【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】at SHAPEUP【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 19:53:09.18 zENczsO3 学生の頃から学食でもしっかりお肉やお魚食べたくて、うんどんやそばじゃなくて定食にしてた。 痩せたくておにぎりとサラダだけとかにしてた子たちからは「よく食べるね～」とか「リッチだね～」とか言われたこともあるけど、今思えばよかったかも。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 22:36:57.88 FGagM8C8 >>850 >痩せたくておにぎりとサラダだけとかにしてた子たち それ過去の私w ぜんぜん痩せなかったw 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 22:47:24.05 FGagM8C8 伊達式に似たダイエット法は今はけっこう増えたけど、 伊達さんの本が一番読みやすいから、読んでるって感じ。 逃げ道をわりと作ってくれてる分、実践しやすいし。 どうしてもよけいなもの食べたい時は、こうしなさいとか、 心の栄養はたまにはご褒美でOKとか。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/18 02:36:22.88 rn8IQ5HB 外出してて外食で朝ご飯食べると、果物だけの日よりやたらとおなかがすく。 夜もなんだか食べ過ぎてしまう。 朝フルーツって、けっこう重要なんだなと思った。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch