08/11/30 01:02:41 38cF/r4b
一年で43kgってすごいね！
自分は-15kgだけど、肌の調子も良くなったし食べ方が習慣になるのがいいよね
自分は夜間食したくなったらまずハーブティ。たいていおさまってしまう。
プラスするならナッツ少量だけど、ナッツの油分が口に広がって満足感が出る。
あったかいものってすごい。
08/11/30 01:02:41 38cF/r4b
一年で43kgってすごいね！
自分は-15kgだけど、肌の調子も良くなったし食べ方が習慣になるのがいいよね
自分は夜間食したくなったらまずハーブティ。たいていおさまってしまう。
プラスするならナッツ少量だけど、ナッツの油分が口に広がって満足感が出る。
あったかいものってすごい。