【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】at SHAPEUP【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 10:53:26 6plopLTm 肉と魚を同時に食べないとか、 夜はなるべく魚とか、 最初の一口は生野菜と、 小麦粉系を避ければ、だいたいお菓子もOKとか 今まで考えた事も無かった法則ばかり。 でもそれを守っていると、何となく痩せて行く。 とても嬉しい。 皆さんの様に順調じゃないけど、 リバウンドしないのが何よりGOOD 今、開始して7週間くらいだけど、-3.5キロだ 中年のダイエットとしては、傑作なのではないか 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 21:56:24 CSjmJkft >>741 オヤツは何食べてるの？小麦粉がないおかしって言うと、チョコとか？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 22:19:26 b29MJkZH ぷりん、大福、羊羹、アイスクリーム、色々あるんじゃない？ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 23:37:31 CSjmJkft >>752 大福は小麦粉は使ってないかもしれないけど米粉か上新粉？炭水化物しか入ってないけどいいの？ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 00:14:31 2yCh1HcF >>753 米と豆だからいいんだよ。 甘い物を食べる時は、一緒に抹茶豆乳を飲むといいよ。 食物繊維とタンパク質が摂れるからじゃないかな？ 温めた豆乳に抹茶を混ぜるだけでＯＫ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch