08/06/16 16:29:53 fkw6pSfg
>>117
毎日フルーツをお腹いっぱい食べていた訳ではありません。
フルーツは一例です。
他にも､魚は油がのったものではなくてはいけなかっり､間食に高カロリーのドライフルーツを食べろと言われたり､その他諸々が積み重なって太ったのだと思います。
先生は､正しい食生活にしたのだから一時的に体重は増えても､徐々に減っていくと言っていましたが､減ることはありませんでした。
やはり､カロリーに縛られなくてもカロリーは気にしなくてはいけないと思います。
彼女のダイエット方法も正しいことはあると思います。
あなたが行っている､汁物をプラスしたり､良質の油を摂ることや､朝のフルーツはいいと思います。
だから、やはり本のいいとこ取りが一番ベストですね。
カウンセリングは､彼女に余計太る嘘の知識を吹き込まれるだけです。
そして､有り得ないくらい自信を持ったカウンセリングをされ､洗脳されるだけです。
これからも､あなた様がいいとこ取りで目標体重まで落とされることを願っています。