09/05/07 03:17:20 mtTxWisq
>>680
まあそうだけど、その生活改善こそダイエットでは？
伊達さんの本は生活改善のコツが総集編的に載ってる本だという認識なんだけど。
自分なんかは「普通」という時期が人生でなかったから、どこから手をつけていいのか
わからないような状態だったし、改善のポイントがわかりやすくてよかった
サラダを先に食べるとか、オイルを変えるとかは、効率よかったし健康法として
ずっと続けられる方法でありがたい。自分は15kgやせてリバウンドもしていないし。
ダイエット本なんてその人のオリジナル法じゃなくてもかまわないけどな
しょせん王道系なんか似たり寄ったりじゃない？
その時に書籍として流通した者勝ちっていうか。
人間的にはどうかなと思っても仕事ができてればいいよ。
ここのスレでもやせた人たくさんいるし、間違えても逆に太るくらいで
他の過激ダイエットにありがちな健康を著しく損なうとかもないし
提案だけを見た場合は良心的だと思うけどな