉にも行けない;_;
年だと思って半分諦めてる45kgぐらいになりたい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:22:07 7r41F7wY
男176センチ
先月1日49キロ
↓
現在、54キロ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:11:53 CgGiwGMQ
あげます
1です。つい先日病院でエンシュアという栄養食品をもらって
「１ヶ月続ければ体重も増えますよ」って言われた。
２ヶ月続けたけど変わらない。
もうあきらめたほうがいいのかな。かれこれ５年くらい、悩んでる。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 21:09:38 lBJ0CpDG
>>312
どういう食事してたの？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:08:50 HYTHcOcz
男163cm
11月 42kg
↓
2月 45kg
1ヶ月1kgペースで増えてる。
プロテインパウダーのみで筋肉だけをつける方法
・1日1食（分量は1.5人前から2人前）
・肉は食わない、ほぼ炭水化物のみ、卵1日最低1個
・サプリ（マルチビタミン、ミネラル、プロテイン40ｇくらい）
・姿勢矯正→抗重力筋強化（背筋群、腸腰筋群）
・軽い筋トレ、ストレッチ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 02:36:44 kpYgI5ws
このスレの存在初めて知って嬉しくなった。
他のスレ、ガリガリ信仰が強すぎて怖かった。
だって、他スレの理想体重の人ばかりなのにガリガリだって言ってるから。
自分の感覚がおかしいのかと思ってたけど、おかしくないんだね。
あまりに嬉しくてスレチしてしまいごめんなさい
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 06:53:00 mPAJWvXm
太りたいなんて、本当に贅沢な悩みだよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:50:02 fT5QOyCN
学生時代まで178センチの55㌔(男)だった。ガリガリなのが本当にコンプレックスだった。
就職して半年後に鬱病になって3ヶ月入院して、体重は67㌔になって、本当に嬉しかった。
太りたいなら抗うつ剤がいい。大抵の人が短期間で10㌔以上太る。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:25:14 etFHvaiz
>>318
そんな不健康な増やし方絶対嫌やわ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:31:37 KsZDnq4a
見た目が普通になるなら、何だって試したい。
もう何年も半袖着てないし、夏が来るたび「ガリガリで気持ち悪い」とヒソヒソ言われる。
腕を太くするために、１０回やっと持ち上がるくらいのダンベルで、無酸素運動を始めたが、どれくらい続ければいいかな。
ちなみに女。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:41:31 NxAzG/Gj
>>320
ピルを飲めば肥る
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:08:32 vAoqkima
>>320
ガリガリから脱却したいなら
とにかく、最低３食飯を食え。（米アレルギーなんて珍しい物を持ってるならパンでも）
で両手に、例えばそのダンベルでも持って１日１時間以上歩け
あんまり、ガリガリが重めのウェイトでアームカールなんてやったら
肘痛めるもと
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 14:28:07 IvH0GUxX
>>321
ピルは私には効果なかったです。
>>322
それは毎日ですか？かなりきつそうですが、とりあえずダンベル持って犬の散歩をしてみます。ありがとう。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:38:11 vAoqkima
>>323
そんなにキツいならダンベルは無理に持たなくても良い。
犬を時々抱っこしてやるくらいでも良いかも。
ただ、何ｋｇのダンベル買ったんだ？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 17:50:04 U69hCaJF
やっぱり量食べないとねー胃に隙間が出来たら→食事という風に。
胃をジワジワ大きくしていくしかない。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:59:17 IvH0GUxX
>>324
倉庫に眠っていた20ｷﾛのダンベルです。父は若い頃片手でアームカールをやっていたようですが、私には10回ほど上げ下げするので精一杯でした。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:01:11 IvH0GUxX
すいません１５ｷﾛの間違いでした。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:14:40 vAoqkima
>>327
そんな親父がいるなら、そっちに実地指導して貰った方が早いよ(≧∇≦)
食って、休憩して、動いて、食って、休憩、、の繰り返しだから
後、ガリガリと細いのは別。
１５キロを仮に両手にしてもアームカール出来るんなら、
普通の男並みのパワーはある
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:32:10 k0t3KjaB
増えるどころか減ってきた
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:40:55 vAoqkima
>>329
飯食え飯(＞Σ＜)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 08:39:46.86 UNtHHQn9
>>317
＞ 太りたいなんて、本当に贅沢な悩みだよ。
太りたくても太れない奴にとっては太るのは最高に苦痛だぞ
俺にとっては、太るために苦しい思いして食うよりも、痩せるためにキツイ運動する方が何倍もマシだわ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 14:49:53.52 pnm6OhY6
エンシュアは結局３ヶ月続けて、(１日２缶５００カロリー)体重は１キロ増えた。
見た目はガリガリだけど。
見た目はやはり筋トレかなぁ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:07:54.90 w666ieJm
暖かくなってきて、もうすぐ半袖かと思うと焦ります。
今日も筋トレ頑張ります。
衣替えまでに腕を太くしたい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:13:21.04 gXJQvY6M
一目につかない、お尻周りが少しだけ、肉がつきました。まだガリガリですが、筋トレとカロリー摂取を頑張ります。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:34:18.43 Ei5wi91/
一ヶ月ってｗ
絶対無理。最低３年後にして地道に努力しかないよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 10:13:14.44 f80djt8b
私も152㌢ 34㌔ チビガリです・・・
生理不順もなく健康なんですが 人並みに太りたいです。
今まで何回かガリガリ脱出プロジェクトしましたがすべて失敗 体重変わらず・・・
今回 本気でガンバル事にしました。
プロテイン＋運動は失敗しました。(プロテインで腹下る。プロテインでお腹イッパイになって食事とれない。)
自分でいろいろ調べて考えた結果 たぶん私は胃腸が弱い。少食。
胃腸が弱くて太れない人は強力わかもとて良いらしいです。
強力わかもとを飲むと食欲がわくらしいです。
【強力わかもと＋プロテイン＋コラーゲン＋運動】で本気で頑張ります！
効果期待
強力わかもと:腸を整え 消化を助ける。前回プロテインで腹下り 満腹を克服！
プロテイン:たんぱく質補給！太りたい人には欠かせないしょ！
コラーゲン:顔太りに効果ありらしい。
運動:健康的に太る為には欠かせない。
今日これから 強力わかもととか買ってきます。
現在152㌢ 34㌔
45㌔目指して頑張ります！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:57:02.68 ySdxCR4Z
わかもととエビオスって効果は同じかな？
せっかく体重増えたのに、仕事が忙しくなり、また１キロ減った。
見た目が変わるにはあと５キロは増やさなきゃ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 06:29:24.98 O37UvW86
>>337 効果は似てるけど 太りたい人には わかもとがオススメて言われたけど・・・
私>>336だけど わかもと飲んでるけど またプロテインで腹下りしてる・・・。
逆に痩せそうなので 一旦プロテイン辞めます。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 11:58:33.32 70ykogod
御岳百草丸って漢方系の胃腸薬がストレス過食に効くらしいけど、
ストレスに効くってことは、ストレスで食べれなくなる人
にも効くんじゃないかなと思った
胃腸薬なんだし
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 23:53:00.41 vkGM6/u1
ガリガリだと冷たい男多いなぁ
なりたくてなってるわけやないのに
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:02:07.82 LWFemqS0
もうすぐ衣替え。やだなぁ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:46:07.26 4mga2I3o
やばい、大学行き始めてから慣れない生活のせいか消耗して170cmで体重が46.8kgしかない
食べても食べても全く増えないから諦めるしかないのか？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 20:15:04.12 CWPtCbOp
>>342
睡眠時間を確保！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 06:56:03.77 XyEMeljK
>>343
きちんと寝て胃を大切にってこと？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 21:32:47.40 hCPaKszQ
>>344
活動時間が長ければ消費エネルギーもその分大きくなり
負担が集中するところはダメージ受けてしまう。
それが内臓のどれかならさらに事態が悪化する
回復余地を作るための休息時間の確保ができているか
できていないならどうやって確保するかまず計画を。
酒とつまみで大量のカロリーを摂っているはずでも
それが利用できないならしょうがない。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:12:32.54 +pEU1QPS
１３歳です。身長１６３センチで体重５１キロです。標準体重がわかりません。教えてください。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:17:14.22 EjXfoi/H
>>246
58とか59ってところ。BMIというものを参考にすると。
BMI22が標準
59(体重)÷1.63(身長)÷1.63(身長)=22.2
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:00:40.83 AO7+sjOF
酒
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 07:43:04.80 L+LBWK/l
347だけど>>346のミス
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:48:17.37 nmRKw6rn
１３さいです。ありがとうございました
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:55:18.20 SCEd8vzp
現実として163で58～9って小デブだよね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:56:12.86 SCEd8vzp
そんなことないですよ。標準です。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:56:41.20 SCEd8vzp
これは酷い…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:23:12.82 L+LBWK/l
小デブぐらいがちょうどいいんだよ
特に成長期は。
良く食べてよく運動してよく寝る
これが一番大事な時期だ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:45:25.92 bCnYtIBk
最近テルミールっていう飲み物を食事にプラスしてるんだけどかなりお腹いっぱいになる。
α2.0って種類のやつで200ミリリットルで400キロカロリー。
頑張るよ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:28:11.56 DJi7D4sH
焼肉いいですよ
今日も行ってきました
ビールとプラスなら普通に食べても2000キロカロリーは行きますよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:57:21.58 emDXsVCW
全然太らない
サッカー後とか軽く1～2ｷﾛ減っちゃうし疲れすぎると飯食えないし
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 03:50:34.14 rVNVZlZ/
>>356ですが、夜中に猛烈な腹痛が襲って来まして下痢と嘔吐で苦しんでいます…。
自分の胃腸の弱さに愕然としてます
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:51:05.87 0A+HJ6/d
大変でしたね…
ここの住人はほとんどの人が胃腸の痛みを経験したことがあるのでは。
私も食べ放題でたくさんカロリーとったあと激しい下痢をよくします。
来月から衣替えで、職場でまた「ガリガリ」と言われる時期になるので、せめて腕だけでも太くしようと努力中。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:24:33.13 HReHOsE6
やっぱり一時に大食いするより、マメに食わんといかんのだよな。
先日ややデブの友人に指摘された。
「お前腹減ったと言ってもその後すぐに、でももうすぐ飯だから我慢しようとか、
今食うと歩きにくくなるから我慢しようとか言って結局食わない。
だから痩せてるんだよな。」と。
向こうはそういう風に我慢できるのが羨ましい、というニュアンスだったが
ちょっと意表をつかれた。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:03:54.17 x5mIciua
今日の昼食を学食メニューのカロリーを計算してくれるサイトで見てみたら、
お腹いっぱい食べたのに600kcal弱しかなかった。
太ろうと思ったら菓子パンとかジャンクに頼るしかないのだろうか…
肌が荒れるから嫌なんだけどなぁ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 22:39:01.75 l85iA77t
>>361
オリーブ油だったら荒れない気がするのでパスタ食べるとか
菓子パンは食べやすいけど凄く荒れるよー
特にランチパックのピーナッツバターはにきびいっぱいできる←経験済
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:32:08.33 ippjz6xU
とらんす脂肪酸か
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:36:29.14 QpMwqDnY
このスレ立ててから３年が経つけど、実際に体重増えたり見た目が変わった人がいるのかな？
私は女なのでわりと簡単に脂肪つくだろう…なんて考えていたけど、まったく変わらず。
今日からテルミールを１日３本に増やし、１日に最低でも2500カロリーを摂るようにしてみる。
やっぱり夏は半袖になりたいから。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 02:04:02.59 FMBBCwIK
テルミールっておいしいの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:38:09.51 FgOdCBjV
はっきり言ってまずいよ。
私は鼻をつまんで一気飲みしたあと、他の飲み物でごまかしてる。
３食きちんと食べたって、長年ガリガリだったので、これはもう修行だと思ってやるしかない。
367:342
11/05/29 21:26:21.25 GE6SPf74
どうやら水分が不足してたみたい、５００のペットボトル一本分は毎日飲むようにしたら５０ｋｇまでは戻った。
野球部時代が５２ｋｇ、どうやったらそこまで戻ってそして更にそれ以上付くか
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:49:04.37 XsZZ0uY0
ふくよかな紳士淑女たちが栄養満点のグルメを勧あうスレ 72kg
ｽﾚﾘﾝｸ(mitemite板)
★★★★★★★★★★★★★
【おすすめ料理】
【料理のポイント】
【カロリー】
【ひとことメモ】
★★★★★★★★★★★★★
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 16:17:49.44 jKmW7f+B
仕事のユニフォームはガリガリが際立って、死にたくなる。
細い上に血管が浮き出て気持ち悪いし。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:51:42.21 1Y2i5RRz
166cm 97kgヤバイ((((；ﾟДﾟ)))))))
一年前は67kgだったのに…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:16:15.48 F8dYq5jx
テルミールは浸透圧で面白いくらいに下痢した
ウイダーインゼリーエネルギーが無難かと思われ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:13:57.37 lurXGbUF
単純に太りたいというなら
まずプロテインかな
そのうち食欲も出てくる、止まらなくなる
あっという間に肉塊になれる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:19:03.97 E8HxWzIm
狂気の食欲
URLﾘﾝｸ(bbs20.meiwasuisan.com)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:35:49.55 hQDy7f7p
>>371
下痢はしてないのですが、トイレの回数が増えました。
ちゃんと吸収できているのか疑問です。
1ヶ月では体重や見た目も変化がなかったのでもう少し続けてみます
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:21:25.73 urRxL2p6
>>372
薬局とかで売ってんのとか成分的にほとんど効果ないものばかりって聞いたんだけど
そうなると結局外国産をネットとかで買うのが手っ取り早いのかな？
詳しくないとなかなか選ぶの難しいなー…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:32:28.47 MRBS/xqT
男も女も身体の健康がモテる秘訣！１００人以上を輝かせた
プロのトレーナーが明かす肉体改造方法！とは
URLﾘﾝｸ(www.special01.com)
男性も女性も、格好良くなりたい！美しくなりたい！と思う
ことは自然なことです。人間は、異性を求めて恋愛し、結婚し
、子孫を残すことが、本能なのですから。
格好良さ、美しさは身体が健康であることが基本！！
是非、健康な身体を手に入れて、今より１００倍格好良く、
キレイに、美しくなって輝いてください！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:20:41.02 ekzJPAnK
自分と同じくらいガリガリの(腕の血管浮き出てる)人が、
スーパーのレジをしていて、めちゃくちゃ親近感持った。半袖で頑張っていた。
私も堂々と仕事しようと思った。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:37:50.20 BduJquwW
157/38女です。
受験やらなにやらのストレスで、半年で53→38まで落ちました。
現在太りたくてパンやあんこ、乳製品を意識して摂るようにしているのですが全く効果はないです。
せめて半袖が着れるように、夏までに4キロは増やしたいのですが…。
なにかいい方法はないですか？
プロテインや薬には頼れません。(一人暮らしで仕送りなどはほぼないので)
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 03:02:49.58 dxho0sSA
減量に励んでいる友人がなかなか痩せないと嘆いていたけど
太るのも簡単じゃないよね
自分も傍から見ればガリガリで気持ち悪いかもしれない(159/39)
そんな私が意識して食べているのは、チーズと豆腐や豆乳などの
たんぱく質が中心だなぁ
43キロくらいになったら、気持ち悪いレベルじゃなくなるかな
>>378さんも頑張って～
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 05:55:22.53 BduJquwW
379さん
ありがとうございます！
やっぱりたんぱく質系がいいですよね…
パンやご飯だと結局量が食べられないのですがチーズとかならいけそうです。
お互いにがんばりましょう^^
アドバイスありがとうございました！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 06:35:31.87 Bi4PZVcc
アイスやプリン系のものは栄養たくさんだからいいと思います
点滴とかまではいかずとも、固形物は食べられないお年寄りのごはんなんかは、プリンやゼリー、ジュースのようなものが多いです
苦手でなければカスタードかホイップ付きだとなお良いかと
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 07:25:17.06 BduJquwW
381さん
そうなんですか！
でもどちらかというと甘いものは得意じゃなくて…
せっかくの助言ですが申し訳ないです；
飲み物はいつも緑茶か烏龍茶だったので参考になりそうです！
飲むヨーグルト系とかがいいんでしょうか？
さっそく飲んでみますね^^
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:33:29.49 Kwj2whcg
自分は太すぎるので、どんな１日を過ごしてるとか、１日どんなものをたべるのか、好みのものとか教えてほしいです
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 07:09:17.08 SGAtSSex
平日の過ごし方ですが参考になれば幸いです
５時に起床
朝飯→ご飯、納豆、目玉焼き、ワカメの味噌汁、ヨーグルト、緑茶
歩いて大学まで徒歩30分
昼飯→弁当(ご飯、晩の残りの切り干し大根の煮物、卵焼き、トマト、緑茶)
間食にチーズかまぼこ
帰宅に徒歩30分
晩飯→ご飯、ほうれん草のおひたし、揚げ出し豆腐のきのこあんかけ、味噌汁、緑茶
就寝は11時前
これがだいたいのスタイルです
晩飯は就寝の4～5時間前には終わります(満腹だと寝付けないので)
好きな食べ物は豆腐、豆乳、チーズや山菜類、きのこ、魚です
お菓子は和菓子のほうが好きです
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:43:28.53 oBxrkmwW
そりゃ痩せるだろう。
動物性のタンパク質がほとんどないし
脂質も全体的に少ない。
食から変えないとね。
一日3000kcalとかで痩せちゃうってなら別だけど。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:04:07.22 SGAtSSex
そうなんですよね…
だけど胃が弱くて、油ものや肉を食べると気持ち悪くなって動けなくなって結果また痩せるんです
高カロリーで胃にやさしいものってなにがあるんでしょう？？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:21:57.67 oBxrkmwW
う～ん…アイスクリームとか？
動物系の脂がダメみたいだね。
アイスもモノによるけど、油っこいものよりは胃にはやさしい、、
ごめん、気がするだけだけど。
他には、チーズならタンパク質も脂質も両方摂れるから良さそう。
ワインにも合うし。
炭水化物も体質によるけど、量を食べれば太れるかもよ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:24:59.86 SGAtSSex
やっぱりアイスですかね
少量を少しずつ、胃を冷やさないように食べてみます^^
チーズも好きなので間食に取り入れてみようかな？
炭水化物いいとよく聞きます
鶏肉と豆で五目ご飯とかにするとか雑炊にしてみようかなと思います！
ありがとうございました
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:52:32.97 SGAtSSex
動物系の脂ですか…
確かにバターとかも得意じゃないですね
アイスはお腹を冷やさないように少量ずつ食べてみます
炭水化物ということですが、ご飯に豆と鶏肉入れて五目ご飯とかにして食べてみたいと思います。
雑炊にしたら消化も良さそうだし^^
早く健康的になれるといいな
みなさん本当にありがとうございます！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:20:22.46 4iwUyZGE
アイス恋しくなります^^
胃を冷やさないように少量ずつ食べてみます！
炭水化物は米がいいのでしょうか？
鶏肉と豆とで五目ご飯とかにしてみようかな？
雑炊にしたら消化もよさそう
アドバイスありがとうございます
増量のご報告できるように頑張りたいと思います！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 19:32:08.94 ooSfbVQd
385，387.です。
>>390
食欲出てきてますね、頑張ってな。
五目御飯は栄養価良さそうだけど
炭水化物だけならパスタとかいいじゃない？
クリーム系ならカロリーも摂れるし。
お好みで。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 01:33:49.42 fcGkaJFL
バターライスとか
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 07:55:41.59 6GbLvXIt
>>384
おぉ！ありがとうございます
健康的ですね！自転車通学で人と一緒のため、行きはかえられないのですが、帰りは自転車にのらずに帰ってみようと思います
それから自分は、一品料理(肉入り煮物や肉入り炒め物、魚や肉を焼いたもの等)か、
炭水化物オンリー(麺類、焼き飯、お好み焼きみたいなものパンなど)
だったので、>>384さんの食生活を真似てみたいと思います！
ありがとうございました
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:11:38.00 xVB6us5n
アイスはお腹を冷やさないように少量ずつが良さそうですね。
炭水化物は米がいいのでしょうか？
鶏五目ご飯とかいい気がしますね
雑炊にしたら消化もいいし
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 14:28:18.29 RfMiYQau
胴体と上腕にすこーしだけ肉がついた気がします。あくまで気がするだけ。
ただ、二の腕がガリガリなのは変わらない。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:24:36.49 qKV4/1mZ
生活は>>384から変化してきてる？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:56:54.21 oOXqmnO9
384です
いろいろアドバイスありがとうございました！
最近肉類とお菓子(ポテチ系)を食べてたら胃痛が；
やっぱり油がダメなんですね。
野菜炒めすら無理っぽかったです
アイスはよく食べるようにしてます！
ですが胃もたれに悩まされていて正直食欲は減退してます…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:57:14.16 p55NiCT7
法事で
普段は食べないお菓子や天ぷらなどをたくさん食べました
美味しかったんですが
そのあとものすごい胃もたれが…
マジで死ぬかと思いました…
結局、法事前より痩せてしまいました（156・35）
ここを見てると私には
お米・大豆製品・乳製品・ゼリー類
が合ってるのかな？と思います
五目ご飯や雑炊もよさそうですね
意識してがんばってみます！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 17:27:22.72 O7AEL22a
うどんとかそばとか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 19:02:41.82 f7tQVuce
シチューなんていかがでしょう
消化もいいし
肉がダメならシーフードとか
いも・かぼちゃ類を増やすとか
余ったら米入れてリゾット風にするとか
この時期はちょっと辛いのでトマトシチューなんかさっぱりしてていいと思います
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:27:35.38 uCtAOmW3
栄養のあるメニューはたくさんあるけど、毎日は続かない。
一人暮らしだと余計に。
コンビニ弁当はカロリー高いけど栄養偏りそうだし…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:53:37.79 p3esDQJS
裏技使うなら太るのに効果あるのは大麻だよ
実際アメリカじゃ太る必要がある人に処方されたりしてる
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 03:51:14.38 L8aOVGkB
長文スマソ
ただこのスレをみてあまりにも気になったもので
去年バセドウと逆流性食道炎を併発したけどかなり回復した自分の体験だと、
無理して油ものをとらない方がいいと思うな
元から胃が小さかったり弱かったりだったら好きな食べ物を一口ずつ多めに取るようにしてみたり
食事を小まめに１日五食みたいにするのも良いって医者には指導されたよ
自分がやったのは朝昼晩は軽く野菜中心のご飯、おやつにプリンやヨーグルト、風呂上がりにも軽いスープなどで１日五食
食べられそうなものを少量でも小まめにとるようにしていました
去年の夏が暑すぎて、初めは雑炊しか食べられなかったのが、
鳥のささみと卵あたりから徐々に食べられるようになって
今では唐揚げもハンバーグも少量なら食べられるようになり体重もかなり増えました。
まだ元には戻っていませんが…
ただ、太れない体質って積み重ねもあると思うので、無理してポテチや油ものなんかをとると
一生付き合わなくてはいけない病気になる可能性もあります。
私は二十代で逆流性食道炎ですが、おそらく一生胃薬が必要です。
太りたい気持ちはよくわかりますが、無理して食べるのはリスクがあると知って欲しいです…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 15:47:19.41 iNqLh6HN
やっぱり自分に合ったものをゆっくり探していくしかないですよね
無理は気持ち的にも身体的にも良くなかったです…
ポテチはしばらく見たくないです
ありがとうございます
参考になりました！
ちなみに標準体型を維持されている方は
一日にどれくらい食べているんでしょう？
参考までに教えてもらえると嬉しいです
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:37:47.94 LkEJ4wZr
今まで「ガリガリだね」とか
「折れそう」「食べなきゃダメだよ」とか
結構いろんなこと言われてきたけど、今日は
「そんなガリガリで恥ずかしくないの？」と。
絶句したわ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:30:33.36 wiTp0fnl
半袖着たら痛々しい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 16:37:27.17 NDpJ2TfX
ハムサンド食べたら、胃が苦しい。重い。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:59:06.24 wiTp0fnl
胃酸過多なのか、胃酸が少ないのかわからない。空腹でも満腹でも胃が痛い。去年胃カメラでは異常なかったけど、ピロリ菌でもいるのかな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 07:39:15.14 j1405rFI
【研究】ポテトチップスを毎日食べる人は体重の増加が激しいと判明-米ハーバード大★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:58:00.99 C1SYGjnM
384です
体重計がないので体重は分かりませんが
見た目は少し改善されました！
間食にパンやクッキー、アイスを取り入れてました
肋骨が少し見えづらくなって
胸もちょっと大きくなりました
尻も肉がついたみたいで
床に直に座るのが(比較的)楽になりました
ただ腹が一番太りましたが…
アドバイスありがとうございました
悩んでる方もきっとよくなります
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:01:07.75 bLtW5z3X
ぶっちゃけデブより全然いいじゃん。
悩む必要ないよ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:05:37.17 V/0EXKjw
久々にプリクラ撮ったら何か老けて見えた
顔の輪郭と首が細くて自分でも引いた…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:50:08.65 Ik/3PA09
>>410
すごい、よかったね。
頑張ったんだね。
この暑さで食欲がなく、胃が疲れてる感じがする。
食べたいのになぁ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:05:49.69 VM9VJ+qt
>>410
っコルセット
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:44:50.99 ti4IUnda
皆がでっぷり太るよりモチモチに太れますように
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:34:13.33 H8w+SFxF
太りたい人って、あんまり有酸素運動とかしないほうがいいのかな？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:54:25.16 6e7IhpU0
目指す太り方によるんじゃないかなと思う
詳しくは分からないが
でも全く運動しなかったら決していい肉のつき方はしないんじゃなかろうか
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:54:48.70 3sTTyPlm
喪だから、彼氏が欲しいとかスカート履きたいとか贅沢言わない。
ただ、仕事中にキモいキモい言われたり、街で二度見されないようになりたい。
せめてガリガリ→華奢になって半袖着たい。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:47:53.08 3wWzIlfv
あげます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:58:10.49 Sy85xtvQ
元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
URLﾘﾝｸ(mohumohumohumopu.blog51.fc2.com)
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:29:40.20 U18Fx1om
【海外】肥満防止のため「ポテチ税」の導入可決＝菓子類や清涼飲料水が対象―ハンガリー
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 03:03:00.78 +UzIR34Y
このところの暑さに負けて、ついに危険水域に突入してしまいました。
160センチ弱で38～39キロってヤバイよね。
最近は自分で自分の体を見ても気持ち悪い。しかも顔色悪い。
尻骨が痛くてイスに長時間座れないし、腰骨が痛いのと両膝の
骨がコツコツ触れ合って痛いので、横向きに寝られない。
でも食べられない。特にこってりしたものは胃が受け付けない。
少しでも高カロリーなものを、と思ってアイスやプリンは毎日食べてる。
あとは、どうしたらいいだろう……
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:38:01.02 W8z1fyoS
>>422
料理するときにひたすら牛乳と粉チーズ混ぜてた
３キロ増えた。
煮込みものは暑い日には辛いが消化は良い。
ちなみにマヨネーズは挫折した。胃にもたれて…
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:29:59.90 TciLDkae
粉チーズいいな！例のテルミール飲んでる1です。
最近は、ガスモチンていう胃薬をしばらく服用して、
腹筋スクワットもしてるけど、本当はジムに行ったほうがいいんだろうな。ガリガリで通う勇気がないんだけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:35:11.30 MPtnmeOL
モデルさんは皆ガリガリだよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:41:42.64 ESIYjJEX
その体重じゃ筋肉のつきようがないから、体重が増えてきたとき大変だと思う
｢体重が増えるとこんなにも生活が苦しいのか｣って思わないように少しは覚悟しておいた方がいいよ
余裕がでてきたら将来のために運動すべし
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:32:35.75 45abssc2
中学３年のとき、160/42くらいだった。写真見ると普通。ガリガリではない。
身長変わってないけど、たった3キロでこんなに見た目が変わるのかと驚いた
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 12:56:28.30 IwNY+vqH
昨日サブウェイに行ってサンドイッチ食べたんだけど、自分が座ってたソファ席を見たらボコボコと２つへこんだ跡がついてた。
お尻の骨か！と気づいて驚愕…
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:19:57.11 r9JARy1I
最近座っている時机の上に腕を乗せると
肘の骨がごつごつ当たって結構痛い
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 05:22:08.00 Qaa6Qb5z
ガリガリいいな～。
羨ましいな。
太るのなんて簡単だよ。
毎日菓子パン3個食べててみなよ。
簡単に太れるよ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 01:49:54.54 U/kos2ho
>>430
そんなことをしたら太る前に胃の調子がおかしくなって、逆効果です
胃腸虚弱なので、無理に脂質や重いものを食べたら更に痩せます……
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:25:06.65 l1qtoYWm
野菜と糖化抑制サプリ併用しても結構リスキーだなそれ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 05:09:57.79 l/a2nMzA
この前ドカ食いスイッチが入って、ラーメンやらコーンフレークやらびっくりするくらい食べたんだけど
体重が増えたのはその日だけで
昨日測ったらドカ前より減ってた
何これ怖いよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:33:33.63 7/pA6OLU
なに・・良くあることさ・・・orz
で、徐々に減って行ったりするんだよなあ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:52:58.16 2LI+b9vL
179/55です
ここは女性がおおいのかな
今日小学二年生に細すぎだろって言われたもんだから
慌ててAmazonでウェイトアップのプロテイン注文したよ
太ってクソガキ見返してやるw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:35:33.08 Ww22x6eF
胃腸が悪くて太れない人は、大きい病院で診てもらって胃薬や整腸剤もらった方がいい。
その上で、食事の回数増やしたり。
みなさん、暑さで痩せてませんか。春の間にせっかく増えてきてたのに、ここ１、２週間でまた２キロ減った。はぁ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 03:54:41.06 YqeKlXsG
自分は大食い＆食った分はキッチリ太るもんで、
ここの人達がチョットうらやましいけど・・・。
自分の知人にも、全然太れない人いる。
その人は、生まれつき胃腸が弱くて、沢山食べると
お腹壊して七転八倒の苦しみを味わうから、
こわくて多くは食べれないそうな。
病院何回も行っても、原因わからなくて、
体質で片付けられちゃうらしい。
このスレの人達も、そんな感じなのかな？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:48:12.13 l7mTZyYq
うーん、けっこう大食いでたくさん食べても何も悪いことはおきないんだけど
どうしたわけか一時的に体重が増えることはあってもすぐに戻っちゃうんだよねえ。
で、ちょっと油断するといつの間にさらに痩せちゃってたりする。
油断せず多めに食べ続けるという不条理な行動をとらなきゃならない。
病院行っても何もでない。どういうわけなんだろう。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 06:55:53.68 11Tj2aVT
>>436整腸剤やワカモト＆エビオス程度ならまだしも胃薬は病院処方も市販薬も常用はしない方が良いですよ。
とりわけ胃薬は腎臓にかなり負担がかかります。
年齢重ねると妙に目の下にクマが張っている人がいるでしょ？
健康なら加齢によるとか言うけど、に正確には加齢による腎臓か肝臓機能の低下です。
市販薬の胃薬には大抵腎臓病の人は服用注意と記載している事からしても腎臓に負担大がわかるかと
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:31:15.46 9N00EJRB
>>439
そうなんだ。ありがとう。
胃薬って腎臓に負担かかるんだね。あとは漢方でなんとかしてみる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:44:17.53 W6/OO5Ip
うらやましすぎるぞ。ここ一週間ヴァームやら豆腐、こんにゃくだけで一日１０００カロリーは絶対とってないのに二キロ太ったよ。
本当に太りたい人だっているのにグチってごめん。
１５２/４８ 女
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:05:44.76 cWC00Do4
>>441
運動不足や便秘なんじゃないですか？
きっと代謝が悪いんですよ！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:53:53.86 gZI4UVdt
便秘ではないんだよね
代謝は悪いと思う。たち仕事が原因かな
私は痩せるの頑張るからみんなは太るの頑張ってね
ジュースと寝る前に物食ったら簡単だよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:25:55.48 ExbnCG/G
自分にとって一番太る食べ物を研究中。
糖分は胃を悪くするだけだった。脂質は下痢をする。
米をたくさん食べてはいるけど太らない。
早く長袖の季節にならないかな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:36:57.95 7e63M8Wq
>>441
一週間で簡単に太るのも痩せるのも難しい
そんなに直ぐに結果はでない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:14:58.34 Iv803B7n
寝る前に何か食うことにしてるんだけどなあ・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 04:31:27.92 ObcD1BNW
夏バテのせいで、とうとうBMIが15を切ってしまいました……orz
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:16:55.28 xfhbEwHh
>>447
っ【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:03:56.51 QIjoahv2
コーシー・コワレフスカヤ解
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:07:55.10 0NQ8SFV3
いくら食べても太らない。太りたいんだけど太れないんだよ…！！
URLﾘﾝｸ(news4vip.livedoor.biz)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:20:37.91 83MZ4Hx8
寝る前におもいっきり晩御飯食べてるけど太れない。
朝ごはんて大事なのかな？？
私の場合朝食べたくないから 昼 晩御飯（７時ごろ） 晩御飯２（寝る前）
って感じなんだけど、これじゃ意味ないのかな。。。
あと２キロくらい痩せたら死んじゃうよｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 12:36:46.83 WIasNNXD
朝ごはん大事だろ…
と思って朝早起きして寝ぼけながら朝ごはんたべたら
速攻お腹壊したね
ピーゴロピーゴロと多分前の晩に食べたものまで全部出た
血圧さがるわ具合悪いわフラフラだわで午前中仕事にならなかったお
結論／体調無視して無理して食べても意味がない
少ない食事量で栄養が取れる、体重も増える食事メニューを作ってくれ、タニタ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:59:38.19 h2dYLia3
帰宅途中に、160/38の自分よりカリカリな女性とすれ違った
なんだか痛々しくて直視できなかったけど、何故にキャミとショートパンツなんだ
自分は半袖のTシャツを着るのも躊躇うよ
汗だくにならずに長袖を着たい
早く涼しくなったらいいのに
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:31:47.90 S5Q2nwlM
１です。夏が終わってホッとしてます。
結局、何やっても全然見た目も体重も変わらなくて、一体何が原因かわかりません。
あとやってない検査といえば大腸カメラくらい。
ガリガリのまま年老いていったら、痛々しいおばあちゃんになりそう。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:46:04.52 hNdPq6gb
ここにいる人は、みんなお通じがいいのかな？
姉がガリで私はデブの変な姉妹だけど
姉は毎日しっかり出るタイプで、私は何もしなけりゃ3日に一回くらい
姉は毎日出ないと体が重くダルくなるみたいなんだよね
ストレスたまると食欲出なくなるみたいだし、普段も食べ過ぎると
結局お腹が空かなくて次の食事が美味しくなくなるらしい…
私はチョコやアイスが大好きで、オヤツで太ってるタイプ
ストレスたまるとガッツリお代わりしないとイライラするし…
同じ姉妹なのに全くタイプが違うから笑えるよｗ
456:181.9 57.9 27 19♂
11/10/12 15:35:57.60 3y7kgmwV
とりあえずは62キロが目標！
次に、66キロにします。
30代になったら68キロに！
70は超えないようにせんと……
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:08:51.31 9aZ9jfNQ
ダイエット板にしては変わったスレだなーと思って覗きにきたよー。
ハードゲイナーと言う体質の方ですねー。（反対はイージーゲイナー）
筋肉も脂肪も付きにくい人、イージーゲイナーな女性から見たらうらやましいでしょうね。
軽めのウェイトトレーニングや腕立て腹筋の自重筋トレなんかもしながら食べまくるしか無いでしょうね。
筋肉も多少ふやさないと薄着のときや水着が苦手になっちゃうね。
筋トレもやりすぎるとそのせいで体重減っちゃうと思うし。
脂質と糖分が一番太るけど病気まっしぐらになっちゃうよね。健康のこと考えたらすすめられないな。
バランスよく食べ過ぎるにはボディビルダーの増量期に食べるものなんか参考になると思うから
スポーツカテゴリのウェイトトレーニング板でみてみたら？
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:02:15.03 w2RhJU1J
>>456
そんだけ上背があるんなら体脂肪率抑制しながらなら70㎏超えてもなんも
問題ないでしょうが。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 07:13:22.59 G4arWtnC
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:26:02.99 zU5k8klx
ハードゲイナーか。そうだろうね。テルミールっていう高カロリー食品も効果なかったし、今は気休めに漢方飲んでる。
漢方で少しは変わった人いますか?
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:00:14.43 FzVhYYzS
そうか、ハードゲイなーのか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:04:29.08 rKkHrY66
カロリー知って驚愕した食い物
URLﾘﾝｸ(chaos2ch.com)
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 11:07:11.94 RFAoEsUd
ウエイトゲイナーっていう種類のプロテインがあるから、
それを朝起きたときと寝る前に300キロカロリーくらいずつ飲んだらいいんじゃない？
脂肪取りすぎて太るよりは、たんぱく質と炭水化物取りまくって太ったほうがいいでしょ。
ウエイト板のプロテインスレで質問してくればいいと思うよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:38:08.29 I4561l4V
腎臓傷めないか？トレーニング抜きでとりあえず連用してみろって話だろ？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 23:59:55.69 A6GyRv+B
とりあえず体重１キロ当たり2.5gくらいまでなら障害起きないっぽい。
現時点で腎臓悪い人はダメだけどね。
というか、摂り過ぎまで食えてればガリガリから脱出出来てるはず。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:47:24.07 45+jix0p
体重1キロ当たり1.5～2グラムくらいのたんぱく質量を摂取するようにすればいいんじゃない？
俺も運動してないけど1キロ当たり1.8グラムくらい毎日取ってる。計算めんどくさいけど慣れたら直感で大体わかるようになる。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 21:22:19.48 Obm0kXsg
生理前の食欲旺盛な時期を利用して色々食べまくってみる
仕事やめてしばらくニートしてるけど全然太らない
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:07:28.88 45+jix0p
>>467
カロリー計算やればいい。
毎日必要カロリーより400～600くらいになるように調整すればいいだけ。簡単。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 14:25:31.25 OV7kD5wb
>>466
何ヵ月くらい続けてる？体重増えた?
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 03:31:37.90 1A9Yt4aB
毎日夕食の後にアイスを食べ続けて、一ヶ月で1.5キロ増やした(現在BMI15.3)
200kcal以上のものを選んで食べてるけど、固形物じゃないからあまり胃に
負担がかからなくていい感じ
ただ、これから寒くなるとアイスはキツイなぁ
アイスの代わりにするとしたら、なにがいいかな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:32:21.01 g3/fAakt
あったかいコーヒーに生クリーム入れて（ホイップするとさらにgood）
その上バター入れてごらん。砂糖も多めで。
結構いける。マーガリンじゃダメだよ不味いからｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:36:27.25 pJXoAFv3
毎晩、豚コマ切れと手羽先たっぷりの鍋を食べればいいんじゃないか？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 23:44:31.71 /XucemQ8
下半身はムチっとしてるのに上半身はあばら骨浮いてるし、鎖骨のとことか貧相に見えて嫌だ
下半身から太るタイプだけど上半身だけ肉付けたい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:00:42.39 r41enRy8
38キロから37キロになってしまった。人生で最悪の低体重をマーク。
どうしたらいいんだ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 16:25:52.13 dEXh0iXU
脹脛を太くしたくて筋トレし始めたら爪先立ちしたとき筋肉がむきっとするようになった
でもサイズ測ってみると変わってないんだよなあ…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:26:08.84 FRrJ0W5L
食べても太らない体質って本当にあるの？
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 09:43:37.97 nuS2lGRw
私、157 、37
疲れるから外出できない
ここのところ寒さもこたえる…
とりあえずボーイズプロテイン買ってみました
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 11:28:56.42 9NnjZSZR
>>477
私の通ってるスポクラにがりがりで有酸素運動しまくってる人が居て
もう痩せられる所なんて無いのに毎日のようにスタジオレッスンばかり出てる。
その人見ると思うけど
がりがりでも鍛えたら丈夫になると思うけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:20:23.38 CAJ19oE6
うちの嫁みたいだな・・
480:181.9 56.8 27♂
11/11/26 19:21:34.32 hW+z7Flc
目標！ 63キロ！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:26:12.97 Re8uiNTR
脂肪だけふえるけどラーメン＋白ご飯ばかり食べればいいよ
一日に３度以上(´・ω・)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:35:38.21 XTkecO7+
寝る前にラーメン おやつにかしぱん
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:20:02.11 hzyRAa2q
もうあきらめる。このスレたてて３年たった。その間、太るためにつぎこんだ金(ジム代、間食代など)がもったいない
484:181.9 57.0 27 19♂
11/11/30 14:49:25.35 67xi7aa1
>>481>>482
過剰摂食は腹壊すため、適度な方法をご教示願います。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:56:10.36 UUdfl5fL
巨デブの俺が量少なめの高ｶﾛﾘｰ食考えてみた
朝
ご飯
味噌汁→じゃがいも、豆腐、揚げ等の高ｶﾛﾘｰな具を何か入れる。ごま油を少量垂らすと美味。
目玉焼き＋ソーセージかハム→ソースかケチャップ掛けて食べる(醤油は低ｶﾛﾘｰだから禁止)
昼(下記どれか)
コンビニ弁当１個＋野菜ジュース
どこかでランチか定食→スパゲティやカレー、カツ丼、牛丼などの高ｶﾛﾘｰ食ならなお良い
おやつ
お腹が空いてたら何か食べよう
カバンにチョコを常備するなど、すぐに物を食べられる環境を作ろう
夜
ご飯
肉と野菜の炒め物→肉は豚バラ肉や、皮付きの鶏肉、牛肉等の高ｶﾛﾘｰな肉を使用
味噌汁
これで間違いなく太る
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 03:01:26.11 DP1Mq9tO
そんな食生活だけど太ってないぜ！ｗ
脂と炭水化物で太れると思いますが体に悪いよｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 05:24:15.10 I5isCFKO
太りたいよね、でも食べるのめんどい。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:19:33.39 jfjYQL0a
多分
食べるの面倒→ガリ
食事が至高の喜びﾌﾞﾋｯ→デブ
お腹が弱い→ガリ
大量の食事をペロリと食べるﾌﾞﾋｯ→デブ
なんだよね。腹の強さは変えられ無いけど、食事を楽しく感じられるようになると良いんじゃない。
美味しい物を食べるとか
489:480
11/12/03 14:35:45.16 6C8Hb6ka
ここ半月で少し増えました♪
年内には58になりそうです。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:56:22.59 S8/pGIYo
171/49kg 20男
3週間→51kg
内容
・３食は栄養をしっかり摂る＋15時、就寝時にウエイトアップのプロテイン(300k)
まだ増減が激しいけど、ひとまず食べることに慣れてきた。
目標は64k!!全身の写真をガリガリの仲間に見せてやりたい。
491:480 181.9 57.4 27 19♂
11/12/03 19:45:13.08 7d+V2qcC
>>490
うわ、ガリガリィ(*_*)
ただ、増やすにしても、60ならまだしも171の64はどうかなぁ。
私の目標は63。
爆食で腹壊さんように。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 02:22:36.95 zVvAklDs
>>491
そのパラメーターの27 19ってなんだ？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:36:44.81 esGfEQoU
>>491
ｔｈｘ
朝起きたら少し胃もたれが…ｗ
だけど、確実に増えてる実感があるから頑張ったるぜ!
494:491
11/12/04 19:25:14.65 2x1z8a+v
>>492
間違うて要らん数字書いてもうた(-_-;)
495:491
11/12/07 17:34:16.99 UolDtxK9
増えたぁ。
0.2キロ(x_x)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 13:41:45.09 LMRpBARS
マンネリ期が来たんだけど、皆乗り越える努力って何かしてる？そんなの無い人って人もいると思うけどｗ
私は、亜鉛飲んで食欲を上げるのと、ほぼ毎日腹筋で内蔵鍛えてる。腹筋に刺激与えると次の日快便。
497:480,495
11/12/12 18:24:19.58 +8bNDU55
年内58の目標達成♪♪
標準体重まであと5キロ(背181.9)
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:22:02.41 cqiqQh4z
うらやましい
私もたくさん食べたい
499:497
11/12/13 17:43:16.78 TFznOPq0
食いすぎで○痢してしもた。
戻すのに三日かかるんよね(´･ω･`)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:43:38.38 MtI1SNoT
たんぱく質を取ってトレーニングしてりゃ食い過ぎる必要は無いだろ
501:181.9 57.7 27
11/12/13 19:36:53.42 TFznOPq0
>>500 おめ
たんぱく質ってプロテインみたいなモンですか。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:25:18.34 qle3MVo5
>>501
お兄さん、５８ｋｇが上限のようですね。
それ以上は下痢で逆戻り～
503:501
11/12/16 13:22:50.84 4wclYk8N
>>502
今はそのようですね…
今朝量っても変わりなし(57.7)
まあ、慌てんコトですね(汗)
504:501
11/12/21 15:13:01.56 OVpNOuZj
しばらく増量作戦休止
増えるどころか、56ちょいまで落ちた(-_-;)
505:490
11/12/21 23:32:20.55 pifV7X6W
3週間、51→53kg（１ヶ月程で４㌔増、身体の変化は・・・特に感じないかなぁ。気持ち上半身周りが肉厚になった。
うーん一日目標５食って意外と難しい。3年間は一日２食だったからねぇｗ
とりあえずココに来て下方修正で！最低一日３食は摂って、無理せず腹が減ったら食べる事にする＼(^o^)／
506:501
11/12/23 04:24:34.45 qH3IeqoK
今月に入って2キロ減った(-_-;)
あしたクリスマスケーキ食ったら多少増えるかな？
507:506
11/12/23 20:32:58.30 qH3IeqoK
もうじたばたするんはやめた。
いま55.5kg(181.9cm)…
ことしはも57に戻す程度。
来年中に62 を目標にしたら焦ることもないだろう。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:55:54.47 AjNVamBf
同じ体重で10cm以上高いんだ。
大変だな。
509:56.1kg
11/12/26 04:40:42.64 sWJOggOI
二日間、過半数ケーキ食ったなぁ。
今朝起きて量ったら……
500㌘だけだが、増えたよ♪♪
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:54:47.00 Ofh0Fp/s
>509
明日には元に戻ってそうだな
511:509
11/12/27 04:42:58.41 1BKwS3S0
過半数 ×
全部 ○
早起きしてしもた(+_+)
計 量 56.2♪♪
ウチはきょうが仕事納めです。
512:181.9 55.0 27 19♂
11/12/31 18:44:47.74 A3IgegQC
ガリガリまではいかないけど、年末ラスト計量。
55.0(-_-;)……
来年60、再来年 最終目標63キロを目指そう。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 01:16:48.15 wM8Jb272
>>512
490の171㎝49㎏君と、既に体重互角になってそうだｗ
490が、64㎏目標設定してたのに拒否反応示してたのは、自分より重くなるのが予期出来てたからかな。
で、181.9-55＝126.9か。
130目指して、51㎏台に突入する方が簡単そうに感じなくもないけど。
大人になって一番痩せてたのと太ってたの、何㎏くらいか覚えてるか？
514: 【大吉】 【551円】
12/01/01 04:19:00.13 /+cQtYnT
あけましておめでとうございます。
>>513
いちばん痩せてるのは55切ってる現在(-_-;)
太ってた時は二十歳ごろかな？
61キロぐらい。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 05:44:32.12 k5qlggqw
178cm53kg
今年は頑張って58kgにしたい。取り敢えず今から残さずチーズスフレ食べる
516: 【豚】 【1672円】
12/01/01 05:54:29.43 /+cQtYnT
>>515
うわっ ガリガリだぁ(ﾟДﾟ)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:58:37.12 K7s9k9pu
176センチ 47キロ 男
胃下垂なのか最近、お腹が張って満腹感がない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:07:49.72 k5qlggqw
>>517
30代でBMI17に書き込んだり、色々なスレで自分の事を痩せてる？と聞いてた人でしょ？
太りたいの？痩せたいんじゃなかった？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:11:20.92 p2aQi/UX
増量って簡単に出来る気がするのだが、とりあえず思いつくのでは
MagicFlakesという御菓子。毎日200円分くらい食ってればすぐ太れそうだよ
カロリー単価あたりのコスパ最強の御菓子です
というかこのスレの人って持病とかあって食事制限持ちだったりするのかな？
520:512
12/01/01 11:22:19.68 nINFG/sz
>>519
食事制限はありませんが、半月でニキロダウン(-_-;)
理由も不明、極度な空腹感もないけどね。
521: 【中吉】 【1211円】
12/01/01 18:04:18.21 sMqs/Zi8
155/37.4
久しぶりに計ったら１キロ増えてた！
この調子で、とりあえず40キロを目標にする。
522:512
12/01/01 18:32:21.50 nINFG/sz
酷すぎ…
BMIでみたら15じゃないか。
私より酷いよ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:45:23.10 SpixBJ7Y
153/37くらいだったのが徐々に減って
手の指骨折して食欲不振の後、お腹の風邪
34㌔台に突入してしまいさすがにヤバイと必死に食べてるところ
やっぱり抵抗力が落ちてものもらいにもなった…
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:51:49.38 wO78t+43
>>515だけど
甘いものや油っぽいのが苦手で、沢山食べたり飲んだりも得意じゃないから
調味料にカロリー高いのを使う事にした。今年はガリから痩せ型までもっていくぞ
525:512
12/01/03 17:42:03.79 tv3EdKZx
元日から一キロ近く増えた♪♪
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:30:00.64 ocThkCBt
オレは2キロ近くゲイン！
今日から仕事。維持できるか・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:40:50.81 4uvQaYKY
【研究】体重が増える原因は食事のバランスではなく、余剰なカロリーだ＝米研究チーム
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 10:14:31.00 zxliu9ZT
その脂肪さえ蓄積できないのはどうするんだ？
少々のオーバーカロリーだとその分代謝が上がって燃えきるし
圧倒的にオーバーカロリーやるとこれはこれで病気起こしそうだし
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:27:03.69 D1XfgF/a
鶏皮がカロリーすごいからいいぞ
530:512
12/01/11 17:40:39.10 RJWQztpA
睦月十日、小幅な増減繰り返しながら、ようやく固まりました。
55.4キロ。
年末までに4.6キロ増やせるか？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 23:48:34.11 EuRyeSJR
スイスロールを食べるとよい
532:530
12/01/12 05:07:52.17 h6xqZGhI
甘いものは別腹だが、それでも太らない…
っちゅうか、太れない。
普通の板チョコ１日５つぐらい余裕。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 17:52:21.01 qx96f8Bj
消化器系統に何か異常があるんじゃないのか。
534:532
12/01/12 20:44:21.98 h6xqZGhI
>>533
食い過ぎたらお腹が拒否反応起こすんですよ～。
食後量ったらまた微量だが減っとるわ(-_-;)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:34:32.55 GXCWP2lg
食べてるのに痩せるって大病が隠れてるかも
病院いった方がいいよ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:00:32.45 1ffKH+r5
とりあえず血糖値やばそうｗﾁｰﾝ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:30:41.86 UIDoi82Z
こええよな。
別人だがオレの場合友人の医院で検査受けたが腫瘍マーカー総チェックだった。
なにも出なかったんでホッとはしたが増量は容易なことじゃないと思い知った。
褐色脂肪細胞か何かが全部食っちゃうんじゃねーの？
538:530
12/01/13 15:47:48.65 ncE/trPy
>>535-537
来週半ばに精密検査の予約とれたから逝ってきます。
それで何でもなかったらOK。
２ヶ月で少し(4キロ)減っとるし たまに風邪ひかんのに咳止まらんし、微妙に変なんかな？(>_<)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:04:43.88 UIDoi82Z
をいをい結核とか・・
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:15:04.85 gfI94k0r
【社会】食事の回数が少ない方が太る?
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:30:17.25 KXfE1uha
がんの人はいくら食べても痩せてくよね
542:530
12/01/15 15:36:08.33 gORpYfr3
昼飯後で54.0。
>>541
脅かさんでくださいよ～(T_T)
543:512,542
12/01/19 19:09:49.82 nGsO/OCn
いま52.9((;ﾟДﾟ))
544:542
12/01/20 14:47:29.97 lVBq4E8X
>>541
現実になりました(;_;∞)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:10:56.25 GSuiB4OO
>>544
ｍｊｄ？
546:544
12/01/21 05:43:47.96 XdUEuzPe
>>545
腫瘍マー○ー値 CA19-9 1360
膵○とか肝○の値を測るものらしいです。
抗がん剤治療か支持療法に(>_<)
入院は莫大な費用かかるんで在宅にしたいけど。
もうダイエ○トどころやない。
547:544
12/01/21 07:10:58.27 XdUEuzPe
酒はまったくやらんと伝えたら、そういう人もいる と言われた。
30前でもかかるんだなぁ、と他人事のように驚いた。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 07:20:58.90 M69EFifb
まてよマジかよシャレにならんぞ・・・・
549:544
12/01/21 10:10:25.22 XdUEuzPe
>>548
Thnx
だいじょうぶ そう簡単にはくたばりませんから。
25日から地元の大学病院に入ります。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:31:57.09 f+7LZK6K
>>549
結局は肝臓だったのか？ で、やっぱり病名はアレか？
言える範囲で良いが、とにかく治せ。治ると念じろよ。
体重に注目してたからこそ思わぬ早期（？）発見に繋がったと思うようにしろよ。
つか、本当に身長－体重＝１３０以上になりそうな気もするな。
一番ガリガリになった時の体を撮っておいたら、
元気になった後にネタ話として良い記録になるだろうから、残しとけよ。
そのくらい楽しむ気持ちを片隅に持ちながら治療して、また元気にここに来いよ。
待ってるぞ！ 入院まで、一応体重書きこんどけな。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:53:14.39 XdUEuzPe
>>550 Thnx ②
支持療法になったら終末医療だからね…抗がんでもし治ればいいな。
いまは53kちょい。
何期かわからんけど、膵管癌は油断ならんからね。
ある程度蓄えあってよかった(T_T)
552:550
12/01/21 12:28:02.12 f+7LZK6K
>>551
辛いだろうが頑張れ！ としか言わんぞ。
やっぱり気持ちを強く持つ奴は粘り腰が凄いからな。
550が強い気持ちを持つことを、まずは期待するよ。
あと、多分だけど、550は関西より西、中国地方出身の感じがするから、
余計に頑張れと言っておくぞ。
まあ、違ってても頑張れだけどな。
広島なら、見舞いに行ってやるよｗ
553:550
12/01/21 12:28:59.87 f+7LZK6K
すまん、文中の550は551だった。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:42:30.18 q07IzPRY
さっそく嫌な予感ｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:53:36.03 XdUEuzPe
>>552-553
ありがとうございます。
もともと天然だから落ち込みはないが、初めてだし酒も全く飲まんからよけいに驚きました。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:33:29.03 A0s1cQB5
がんがれとしか言いようがないな。
肝臓のほうなら大きな電気メスの親玉みたいので
焼いていって相当大きいものでも何とかできると聞いたことがあるが・・
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 13:44:27.06 a5YCX1R0
>>555
病院に行く前に一度は体重測ってみろよ
がんがれ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:39:47.81 fyH9totg
な、なんという展開…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 07:41:58.04 OSQADpn4
2ヶ月で10kg増量に成功した！
ポイントはとにかく時間があったら何か食うこと。
できれば高カロリーなもの。
吸収しにくい体でも分散すればうまく消化吸収してくれるみたい。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:35:45.00 4ehzDm/R
逆リバウンドが出そうだな。
以後経過よろ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 02:30:33.25 lA+wEX6t
178cm53kg、一ヶ月は無理だけど今年一年かけて60kgにしたい。
取り敢えずこの一ヶ月は普段食べてるパスタや蕎麦やパンの量を増やしてみる。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 13:41:33.73 Tde3FeEy
155/37
運動嫌い生活不規則食欲少なめ体力無し根性無しで役満ｗｗｗｗ
初潮からこの方生理不順じゃなかったときがないｗｗｗ
運動しなきゃいけないとは分かってるんだけどな…
全く運動してない状態からだと筋トレとウォーキングどっちから始めたらいいんだろう
563:名無しさん
12/02/11 14:54:01.84
181/50で姿勢も猫背でやばい
このスレ見ながら夏までに太りたい...
最近力が入らなくなってきた
564:名無しさん
12/02/11 15:03:48.53
>>562
そこからだったら散歩からだろうなあ。
歩数計（2500円くらい）でも買ってコンビニとか本屋とかまで往復何歩か
チェックしてみたら。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:42:57.09 VoWEdlUv
振り返ると毎日３食まともに食べてない
というよりは食べなくても平気なのが問題...
深夜でもいいから外を歩いて日常に運動要素を取り込む
そのついでに牛丼屋（安い、肉、ごはん)という太る要素を取り込む
これをしてきた！調子に乗って２サイクルこなしてしまったｗ
二杯食べた訳だが、帰ってきて少しばかり体重が増えてるのを見て幸せになりました
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:17:54.27 Mu/w+GPx
カロリー知って驚愕した食い物
URLﾘﾝｸ(tundaowata.com)
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:40:50.65 xjIKZKpW
コンビニで500kal以上の小さい菓子パンをかって家にストックしてある
深夜でも食べれると思ったときには食べる。
あとはやっぱ牛丼だな。米がいい、米が。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:29:09.16 a+jahTja
【政治】若い女性のやせすぎは、ホルモンのバランスを崩すなど健康上の問題 対策が必要と改善目標に
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:54:16.23 i9WLeHqa
裏山杉ワロタ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 03:18:32.61 bImFvvB/
160センチ39キロ
人間ドックで「体重不足」とか「この体重じゃねぇ(冷え性を相談したら)」とか
散々指摘された
キモガリなのは自分でもわかってるんですよ……
消化器(特に胃弱＆胃下垂)で効率的に身につかないだけで食べてるのに
なんだかイラッとしたので中華の食べ放題で限界に挑戦レベルで食べてきた
……今は胃の具合がおかしいです
自分バカだ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 01:39:54.67 JxxAb6AH
成人男性が１日に必要なカロリーが2500calだから、
1日３食まともな飯を食うところから始めないとな。
ちなみに1kg太るために必要なカロリーは7200cal
>>570
無性に食べまくりたくなる時あるよな
けど、その次の日全然食べないから結局は太れない
デブなやつはドンドン食うんだよな、消化器官の力の差である。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:19:36.85 lRLIsqau
>>564
526だけど万歩計買ったわ…
コンビニとか心がけて歩くようにしよう
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:02:25.82 cFXfsznE
178cmあるけど、一時期 無職でビンボーなため、食費を節約（食費月5000円）したら、10kgやせて54Kgになってしまったｗ。
で、職みつけてドカ食い＆筋トレで、半年かけてやっと64kgに戻すことができたよ。
ただ54Kgに痩せてた頃は、体調は良くて、顔色も妙に良かったな。身体は修行僧みたいだったけどｗ。
完全自炊だったし、野菜はほとんど買わなったけど野草摘んで食ってたよ。
おそらく、痩せたことと、野草のおかげで、体に溜まった悪いものを解毒できたんだろうな。 それと完全自炊の粗食が内臓に負担をかけなかったんだと思う。
今はドカ食いの毎日で野草も食ってないし、プロテインみたいなサプリに頼ってるから、
内臓にはきついだろうな。
あの頃のガリガリに痩せても健康体だった経験が、その後の食に対する意識を変えたけど、
でも、二度とガリガリ貧乏生活には戻りたくはないなｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 20:36:35.02 XkGr82Pi
全部読んだぞ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:15:43.14 ZIZJrsIV
野草摘むとかねーよｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:10:51.25 O0gYhhht
やせ方が酷いので検査受けたら
けっこう重病だった人…どうしたかな？
入院しているのかな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 03:02:27.64 MeTD2IW7
カロリーだけとりまくろうと思ってお菓子をたくさん食べたんだけど
太るために「何を食べたか」はあんまり関係ないのかな？
カロリーだけ気にしてたくさん摂取すれば太れるのかな
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:26:21.41 19mDDvBR
>>577
体重増やしたいだけならそれで合ってる
でも痩せてるのにも色々いるから
関節がきしむ→脂肪が足りないから脂質
筋肉もなくて疲れやすい→たんぱく質
（どんな症状が出た場合炭水化物を摂らなきゃいけなくなるのかは知らん）
とか、目的があればそれに応じて変えるだけ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:13:44.96 fou7nKqb
俺も大学4年のとき就活によるストレスで
177cm50kgまで痩せてて、さすがに40kg台はヤバいと焦って
吐きながら頑張って食った それから30代の今まで60kgを維持できてる
みんなもがんばれ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:16:34.78 f75V/AA/
いいなあ～痩せてるのって。ガリガリうらやま！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 04:03:27.42 +fYkVOGj
160センチ38キロだったのが一ヶ月で41キロまで増やしました！
ナッツとドライフルーツたっぷりのミューズリー+蜂蜜+ヨーグルト
オートミールをスープor豆乳(抹茶とか味のついている調整豆乳)に入れてレンチン
この二つを間食に食べると胃に負担がかからなくていい感じみたい
この調子であと三キロくらいは増やしたいなぁ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:12:07.59 FOs+dFva
明日で3月か、半そでシーズンまでに頑張ろう！
太って自信をつけるぞ今年こそは
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:15:04.17 FOs+dFva
本当に意識したら食べれる、太れるものなんだな
牛丼を食べたり菓子パンとかでカロリー気にするようにしてから
2週間くらいで1kg~2kgは太った
しかし反動で、次の日の食べる量が減ってしまうから
これをどうにかすればもっと太れると思った