12/11/20 14:15:47.42 5s3DKQnV
>>854
どの本だったか、ながら食いはだめと書いてあったね。
食べ物に向き合って食べないと、食べた実感も薄くなるんだろうな。
飢餓感のないダイエットだから続けられるけど、
忙しくて食事バランス乱れてるから、
食事量は減ってないのに、夜おなかがすいてしまう。
伊逹さんは昼に牛丼でOKと書いてたけど、
牛丼屋の牛肉って、胸焼けする。
12/11/20 14:15:47.42 5s3DKQnV
>>854
どの本だったか、ながら食いはだめと書いてあったね。
食べ物に向き合って食べないと、食べた実感も薄くなるんだろうな。
飢餓感のないダイエットだから続けられるけど、
忙しくて食事バランス乱れてるから、
食事量は減ってないのに、夜おなかがすいてしまう。
伊逹さんは昼に牛丼でOKと書いてたけど、
牛丼屋の牛肉って、胸焼けする。