08/10/04 12:05:36 KuugrJdO
>>501
普段から繊維質の多い和食を食べてるなら伊達式は相性悪いかも。
和食って繊維が多いから、実は消化に時間がかかるよね。
これに油や野菜ジュースの食べ合わせをやると胃にきついと思う。伊達式でお腹に優しいのは、
温かい汁物（ただし沸騰したてみたいなアツアツではないこと、塩分ひかえめ）とプチ断食
じゃないかな
08/10/04 12:05:36 KuugrJdO
>>501
普段から繊維質の多い和食を食べてるなら伊達式は相性悪いかも。
和食って繊維が多いから、実は消化に時間がかかるよね。
これに油や野菜ジュースの食べ合わせをやると胃にきついと思う。伊達式でお腹に優しいのは、
温かい汁物（ただし沸騰したてみたいなアツアツではないこと、塩分ひかえめ）とプチ断食
じゃないかな