08/05/30 20:43:15 sP6r7+5Q
主に
・ラーメン食べるときは →野菜ジュースを先に食べる
・すしなどは →汁物を食べる
・スイーツ等は →ココアや蜂蜜をつける
・焼肉の時は →キムチを食べる
消化・脂肪燃焼効果のあるものを＋αすることによって20キロも著者は痩せたらしい
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:44:16 bFyNGCDi
仕事ﾊﾔｲﾅｰ(・∀・)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:44:55 d5KIaqSE
マイクロダイエット売ってた人だよねー
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:45:19 1JrnREeT
これは詐欺でしょ。
だいたい栄養士なのに色々なダイエットを失敗してきたんでしょ？
それで行き着いたのが、栄養管理じゃなくて、あんなダイエット方法？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:46:41 /ZSf4s4Q
消化を良くするもの…
それは大根
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:47:06 jIic4tF5
この先生、マイクロダイエットで痩せたって言ってたよ
通販番組で宣伝してたけど？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:50:51 QvBk1FZE
コレちょっとだけかじりました
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:52:52 sP6r7+5Q
提唱者の本
URLﾘﾝｸ(khon.at.infoseek.co.jp)
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:56:42 1mqfCbLM
こんなんじゃ痩せないよムリムリ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:58:12 wiL3BYfl
よし肉とキムチ５人前食べよう
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:24:04 Sy0Jo0E7
TBSに抗議電話殺到とかならんかなぁ？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:27:43 0nunl2c/
TBSって事あるごとにダイエット放送しては問題起こしてない？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:30:05 1JrnREeT
今、電話かけたけど繋がらなかった
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:30:58 vq5PO1Nn
>>6
その人の食べものについてはどうよっての多い
ビールは痩せでもけっこう飲む
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:50:46 0nunl2c/
この人マイクロダイエットの御用栄養士だよね
その人が別のダイエット独自にやるのって・・・・
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:20:09 hLQc7/Xq
元々標準的な体型の人は20kgも痩せる余地が無い
バカピッツァ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:29:52 p3m/CihU
笑いながら見てたよ、うん。
飛び付く人いっぱいいるんだろうね
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:39:48 k4yKgz3g
>>12
まぁ良純も大竹も安住も友近も出演者全員が信頼してなかった感じだね。レコダイはわかる
けどこれは。
これで本当に黒沢がやせたらビックリするが。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:41:36 NUQi8Lgh
こいつにMD指導受けてたことある。米国通信大学で栄養学白紙とった
ようだが、今の経歴からははずしてるよ。そりゃそうだわ。
MD時代は当然MD推奨してたが、その後はどうよ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:42:09 Hb7CACu3
今日からはじめます
とんこつラーメンおいしかったぁ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:47:56 0B45llBV
黒沢大変だな
辻褄合わせで運動しまくるんだろうな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:48:21 0TDX2dLz
>>21
出演者さえ信頼してない方法をよく試す気になるな。新陳代謝のよくなる
食べ物は確かに有るし汗を書いて熱いものを食べるのは太るのを抑えれる
とは思うけど痩せれないだろ。最初から標準体重の人があり合わせを考えて
食べて太るのを抑えましょうって感じなら正解なんじゃないかな。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:06:07 GVMiQGNo
もっとキレイになる！サプリメントBlog
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
提唱者の本
URLﾘﾝｸ(khon.at.infoseek.co.jp)
結構いろんな番組に出てるな。「おもいっきりテレビ」とか。いろんな雑誌やテレビやラジオに出てるのか。
夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25) (扶桑社新書 25) (新書)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
-25/dp/4594055923/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1207911307&sr=1-1
最新刊はこれか。結構売れてるみたいだ。amazonのレビューを見ると意外にも評判は良い。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:31:59 6T4E+ia9
この人の本３冊持ってます
おかげで摂食障害がよけいひどくなってしまいました（笑
「甘いもの食べたら野菜ジュース飲まなきゃ」
「ご飯食べるなら漬物一番最初に食べなきゃ」
「焼肉食べるなら野菜も同じ位食べなきゃ」
食べることに余計なこと脅迫的に考えてしまって困っている所ですｗ
笑い事ですが笑い事でもないので困ってますｗ
この理論を打ち破る理論語ってくださいｗ
お願いします
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:58:15 QHe10v3c
私はこの人の本は読んでいませんが同じように
スープやキムチ等副菜を燃焼系にしていつもの量食べていたら
2キロ痩せましたよ
いんちきではないと思います
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:53:11 f4cign8C
こんなこと考えるより脂モノ控えて適度な運動した方が簡単で効果的。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:08:48 bv7CM4UE
>>26
マジっすか。ま、そういう人もいるから本も売れてるんだろけど。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:17:59 N5+LmjY/
>>25のような人がいるのも分かるが、
「これが絶対正しい」というダイエット法なんてないわけで。
運動とカロリーコントロールの「正統派」にも色んなやり方があるし、
それぞれが無理せずできそうなものを、選択したり組み合わせたりしていくのがいいんじゃないか？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 05:28:53 j5Olyy4o
黒沢も災難だね
テレビだから裏で痩身エステとかやらせて結果は出すだろうけど
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 09:09:08 10dnCXgx
>>26
私もこの人の本は読んではいませんが、
炭水化物を口にする前に繊維質（野菜）を胃にいれると血糖値の上昇を抑えることが出来るのは本当だし、
汁物を一緒に摂ると満腹感が早くくるし満足感も得られ結果食べる量も減るし。
そういうのを理屈は聞きたくないが手っ取り早くどうしたらいいか知りたい層に
分かりやすく説明してるのではないかなと思う。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:18:53 V4sWQbql
炭水化物の前に野菜食べたり(←低インシュリンダイエット)、汁物かならずつけたりするのは痩せるよ。
どうしたって今まで食べてた量からは減るし、ストレス食いの人は炭水化物ハイ＆食べて
ほっとしたい中毒だから、カーボコントロールとあったかいものは効く。
自分は似たようなことして正月から六キロ痩せた。運動と軽い食事制限はしてるけどね。
ただ、低インシュリンダイエット的にいうなら人参ベースの甘い野菜ジュースは駄目。
トマトかトマト味の甘くないものがいいよ。もっといいのはダイエットドレッシングのサラダか野菜の煮物だけど。
ダイエットって何でもそうだけど、標準体重以上で、暴飲暴食気味の人なら効果的と思う。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 15:16:21 rP3e74Ak
桑原もコアリズムだけでなくレコーディングもやっていたからなぁ
昔、有る番組で某ジャニーズがとあるダイエット法を試す企画があったのだが
思っているほど痩せずにエステに駆け込み寺していたという話を聞く
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 15:23:08 KkK2ZgW9
おもしろダイエットとエステ業者の戦場スレか
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 15:26:54 28o/01Fs
コレがきっかけに食生活を見直せる人はいいだろうけど
免罪符代わりに大食いを繰り返したらとんでもないことに・・・
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 16:24:25 tI8HRpT7
でもよく考えたら黒沢はあんな酷い食生活で６９キロとかだったし。
単純に熱い汁物を増やしたり、汗を書く食べ物を食べたり代謝を
良くしたら１～２キロぐらいならやせてもおかしくないな。夜食の
食パンもピーナッツバターで５枚をハチミツで１枚とかにしたり。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:40:02 JNG1NmEc
アマゾンで「伊達 友美」で検索してズラッと出てくる本の、
タイトルと表紙見たら、なんかあざとい商売根性がみえみえでｲﾔｿな感じだわ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:49:55 c4c9MsP/
この時期はいろんなダイエット方がTVを賑わすねぇ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:10:53 0xcfKqyk
食パンにピーナッツぬって更に蜂蜜で痩せますとか本気でいってんのかな？
昨日テレビ見てたけどありえないと思ったよ
恐ろしくて実行する気も起きないけど、飛びつく人もいるんだろうなぁ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:21:24 zdKP/7DE
ホントに痩せるの？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:51:37 oZgKGPFL
この先生？はこのダイエットで20キロ痩せたっていうのは嘘なのかな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:05:01 8PIinO2f
著書では汁物と漬物推奨してます。あとはパンよりごはん。
原形まるごと食品の方が汁物にエネルギー使うから。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:19:11 QBY7+MG7
２０キロは他のダイエットやらなきゃならないと思うけど１、２キロなら
暴飲暴食の人なら簡単に痩せれるかもな。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 03:41:54 vvBYHJuL
>>43
そういう人なら1～2kgぐらいの糞をしてそうだしなぁ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 08:54:28 OM/z0FwK
人気ないのでage
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 09:57:16 8RqX8huS
食べ過ぎた後のリセット術とかも書いてる。
ケーキには抹茶豆乳か野菜ジュースをプラス。
って言われてもやっぱカロリー気にしちゃう…
摂食の場合は吉と出るか凶と出るか微妙な感じ…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:06:08 7o3aH/2F
最後に黒柳徹子も言ってたけど、食べ過ぎたらだめなんじゃない？
ラーメンの前に野菜ジュース、ピーナッツバターに蜂蜜で、満足感を与えるとか
全体的な栄養バランスを考えて食べているうちに、自然と食べる量が減るのかも。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:38:21 SCGdot7+
そうだろうね。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 19:33:30 U7WPL9Iq
標準体重以上の暴飲暴食の人にはいいと思うよ
不規則生活の芸能人があの食生活からいきなりキッチリ管理はなかなか移行できないだろうしね
モデル体型目指すのは無理だけど、彼女なら三キロとかけっこうすぐだと思う。
バランスとる癖を先につけて総カロリー減
↓
ちょっと痩せてくる、体の調子も良くなる
↓
暴食ではなく、きちんとバランスをとる達成感でストレス解消
↓
ドカ食いもなくなり、ダイエット中だしな、と意識して「少しずつ」食べる量が減る
て感じ？でも実は一品ダイエットよりやらなければいけないことは多いんだよね。
すべての食事に気を配る必要があるし。でも食べたいニンジンがぶら下がってるからwがんばれる
あと摂食の人はダイエット法じゃなくて病院いかないと難しいんでは…？
一品ダイエットよりましだとは思うけど。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:43:25 /HbS58Uz
ラーメン食べたくて
野菜ジュース飲んで食べてきた
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:11:06 pJReBpsL
ピザが少しだけ誤差範囲で落とせるもの。標準の人が美容体重にはならないだろう。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:32:10 ZbDH/3qW
あげます
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:39:38 2b5u5ZyX
うる肌美人ていう本買ってみたー
ふつうにバランスよく食べましょうって本だね
ささみばかりじゃなくL-カルチニンの豊富な牛や羊を食べましょう
ナッツやオリーブオイルで良質な油をとりましょう
生の食材（特にフルーツ）で酵素をとりましょう
体を冷やさないように。あたたかい汁物などをとりましょう
小麦食品は冷える、老廃物が体内に残る、等々でＮＧ！
って感じだった。プチ断食とか食べないダイエット法ものってたよ
自分は低インシュリンダイエットと軽い運動で６kgほどやせたけど
やせたらなんだか冷えるようになってきた
自分は冷たい飲み物が多かったので、とりあえず食事にあたたかい汁物をつけることにした
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 00:42:26 xUCjf1RF
あげ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 02:48:57 K5xRAquE
読んでないのでなんともだけど
上レスの本の内容見る限り、斬新なダイエット法というより
人によって、日常当たり前の行動の寄せ集めって感じなのかなぁ。
「お肉食べる時は、相当の野菜もちゃんと食べる」とか
「偏りがちな間食には、野菜ジュースでバランスとるといい」とか
普通にご家庭で、母が子に教える様なレベルの話だなと。健康やしつけの一貫としてね。
子供の頃、よく言われてた事思いだした。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 16:54:28 EQ/VmjLy
家庭科の教科書みたいだよw
学校っぽくないのは、基本的に小麦×、乳製品非推奨、油の食べ分けやフルーツのとり方、食べる順番とか。
あと冷え性の人とか、油カット、ささみや白身魚、煮野菜ばかり食べてるのに痩せない人にもよさげ。
本見て思ったのは、確かにダイエット食は体が冷えるものが多いな～てこと。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:42:02 0tj7fiYI
あのTV以来、このダイエットを初めたら６キロ太りました・・・
今だけ？このまま信じて続けてたら減るん？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:33:54 lTmqerbv
それは食いすぎなんだろ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:21:19 0tj7fiYI
食べすぎだけど、これは食べすぎてもいいダイエットなんでしょ？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:04:44 yHO9dHFx
はいスルースルー
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:28:32 vzLqhTdW
まず図書館でいいから本を読もう
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:01:26 hFqH5Jq4
焼き肉食べるなら、ゴマ油も一緒に摂るのががいいというので
試しにタレにゴマ油入れて食べたら、不思議と胃が重くなくて翌日すごいンコ出た。
ご飯はお茶碗１杯程度、サラダは食べたけどキムチなし。キムチ先に食べるといいらしいけど
匂いが充満するんで家では食べない。
たまたまかと思って１日置いてから食事にゴマ油足したら、また翌日すごいンコが出た。
食べ合わせはよくわからないけどゴマ油はイイ。調理に使うのもいいけど
そのまま摂取するのは便秘にきく。食後おなかが出なくなったし。オリーブオイルも同様らしいけど。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 03:59:32 Trx1eEam
便秘にオリーブオイルを飲むってのは比較的よく知られた民間療法だからな
まあ、腸と内容物をオイルですべすべさせるってだけの話だが
甘いものを食べたいときはホットココア、スナックをポリっと食べたいときは、
塩も油もつかっていない「素焼きナッツ」を5-6粒。
じっくり味わえて満足感あってかなりいいよ。
ココアはホットで、豆乳を使い、オレンジハチミツで甘みをつけて、
すり下ろした生姜をちょっとプラスしてるけど冷え性にもｲｲ!
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 15:37:55 axaBdses
私も本買った。毎日汁物飲むようにしてる。
体重にまだ変化は無いけど、汗がすごく出やすい体質になった気がする。
あと料理するときに、サラダ油使わないでオリーブオイル使うようにしてる。
これからが楽しみだ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:24:28 A+RVZF9e
病的ダイエットよりいいのに人気ないなage
忙しくてもバランスのいい食事をとるコツがわかっていいよね。三度の温かい食事はかなり代謝に重要だ。
マックス160/68だったけど軽い有酸素とバランスいい食事で１ヶ月ﾆｷﾛペースでゆるゆる減ってます。
停滞期もなし。びっくりするくらいストレスもなし。今58か59ｷﾛで体脂肪27くらい。
とりあえず55くらいまでは落ちそうだし、美容体重はそれから考えることにする。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:43:36 A+RVZF9e
あがってなかた
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 22:26:04 l3lXEqTv
短パン
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 07:11:22 5XCuCRFb
私は､こいつのカウンセリング受けていました。
はっきり言って､絶対にやめた方がいい！
詐欺！完璧詐欺！
こいつのダイエット理論なんてめちゃくちゃ。
何が根拠にこんなに自信があるんだか分からないが､ダイエット指導は糞です。
こんな指導で痩せられる人はいないと思います。
私は､ものすごく太りました。
お前なんかダイエットカウセラーの資格なんてないんだよ。いい加減気付け！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 12:54:30 74ldk8bW
>>68さんはどこで伊達先生のカウンセリングを受けていましたか？
私は今表参道ヒルズのルボアで受けているんだけど、正直微妙。
カウンセリング初回9450円のはずなのに、薬を処方するかのようにごく当たり前にサプリメントを処方され、結局初回45分二万円。
他にもサプリを勧められた、週一で来るように言われたが、はっきり言ってお金が続きません！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 12:58:49 74ldk8bW
↑
追加。
しかも、この人のブログ見てたら、昼食はマイクロダイエットを代用しているなんて書いているんだけど、この人の本には昼食はマイクロダイエットなんて書いてないよね？
すごく疑問だし、カウンセリングに通って痩せるのか不安です。
長文すみません。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 13:04:09 bmkLzORj
偽学位発行してるクレイトン大学の博士号をお金で買うようなひとの
栄養学なんて信用できない。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 13:13:15 Cjz7DgNt
盛り上がってまいりました
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 15:28:44 5XCuCRFb
>>70
遅くなってごめんなさい。
私は､表参道に移動になる前の渋谷でのクリニックでカウンセリング通っていました。
この人のカウンセリングは､栄養管理博士がするものとは思えませんでした。
私は当時､先生のことを信じていた大馬鹿者だったので全部信じて食生活を360度変えました。
体重も計らなくてはいいとのことで､行く度に『スッキリしてきたわね』と言われていました。
ですが､現実は有り得ないくらい太っていたという事実…。
気付かなかった自分も馬鹿だと思いますが､先生の指導が間違っていたことは否定できません。
例えば､最初の指導の時､『朝食はりんごのみで､好きなだけ食べてかまいません。5つ食べても太りませんよ。』みたいな感じです。
私は､カウンセリングに通うのは100パーセントお勧めできません。
もう行くのはやめた方がいいと思います。
あんなカウンセリングで痩せる人なんていないと思いますよ。
お金と時間と､信じる気持ちの無駄遣いです。
長文失礼しました。
私に答えることなら何でも答えますので､気軽に質問してくださいね。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 15:33:43 nrguQ1LX
詐欺的診療ａｇｅ
こいつと蕎麦の精神医師は同じ匂いがする
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 15:34:40 d2qFcxpT
この人詐欺で訴えられないの？
って言うかさ、ダイエット関係って全部詐欺みたいなもんだしな。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 15:34:51 5XCuCRFb
>>70
追加です。
私がカウンセリングに通っていた時は､希望がなければサプリは処方されませんでしたよ。
今は､金の亡者になっているのかもしれませんねｗｗｗｗ
あの先生の､自信満々で人の意見に一切耳を貸さない性格がものすごく嫌いです。本を出したり､テレビや雑誌に出る資格なんてない。
カウンセリングする資格も､もちろんない！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 15:43:36 5XCuCRFb
>>75
多分無理なのだと思います。
言い訳がうまいというか､逃げるのがとても上手。
そして､最後は責任をこちらになすりつけてきます。
最低極まりないです。
もう､埒があかないし､疲れたので諦めましたが､私はこれ以上被害者を増やしたくない。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 15:56:25 5XCuCRFb
そして､このダイエット方法で先生自身が痩せたのではないですよ。
先生は､やみくもなダイエットを繰り返し､今の体重になったが､普通にご飯が食べられなくなり､この『食べても太らない』を考案。
このダイエット方法は､痩せるものではなく､現状維持なだけのもの。だから､痩せないよ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 16:17:54 74ldk8bW
>>73
回答ありがとうございます。
私も、朝はフルーツならいくら食べても太らないと言われました。
何かの本で読んだのですが、カウンセリングでも整体でも一通りの過程が終わったら、最後にどうだったか聞くのが親切で自信のある医者らしいです。
私はいつも新しい医者にかかる時には、その事を頭に入れているのですが、この先生は自分の話しが終わると、｢サプリメントとアドバイス表を用意するので、お会計の所まで案内します｣と、私に質問する間も与えなかった時に、不安を感じました。
制限のないダイエットが成り立つのか、今とても疑問です。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 16:29:14 5XCuCRFb
>>79
私は制限のないダイエットは成立しないと思います。
『りんごを好きなだけ』とか絶対におかしいです。
間食に薦められる､ドライフルーツもよくないと思います。
私は､この先生のカウンセリングを受けてから､体重だけでなく､コルステロールや中性脂肪も上がってしまいました。
あの先生のカウンセリングは自己満足なだけですよね。患者のことなんて､結局は人事なのです。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:15:02 NSUgUu/0
カウンセリングはだめなのか。本は普通に三食バランスよく食べましょうだったがなあ。
軽く運動もしてるけど三食きちんと食べて快調にやせてるよ。おやつが素焼きナッツでもニキビもでないし、
汁物添えて冷えもずいぶんましになったし。朝のフルーツはスモモかキウイ一個にトーストとジンジャーココア。
ほんとは小麦粉ダメなんだけど、朝はパンが好きだから全粒粉のにしてる。
普通にしてたら太らないと思うんだけど、それまでに過激ダイエットしてたらリバるかもね
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:58:54 6+rtPYwA
ヨコですいません。
>>81
「ジンジャーココア」って、ココアに生姜のすり下ろしを入れてるのですか？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 20:53:45 NSUgUu/0
そう>ジンジャーココア。別にこの人のおすすめじゃないけどね。
すりおろしの舌触りが気になるようだったら、輪切りがいい。量は、風味がついて、おいしい程度に。
ただし漢方だと、ショウガは生の生姜と、蒸して乾燥させた乾姜にわけるらしく、
冷えに効くのは乾姜らしいので、正式にはジンジャーパウダーがいいと思う。舌触りもいいし。
輪切り以外は純ココアを湯でネリネリするときに一緒に投入。生のものでもココアを作るときに
熱が入るのがいいと思う。紅茶も有名だけど、ココアは下半身を温めるらしく、朝飲むとぽかぽかです。
ちなみにミルクは豆乳、甘味は蜂蜜。
だからといって一日のお茶をみんなこれにするとかはないけどね。あくまで朝食の汁物や、
間食の一環という意識。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 21:26:24 5XCuCRFb
>>81
少し伊達先生のやり方とは違うと思いますよ。
だから､いいのだと思います。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 22:00:20 5lX38xbZ
私はMDのモニターで指導を受けていました。定期的に電話して体重を
彼女に報告していましたが、多忙なのかものすごくヒステリックでした。
近影を拝見したが、昔よりいろいろな美容医療のお力のせいか前よりずっと
おきれいでした。「数千人にダイエット指導をした」とプロフィールに
ありますが、ああ私もその一人だったんだ。でも、モニターなのに
具体的な指導とか殆どなかったですよ。見捨てられいたのかしら。
彼女の妙な強気というか、それがカリスマティックに思えて疑問を持たない
人はカウンセリングに適していると思います。ま、普通の常識と教養を
持った人ならすぐ気付くでしょうね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 22:45:29 z+CfqPs9
>>84
81です。ついでに>>53でもあります。
超うる肌美人という本を読んでるけど、それ自体はいい本かなと思います。
学位カウンセリングとかいまいちみたいだし宗教みたいに信じる気はないけど。
プチ断食とかものっているので、ガンガン食べてもいいって印象はないな。
生まれてこのかたダイエットなんて維持できたことないけど、去年からいうと10kg近くやせたし、
バランスよく食べるのは一生続けられると思うので、おかしくならない限りは続けたい。
↓本読んだ結果、こういうのがいいかなと思って続けている食事はこんな感じ
朝
キウイ一個、ジンジャーココア、玄米トースト６枚切りハムチーズのせ
昼：コンビニ
納豆巻き、インスタント豚汁
ささみとゆで玉子半個入ったサラダにナッツを砕いてノンオイルドレ
夜
玄米ごはん 野菜入り味噌汁 小松菜の煮びたし 牛肉の赤身ソテー
間食
素焼きナッツ一握りにあたたかいお茶
本に載っていなくてやっていることは、低インシュリンダイエットの血糖値コントロール。
食べ順が重要なので、伊達さんのやり方にも近いものがあるけど、GI値に注意。
運動はビリー腹筋かダンス系エクササイズＤＶＤか上り坂ウォーキングの
どれか30分を週に４－５回。
毎日体重計も乗ってるけど、食事のストレスがないせいかカリカリしたり一喜一憂はなし。
バランスのいい食事はどか食いや間食が減るので、やっぱりいいんだなと思ってるとこ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 22:57:36 5XCuCRFb
>>85
ヒステリックという言葉､彼女にピッタリですね。
私は､『数千人のダイエット指導』というのは､マイクロダイエットに勤めていた時のものではなく､ご自身でカウンセリングを始めてからの実績だと思っていました。
軽く経歴詐称ですよ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 23:02:38 5XCuCRFb
テリー伊達友美ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 11:05:38 2IG5GFep
サプリメントとカウンセリング料の高さで、続かない。
渋谷でカウンセリング始めた頃は30分3150円だったんだけどねー…
本が売れて印税入ったら、カウンセリングなんて面倒になったんじゃ？って思ってしまった。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 11:22:07 WkdFMnqc
このスレ見て詐欺に遭わずに済んだ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 11:31:02 hvPQ9LgD
>>89
私は渋谷に通っていた時､6300円でしたよ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 11:32:27 hvPQ9LgD
>>90
被害者が減って良かったです。にちゃんのダイエットスレの方が､よっぽど役に立ちますよ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 12:57:32 2IG5GFep
>>91
それは値上がり後だと思う。
一作目の著者書いたばかりの頃は、まだ安かった。テレビ出演増えたりしてから上がった;;
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 13:26:28 2IG5GFep
著者→著書
変換ミスすみません。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 14:20:48 hvPQ9LgD
>>93
そうだったんですね。
本出してから調子に乗り始めたんですか。
ちゃんとした指導なんてできないのに。
カウンセリング受けて､良かったことってありましたか？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 14:25:10 bWLzp8uj
>>83
カメですいません。詳しく教えて頂いてありがとうございました。
ジンジャーパウダーは知りませんでした。早速やってみます～(^o^)/
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 15:36:24 2IG5GFep
>>95
高いカウンセリング料と時間使ってるわけだから、成果とかを感じたくて、意味を見出だそうってしてる自分がいた…orz
食事日記持って行って著書と同じ内容のカウンセリング。
でも一年続けた…途中で人生MAXの体重になった…すがる思いだったけど、食に対するこだわり増ただけだった…
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 16:54:37 hvPQ9LgD
>>97
私も､>>97さんと同じ感じです。
もちろん､体重も人生MAXまで増えました。
完璧に彼女のことを信じていて､疑いもせず通い続けていた自分が腹立たしいです。
もう､諦めるしかありませんが…。
あんなカウンセリングで痩せた人はいるのが､本当に謎です。
２ちゃんに､このスレがあったら私は通わなかったのになぁ…。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 18:00:57 69dYyilK
あまり同情できないのはどうしてだろう
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 18:28:37 ZcGqLx21
なんかものすごい不健康なダイエット法ばっかりしてて栄養失調で、病的なほど痩せたいような人が
文句言ってる匂いもするんだよね。摂食真っ最中の人とか。違ってたらごめんね。
邪推だけど、本当に栄養失調から救うためにサプリ出したんじゃとまで想像してしまう。
さすがにそんなこたないんだろうけど。本読んで効果のあった人もいるわけだし、カウンセリング当初の
スペックと食生活を書いてみてほしいな。あとMAX後の減量方法も。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 18:55:40 2IG5GFep
病的に痩せたかったわけじゃなくて…
157/51→157/58→157/50です。
伊達先生の本とかは58→50に戻す時に役立ったけど、カロリー気にしなくなりすぎて…大食いになってしまったorz
確かに私の自己責任です。食生活の見直しには活用できると思います。
でも結果51→50だから、カウンセリングいらなかったような…
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 19:07:14 8tcyrV3c
最近、本を買って始めました。
私にはすごく合っているみたいで（といっても厳密に守っているわけではなく、いいとこどりのような感じですが）
明らかに痩せてきました。
こういう情報を得ることで、食生活への意識が高まったということが一番私にとってはよかったと思ってます＾＾
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 19:16:42 hvPQ9LgD
>>100
私は摂食障害は一切ありません。
まだ減量の最中なので､スペックは書きたくないので書きませんが､カウンセリング前から8キロほど増えました。
コルステロールや中性脂肪もめちゃめちゃ増えました。
>>100さんもカウンセリングに行ってみたら分かりますよ。
朝食にリンゴ好きなだけ食べても太りません。
ピーナッツ一日50粒食べても太りません。
信じられますか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 19:17:59 RpW//PqX
炭水化物抜いたら１００％痩せる。断言できる。
理想は３食炭水化物抜きだが、それが無理な
場合は夜だけ抜くとか。
万人に効果あると俺は思ってます…
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 21:49:48 DEWjrc6r
>>103
>>100です。本だけでカウンセリングは受けてません。
これだけみなさんがいうのだからカウンセリングはいまいちかもしれないですね。
でもいくら、フルーツをいくら食べても・・・といわれてもダイエット中だし
ふつうそんなに食べませんよね。
本には確かにナッツのことは書いています。50粒てのは誇大だなーと思いますが
おやつに油を使っていないナッツをほとんど毎日食べてます。
量は指を閉じた状態で一握り程度。ここ数週間太りもせず痩せ続けてます。
ニキビはできやすいほうですが、バランスとれた食事もしてるしトラブルは減りました。
あと、肌自体のツヤはよくなりました！これはナッツ効果かなと思います。
普通のローストのものをこれだけ食べたら確実にニキビできてるはずですが
素焼きのものはずいぶん違うなという印象です。
朝のフルーツをいくら食べても・・・というのは書いてなかったのでやっていません。
キウイとかすももを一個、ふつうの朝ごはんの前に食べています。
ドライフルーツは好きじゃないので食べていません。
あと、三食温かい汁物をつけてます。
もともと昼に炭水化物を抜いて、こんにゃく麺とかを食べるダイエットをしていて
伊達式に切り替えて一か月。いままで通り、月２キロペースで痩せてます。
美容体重に行こうと思うと大変なんでしょうね。まあ痩せれるとこまで
これでいってみます
>>104
炭水化物抜きはやせるけど脳に悪いよ
努力するなら、抜くより、ゆるやかに血糖値をあげる工夫のほうが
長続きするし体にも優しいと思う
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 22:10:48 hvPQ9LgD
>>105
またあなたか。
私はカウンセリングに行った人にしか興味ないんで。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 23:28:23 SJy2W5ps
あなたの興味なんて聞いてないんで。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 02:30:44 xAejNe/L
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 03:04:17 Tb2dRhUU
>>79です。
この先生の指導は極端過ぎる気がします。
西瓜一玉でも、林檎何個でも食べて良いと言われれば、先生を信じている人はお腹いっぱいまで食べるのは無理ないと思います。
ダイエット中だから、制限するでしょ？と書いている人がいますが、朝食のフルーツならいくら食べても太らないと言われれば食べますよ。
サプリメントは決して栄養を補う物ではなく、腸内環境をよくするサプリメントだそうで、説明が書いてあるチラシには、なぜか伊達先生の写真が載っており、思いきり伊達先生が関わっているサプリメントでした。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 06:26:33 fkw6pSfg
>>109
その通りなんですよね。
私は､『太らないなら食べても平気なんだ』という感じで食べてしまっていたので､体重も右肩上がりでした。
『野菜はバケツ一杯食べても太らないのよ､うふふふふ』
『りんごいつもより食べすぎちゃった？大丈夫､大丈夫､りんごなんて太らないんだから！』
何の根拠があるのか説明していただきたいですね。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 07:18:51 R5jHfxgI
いくら食べてもっていうのは、我慢や無理するのは良くないってことでは？
いくらりんごでも野菜でも、食べ過ぎにはちがいないから､後からリセット期間やプチ断食もしないと！ダメなんだなーと思った。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 07:49:26 fkw6pSfg
>>111
本人登場ですかｗｗｗｗｗｗｗ
ダイエットには我慢も必要なんですよ。
『いくら食べても』と『我慢するのはよくない』は表現が違いすぎます
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 07:55:34 R5jHfxgI
本人じゃないです。カウンセリング受けてた者です。
とりあえず言いたいのは、カウンセリングで著書以上の効果を得ようっていうのは､あんまり意味ないってことです。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 08:01:08 fkw6pSfg
>>113
そうですね。
本は､一般的に書かれたものだから､カウンセリングを受けて個人指導してもらった方がいいと思ったのですがね…。
本だけ読んだ人とカウンセリングを受けた人なら､本だけ読んだ人の方が勝ち組かもしれませんね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 08:11:08 hotHYi97
詐欺師の本買う時点で・・・・
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 08:40:05 R5jHfxgI
>>114
その通りです。
そして一度カウンセリング受けたりサプリメント処方されたりすると、｢乗りかけた船｣的発想で続けちゃうっていう…
あと、どの著書もだいたい同じ内容なので、複数買わないでも一冊どれか読めば伊達式は十分わかりますよー。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 08:43:28 o4WIOolZ
カウンセリングが極端なのはわかったけど、毎日フルーツお腹いっぱい食べて何キロも増える前に
どうして気づかなかったの？体型だってずいぶん変わるでしょうに。それにいくら食べていいって
言われたって、胃だって大きくなるし、自分の体の声も聞かず人の言うなりってのは、
それもちょっと極端だし、みんながみんなお腹いっぱい食べないよ。これが友達だったら、
そりゃあんたも悪いんじゃない、って言うわ。素直で信じやすいのは宗教じゃなくても危ないね。
本だけ読んで、常識的な範囲内で取り入れた人がやせる感じかな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 09:03:18 R5jHfxgI
どんな方法でも盲目になったら確かにNGだね…
自分の場合、元々そんなに食生活乱れていたわけじゃなかったんだし､手を出さなきゃよかったのかも…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 09:32:23 kq/6wVKP
この人のやったら乳製品とれないんで、骨密度が減った。栄養士に牛乳飲まないとかなり危ないとこまで来てると言われてやめた。
減ったのは骨密度だけだった。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 09:45:08 Tb2dRhUU
何を根拠に、乳製品を取るなと言っているのか知りたい。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 10:04:24 R5jHfxgI
>>120
｢日本人は元々牛乳を消化する酵素を持っていないから｣だそうです。
代わりに豆乳を奨めています。
自分は牛乳嫌いだから都合よかったけど、実際骨密度下がった人がいるのは驚いたΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 10:31:32 yHcIt7WR
いや、カルシウムは乳製品にしかないわけじゃないから。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 10:38:59 R5jHfxgI
小魚とか小松菜にもあるよね。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 12:07:45 o4WIOolZ
乳製品必要なし論は伊達式じゃなくても今時珍しくもないよね。
飲み続けているとある程度耐性ができるけど、自分もおなか壊しやすいから、最近はほとんど豆乳にしてた
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 12:13:43 R5jHfxgI
牛乳神話崩壊っていうのは伊達式に限ったことではないよね。
ヨーグルトも同じくNGだけど、伊達式だとチーズはいいみたいだね。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 12:14:56 kq/6wVKP
なるべく豆乳や小魚とか食べてたんだけど、かなりの量をとらないと追い付かないみたい…orz
あくまでも自分の場合はそうだったので、伊達方式はポシャりました…。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 15:25:40 Tb2dRhUU
でも、牛乳を飲まなかったから骨粗相症になったなんて聞いたら、今まで伊達式とは別に牛乳を摂らなかった自分は怖くなった。
あーあ、カウンセリングに使った時間とお金が勿体ない。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:29:53 fkw6pSfg
>>117
毎日フルーツをお腹いっぱい食べていた訳ではありません。
フルーツは一例です。
他にも､魚は油がのったものではなくてはいけなかっり､間食に高カロリーのドライフルーツを食べろと言われたり､その他諸々が積み重なって太ったのだと思います。
先生は､正しい食生活にしたのだから一時的に体重は増えても､徐々に減っていくと言っていましたが､減ることはありませんでした。
やはり､カロリーに縛られなくてもカロリーは気にしなくてはいけないと思います。
彼女のダイエット方法も正しいことはあると思います。
あなたが行っている､汁物をプラスしたり､良質の油を摂ることや､朝のフルーツはいいと思います。
だから、やはり本のいいとこ取りが一番ベストですね。
カウンセリングは､彼女に余計太る嘘の知識を吹き込まれるだけです。
そして､有り得ないくらい自信を持ったカウンセリングをされ､洗脳されるだけです。
これからも､あなた様がいいとこ取りで目標体重まで落とされることを願っています。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:32:01 R5jHfxgI
>>127
昔から牛乳飲んでないけど、骨密度問題ないから一概に言えないと思う。
牛乳でカルシウム取るつもりが、吸収されない場合もあるみたいだし。
確かにカウンセリング受ける必要性はないね…本で十分。
でも自分も著者に直々指導してもらえたら…って期待しちゃった。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 17:14:12 yHcIt7WR
>>127
> でも、牛乳を飲まなかったから骨粗相症になったなんて聞いたら、
多くの人は「ものを知らないんだなー、恥ずかしいこと言ってるなー」と思うのに、
>今まで伊達式とは別に牛乳を摂らなかった自分は怖くなった。
これだからおかしなものに引っかかる、すぐ気づかないでずるずる続けるんでしょうな。
>西瓜一玉でも、林檎何個でも食べて良いと言われれば、先生を信じている人はお腹いっぱいまで食べるのは無理ないと思います。
信じて食べるとする、りんご一個でお腹いっぱいになるよ、二個完食は無理だな、食が細いわけじゃないけど。
騙された騙された言ってる人たち、なんかずれてるんだよね。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 17:28:40 R5jHfxgI
騙されたっていうより、カウンセリングは必要無かったっていう感想なだけです。
本には役立つこと書いてあるし。著書以上でも以下でもない。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 17:55:37 Tb2dRhUU
>>130
騙されたなんて私は一言も言ってませんよ。
これからは、無駄に使ったお金と時間を忘れて、この人が輸入に関わっている怪しいサプリメントも捨て、伊達式には囚われず、私には難しい事ですが、乳製品も何もかも適度に摂るように心掛けようと思います。
>>130さんはさぞかし自分をしっかり持った方なのでしょうね。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 18:10:18 Tb2dRhUU
>>130
追加。
私は摂取障害持ちで、先生もそれを知った上で｢フルーツならいくら食べても太らないから、安心して食べてね。大丈夫！絶対太らないから！｣
私にとって、摂取障害を20年間かけてほぼ克服したと聞いていた先生の言う事は、とても威力がありました。
私は林檎一個では満腹になりません。
私の基準はもちろんすべてではないし、貴方の基準も決してすべてではないと思います。
私は初回カウンセリングの時点で不安に思い、ここで何度か質問し、私には合わないダイエットだと確信しました。
皆さんも、もしカウンセリングを受けるなら、値段と内容をよく理解した上で取り入れて欲しいです。
長文、乱文失礼しました。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 21:47:53 XqDtojVt
×摂取障害
○摂食障害
ww
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 07:20:18 qya8Rgoe
先生って摂食障害だったんだね。そしたら尚更、著書読んだ摂食障害の患者さんとかがカウンセリング希望しそう。
自らの20キロ減量と肌の改善､摂食障害の克服っていうのが伊達先生のキャッチフレーズだもんね。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 08:09:01 zpt01cse
あ、マイクロ薦めてる先生じゃん
先生もマイクロで痩せたって言ってたよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 08:25:57 qya8Rgoe
>>136
言ってた！ってか、伊達先生って元サニーヘルスの社員で会報に自分のページ持ってたくらいだからね。マイクロには肯定派だと思う。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 08:29:07 HT7Rb8Z+
>>133
おはようございます。
何度かお話させていただいた者です。
初回カウンセリングで二万円かかってしまった方ですよね？
期待してカウンセリングに行って､同じ病気を乗り越えた先生に指導してもらえる喜びや期待が大きかった分､このような現実になってしまってショックでしたよね。
お話を聞いて､とても心が痛みました。
私は､先生を信頼していた分､この現実を知った時ショックが大きかったです。
この件で勉強になったのは､結局は信頼できるのは自分だけだということです。
他人に頼っていてはいけないのですね。
先生が言っていることは､正しいこともありますが､おおざっぱや適当なことも多かったですよね。
お互いに､時間とお金の無駄遣いをしてしまいましたが､これを糧にし､これから頑張りましょうね！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 08:52:37 qya8Rgoe
確かに138さんの言う通りで、ダイエットなんて究極の自己責任ってことになる。
伊達先生の本にもいいところはあるし、摂食障害の人の指導にも成功したって本人も言ってるから、藁にも縋りたい思いの人が頼りたくなるのも無理はない。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 09:16:42 HT7Rb8Z+
>>139
摂食障害は､克服するのがとても難しいものですからね。
でも､伊達先生は今指導しているダイエット方法で痩せたのではないのですよ。
伊達先生は､自分の人生を脚色したり､大袈裟に話す癖があるので､それがまた厄介ですね。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 09:20:15 HxYbAQyk
牛乳飲まずに骨密度がおかしくなった人って他は何食べてたんだろ。
伊達式の食事法なら大豆食品や菜っぱ、ナッツなんかは食べてそうだし、バランスいい食事してて
そこまで悪くなるかなあ。もとからダイエットでスカスカ気味だったか、老化もあるんじゃ？
それに意識してカルシウムとってたならなおさら、牛乳やめたら代替手段を考えそうなものだけど。
まあでもダイエット中にカルシウムに気をつけるに越したことはないね。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 09:31:31 qya8Rgoe
伊達先生も痩せる時にはマイクロ使ってたのかもね、社割とかでｗ
ナッツや良質の油がダイエットにいいってのは、最近他の学者さんとかも栄養士さんも提唱してるし、食生活のバランス向上は大切だから、本の極端じゃない部分だけ取り入れるのが賢い。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 09:38:03 cqgUi7S5
ここで文句たれてる奴ってデブばかりでしょ？
意志強くてダイエット成功する人は、どんな方法でも(ある程度のダイエットの知識はもってるし)成功する
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 09:46:55 qya8Rgoe
>>143
文句ってよりはカウンセリングに関する考察？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 10:24:40 qtvX+9fF
カウンセリングまでするって水でも太るメンヘラデヴのイメージ。
食べ合わせうんぬんの前に基礎代謝上げた方がいいんじゃない？
摂食障害なら専門的な治療（あるのか？）が先でしょ。普通に考えて。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 11:03:27 qya8Rgoe
基礎代謝ねー。うん、普通にダイエットするならその通り。
食べ合わせも大切だけど運動もしなきゃと思う。
伊達先生自身元摂食障害だから、著書にも若干影響出てるんじゃないかな？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 12:14:21 HxYbAQyk
ナッツやオリーブオイルが肌にいいなんて昔から常識じゃない？家にあるいくつかの70年代の料理本でも、
美肌メニューといえば植物油を使ったアーモンドやゴマのケーキだったよ
カルシウムの件にしても、家庭科もあるのにどうしてそうなるのかよくわからないけど、
栄養に対して知識がすごく欠けてる人がいるんだね。病気になって栄養観がゆがむ人も
いるだろうけど、最初から知らないみたいな人は間違っちゃうと深刻だね。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 18:41:09 K/i+ZTkM
知らなければ知ろうとするよね、藁をもつかむ思いなら。
あふれる情報の中からなにが正しくて自分に合っているか、図書館で本を借りる、パソコンで調べる、２ちゃんのスレ覗くなり。
それがなぜだか一つの方法に突っ走り、なんの努力もなく自分の無知を棚に上げ、
純粋な（それ、無知だから）私ぶってるのがなんともはや・・・
まさに>>145のいうメンヘラデヴがぴったり。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 19:37:44 kx8oXzib
>>138
何度も質問に答えて頂き、ありがとうございます。
先生の持論で、良いと思う所は取り入れながら、頑張ってみます。
色々ありがとうございました！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 21:23:38 HT7Rb8Z+
>>49
ちなみに､私は朝のフルーツと白湯だけは続けています。
お互い脱線してしまいましたが､これを逆に活かし頑張りましょうね♪
あなたとお話できて良かったです。
ありがとうございました。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 23:15:32 mEsWdk3g
マン短
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 23:28:57 qya8Rgoe
伊達式にしてもなんにせよ、いいところ＆自分のからだに合うところをつまみ食いで独自のダイエットしたいねー(´▽｀)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 01:48:16 7bP/bdxp
あ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 06:47:26 O985QWfB
なんか過疎ってきた…
とりあえず伊達先生のおかげで、自分が今まであんまり食べなかったものにも目を向けるようになった。
汁物なんて出されなきゃ縁がなかったけど、今じゃ好物。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 12:11:15 1qLDPLbZ
朝のフルーツは本当に気持ちいいよね。今、国産ではすももが旬だからよく食べる。
高いけど山形さくらんぼも一回はは食べておきたい…
汁物でなやんでいるのが、塩分。味噌汁類は１日一杯までに抑えたい。
朝はホットドリンクなんでいいとして、昼夜がインスタント汁物が多くて。夜の自作を工夫しないとなー
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 12:14:00 O1SYNooW
ミネストローネいいよー。
まとめて作って実父ロックコンテナに一食分づつ小分けして冷蔵庫へ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 15:22:44 O985QWfB
さくらんぼと最近いちじくが出回ってきて手軽でおいしい。もうすぐスイカやメロンだねー。
ミネストローネ使える！
汁物とはまた別だけど、ジューサーで搾りたて野菜ジュース作ってもおいしい。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 20:15:00 1qLDPLbZ
>>56
ありがとう。今日家帰ったらさっそくミネストローネ作ります。でもミネストローネ作ったら
細パスタパキパキ折って入れたくなっちゃうなーw玄米のリゾットもどきとかも好きだ、チーズとか振ってさﾊｧﾊｧ
ついでに言うと味噌汁でスープスパとかも好きなんだよなーwあさりがうまいよあさりが。
朝ご飯でやっちゃおうかな…
こんな食いしん坊（万歳）の自分が続けられるのは、本当に王道ダイエットしかないよw
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 23:17:06 NxZWEK7g
本買って全部読んだ。
内容以前に文書がヘンだったが、まあ、それは置いといて・・・
内容は、参考になることもあれば、疑問に思うこともあったな。
できることだけやったら、２週間で１キロほど痩せた。
でも、誤差の範囲だな。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 01:22:29 v9zx/nP2
>>159
わかる。いくつか疑問湧く。でも使える知識もあるから、それなりだね。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 06:46:36 fSV6KPeG
一般的なダイエット常識＋勝手まがい論ごちゃまぜ本だから
当たり前だよ
金儲け目当てなのがひしひし伝わってくる本だな
この詐欺師
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 07:48:52 v9zx/nP2
>>161
冷静になると一般常識の部分あるよね。
冷えについて強く主張があるけど、それは自分には新しい切り口だった。
でも冷えを治す→代謝を良くするっていう、普通のダイエット常識の結論にたどり着くんだよね。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 08:27:18 bAY75sm/
だからその常識すら分かってない、気づけてない
人にとってはきっかけになるんじゃないかな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 09:35:18 T+bIi8Z1
ナッツ、いい油、果物なんかはいいのは分かってるけど、なかなか積極的に取り入れられなかったので
そのあたりはいいきっかけだった。温かいものを食べていなかったことにも気づいたし
昼に炭水化物抜きしてた時より体重落ちるし体調もいいよ
あと、よく金の匂いが～とかいうけど、多かれ少なかれ出版て金儲けつか人の仕事じゃん。
広告っぽい商品紹介ページもあるけど、あくまで参考程度だし、エステとかよりましだし、
読みとばせばいいんだよ。
朝用に買っているフルーツが、家の者のおやつ化していて減りが早いW
それダイエット用だから、って言ってもなんかあんまり理解できてない模様W
名前書いた紙貼っとくか…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 11:43:33 v9zx/nP2
紫蘇油は感動した。あれは本当おいしいし肌にも腸にも良さそう。
確かに出版は本売れてなんぼの世界だもんね。
カウンセリングの方は費用対効果考えたらオススメしないけどｗ
伊達式は本でやるのが一番ー。
ナッツとか置いておくと母親がビールのおつまみにしてしまうorz あたしも名前書こうかな…
166:あ
08/06/21 01:45:31 onKvIwAR
私もｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ行ったこと。あります
それで初回にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
買わされました。
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに行ってｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
買った人に聞きたいんですけど効果ありましたか？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 17:44:49 NY5+KPb9
>>166
ちょっと上のレスも読めないのか。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:15:14 O0C/53JB
えごま油買ってきたー！調子に乗って今日は数ヶ月ぷりのインスタントラーメンが夕食w
塩ラーメンにもやしと豚肉トッピング、えごま油をひとたらし、レタスときゅうりのサラダ。
そんなにカロリーオーバーじゃないし汁も飲んでないですが。油は特に癖のない感じだね。
買い物がてらのダラダラウォーキングとビリー腹筋やったけどダンスエクササイズもやっとこうかな～
明日の朝はパンをやめて玄米にしよう。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:36:21 CcXV0Pzo
>>168
伊達式を上手に使いこなしてる感じですね。
自分のオススメは、固めのゆで卵を半分に切って醤油をひとたらし。
そこに紫蘇油を。風味といい何と言い…簡単なのにおいしい。伊達式で油への概念が覆った。良質油はほんと体にいいと思う。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 15:03:00 V1aOIMNc
始めて２週目です。
生理終わるのを待って、いきなりプチ断食からスタートしましたがいい感じです。
中華料理も焼き肉も、油などを気にせず食べられるようになりました。
ごはん（お米）も食べてるし、ストレスから解放された感じはします。
で、ストレスが減ってどか食いはなくなり、食べる量がけっこう減りました。
お腹が空いたらナッツか果物を適度に摂る。これで間食をとってもストレスフリーです。
食べ過ぎはなんでも良くないと思いますよ。
好きなだけ食べまくって痩せるなんて有り得ないことだと思うので、
そこら辺は自分で調節ですかねー（←多分これが一番重要）
結果が出ているのでこのまま続けていこうと思います。
実際にカウンセリングに行ってみたいなぁと思っていましたがここ見て止めることにしましたw
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 18:12:18 VasLn8ro
どか食いは減るよね。
精神的なストレスってより、バランス食って食欲を司る血糖値をうまくコントロールできてるんだと思う。
自分はいつまでもナッツをポリポリしてしまうので、ジップコンテナの小さいのに一握り入れたのが
一日分。なんかリスのえさみたいなんだけどw
ところでドライフルーツであまり甘くないものってあるかなあ。干しぶどうは甘すぎてだめだ…
あんまりプルーンや干しぶどうが好きじゃないのもあって、ドライフルーツに疎い。
でも甘いものが食べたいときもあるんだよね…マンゴーはおいしいけどあれ砂糖だよね？
クランベリーとか酸っぱいかな。皮か種が入ってた方がいいんだよね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 18:22:00 hThVLlS3
この人、いろんな理論パクリまくりじゃん(笑)
ブログ見たら、いろいろ影響受けて矛盾だらけ。
なんかの雑誌でみたけど、減量のプロのはずなのに、周りの影響で急に「体重じゃなく見た目が大事」とか言い出したり・・・
博士号も存在しない大学のものらしいしw
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 19:14:30 CgSxs2CE
クレイトン大学だっけ？初期の著書には経歴に入れてあるけど、いつの間にか書かなくなったよね。
留学したのかと思ってた。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 08:57:34 obcvQgHe
学士買える大学らしく、なんかがっかりした。むしろ最初から書かない方がいいような。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 01:53:35 hZ87i7/3
ローストしてないクルミやアーモンドをポリポリ食べてたら
２ヶ月で２キロ太っちゃったよ･･･
確かにお肌つるつるになったけどナッツは止めました
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 08:50:49 itSh125t
ノンオイルローストのナッツを一日一握りまで、でそうなった？
自分は一日ずつ小分けしてその量だけ食べるようにしてるよ。それをちょっとサラダにかけたりもする。
基本的に間食はこれだけにするよう努力
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 02:07:59 Fb6EcQDF
ナッツはサラダにも合うよね。オリーブオイルとも相性いいし。
自然の味だから、ナッツの香りとか、ほろ苦さや甘味､ジャンクなおやつよりほんと体が喜ぶ感じがする。かなりお気に入り。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 15:31:12 N9Gadk8q
冷えがましになってきたせいか栄養バランスがいいせいか
今月は月経前緊張症がなかった！ここ一週間、なんだか体重が増加傾向だなー
と思っていたら、一日頻尿状態になって体重減、そのあと急に始まってあわてたｗ
調べてみたら解消法は↓で
>軽い症状に対して、毎日の短時間のエアロビクス運動をする習慣、
>飲酒やカフェインを含む飲料を控える、食事で塩分を控え、
>炭水化物を増やす、サプリメント（栄養補助食品）として、
>カルシウムやマグネシウムの摂取が推奨
運動はしてるしコーヒーはやめた、炭水化物抜きをやめてナッツがおやつ、
てのはよかったのかもしれない
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 16:46:00 mmtNOn5G
昨日「夜中にラーメン～」の本を買っていっき読みしました。
男性向けの本だったけど、女性向けの本も同じこと書いてるのかな？
私としてはためになるかなと思いました。
現実として、私の食生活は悪い油や添加物まみれだったので、
これを期に食生活の改善をしてみます。
レコダイも組み合わせるといい結果が出るのかな？
まずは昼食のインスタント系を改善していきたいです。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 10:09:00 M+chQInZ
>>179
伊達先生の本は､タイトル違っても内容だいたい同じだと思う。
ナッツが評判いいなぁー。取り組めるところから少しずつ取り入れてくかぁ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 12:55:05 lrCSqLbJ
ナッツ始めてからは、大好きでなかなか減らせなかったポテチとフライドポテトの消費量が減ったよ
さらに、このあいだオリーブオイルであげたオーガニックのポテチがおいしかったしニキビもでなかったので
どうしても食べたいときはそっちにすることにした。一袋500円くらいなんで抑止力も期待できるw
ナッツは何より肌がピチピチになるのがスゴイ。ネットでのまとめ買いならオーガニックも市販小袋並みの
価格でいけそうなので検討中。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 13:04:08 M+chQInZ
まじかぁー。ナッツ神っぽいなぁ。オーガニックのノンオイルならほんとおいしいしね。
183:175
08/06/27 14:32:50 emyYGHVw
>>176
ローストしてない生のアーモンドを一握りくらい食べてたよ
一日15～25粒くらい
食べ過ぎだったのかな
最近はエゴマ油をサラダに少量使うようにしてる
少量過ぎて効果は感じられない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 14:59:31 ajpF38GT
>>181
そのポテチ旨くてよく買うけど食べた後口が臭くなる
ニンニクっぽい臭いと言うかなんと言うか
歯磨きしても残るし
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:01:29 M+chQInZ
ナッツがいいって知りながら､伊達式で一番NGな菓子パン食べてしまったorz
栄養マイナス食品なのに…
せめてオリーブオイルのチップスにしておけばよかった…
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 01:29:30 40DMlq1S
>>172～174
私の友人の美容記者も、この先生の理論は人の理論をすぐに真似することで矛盾してくるから困る、といってました。
学位もお金で買えるところで有名ですし。
しかも、鈴木ソノコさんの本のタイトルをそのまんま使ったことで、業界的にかなりヒンシュクを買っているそうです。
そういった意味でも有名らしいですね。
ちなみに「体重より見た目」っていうのは、オグラ式ダイエットからの受け売りのようです。
以前、ブログでも小倉さんを絶賛していたそうです。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 04:08:18 ryyoaPHM
ナッツすすめるのは、アメリカじゃあセオリーだし、
別にこの人独自の理論ってワケじゃないよね。
本屋行ったら、また新刊がイロイロでてたなぁ。ムックまで‥。
１冊持ってれば十分なのに。
腹八分目で収められるように、必要なものをからだが教えてくれるように、
食習慣=体質を変えなければ、良質な贅肉？が増えるだけだと思うんだが。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 11:15:12 /UZknW/c
昨日のドリームプレス社、黒沢見た目痩せてなかったね
スタートして間もないころの収録だったのかもしれないけど
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 11:39:40 m+YpsCcz
>>186
もう出てる本とほとんど内容被ってるよね。
ムックの一番最初に出たのと､食べてきれいにやせるって本があれば網羅できるのに。どんどん新刊出すねー。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 12:07:52 LOZKXqag
>>187
アメリカのインチキ大学の通信教材に書いてあった事を
そのまま伝聞してるようなもんなんだってね。
しかも、通信でしか勉強して無いのに留学してた風に装ったりするDQNなんだってね
簡単に言えば、いわゆる雑誌とか、一時はやったテレビの健康番組なんかに
簡単に踊らされるようなスイーツ(笑)脳をターゲットにした守銭奴婆って感じだよね
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 13:43:42 m+YpsCcz
通信って印象がないような学歴の書き方してた…190さんの言う通り留学経験ある感じ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 14:05:03 hksMPIbt
この先生実際見たこと歩けど、二の腕がぶっ太い。
体重は軽くても体脂肪はかなり高いと思う。
運動しないでこんな食事法していたらそうなるよね・・・。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 18:01:33 m+YpsCcz
45キロ23パーセントくらいだった気がするから、体脂肪率は低くはないね。まぁ正常値の範囲だけど。
｢痩せる｣理論を提唱する者なら、もう少し低い数値のが説得力あるね。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:27:42 85/tveUk
短パン 乙
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:34:09 m+YpsCcz
今日さっそくナッツ買っておやつにしたら、ジャンクおやつ食べないで過ごせた。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:47:08 qWj6nyfP
↓ここのダイエットサプリでかなり痩せました（＾＾）
URLﾘﾝｸ(mypage.odn.ne.jp)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 22:02:19 qjER6isZ
あ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 22:04:02 7qEh5ba3
標準を目指してる人には効果あるかもしれないけど
もともと標準以下の人には微妙
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 22:07:36 YDSaF58p
ナッツはノンオイルのを一日一握りまで、食べすぎに注意すればヘルシーおやつだね。
しかし伊達さんが叩かれる理由はもっともだけど、それにしても叩いてる人はカリスマが欲しいんだね。
この人のやり方さえ守っていればやせられる！みたいな。進んで思考停止に持っていきたいというか。
ちょっとずつ試しながら、自分をみつめて、体の声を聞いて、自分に合うスタイルを探す気はさらさらないみたいだ。
伊達さんの本は最近のダイエット栄養学の総集編みたいなものと割り切って、バランス食の
参考書程度にすればいい。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 22:47:36 m+YpsCcz
確かに元々食生活乱れてたり、太ってたりしないと効果少なさそう…。
標準で食生活もそこそこの人にはあんまり効果出ないんだろうか…自分の体で実験中。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 22:52:56 27D9kD8q
ガリであとちょっと減らしたい私は逆に太った・・・
食前のスープだって胃が広がるんだもの
野菜も胃が広がって食欲増す増す
自分に合ったやり方じゃないとダメだなと思いしらされた
勉強しなきゃ～
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 03:55:23 96gcdcYV
私は置き換えダイエットとかで、どんどん食事減らしてったけど、
繰り返すごとに痩せなくなった。
伊達式で、食事量増やしたけど体重は増えなかった。
これから、どのくらい減るのか楽しみ。
まあ、標準体重までだろうけど・・・
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 08:13:32 CV1x/lt6
伊達先生自身が20キロ減量した人だからね…20キロ痩せられるってのは､逆に言えば相当食生活乱れてるし、太ってたってことだね。
プロフィールにもそう書いてあるけど。ある程度太ってて食事のバランス悪い人向けだね。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 08:59:38 8Wmv2Ugl
でもあの先生は､自分のダイエット理論で痩せたのではないよ。
無茶なダイエットをして､ご飯がちゃんと食べられなくなったから､食べても太らない理論を出したんだよ。
だから､あれは摂食障害者向けの食事方法だと思う。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 09:39:51 SUGKcCCp
人によって数値は違うけど、基礎代謝のカロリーを確保して、一日1700くらいでも十分痩せていくんだから
本当にバランスいい食事で適正カロリーなら、おかずにこんにゃく使ってみるとか、ちょっと筋トレしてみるとかで
ちょっとずつ痩せるはず。痩せててバランスいいなら、そこからちょっと変えるだけでいいんじゃないの？
もし正しくやって痩せないなら、それは体にとって目標の状態が「飢餓」「病気」ってことだよ
マッサージとか筋トレ、整体とかで形を整えるほうが痩せた人はキレイに近いと思う
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 09:51:56 CV1x/lt6
太らない≠痩せる じゃないもんね。
伊達先生自身は運動きらいらしく、運動については言及してないよね。考えてみれば、ダイエット本なのに珍しいねー。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 10:12:49 U3crgEco
このダイエットって
朝は果実のみ
夜はスープのみ
これだけですか？
調べたのですが、よくわからなくて。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 10:27:45 CV1x/lt6
>>207
本読んだ？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 10:31:08 U3crgEco
読んでないです…
お金なくて。
だから、知ってる人いれば教えてください…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 11:52:31 SUGKcCCp
>>209
朝は果物だけかもしくは朝食前に果物。あとの食事は温かい汁物とたっぷりの野菜をつけてバランスよく。
おやつはドライフルーツ2-3個かノンオイルのナッツを一握りまで。
これでいい？
伊達さん、毎日スクワットしてるって本に書いてあったよ。生活のついでにうまく運動しましょう
って感じだった。自分も帰宅時ゆるウォーキングとお風呂マッサージ、あとはたまにエクササイズDVD。
今月中に標準に行きそうなので、そこから楽しみだ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 12:01:14 SUGKcCCp
>>209
追加。小麦食品や砂糖はできるだけ食べないこと。ご飯中心で、牛や豚、青魚もしっかり食べよう。
油はエキストラバージンオリーブオイルなどトランス脂肪酸の入っていないものにチェンジ。
野菜サラダにもかける。豆食品やお芋、海草類など、毎日いろいろ食べましょう。
給食のおばちゃんより（嘘
内容はウソじゃないんだからねっ
212:名無しさん＠お腹
08/06/29 12:21:48 U3crgEco
>>210
>>211
ありがとうございます！
早速実践！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 12:59:16 CV1x/lt6
>>212
加工してない原形まるごと食品を選ぶ。
例:ハンバーグ＜ステーキ
白米＜玄米 みたいな感じに。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 16:10:43 HDEW0b4o
ノンオイルナッツってどこに売ってるの～orz
ﾊﾞﾀﾋﾟ系ばっかりだ‥ｶﾛﾘｰすごいし
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 17:18:55 m37qhFBH
アーモンドチョコじゃダメ？ダメだよね・・ｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 17:50:44 SUGKcCCp
スーパーの製菓コーナーにくるみやアーモンドがあるよ。
自分はお菓子のナッツコーナーにある東洋ナッツの「素焼きナッツ」愛用中
あと一応書いておくけど、ナッツ自体すりつぶせば油が搾れるほどの油量なんだから
ノンオイルといってもカロリー控えめなんかじゃなくて超高カロリーだから食べ過ぎないようにねw
昨日一昨日とお家焼き肉で赤身肉モグモグ、ついでにオーガニックポテチまで食べた。
今日の朝、鏡みたら笑いが出るほどお肌ぴちぴちだったwもともと油っぽいから、ふつうポテチとか食べたら
テカリ＆ニキビって感じなんだけど、えごま効果かオーガニックポテチ効果か、油田状態でもなく
きめ細かくしっとり、といった感じでちょっとウケた。ビバお肉。
たまたまだけど今日は寝坊で、珍しく朝ご飯を抜いてしまったので、カロリー自体はコントロールできたかな。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 18:02:28 m37qhFBH
笑いが出るほどお肌ぴちぴちだった
といった感じでちょっとウケた
素直に喜べばいいのにｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 18:59:40 CV1x/lt6
やっぱり肌にはナッツ効くんだね！
前はクルミとかダメだったけど､おいしさがわかるようになった。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 19:50:50 SUGKcCCp
>>217
だってやっぱり、罪悪感すらある食事の次の日の肌が、すっぽんレベルなんだもん。自分でもびっくり。
ただでさえナッツで肌の調子いいのに、さらに良くなったし。これが続くかどうかは不明だけど。
肉は、国産のかなり脂肪の少ない赤身とタン。初日はえごま油入りのたれ、
二日目はオリーブオイルでソテーしますた。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 20:01:19 CV1x/lt6
肉とか素材のセレクトも必然的に気を使うようになるよね。
アメリカンポークのヒレ肉をローズマリーと一緒にエキストラバージンオリーブオイルでソテー。美味しかった！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 00:00:23 1s7cJoJV
食べ合わせ云々の前に、焼肉の後にポテチ食べられるってすごいね。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 02:04:27 W+iGQlbB
焼肉のデザートがポテチは確かにすごいｗ
けど伊達式は食べ過ぎたら次の日リセットするのを提唱してるから、18時間は水分のみでがんばれ！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 09:40:32 50iNHknM
焼き肉ポテチ者です。
さすがに外食の焼肉なら無理ですが、家で肉だけ薄味で焼いたのを一皿、サラダ、わかめスープだったので
自分にとってポテチは余裕です。次の日は朝抜き、昼はおなかすいたし普通に食べましたw
昼は毎日300ｷﾛｶﾛﾘｰ台に抑えてます。昨日はウォーキングとビリーやって寝ました。体重は変化なし。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 09:52:46 W+iGQlbB
>>223
家焼肉かぁ！じゃぁヘルシーですね。素材ってか肉の部位も選べるし、伊達式ではお肉は痩せ食材ですもんね！
参考になりました。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 17:05:46 SC5kweqU
油のこと書いた新刊出たけど、読んだ人いらっしゃいますか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 17:14:04 S9XRuq63
今から本屋行ってあれば立ち読みしてくる！ちょっと待ってて
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 17:24:06 SC5kweqU
>>226
ありがとうございます！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 17:46:55 S9XRuq63
読んでｷﾀｰ(･∀･)
すでに本を持ってる人の二冊目に作られたっぽい。立ち読みでもいいと思うw
だいたい前の本にも書いてあることだったけど、最後あたりのそれぞれの油の使い方は、
献立にバリエーションを持たせる意味では役立つ。伊達式で油に興味がわいた人にはいいんじゃないかな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 18:08:09 qWGJHD9R
優しい人だな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 18:42:42 S9XRuq63
いや、目の前にジュンク堂があったもんで。それに、ナッツをはじめ、いい油の効果は実感してるし。
でもやっぱり、いい油は量を気にせずかけましょうぐらいの勢いだったけどもw
食べ過ぎたら太るっての
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 19:39:21 SC5kweqU
どうもありがとうございます！
やっぱり内容重複なのか…立ち読みにします。
確かに油は取りすぎたら太りますよね。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 20:13:14 7gKbXa30
これやってるけど全くやせない。
逆に太る。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 04:56:58 FPv9BFlj
断食っぽいのもあるんですねー試してみようかな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 08:14:59 XAjumbLp
朝バナナダイエットとこれを併用したら一週間で3kg増えた。
なんかもう、どうしたらいいのかわからない…。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 11:19:25 H5SKglCI
＞なんかもう、どうしたらいいのかわからない…。
わかるお私も増えたｗほんとどうしたらいいのかわからなくなるダイエット法だｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 12:15:41 P8OzL1/9
一日の総カロリー摂取量を1700以下くらいにして軽く運動したら普通痩せるんじや？
自分の場合スタートが160/65とかだったし快調に痩せたよ
朝…キウイ一個、六枚切りトーストにえごま油ティースプーン一杯、ハムとスライスチーズ一枚ずつ、
はちみつ豆乳ココアショウガ入り
昼…カップ味噌汁、納豆巻き、ゆでたまごとささみとわかめ入りサラダ（低カロドレッシングにナッツ）
夜…雑穀ごはん茶碗半分、サラダか野菜の煮物、わかめスープ、赤身牛のオリーブオイルソテー100g
おやつ…ナッツ30g（サラダにかける分含む）
で1700弱だよ。夜の肉魚系はかなりがっつり食べるようにしてる。週一くらいでジャンクフードも行くし
たまに甘いお菓子もつまむよ。運動は軽いウォーキングとたまにビリーで正月から8kgやせた。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 12:39:46 ygH7iN6u
>>236
すごいなぁ。一番気を使ってることってなんですか？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:19:27 oRwzA4T9
このダイエットで痩せない人は
痩せなくてもいい人なんだと思う
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:58:52 bsP9PDsk
どう考えても痩せなきゃいけない人なのに痩せないんだけどw
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 17:02:59 IAUEPhEr
>>236
痩せたのは､この食事にする前の食生活がひどかったのでは？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 20:14:32 ygH7iN6u
油とフルーツをを積極的に取るようになったけど、それだけじゃ太っちゃうよね…でも、ナッツとドライフルーツをおやつは気に入ったから続けてみようと思う。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:19:09 IERPrpfG
バランスの良い健康的な食生活という面では、参考になるけど、
太るというのは基本、からだの許容量に対して食べ過ぎているということだから。
（だだ、ダイエット以前に栄養バランスが壊れていれば、多少太ろうが、
からだの健康を取り戻すのが先決かと。）
そして、ピザな方々は、バランス感覚が麻痺しがちだから、
からだの本来の要求を読み取るのが苦手なわけで、太る食生活が習慣と化してるのね。
食欲って心理的側面や習慣の影響も大きいし、からだが不健康になるほど、
シグナルも狂いがちで読み取りにくい。
だからある程度、自分を客観視したり、リハビリ的な手法は必要だと思うよ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 07:59:10 dliNtU1O
この方法やっぱり太ってて食生活ジャンキーな人じゃないと、落とせない感じだな…。
もちろん食べ物選ぶ目を養うって意味では、伊達式もひとつの情報源だけど、やっぱり運動もして引き締めたいよね。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 09:13:36 RrK7bc3l
>>>237
ひとつと言われると難しいけど・・・
１．昼をバランスよく食べつつカロリーを300台で抑える
２．GI値に気をつけて、炭水化物は控えめに（でも三食食べる）
３．あたたかい汁物を飲む
かな。あとは運動を続ける方法を見つけることｗ
GI値と、食用油の種別を知ってから食に対する見方は激変した。
>>240
お菓子だけで食事・・・とかいう不健康さはなかったですが、夜におやつ食べてました！
ご飯がパスタと野菜ジュースだけ、パンだけ、っていうのもしょっちゅう。私の場合量が多かったですね
でも春雨・こんにゃく・ナッツ・ココア・豆乳ももともと大好きなので、
今の昼食は好きなもの食べられていいなって感じです。
伊達式は王道ダイエットに取り入れるととてもいいです。伊達さんも軽い運動は推奨してるしね。
伊達さんも書いているけど、お風呂とか通勤のついでとか、生活にとりこむと続けられるよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 09:29:00 dliNtU1O
>>244
以前より体が温まりそうな感じの食生活ですね！
伊達式に冷えは大敵ですよね。
これからの季節暑いから汁物敬遠しがちだけど、エアコンもキツイですし、代謝のためにも温かいものも食べたらいいんですね。
元々ごはん党の自分にはやりやすいし。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 13:15:12 RrK7bc3l
あったかくなったせいもあるけど、冷え性はほんとよくなりました
裸足でも足先がじんわり暖かいのがこんなに気持ちいいとは！です。お風呂でリンパマッサージ
してるのと運動もいいんだろうけど。
いろいろやってるように見えるかもしれませんが、ひとつひとつはかなり適当です。
一点がっつりも効果があるだろうけど、やっぱり食事と同じでまんべんなくちょこちょこと注意して、
それが習慣になれば一番いいかな。パッと考えて、一生続けられなさそうなしんどいものに
手は出さないことにしています。
今日の昼はレンジでチンするカゴメのトマトリゾット、ゆでたまご+ささみ入りサラダ、
ダイエットプロテインでした。このリゾットは麦がいっぱい入っててオススメです
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 15:03:39 dliNtU1O
>>246
体に合ったダイエット法発見&工夫されてるみたいで、いい感じですね。
確かにストイックに一点集中するのは続けるの難しい。やめたら元通りじゃ意味ないし、やってて辛い方法は成功しないと思う。
伊達式は生活に取り入れるのがやりやすい。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 20:41:34 ZLMrID6U
テレビ放送中age
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 20:58:52 dVn7JhDg
たんぱ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 21:34:42 dliNtU1O
見逃したorz
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 21:43:56 22l4tAKw
短パン
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 07:12:06 dzv8WND1
森三中の人やばいくらい食ってた。ダイエットなのに昼に弁当２つと味噌汁…夜に寿司パック（多分１０貫）にｲｶの寿司４貫くらいとモッツァレラとトマト。
こんな食生活なのに少しだけ痩せてたよ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 08:54:13 eQzOTgUA
>>252
もしかしたら、ダイエット前は倍くらい食べてたとしたらその量でもごはん減らしたのかもwおまけに伊達式意識して選び方は変えてるかもだし。(前はハンバーガー大量のところがお寿司みたいな)
しかも森三中くらい太ってると、体重落ちやすいんじゃないかな？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 09:33:42 ms51YaHF
多少は減るだろうがこのまま１０、２０キロと痩せるとは思えない…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:24:45 GRXpSOle
もっと
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:52:08 nPFsf3UY
伊達先生のブログにも森三中のこと書いてある。
けど難航っぽくて、伊達式の真価が問われるのはこれからだ。
標準の人を美容体重にするドキュメントを見たいなー。
森三中じゃあ取り組む前があまりにも食生活めちゃめちゃで大食いしてそうで、管理栄養士が番組の企画でそれを治すわけだから､ある程度効果出るに決まってるし。
一般人の参考になるかっていうと、一概には言えない気がする。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 01:01:24 85d0WiKq
このダイエットに挑戦中の森山中の人デビュー当時は痩せてたよね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 01:59:05 nPFsf3UY
痩せてたって言うより、今ほどは太ってなかったんじゃ？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 13:11:13 h7+zNglx
このダイエット知ったのは最近だけど、知らないうちに私やってました。
原理としては、体を温めて代謝を高めて基礎代謝で
痩せさせよう…みたいな感じなのかな。
体温が下がるとホメオスタシスで食欲が増すっていうのもあるから、
温かい物→食欲を抑える→ダイエットになる
理にはかなってるとは思うけど、飽きっぽいめざましい結果を
求める人には続かないかな。
少し痩せやすくなる、維持したい位の人にはいい感じでしょう
なれて、食欲減退とかしたらいいけど
あのままの食生活で
ダイエットはムリだよね
本当に痩せたいなら、いずれは食生活の見直しプラス運動が絶対いります。
テレビはよく見せすぎだと思う。
でも、興味あるから、
経過がみたいですｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 14:12:17 xcD1rff0
巨デブなのに痩せなかった人は多分食べ過ぎか、ひどい冷え症か…
石原式と伊達式を組み合わせて、食事を「食品交換表」を参考にしてやったら、しっかり痩せた。
朝 にんじんとりんごのジュース
昼 約600キロカロリー程度までの伊達式の食事
夜 約600キロカロリー程度までの伊達式の食事
１日三回程度、生姜紅茶。
水分はなるべく控える。
朝ウォーキング30分。夜ストレッチとスクワット。
あと、デブは早食い多いけど、ゆっくり味わって食べること。よく噛まないと、脳に栄養行き渡らないからね。
これだけで、160/88、体脂肪44%→160/49 体脂肪19%
自分の体と心に合ったものを“継続”するのが大事だと思います。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:38:17 nPFsf3UY
>>260
大成功じゃないですかっ＼(´▽｀)／
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:44:37 J6JXDyFf
紅茶はカフェインやタンニンが多いから気をつけてね。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:17:43 OExPqCWL
>>260
すごい！！
見習います。
期間はどれくらいですか？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:50:45 4nP1WJUp
>>260
ショウガはココアもおすすめ。下半身が温まるらしい。
自分はカフェインに弱いのでメインはココアと汁物に入れるドライジンジャーです。
自分は正月に始めて160/65→160/57なんだけど、そこまでいけるって聞くとやる気でました！
もうすぐ標準なので、そこからどうなるのかちょっと楽しみです。
ちょっと運動を増やさないといけないかも。
しかし最近暑いから、水分をとりすぎてしまって胃の調子が悪い・・・。
どうしたら水分控えられるかなあ。
午後の眠気覚ましに飲んでるペット緑茶はやめないとだめだな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:16:29 PMZeYXQW
みんなすごいなぁ…あたしも体暖めよー！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:56:25 KuwIcdI1
>>261
ありがとう(￣∀￣)
>>262
そうそう、カフェイン気になる人は、生姜入りの野菜スープとか、生姜湯でも大丈夫だと思う。
>>263
期間は約２年間だよ。
良かったら石原結み先生の本読んでみて(￣∀￣)体の中を温めるってマジ大事☆効果で始めるのに時間かかるから、地道にね。ちなみに痩せただけでなくて病気も治ったよ。
>>264
ココア、下半身いいんだ(￣∀￣)いいこと聞いた♪
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:01:29 PMZeYXQW
>>266
基礎体温高そうでいいなぁ～(´▽｀)内臓って温かくないとベストコンディションで働かないんだよねー。
ポカポカ目指すぞ(*´▼｀*)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:35:31 2/7Sod/d
この先生の本を一冊きちんと読むとしたら
どの本がおすすめですか？
新しいのがいいってわけでもなさそうで…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:23:05 PMZeYXQW
>>268
初期の著書の｢食べてきれいにやせる｣がいいと思う。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 10:12:11 xnCq4AOj
>>266
私も石原さんと伊達さんの本をミックスして取り入れてます！
体を温めるために生姜紅茶を飲み、冷たい物は口にしない。
そして、シャワーじゃなくてなるべくお風呂に入る。
私の持っている伊達さんの本にも「ダイエット期」は朝のフルーツを
ジュースに変えた方がいいと書いてあります。
なんでも固形物を取ると消化にエネルギーを使ってしまい、
排泄の力が弱まってしまうらしい・・・
でも、3ヶ月でほとんど体重の変化はなし。
個人差があるのは、もちろん分っていますが、
266さんは、どのくらいから痩せ始めましたか？？
271:268
08/07/08 13:34:33 MishAdlt
>>269
ありがとうございます、探してみます
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:20:36 KowlnX+U
食事の時のあたたかい飲み物でちょっと発見。
揚げ物にローズヒップティーがわりと使えるかもしれない。
先日唐揚げが食べたくなってｗオフィス街路上売りの手作り弁当（これが旨いｗ）を買った。
弁当内容
大きい唐揚げ４つ、ご飯、たくわん２きれ、切り干し大根＋ミニみそ汁
コンビニサラダを足して、弁当はきっかり半分食べて残りは持ち帰って夕食に。
夜、みそ汁は塩分が気になり、野菜のおかずがなかったので少しでもビタミンをと思い
味には期待せずローズヒップティーをいれたら、意外にさっぱりしてよかったよ。
あまり食事と合わせる印象はなかったけど、
揚げ物、冷やし中華なんかの（ダイエットにはそもそもダメだけどｗ）
レモンをかけるようなおかずには合う気がする。
ローズヒップは体を温める効果もあるし、実ものだし、ビタミン多いしで使えそう。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 02:43:30 dC3Mkson
森山中みたい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:31:51 c7UtYEED
>>272
ローズヒップティーはアイスでもおいしいよ。
(伊達式は温かい汁物推奨だからちょっと逸れちゃうけど)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 23:25:05 GfJNBa4m
小麦製品を控えていたんだけど、
この時期のせいかどうしてもそうめんとか
冷やし中華とか冷やし梅うどんとか食べたい。
冷たい上に小麦だから我慢しているけど、
食べたら後悔でストレスになるし、我慢してもストレスになるし、
皆さんはそうめんとかの小麦製品が食べたくなったらどうしてますか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 01:06:26 83kQNO/p
>>275
お蕎麦じゃダメ？
それか薬味(生姜、ネギ､紫蘇等)たっぷり入れて食べるかな。
277:275
08/07/11 01:11:54 0nTcJYI1
>>276
お蕎麦はあまり好きではなくて、たまにざるそば食べるくらいなんですけど、
ざるそば食べるとめちゃめちゃうどんが食べたくなってしまうんですよ。
そうですね。薬味をいっぱい入れれば大丈夫かもですね。
やっぱり我慢しすぎは脳ストレスになりそうですし、
助言ありがとうございます。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 01:12:02 oAouLjGJ
どーしても我慢出来ないなら量を控えたら食べても良いと思う
食べれないストレスはこわい。無理に我慢したら倍食べたりする、、私の場合だけどね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 01:12:57 oAouLjGJ
どーしても我慢出来ないなら量を控えたら食べても良いと思う
食べれないストレスはこわい。無理に我慢したら倍食べたりする、、私の場合だけどね
280:275
08/07/11 01:30:50 0nTcJYI1
>>278
そうですね。
量を控えて食べることも考えて見ます。
食べれないストレスは確かに恐いですね。
ありがとうございました。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 01:50:47 08pZRDGL
外食で一人前食べたら、次の食事で炭水化物を食べないのがてっとりばやいよ。
自分は麺類食べるときは、お茶碗一杯分くらいの糖質をとるつもりで食べてる。
コンビニなら最近ミニサイズがあるよね。作るならいつもの半分で。
それを米の飯がわりと考えて、塩分控えめの野菜のおかずやら汁物やらつける。
こないだ森三中の番組でやってたサラダそうめんもおいしそうだった。
鶏皮をカリカリに焼いてさらにペーパータオルで挟みカロリーダウン、切っておく。
ゆでてさらしたそうめんに、レタスやトマトなどサラダの具材をたくさん混ぜてカサ増し。
ドレッシング：めんつゆ＝１：１で合わせたものであえる。
最初に焼いた鶏皮をトッピングしてできあがり。
もちろんそうめんは少なめで。
自分ならこれにさらにサラダとタンパク質のおかずだな。
冷たいのがよければ、ゆで卵とカマンベール切ってのせてもいいね。
韓国冷麺風にキムチもいいかも。
酸っぱい系なら温かいローズヒップティが合いそう。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 07:29:20 83kQNO/p
基本食べたいものは食べていいってのが伊達式だからね！
工夫すれば小麦も大丈夫だと思う。でも、著書のどれかに夏場の素麺冷し中華ばっかりはＮＧってあったなぁ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 09:11:49 oAouLjGJ
素麺と冷やし中華大好きなのに(泣)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 09:48:01 83kQNO/p
素麺冷し中華ってやっぱ好きな人は好きなんだねー。
自分はお蕎麦派だから夏はお蕎麦が多いなー。
でも菓子パンがごはんとかよりは、素麺冷し中華のが健康的では？
付け合わせに野菜果物足して、紫蘇油かけて食べれば十分伊達式なんじゃ？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 10:52:24 kM1L3UPB
番組の最初に「深夜にラーメンを食べてもふ太らない！」
ラーメンの麺て小麦製品だよね…w
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 13:29:40 l9ZizSvF
インチキ先生
詐欺先生
経歴詐称先生
ロンパリ先生
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 14:42:00 83kQNO/p
経歴詐称は言われても仕方ないな。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:02:54 dOw/QWL3
過疎
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 02:22:27 NB0oDtov
ま
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:13:22 DvzJfzov
ま？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 08:06:06 5xFRyhmL
松岡修三がラーメン食べても太らないと言って
ラー油と酢をドボドボ入れて食ってたな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 11:19:37 7QwqbYq4
>>291
伊達式の影響で？
サッポロ一番のＣＭやってるし似合うけどーw
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 11:43:55 jMb/QyrT
URLﾘﾝｸ(gxc.google.com)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 09:07:49 BUhrHltw
わざわざ「伊達式」なんて呼称を流行らせよう
としてるのは、「この人をカリスマに仕立てよう」
という意図があるからですね。分かります。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 12:26:38 Pkqff3jP
伊達式って伊達さん自信が言い出したんじゃないの？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 14:04:07 jVJtCTxo
カウンセリング受ける価値はあんまりないらしいというのは過去レスを読めばわかる。
その上で、本読めば自分に合ったところから始められるのが「伊達式」であるという流れじゃない？
今日の昼はマックでチキンサルサバーガーw＠サラダセットでホットティーのレモン。
サラダにレモンティーのレモンを全部かけて、付いてくる胡麻ドレは1/3だけかけて先食べ。
バーガーはｻｳｻﾞﾝドレを抜いてもらう。間違ってピリ辛サルサソースを抜かれないように。
紅茶はノーシュガーで。
ジャンク好きだし、たまにこんな感じで食べる。でもおにぎりとみそ汁、サラダのほうが
しっかり食べた感じはするね～
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 01:03:20 A5MUxFMi
>>295
「私(伊達友美)をカリスマに仕立てよう」
という意図があるからですね。分かります。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 04:58:56 8qNhbegq
ﾂﾏﾝﾈ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 10:03:33 jd8Y4yBo
意図あっても、カリスマ呼ばわりされるほど目新しい方法じゃないよね。
アメリカのダイエット法の総括した感じだし。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 11:00:05 DB5br+26
300
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 11:39:23 jd8Y4yBo
>>300
キリ番おめ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 17:21:58 dr6g7Cbu
本買ったけど、すっごいイマイチだった。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 21:14:08 jd8Y4yBo
>>302
本のタイトルは？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 22:59:32 CCKRjeYe
「うなぎと梅干」
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 00:07:52 E+gHv5ym
えーと、えーと、
つスイカとてんぷら
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 11:59:09 +A6E4ut5
私は結構参考になったけどな、、、そのまま取り入れてはいないけど。
「やせたい人は食べなさい―伊達式ダイエット成功メニュー集」
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 12:18:55 E6d3NEmA
「やせたい人は食べなさい」って鈴木その子の本じゃないの？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 00:29:16 QfT8vtHv
鈴木その子の本の題名をパクって、業界でヒンシュクかったって話だよね。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 12:55:10 ZkZzbec4
確かに、題名みて「おや？」って思った。
でもなんか懐かしくなって買ってしまった。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 18:24:38 8TFzBHQZ
>>308
その本のAMAZONのレビューでも、鈴木その子のタイトルをパクッた件と
インチキ博士号の件で叩かれていた。
あと伊達って、あんまり痩せてないじゃんと皮肉られていた。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 19:30:35 CLq+ZOJe
年齢考えると、あれがやせて見えないのはさすがに脳脂肪ではなかろうか
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 13:02:55 McryAVU+
まあ、何から何までパクりしかできないおばはんってことだよ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:03:51 GtK757X4
もともとあった理論を参考にするのは悪いことではないと思います。
通常の専門家は、その時代に合うよう、これまでの理論を参考にもっといいものを研究するんです。
しかし伊達氏は、完全に人の理論をそのまんまパクって、恥ずかしげもなく自分が考案したように演じている。
なので矛盾が生じたり。
鈴木ソノ子さんの件や、減量の専門家なのに急に「体重ではなく見た目です」なんて記事を見た時は、言葉も出なかったですよ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 20:20:43 4m2JeXMx
インチキ博士号ってのは、博士号を出した機関が
インチキってこと？
であれば伊達さんは、騙された被害者だね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 05:25:03 6sNPXn00
アフォな信者が時々いるよな。
箔をつけるために、実態の無い機関の実効性のない博士号を
金で買ったってだけの話。少しは調べるなり過去レス読めよ。
万が一クレイトン大学がディプロマミルだと知らなかったとしても、
キチンと調べなかった本人の責任。アメリカじゃ、メジャーな問題だよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 16:31:42 IfsLEZIC
ディプロマミルでの博士号は、学生本人が全く勉強しなくてもお金さえ
振り込めば授与されるor教育内容が貧弱なのでオカシイと誰もが気づく
というレベルのものだから、取得学位に列挙してる人は、わかってて
やってるんだよ。
しかも、この女性、鈴木その子先生の本のタイトルをそのまま使ってるし
・・・嘘・偽・パクリだらけの人生だね。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 23:44:50 Mfa3wXJ1
何も知らずにこの人の本何冊もまとめ買いしてしまった自分が情けないんだぜ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 00:46:32 Mg4/u5bR
しかし標準より太ってる人が王道に適当に取り入れると結果が出せる件ｗ
自分は今年の初めからそろそろ10kg減だよ。
食べたいものも工夫して食べられるからすごく楽だ。
いいかげんな宗教もそうなんだけど、個人個人の様々な精神的・肉体的問題を
解決しようとするときに、対面（カウンセリング）もせずに
本やテレビで不特定多数に訴えている（言い散らかしているとも言える）のを見聞きして
「この人は本物だ！人格者だ！信じよう！」とか思う方がおかしいよね。
カウンセリングしたってうまくいくことばかりじゃないのに（特にこの人の場合w）、
ダイエット本の著者に対して、どんだけ求めてるのかと。
体調とか、気のゆるみとか、積極的に自分を見つめ直さないと
生活改善はできないはずなんだけど、自己否定が強くなってしまって、
深層心理では自分から目をそらすためにカリスマを求める人も多いと思う。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 10:19:34 Ptihbr3N
えごま油って紫蘇の味や香りがする？
取り入れたいけど、しそが苦手なんだよなー・・・。
ゴマ油じゃだめ？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 11:58:37 YcLL2ezB
嫌いなものは続かないよ～
ごま油なら炒らずに絞った、白い太白ごま油が推奨だったはず。和食にも使えるし、自分も買ったところ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 17:15:10 Dub/95+3
>>319
えごま油はシソの香りも味もしないよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:31:20 rJDKsSfX
ごま油最強伝説～The King of Cooking Oil～
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 00:29:51 za71r6r8
この伊達って女の人、太ってるよね。
自分が太ってるくせに、なんでダイエット本を
書けたりするの？ 不思議です。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 01:13:53 BlcgHcLh
>>323
若い人にはわからないかもしれないけど、年相応で普通に痩せてる方だよ
ある程度の年になると首からデコルテの肉が落ちるんだけど、そのあたりって若さの象徴なんだよね。
体質にもよるけど、これ以上痩せたらシワとスジが目立ってすごく老けると思う。
モデル体型になりたいのならこの人のダイエットはやめたほうがいいかもね
体質以外で標準を大幅に下回った体重にするには、
多かれ少なかれ健康を犠牲にする以外ないからねえ・・・
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 09:48:02 35kZ+yzJ
週末のプチデトックスで今まで落ちなかった体重が一気に落ちることが発覚。
これも他の人が提唱したものなのかな？？
なんにせよこれだけは効いたので月に２回はやることにした。
平日は置き換え導入で頑張ります。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 22:21:24 n37/g6A6
診察してもらうと、腸を整えるサプリメント出されるけど、普通にビオフェルミンで大丈夫です。
あのサプリメント、結構高かった記憶があるので、書いてみました。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 01:24:53 QcsDMkH7
軽い運動併用だけど標準から減ってｷﾀｰｰｰｰｰｰ
プチデトックスやってみたいけど
考えただけで挫折しそうでだめだな
でも休みの日は朝寝して朝食抜いてるｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 15:18:22 YA9UQ84i
ドリームプレス社ではどうするといいっていってたの？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 03:48:46 Qk78jSUc
ドリームプレス社で、
焼肉と一緒に・・・キムチを食べる！
ラーメンを食べる前には・・・野菜ジュースを飲む！
ピーナツバターを塗ったトーストには・・・その上に更に蜂蜜を塗る！
とかやってて呆れた。
大半の客が焼肉と一緒にキムチを食べてるだろ？それで痩せる？？？
野菜ジュースを飲んだって夜にラーメンを食べたら太る！この体で実証済みだ！
トーストに甘いもの二段塗りなんて考えられない。何も塗らずに食べるのがベスト。
森三中の黒沢さんは伊達式ではおそらく痩せられないだろう。
次回テレビに登場するときはキツイ食事制限と運動で痩せて「伊達さんのおかげで
痩せられました」なんて言うんだろう。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 14:40:17 3Ck27cC5
「伊達式食べ合わせダイエット」「レコーディングダイエット」
･･･体重増えました。
「コアリズム」
･･･腰痛が酷いです。
今度は何が出てくるのやら＞ドリー○プレス社
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 18:06:11 Qk78jSUc
さて、今日のドリームプレス社は？
お仕事が忙しく生活も不規則な黒沢さんが食べあわせだけで痩せるわけありません！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 18:21:37 lrQmQnfu
うろ覚えだけど、上野樹里が森三中はいつも楽しそうに会話しながら
何か食べてたって言ってた。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 18:52:37 wjZgR5Fz
>>330
体重増えた？そんなん食い過ぎる自分が悪いんじゃん
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 19:02:00 fw/2i5Yv
>>330
コアリズムで痩せたって人多いけどね・・・
なんか貴方の場合にかぎっては痩せないのは別の理由がありそう
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 19:12:46 Nf9srczq
>>330
「レコーディングダイエット」で体重増えた！？
食事制限なんだから太るわけないよ。
てか、本も読んでない・内容もわかってないみたいね。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 11:16:33 Q2giial1
レコーディングダイエットが続かなかった、という話は聞いたことがあるけれど、
太ったなんて話は初めて聞いたｗ
ただ食べたものをメモするだけじゃないんだよ、レコーディングダイエットは。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 11:35:04 XN2Rtkfi
>>330
制限しろよ、ﾃﾞﾌﾞｗ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 00:28:35 lWaBm5af
｢助走｣｢離陸｣段階で増えたぞ。
｢上昇｣で痩せるってわかっているから無理して制限しなかったから｡
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 01:11:57 pThv9BOb
で、痩せたの？
340:338
08/08/31 08:48:32 lWaBm5af
>>339
痩せた。美容体重を軽く下回ったから今あげている最中｡