08/04/15 19:17:29 7FNlNcsK
とりあえず昼に勧められたケーキを人に譲る事が出来た自分は
べらぼうにえらい。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 19:29:41 xMY9KMR4
今日も耐えたぜ
このｽﾚをいただこう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 19:39:22 dejd0JZx
ちゃんと1600Kcal以内におさめました
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 20:02:06 P4aV7me5
今日も間食一切しなかった！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 20:07:46 9w6Y3IsA
廃棄のフライドチキンとポテト、余った揚げたてのポテトの欠片
昼飯時だったから食いたかったけど一つも手をつけなかったぜ！
偉いぞ自分！勝ったぞ自分！！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 21:50:14 Pw9PoZrN
朝の餅以外なんも食わなかったぞ！３日で２キロ減ったぞ！！
この調子だ自分
飢えと誘惑に打ち勝て！！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 23:50:45 ryC0U9jn
今日も目の前に置かれた クルミチョコを我慢した。
２回も手にとった。 また勝った。 ゴミ箱にポイできる 男らしい男になってやる。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 23:53:08 ryC0U9jn
１６００ｋカロリーって あれ嘘だよ。
食品産業が成り立つカロリー量÷人口で決めてるからな。
政府発表の数字より己の体と相談して決めろ！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 00:33:15 jfN9sLXa
今日はお菓子食わなかった。
というかお菓子切らしてて買うのが面倒だった。
買わなきゃ食えない、この調子で頑張ろう。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 07:20:49 jSWIy+Yj
バイトの先輩にお菓子を勧められた
有名メーカーのマドレーヌ、フィナンシェ、クッキー、タルト…
ちゃんと断ったぜ！！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 11:48:27 ih1xkXgJ
さっき クルミチョコレート半分 捨てたぜ。
昨日はショートケーキ半分食って捨てた。
一つ食うと胸焼けしてたけど半分ならＯＫだった。後で後悔しないためにも
一口食って捨てるのがいい。我慢ストレスが全くない。もったいないからめったに食わなくなるし。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 13:42:44 j2eDrEVg
おにぎり１個で済ませた！２個目にいかなかった！
超えらい！！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 16:02:57 59+qxvOa
うをー
今日も我慢しますぜ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 16:21:14 6rk5Rvog
今から寝るまでが勝負！！
飲み物だけで乗りきってみせる！！！！
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:33:50 2+UUVbSm
マックに行こうと思ったけど自分を抑制した！
空腹って心地よいヽ(´ー｀)ノ
お気に入りのお店も見つけたし、ワンサイズ小さいパーカー(今ピチピチ)も買っちゃったから、本気でがんばる！
寧ろ食費をお洋服代にする！がんばるぞー！ヽ(´ー｀)ノ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 19:06:38 59+qxvOa
このｽﾚが勇気になります
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 19:12:13 w+/I8wSY
母がケーキ買ってきた！
が、回避！！！！明日の明日頂きます(´人｀)
お母さんありがとう
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 19:15:42 w+/I8wSY
ちょｗｗｗごめん明日の朝だった…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:24:48 ih1xkXgJ
マクドナルドのドライブするーで注文しただけで 受け取らず逃げていった人は
きっとここの人だよ。 マスコミに責められていたけど、あんたは偉い！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:45:28 ynYq3FcC
あ、あとは顔洗って風呂入って余裕があればピラティスして寝る‥だけ
逃げ切れ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 21:58:42 wDOvUn65
マクドナルドで １５０円出して ポテトを一本だけ袋に入れてもらって帰りたい。
かっこよすぎる。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:17:53 1GnwOfDn
骨付きチキンが目の前で腹に入れてくれと叫んでいる
だが
断る！！！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:12:26 gi1ORD3r
とりあえず食わなかった。ただ金がないだけなんだけどね
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 18:54:00 l6OrIkAX
どうかな
頑張るしかないけど
昼食い過ぎたから腹が減らない
おっぱいさわりたい
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 21:14:26 HfzsIjNt
こういうスレを待ってた。>>1さんありがとう。
とりあえず、今日1日、間食無しですごせた。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 01:55:31 MGbTBFUK
昨日と今日
もやしとヨーグルトで
過ごしたら
２キロ減った
今空腹で死にそうだが
とっとと寝よう
お疲れ自分 !
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 07:31:44 8sfvb/Ga
おおっけーい
今日も頑張ります
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:29:25 ZFSkrb/V
今日はﾖｰｸﾞﾙﾄと、腹減り対策にﾍﾟﾌﾟｼNEX飲んで終了。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 08:21:59 MwL6pg3z
よっしゃ今日もがんばろ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 08:56:33 AU6WVcel
>>9
ちょｗその考えもらったｗｗｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 16:07:15 U2mamAkY
食いたくなってかなり危なかったけど、自分の二の腕見たら食欲失せた。
よかった～
食えないより食って後悔するほうがよっぽど辛いしね。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:41:02 jxih9/7e
今朝、ヨーグルト小を一個食べた以来何も食べてなーい！
よっしゃ明日の朝まで頑張ろう！！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:54:36 /lRTVCOB
ダイエットはじめてから無駄な間食無し!
たったそれだけかよ、と人には言われるかもしれないけど
幼い頃からチマチマ食べる癖がついちゃった自分にとっては大きな事…
今のとこ軽い食事と決めた間食で、一日1000カロリー以内に治められてる。自分、負けるな、頑張って!
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 06:07:11 TxpNDkO5
おかゆで済ませたぜ！！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 19:48:26 b2xTE5r6
食わないで体重が減るのは、贅肉が減ったのでは無く筋肉が減ったから。
人間の体は、エネルギー源が無い状態で運動すると、贅肉より筋肉を優先して燃焼させる。
筋肉が減ると基礎代謝がさがる。つまり、太りやすくなる。
端的に言うと、何も食わないのはダイエットでは無く、贅肉をあまり減らさずに筋肉を減らし、太りやすくするする為のトレーニングのような物だ。
一瞬は体重が減っても、必ずリバウンドする。
そもそも健康な奴が二三年食事制限なんてしたら、絶対に病気になる。
だからこの方法は絶対止めた方がいい。精神論ではない。
この方法で贅肉を減らすなんて足で水を飲む位無理。
痩せたいなら早寝早起き、１日三食しっかり食って毎日運動するのが一番の近道だよ。
薬に頼るのも止めときな。
後悔したくないならね。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 19:52:32 /cTZte5d
今日も１日スープで過ごせた
無駄なものを食べなかった
明日からも引き続き頑張ろ(｀・ω・´)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 20:26:50 6IH1z8dm
>>36
正論
基礎代謝の把握
栄養学に基づく栄養知識
筋肉と代謝の関係
筋肥大について
体脂肪の燃えるシステム(運動強度や時間)
トレーニング
以上を理解してないと断食は筋肉を削る作業をしてるだけになります
体重は落ちても脂肪率は上がります
つまり肥っていきます
ちなみに精神力で体重を落としたとしても代謝が大幅に落ちてるので肥りやすい身体になってます
リバウンド必至です
だから先ずは間食をカットする事を徹底しましょう
あとはトレーニング
それで駄目なら食事内容の見直しです
必要栄養素を把握してない断食は分かりやすく言えば(知識があり、計画的かつ、競技の為なら別)馬鹿です
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 22:37:59 CV8LHAbw
164/59
朝 豆乳
昼 毎日果実 1/2袋
夜 野菜ジュース
空腹に耐えられるようになりました。
今まで食べてた勢いは何だったんだろー？
明日も頑張ります。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 22:47:56 wasgDtRP
昼ケーキ食べた分、夜なし。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:01:08 4qOla0HJ
何も食わずに終了ー
さすがにヤバいかと思ったので水だけ飲んだ
148/40だけどガリになりたいからちょっと頑張る
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:31:07 GXBM+GAN
>>36 >>38 確かにそう
ちょっと長くなるけど自分の経験談。
高校生の時160/52からダイエット開始
52→47→55
55→50→57
57→52→60
極端な食事制限で痩せると 落ちた体重を維持するのがハンパない
少し食べただけで嘘のように体重が増えていって なかなか戻せなくなって
結局また無理な食事制限→リバウンドの繰り返し
絶対大丈夫と思ってるならいぃ～けど 繰り返すと本当太りやすくなるよ
だから今ダイエットの仕方変えて順調に55kgまで落ちてる
で…本来のカキコします^^;
６時半の夕飯でスッゴイお腹すいてる今何も手をつけず寝れる!!
勧められたジャガリコ回避!!
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:38:29 yyZleHoL
飲みに誘われたけど断った！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:41:52 4Nwonv/h
空腹に勝ったどー
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 00:46:47 9/NWPcbj
このスレ見るとモチあがる！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 18:23:45 3QAc0EuY
間食したくなったけど歯磨きして耐えた！
明日超早勤務だし後はもう本読んで寝よう本読んで寝よう！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 20:28:24 FOHgmhEw
笹だんごとコアラのマーチの誘惑にかちました!
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 12:46:02 YZNf4fWi
今日から頑張りますよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 07:38:42 PqJFynUK
よっしゃ
今日も那
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:01:10 QiJP+ga9
気合い入れて今日もいくど
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 11:16:14 zCvEXa0F
アイスとシュークリーム回避した(*^_^*)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:45:09 QiJP+ga9
今日はたえたど
またあしただ！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 18:18:23 a8c0HnWw
あぶねーあぶねー
今日も食べなかった
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 18:47:49 N3/wF6vL
頑張った！頑張れた！
これから１時間歩いて風呂入って即寝る！
明日も頑張る！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:53:54 W43sxQJs
レタスと卵焼きだけで耐えたぜ！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:53:04 M9TftN3W
その昔ベッドで横になりつつ、このスレに前向きな文章をうちこんでいる青年がいた。
しかしそれがカキコまれる事は無かったのである。
今からさかのぼる事２時間前の出来事であった… 完
57:デブ実
08/05/18 01:57:19 YEPcmBGn
今も、めちゃ腹減ってる
だけど食べない
朝昼晩、何も食わなかった
いまだに腹ぐぅぐぅ鳴ってる
３日～１週間、絶食しようと思ってる。
続くかわからんが、頑張ってみる。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 04:01:56 wniBlQ+j
最近まったく間食してない。
こないだまでバクバク食ってたのに。
おれってえらい！！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 04:11:56 qx2e1ov/
今日から２日間何も食べない飲まない!!達成できたらまた来よう～
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 11:21:21 zIfmLaxv
誘われたアイス回避(;^ω^)
素麺食ってジョギングして風呂入って寝よ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 13:23:37 J2VStMT7
ドーナツ回避
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 18:11:59 x74elgG5
ドカ食いしようと思ってカゴに中華丼とカップらーめんと唐揚げ入れたけどレジが混んでて待ってる間に冷静になり、買うのやめた。良かったぁぁぁぁ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 21:08:01 duMiDet1
食事断ったよ！大丈夫、友達もいつかわかってくれる。
頑張れ自分！！
64:デブ実
08/05/19 00:12:45 AjoI5NHO
絶食は出来なかったが
朝昼晩なしで
夕方にラーメン食べた
今の時間だんだん
腹減って来る
でも明日の夕飯まで我慢
65:デブ実
08/05/19 08:16:39 AjoI5NHO
って言うか昨日の夕方にラーメン食ってから今の今まで何も食ってねーのに体重が減らない
何がダメなのかな？
死ぬかもしれないと言われている海外のダイエット薬まで飲んで頑張ってんのに。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 20:59:56 WIwpojnt
よっしゃ
今日も頑張ったね
明日も気合い入れてｲｸｾﾞ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 22:09:39 oxE24rWv
家に帰る前にSHOP99寄ってしまった
なのに何も買わなかった自分偉い
3万円も持ってたのに自分偉い
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 22:12:12 goW0hboQ
晩御飯食べないぞ～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 15:47:16 QMYjDIg0
今日の晩飯は野菜。酒飲まない。言ったからには守る。
23時頃になっても私が現れてなかったら好き放題
罵倒してくれｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:58:13 jsH3LxXG
よっし
京も頑張りました
偉いよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 21:45:13 0KQ27Mpn
食べてしまった…
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:11:55 hEE1FcgY
ダイエット中だから空腹であたりまえ。
昼は今まで全部食べてたお弁当の蓋を半分で閉めた。
夜は予定通り豆と温野菜のサラダ。
偉かったぞ。自分。
明日も頑張れ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:15:20 juXfGpGW
断食頑張った！
明日も彼のことを考えて頑張るんだ、あたし。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:30:35 FHPih+GF
仲間に入れて☆
実家に帰ったら太った！
６月半には大好きな彼氏に会えます！
髪切ってｵｼｬﾚして会うんだ☆
内容は断食とちょっとした運動！
太った時はいつもこれ(笑)
明日体重計買いにいこ(笑)
頑張ります！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:35:00 c9bfF1Sq
明後日のデートのため１日一食！今日もお疲れ様
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:04:03 qESHLtMR
>>69
よくやった！やればできる！
その調子で無理せず頑張ろうぜ！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:14:10 A5HhPCZ9
bitチョコレートの小袋のやつ、ついつい買っちゃうんだけど、回避。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:29:23 yP8XCJhm
よっしゃー、今日も頑張ったぜ
今じゃ空腹が快感になってる
セックスよりな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:15:20 21tDbGMi
>>78
なぜか惚れた
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 23:03:26 AGVIOn+i
明日から気合いいれて頑張るゾ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 18:13:23 RsyJ0yeg
コンビニに入ったらうまそーなあんぱんandクリームパンandチョコパンandシュークリーム‥‥‥
すべてに打ち勝った´ー｀
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 21:05:19 uFZgDPYe
米に打ち勝ちました(^O^)
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 19:23:29 WvshPgL1
うん♪あたしも明日からW
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:29:08 f3XBiU/o
今日の17時ごろ強烈な空腹に見舞われ
もう食っちまうか 明日からまた頑張ればいいか・・とまで思ったが
寝逃げして乗り越えたぞ！
今日も置き換えドリンクで乗り切るぜ。
85:匿名
08/06/26 21:00:58 2QF3Cm//
朝ご飯はくわなかた＞＜
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:17:32 AjqH3arG
夜ご飯回避！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 14:46:57 qoo/THQl
昨日の話なんですが、寝る前に空腹すぎてカラムーチョに負けかけた。負けてもいいと思った。むしろ負けて勝ちたい。
でも麦茶とミンティアで乗り切って寝た。
勝った。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 15:28:28 xdsedTgO
>>87
頑張ったね
俺は朝ココアに打ち勝った
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 15:53:48 AqtTnkDg
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭとﾎﾟﾃﾄとｼｭｰｸﾘｰﾑに完全勝利！
これからｼｮｺ→筋ﾄﾚしてくる！
20日後にﾄﾞｶ食いする！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 02:38:15 oldKIjga
そば茶って蕎麦湯みたいで気分的に支えてくれる。
あとステッパーすると一時食欲がおさまる不思議。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 19:05:06 x0kKRnNC
中華レストランの誘いを断った。
夕食はところてんにレンチンしたエノキたっぷり、かつおぶしかけ。
そば茶は肌にもいいらしいね 自分も試してみようかな
92:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/29 20:40:34 7KLDq6Ck
ｸｿ、菓子パンが家にたくさんある。
しかも賞味期限切れ。貧乏性の自分はそうなると早く食べなきゃと思う。
とっとと喰ってくれ。
もう寝るぞ。腹へって死にそうだがもう寝るぞ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:10:47 oEbTnivV
>>92
冷凍庫につっこんで、一日一個だけ食べるとか
ドカ食いする日を決めてその日に全部食っちゃえ。
もしくは明日ゴミの日なら全部捨てろ
食べ物を粗末にするのはｲｸﾅｲけど、ここは心を鬼にするのだ！
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:34:55 UQSHo8OT
ケーキ買いにスーパーまで行っちゃったけどカットフルーツにした。自分偉い！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:24:45 qVfjxren
じゃがりこ回避！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:47:02 tGhRqcRv
夕飯が7分目だったのでお菓子を食べようと手を出し・・・・かけたが思いとどまったよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 06:42:09 HBWLUzny
みんな頑張れ！おれも頑張る
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 22:23:29 nFiKHaun
さっきマックフルーリー買いに走りかけたけど
家にあったすもも2個で我慢できた！
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:02:47 0S0etTHA
ﾐﾙﾌｨｰﾕに勝利！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 15:27:13 8GMk8nDl
食べすぎて若干自暴自棄になってしまって
お腹も空いてないのにイングリッシュマフィンを焼くことにした
が、ドカ食い後の罪悪感を思い出して、用意したトースターをとっても冷静に片付けた
回避
ｼｮｺるぜ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 16:20:23 xqbsNlEi
デートの約束をしてから一週間。不安でろくに飯も食えず体重が73kg→69kgにへりますた。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:00:24 LMGcC+Lv
家の近所に店がなく、わざわざ外出するのも面倒だからと断食を決行してしまう。
だけど、栄養失調で疲れやすい体になるし、口内炎ができるしで絶不調になる。
デブ以外はやらないことだ。
ｽﾘｰﾌﾟｱｳﾄ
URLﾘﾝｸ(nis.sppd.ne.jp)
これが案外効いたよ。
結局、過剰に食べるのを止めて、歩いたりと有酸素運動をするのがベスト。
食事は取るべきだ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:13:13 XTSHy94m
>>102
いきなり業者かよw
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 00:01:07 lypT/YXC
玉子かけごはんをどんぶりで食いそうになった
オオバコダイエット粒を20粒、ガリガリ食った
膨満感で腹苦しい
寝る…
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:44:40 YVLmI4AA
夕食に豚カツ食べたかったけど
ヨーグルトのみで我慢した！
お腹すいたし寝る！おやすみ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:20:57 039ZcUEF
私、頑張れ！！！
今空腹と闘い中！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:30:23 ZfmyZVtq
あああ
オカンが超美味しそうな豚汁を仕込んでる
居間までいい匂いがする
畜生…畜生おおおおおおおおおお
水だ！水をコップ7杯飲んだ！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:24:38 r4c5Hc3l
夕食に勝利～
寝よう
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:56:57 G777XLDg
今日は間食我慢できた！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:27:42 o5x2pDFs
ふぅ～何とか乗り切れたかな･･･
おやすみ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 03:34:51 yoQXKZIv
今腹減ってるけど、我慢！
二の腕スレンダーの為に！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 04:15:47 AvZIrH3K
昨日の夜はおにぎり３つだけ食べた。
今、猛烈に腹が減ってお冷ましがぶ飲みして収めてる。
………辛い。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 04:49:31 dVE2Nb3d
>>112
３つだけ…？＾＾；
お腹すいて眠れなかったよーでもよく堪えきった！！
今日も間食なしで頑張ろうー
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:14:17 7G2y5xMG
いつも間食してるけど今日は勝った！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 21:54:51 Bz6dEXrQ
アイスＸ２
マックのポテト
マックラップに勝った
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 22:31:44 l0kjIFHx
唐揚げに…唐揚げに勝ちました！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 21:37:04 QxigXHV8
セブンのフライドポテトに勝った！
あーゆーの食べるのは週一に決めたのだ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 23:03:16 y2t3uEPo
夕食に勝った。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 00:22:15 KuDfLm9t
みんな、おめ！ よく頑張った(´▽｀)ﾉ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 00:36:32 WegKai9o
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 01:02:42 yINAv1SR
炭水化物に勝ったよ！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 01:09:32 zMqjbxT0
夜食に勝った
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 17:42:41 oWbQ7D5e
ポテチに勝ってる途中！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 18:10:22 b8XB0XRZ
子どもが１／３だけ食べて残した、パン屋さんで買った明太子フランス、
我慢できたー！
やった～～
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:30:18 UPT5R5fH
バイト後の遅夕食にかったよう★
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:19:05 zWgWctby
>>36 >>38の言う通り。
みんなスルーなようだが、必ずスルーできない問題が自分に降り掛かる。
ここ含めてあまりに無知なスレが多過ぎ。
不健康になるために励まし合ってどうするんだ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:10:03 J4MsdYmt
はいはいうざいうざい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:01:28 U7kb2qOB
食いまくってる俺は最近この板に来れない！
今日こそ我慢するぞ！
また会える日まで･･･
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:43:15 6rMjm3/m
じゃがりこの誘惑に負け、封を開けてしまった。。。。
しかーし！！ 食べたのは３本だけ！！ 残りはサランラップでふたをして妹にあげたｗ
しかーし！！ 俺の身体は塩分を求めている 塩をペロリとなめて空腹回避！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 14:06:55 E0mGqOJZ
お菓子売り場回避!!
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 19:41:15 1WqPD5EW
アイス回避
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:08:46 0ozVr3wi
チキン食いたかったが、豆腐ときゅうりで乗り切った！
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:52:25 22jrmM2o
夕飯回避！
おやつ一切回避！
よくやった自分。やれば出来る！明日も頑張れ！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 22:18:48 K4y+Fa3/
今日は新しく出てたグミの全てを回避！
新しいチロルも回避！うまそうなアメも全部全部回避！
夏限定だったら悲しいことこの上ないけどね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 22:40:34 rS8CG2un
夜食回避！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 23:09:07 8JaUp1e/
炊き込みご飯とフラン回避!
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 23:22:03 uakuwkye
バウムクーヘン回避！
コーヒー牛乳回避！
寝逃げします
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 08:41:53 Z4+zT88Q
昨日頑張って間食・夜食しなかった～
おめでとう私！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 11:02:01 KGwY/xRO
チーズパン回避！
運動するぞ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 14:35:10 8aTDIJhq
朝食､昼食を回避！！
141:激愛
08/07/15 15:00:27 53/JNSeF
1日のｽｹｼﾞｭｰﾙ(平日)
06:40 起床
07:00 起床後の測定 ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用 朝食（米は茶碗１杯まで、以降お茶は「減肥茶」）DHCのｻﾌﾟﾘ(α-ﾘﾎﾟ酸、ﾋﾞﾀﾐﾝC、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ｶﾙｼｳﾑ/ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ、ﾆｭｰｽﾘﾑ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｴｷｽ、ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ野菜)服用
07:40 出発(駅までﾐﾆﾍﾞﾛ)
08:24 会社着 着替え
08:30 ﾘｱﾙｷｱｲﾀﾞｰ飲用(最近夜更かししてるので寝不足のため)
08:40 就業
09:00 朝礼
12:00 ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用 昼食
12:20 ｳｫｰｷﾝｸﾞ
12:50 ﾘｱﾙｷｱｲﾀﾞｰ飲用(最近夜更かししてるので寝不足のため)
13:00 就業
17:40 終業 着替え
17:43 帰社
18:30 帰宅(駅からﾐﾆﾍﾞﾛ) ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの準備 帰宅時の測定 ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用 体調に合わせてつまみ食い
19:00 ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ開始(毎日ひたすらDVDの1枚目だけ)
20:00 入浴(上がる前に８分間[終了3、4分前に追い炊き]入湯) 入浴後の測定
21:00 自由時間
24:00 就寝
結果
07/12/6(木)の起床後の測定 → 08/07/14(月)の入浴後の測定
年齢(性別) 26♂ → 26♂
身長(cm) 160.1 → 160.8
体重(Kg) 86.4 → 55.6
基礎代謝(Kcal) 1805 → 1432
体脂肪率(％) 32.4 → 7.0
内臓脂肪LEVEL 18 → 5
骨格筋率(％) 27.7 → 37.9
体年齢(才) 51 → 19
BMI 33.7 → 21.5
土日祝は、多少食べる量は増加でも問題なし。最近よく食べる。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 00:56:48 pEnur7h/
チョコクリームドーナツ回避！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 04:35:24 JY1+Mw5b
みんなエライ！よく頑張った！今日も１日踏ん張るべ！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 04:37:59 m9qJxMCk
じゃがりこ回避ー；；
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 12:19:37 tVDLsg64
シスコーン・ベーコン回避！！
かわりに、人参とオクラ茹でて食べたッ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 13:44:21 /H6rnkcF
四日前から一日でカロリーメイトを五本しか食べてません。
朝2本昼2本夜1本。飲み物はホウジチャのみ。やせるんかな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 15:18:58 0vcTfXE+
痩せる前に倒れそう…
無理しないで､気をつけて(´･ω･｀)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 01:54:02 7GkZuvJE
本日勝利ヾ(*'ｴ`*)ﾉ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 06:51:13 ZnYuDlLZ
昨日書き込もうとしたらねてしまた('A`)
勝ったー!
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:21:47 RGVyxSQA
昨日はがんばつったｿﾞ！
勝利したｿﾞv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:24:51 S1y0Z2tl
レーズン胡桃パン回避ー
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 21:36:47 dlT5ZHIi
ガムで買い出し回避！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 17:01:07 P0RyAx9d
ごま煎餅回避！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 17:53:02 CX/uSn9g
濃厚なチョコアイスとチーズケーキ回避ー
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 18:05:39 xa3mpKXx
シュークリーム回避!!
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 18:18:52 l16I9kZs
ゼリー回避したぞー
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:13:22 XExXdwrl
バタークッキー回避～･･･ハウッ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:36:32 aKZhwHGG
朝食回避＾～＾;
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 11:05:19 I5t8shfa
お腹すいていらいらするよおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！１
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 20:52:09 MM0w1B1B
ミルクレープ回避♪
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:13:17 FXx7uSql
カップ焼きそば回避した♪
君は明日のお昼ですよ～
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:13:54 vnmHWlg8
ろーるちゃん回避
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 10:21:01 uTA8KFzh
ｻｰﾃｨｰﾜﾝに勝った!!
夏ﾊﾞﾃのせいか、冷たいもの欲しいけど体冷やすと肥えるので白湯と焼き梅干しで耐える!!
153㌢、5日で44㌔→41㌔
甘味は回避しまくりで
ひと夏越してやる!!
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 20:38:04 VWZ+Tbi7
目の前のお菓子を見てもう今日はドカ食いしよう、このお菓子片付けて明日から頑張ろう！
と思ったけど冷静になり、別に今日食べなくたって明日でも明後日でもいつでも食べられるじゃんと思った。
勝った。ドカ食いはもうしない。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 04:15:34 Kr9eC/mY
手羽先と豚串､回避！！
やっと眠気が来たから寝る！残念だったな手羽先ぃぃ
その誘惑には負けない(・∀・)
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 15:48:00 rG+tf30c
だよねー
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 17:17:39 6euwejuX
どうしても食べたくなって
天下のたい焼きまでわざわざ行ったけど通過！
よくやった私！！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 05:10:51 +26Pv6vd
夜食回避
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:11:03 w25IGlC6
みんなゴメン
食った･･･
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:31:15 1nYH/1uY
>>169
明日から頑張ろ－ね！
夜ご飯食べなかったぞ－
腹筋背筋して寝よう。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:36:03 sQ7jFqkp
うまそうな焼鮭回避！
朝御飯に回した～！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 18:44:53 w25IGlC6
今から友人と会うが絶対に食わないぞ！！
今日こそは。今日こそは絶対食わない！！！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:14:47 yHxliq2H
ご飯食べないでソイジョイ２本食べた
低GIですから（笑）
でも、これっていいことだったのいかな･･･？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:16:21 yHxliq2H
>>173は、昼ごはん抜いてって意味ね
朝は小さい茶碗にご飯と昆布
ソイジョイ以外は何も食べてません 念のため
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 22:39:13 8jObBdtB
食わないゾ！
食わないゾ！
食わないゾ！
頑張れ私！！
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:13:40 TzLIkBmh
よし！！！今日も乗り切れた！！明日も頑張るぞ！
さっさと寝る！おやすみ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 16:14:29 Ax+UXnww
１日３食置き換えで１週間耐えました！！！
１週間の２１食のうち、２食食べてしまったけど、
めげずに続けてみた。
ホントよくがんばった自分＞＜。。
やればできるんだなと思いました。
４kg痩せました。誰になんといわれようがやってよかった。
実はもう少し続ける予定ですが。がんばるぞ！！！！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 16:57:53 3jVb10vN
上司がくれたマーブルカステラケーキをすばやく鞄にしまいました。
母がこれ好きだし、私は太らない＆母は美味しいで両得！
皆が食べてるから甘ーいチョコの匂いに負けそうになったけど、私偉いよく我慢した私！！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 00:49:11 voYDucou
やったぜ！食わなかった！食欲に勝った！
明日も頑張ろ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 01:36:49 EtY2d3Aq
この３連休暴食するなよ、自分！
夕食食うな、無理か？いや頑張って♪自分！
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 00:42:58 RAjMBM8C
食わなかったv(｡･ω･｡)ｨｪｨ頑張った！！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:25:28 32JGhQEh
おにぎり食べちゃったorz
反省、すっげ反省orz
明日から！もう絶対に食わない！！
皆の仲間入りするぞ！！！
よろしくお願いします
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:34:54 XXOasfEe
夜食食べなかった！
風呂入って寝る!!
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 04:51:37 J6bxZ37H
梅昆布茶で空腹しのいだ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 14:51:43 RAjMBM8C
今日はもぅ今から何も食わないゾ！！！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 16:33:32 z7b7sVE7
今日もｶｼｮｵしなかった！
少食気味で頑張ってる！
努力している私はエライ！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 23:01:31 RAjMBM8C
食べなかったよv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
私エライ！！！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 23:54:46 Y8fMcA8e
昼夜抜かせた！！(｀・ω・´)
空腹に耐えてよく頑張った！！感動した！！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 13:36:07 kkmD/CgK
頑張れ私！食べたらダメ！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 21:36:54 v1Pn6DZQ
短パン
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 22:31:56 kSoqZaZC
梅昆布茶いいなー
明日買ってこよ
プチ断食成功!
明日も頑張る!
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:50:53 9IMWlB47
梅昆布茶飲みすぎたら気分悪くなってくるよ！
今日も頑張った！えらい！えらい！私！(*'ー｀喜)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:47:40 5w7h0z53
親がすすめてきたサンドイッチに打ち勝った
最近間食を我慢出来るようになって運動も楽しいぞ
この調子だ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 07:25:25 SCw2RhOI
昨日も食べなかった！
よくぞ頑張ったぞ
今日の夜も頑張ろうね～☆
(*・ω-)(-ω・*)ﾈｰ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 00:33:47 rsxF3mO8
今日少し食べたけど間食はしなかった！頑張った！
明日は遅い時間から外食だから明後日からまた頑張る（ `ω´）
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 01:00:22 LZvQxmgz
揚げたてのメンチカツと唐揚げに、
マヨネーズとソースをたっぷりかけて、
熱々のご飯食べて、冷たいビールを飲みたい
けど寝る。紐爺ｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 12:03:19 lO4RiBwq
>>196
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 12:03:59 lO4RiBwq
>>196
うわあ、良いね！！！
今日の晩飯それにしよう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/27 21:57:25 tiBJo2xx
食べなかった
(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
でも明日ドカ食いしそーでこわい
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 01:13:18 AobRTHQm
昨日と今日のお昼食べすぎたので
本日の夜は抜きました
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 20:09:28 MZRrCBLH
いつも150g強のパスタ茹でてるが、今日は100gにした
一時間経ったけど、腹が不満だ…orz
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 20:12:12 LjY+H+Rp
お煎餅に勝ったあああ
やったあああ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 21:46:12 LRFLK8O1
チョコパイ食べなかったぞー!!
ロッテ大好きだああああ!!
204:agma
08/10/07 23:26:20 pCQ91Q1K
今日なにも食べなかった
頑張ったぞー
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 00:22:21 vAqMf4QT
ヤバイ、空腹で腹の周りが熱い。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 00:33:42 ztp4Cfja
肉まん我慢した
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 01:01:01 KeA5Shac
まるごとバナナ耐えたぜ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 03:36:44 mSYJGdys
メープルミルクプリン回避！
プリン(220kcal)食うぐらいなら小豆粥(110kcal)食った方がマシ…
と思った小豆粥も回避！！
お茶すすって寝るわﾉｼ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 12:27:43 hyNf7aDc
朝、豚汁と飲むヨーグルトだけ！！
＼(^o^)／
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 11:50:23 LhWSlxdq
マカダミアチョコ回避!
プチラングドシャ回避!
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 19:54:16 5SsztDyR
今日ソイジョイ三本だけで耐えた！
頑張った！
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 10:48:30 GZ6n+nXa
夜魚肉ソーセージ二本だけ！
お腹すくよう(≧ω≦*)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 21:23:58 iW5JaWgM
ポテチ食べたくて食べたくて食べたくて
朝昼晩1枚ずつ食べました。私にしては耐えた！
昔は一袋夕食後に一気食いだったって今考えるとむちゃくちゃしてたなあ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 00:10:04 RKd3smn6
冷凍庫にあるピザを我慢できた！！
食べようかと誘惑に負けそうになったけど
ピザだのコフだの書かれているのを見て思いとどまれた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 23:20:28 y/fnXobL
今日、晩御飯のしゃぶしゃぶの肉我慢した。
チーズケーキもポテチも。腹減った。寝る。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 06:00:26 CaAK0xqn
夜中に食べるという癖をやめられなかったけど
昨日の夜から今日の朝にかけては
何も一口も食べないで過ごせたよー！
これからも続くように頑張るぞ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 21:59:21 fWzr0R0l
15時頃に筍炒め食べてジョギング＆筋トレ。
家族の夕飯の時間、食え食え言われたけど回避！
この時間までくればもう安全だ…
っしゃあぁあぁ!!
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 22:31:44 81SozMsj
目の前のキットカット放置プレイ成功！
このまま寝るぞ。ふ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 22:42:42 xInrn3/j
みんなすげ！！超気合いだな。
あたし今日は昼ご飯に味噌汁のみ。このまま寝るぞ。
最近夜ドカ→即寝のクセづいてデブのスパイラル(涙)
そろそろ気合いを入れないと！！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 01:00:29 rCFHWRz9
短パン
だがしかし今日はよく頑張った！！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 01:03:47 bjsjz3Uq
夕飯はカレー小盛り。足らねえ。
思わずラーメンを食いに行きそうになったが耐えた。
今夜はラーメンの夢を見そうだ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 21:51:03 JtxfWwBl
頭から甘ーいクリームたっぷりのシュークリームと、
カロコンアイスが離れなくて、コンビニへ立ち寄ったが、
ゼロカロゼリーを購入っ！
少しずつがんばってるぞ私！
223:意志強固
08/10/15 20:38:47 3Bhdlg1r
また今日も当たり前のように間食を一切食べないオレが通りますよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 22:06:44 b6b8YY6X
ちょっとぐらいの間食は血糖値の安定の為にも
決して悪ではないんだが・・
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 16:32:54 s6+Tv5uk
週末になると疲れて肉とか食べたくなるけど
週始めはそうめんだけでがんばる(´Д｀)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:28:05 gsBCYED3
朝食→せんべい二枚、蒟蒻畑
昼食→高野豆腐、はるさめヌードル
夕食→ソイジョイ、とろろスープ
痩せるぞおぉ(>_<)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 03:29:58 dt+cFvUt
昼…五目焼きそば
おやつ…ラミーチョコ半分
夜…飲むヨーグルト、そうめん１／４
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 04:16:59 5kBVbF6G
夜はスープとヨーグルトのみ…よく頑張った!!
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 04:55:07 hbqLCpYt
めちゃくちゃさっき腹減ったが、もずくで我慢した!!
そして、烏龍茶ガブ飲み!!
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 21:23:14 5z2UU+fN
朝→梨
昼→カレーうどん
夜→紫の野菜コップ二杯、青汁ミックスのSサイズ
なかなか体重減らないが、一駅必ず歩くようになった。頑張るぞ！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 22:36:35 l4fMfOIC
もうずっと勝利してます
だけど毎日綱渡りです。
他の人もがんばってるんだからと思うとどうにかなる…がんばらなきゃ…。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 18:59:33 5gYP1/5H
食後のクッキー我慢できた！この一つが大事！！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 19:02:59 hL0mK16b
朝-梨
昼間-ゼリーdeゼロ?（うろ覚え）４つ
晩御飯-ウィダー、ビフィズス菌入りヨーグルトジュース200㎎
頑張れわたし
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 19:46:09 5AjyDEW9
朝 なし
昼 味噌汁
夜 味噌汁､さんま寿司1コ､
間 カルピス寒天､蒟蒻ゼリー3つ
頑張ってもないけど､昨日食べ過ぎたから抑えた
休日のために明日も続けられそう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 20:13:28 mvVXAtX9
今日ショッピングに行って来た
途中フードコートで食べ物の誘惑に負けそうになったけど
自販機の水かって空腹感をいやして食べずに帰宅
我ながら偉かったですｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 23:00:39 T3fIyRnE
皆すげえぇ。
偉いな、俺も頑張らないと…！(>_<)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 23:02:09 wSZk6Frt
ドーナッツ我慢した！
超えらい！！！！！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 15:33:29 JMahkJIt
職場の近くに豚骨ラーメン屋さんがあって、デブ期は毎日通ってたけど、
今はグッとこらえてスルーできるようになった。
しかし、今日はどうしても食べたくなって店の前まできたが、
財布に３００円しかない事に気づいてハッと正気に戻ったｗ
昼はソイジョイとコーヒーでガマンしたぞ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 22:59:50 euTiT9Ik
昨日はぐっと堪えてバイトの賄い食わなかった！
今日もコンビニのおにぎり食いたかったけど我慢して１日まだ何も食べてない
正直少しは何か食べたほうがいい気もしなくはない
だからプロテイン飲んできまーす
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 22:15:34 MDrYd7Es
ここのスレの人とは比べもんにならんかもだが、
お昼半分残したし、夜はｿｲｼﾞｮｲとチョコ一粒で我慢した!!!**
自分的には結構満足(´◇｀)
明日も頑張るぞーい。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 08:11:15 QzSLkfa3
夜プリン食べなかった！
久しぶりにお腹ぺこぺこで寝た。
ここ見てるとモチ上がる。
皆ありがとう！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 21:51:39 vDH/wTMr
バームクーヘンと大好きなパン回避！
塵も積もれば1キロ痩せるはず…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:21:22 s1OwBD/m
昼に丼食べたから夜がまん!
できた!やった!
家には食べ物ないから
外出さえしなきゃ
今日は勝ち組!
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:32:46 e0cNdQX0
朝と昼は我慢出来るけど、夜はいつも沢山食べたい！！
でも我慢して、おからだけで済ませたよ！！
頑張ったなぁ～やれば出来る子だ！！
みんなと一緒に頑張るゾ～( ´∀｀)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:32:53 icKWjjSS
このダイエットスレ面白いよ
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)l50
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:36:09 Pmbn3yhN
今家族がホットプレートで焼きそば作ってるけど我慢しました！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 00:45:40 tjgMJrpr
コンビニにて
会計時についついピザまんを余計に注文してしまったんだけど売り切れ
そこで「じゃあ肉まんで」と言うのは我慢できた
売り切れててありがとう、ピザまん
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 16:15:01 8MaG/bL3
今目の前で友人がメチャクチャウマそうに、クレープ食べてる。
自分もつられて頼みそうになるのを回避した！
これが大事なんだと思いたい。匂いだけで我慢する。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 20:38:05 Y+/3yLRV
セーフ!!
ついつい理由つけて、食べてしまいそうになるのを我慢できた!!
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 23:58:10 bckV9Aoi
コンビニで夕飯サラダとかおにぎりとかいろいろ買っちゃったけど、運転で腹減ってる友達がおにぎり食いて～ってゆうから食べずにすんだ
まじあざす＼(^o^)／
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 01:17:56 rNlMePuM
今日予定外の飲み会があった。
ビール一杯とサラダ（ドレッシングないところ）
それから梅茶漬けしか食べずに会話を楽しんだ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 02:15:12 qnqt6spM
上の奴と同じ状況だな。
今日飲み会があったんだが、サラダとビール一杯と鍋の野菜の部分だけで頑張った。あとはひたすら烏龍茶。
四時間の飲み会で唐揚げやらチャーハンやら鍋のうどんやらカクテルやらとにかく沢山誘惑があったし人にも勧められたが回避！
この小さな積み重ねが、大事なんだと思いたい！頑張った俺！！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 05:43:22 mnzvBTMn
プーアル茶だけで過ごしたぞ
勝ったな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 08:35:33 XSjr1RCz
>>251>>252
すごい!よく我慢した!
あの居酒屋誘惑に耐えるのはすごい!
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 09:36:32 D5ekQLbz
居酒屋で梅ソーダと抹茶わらび餅３ヶとミニ大阪寿司２個、温野菜ノンオイルだけですんだ。３５０カロリーくらいかな。
バイク１時間こいだ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 10:28:16 x8PIFXCw
キミ達が一番偉いぞ。
食うからデブになるんだ。
デブは病気だぞ！
精神病なんだぞ。
そもそも毎日食する習慣なんぞ、企業の戦略。
食べない習慣を身につければ、二日に一食でも生きていける。
デブは病気だ！
デブは病気だ！
257:251
08/11/07 18:56:06 rNlMePuM
>>254
褒めてくれてありがと～☆
モチ上がった。
週末もがんばろー
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 00:02:01 IEaNyQQs
抹茶ラテ回避
食後のアイス回避
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 05:29:33 u22WqTyQ
朝タバコ
昼タバコ
夜プロテイン、タバコ
これで体脂肪激落ち
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 18:50:10 fnIaiS5Y
家族のために作ったグラタンと
チキンライス回避！！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
よくぞ耐えた自分！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:33:21 wrbK1e94
マクドナルドに寄ったが、ハンバーガーだけ。ポテト回避
夕飯前に勧められたお菓子回避
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:56:09 djn28dKO
呑み会に誘われたけど、ドカ食いしそうな気がしたので回避！
代わりに夕食前のジョグを頑張ったぞ！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 21:03:47 /0wGXiYf
２日に一度はご飯を食べないで豆腐に置き換えてる
これで１ヶ月で５Ｋｇ痩せた
でもたまには丼物をお腹いっぱい食べたいんだよぉーっ(^o^;)
そんな２４歳♀です
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 13:29:52 V2PfDfA2
朝食はプレーンヨーグルト500グラムにパルスイート0のシロップかけた。
昼前にウェンディーズの前を通り掛かり、99円のバーガー１つくらいなら…と思ったがなんとか回避！！
大人しく昼食は野菜スープとおにぎりにしときます。
夜は抜くぞ。頑張れ俺！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 23:12:54 M+74Cnbl
仕事上がりでカラオケ行くことになった。
ジョッキのビールやピザに唐揚げにポテト達が誘惑してきたが、水だけで回避した。
頑張った俺！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 18:05:31 ArQj3ZUP
シュークリーム回避
食いたいよう(T-T)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 19:06:01 zAfP0vQr
疑問‥ みんな なんでお菓子が家にあるの？
子供の頃から遠足以外 お菓子を買ったことが無い。
貧乏なのかな？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 19:40:18 DK72tLwh
美味しいと思うから買う
家族が買ってくるからある
なんでって聞くほどのことかな？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:50:24 cTDoHbtW
マックに仕事帰りに同僚の付き合いで行く事が多いけど、食ってない
爽健美茶のSサイズで我慢してる
他人がポテトやらバーガー食ってるの見ると正直羨ましい
でも昨日、隣りの席のすっごく細身で綺麗なお姉さんが1人で夕飯っぽく
ハンバーガー、サラダ、ガム抜きアイスティーのメニューだったのを見て
自分なんかは絶対食っちゃいけないんだ！と強く思った
でも、マック姉さんのメニューが間食で、帰宅してしっかりご飯食べてたら笑えるなｗ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 22:00:17 x7/I2Z0F
朝→水
昼→マンゴー、春雨スープ
夜→バウムクーヘンひとくちだけ
今日は勝ったな。ふ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 21:52:09 v7Bm7EI4
朝→豆腐、シュークリーム
昼→シチューご飯
夜→味噌汁
このスレにしては微妙にカロリー高いかもしれんが、夜は味噌汁だけで耐えたのでまあよし！
明日も頑張れ皆！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:12:52 Gl1ozTYD
今日は間食＆夕飯食わなかった
昼は割と食べちゃったから腹出ている・・・orz
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:23:24 JPJxnmzB
腹減ったよー
シュークリーム食いたいよ
今日はワカメうどんと水のみ
頑張った！
お腹すいたよ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:49:44 dGtYbF2q
お客さんから頂いた回転焼き。ワガママな姉にくれてやったわたし偉い！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:08:31 tyJPPfqv
カット野菜としめじを電子レンジでチンしたもの。
飴五粒。
あと味付け海苔１２枚分。
しめて、３００㌔カロリーといったところか。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:12:28 /n3azgqo
朝 ファンケルの青汁＋黒酢大さじ１
昼 黒ウーロン
夜 ココア
栄養足りてない気がする
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:46:49 FZphyQ6y
みんなすごいよ(*ﾟ□ﾟ*)
偉いよ！！！！！！！！
私も書き込めるよう頑張る(*`-ω-)
278:273
08/11/19 00:07:04 Fxb2nEJ/
なんてこった
旦那が飲んで来たお詫びって言ってケーキ買ってきちゃった
美味しかった…明日こそ頑張ります…
279:278
08/11/19 00:08:49 Fxb2nEJ/
>>273じゃなかった>>272っす
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 12:30:21 RuagwGSA
新発売ショコラまん
買わなかった
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 18:11:58 kCHLHtBx
朝 春雨ヌードル
昼 缶ココア
夜 柿の種
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 19:40:36 CoTtotfA
毎日ここに書き込めるよう日課にすれば確実に痩せるね
自分頑張れ！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 21:21:58 2mGdojte
水を幾ら飲んでも、腹が…腹が鳴る。
朝→豆腐にポン酢
、チロルチョコ
昼→シーフードミックスのソース掛け、里芋の煮っころがし少し
夜→とろろスープ
皆偉すぎる！！感動した！！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 17:28:43 vMMcNXRL
朝普通に食べた
昼 コンビニおにぎり１つ
夜 なし
なかなか
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 18:20:18 WHb+O2AY
大好きなロールキャベツ回避
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 18:26:59 JwkmoqTA
朝 食パン一枚
昼 無し
夜 今のところ無し
このまま寝たい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 21:10:09 dZFVAYMP
今日は山盛りの野菜とカレイを煮込んだスープで作った自家製うどん2杯と
柿の種を3袋とSAKURIというおせんべを1袋
麦チョコ1袋とジャムパン2個と
あんまんとレザンというクッキー1箱と
たった今ピーナッツをつまみながらウィスキーコークを飲んだけど
夜食のブリの刺身は回避
俺って超えらい！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 21:15:06 vCyee+Rj
カントリーマアムに手を伸ばしそうになったけど、ぐっとこらえた
えらいぞ、この調子だ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 21:53:47 25SfaugY
朝バナナ1ｺ
昼ハンバーグ
夜無し
横でバリバリせんべい食べてた旦那に勝ったぜい
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 22:13:31 vMMcNXRL
私達は勝った
明日も頑張ろう
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 22:28:27 e6L9hMsC
朝 スクランブルエッグ
昼 お稲荷さん(小)３つ
晩 中華丼３くちとコロッケ半分
そしてもう布団の中！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 22:57:20 h0213y43
小粒ちょこ5個
キウイひとつ
りんごひとつ
…食べ過ぎか／(^O^)＼
いや、自分にしては頑張った方だ!今も腹減りすぎて死にそうだけどさっさと寝る
明日は外行かなきゃだから何かちゃんと食わないとな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 23:19:48 MJlzO6ue
朝:なし
昼:ざる蕎麦特盛
夜:なし
仕事帰りに居酒屋の前通って誘惑に負けそうになったが
勝ったぜ～、明日は呑んで食うぞ～！
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 00:45:04 huW5u6tE
夜を食べなかった
明日も、この調子で頑張る
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 01:05:50 iGjFkYHn
ここ最近、夕飯でドカ食いしてたけど、今日は食欲に勝てました！
外食だけど、一人前の量でやめようと思えるからいいのかも！！
そば・うどん屋さんにて
トンカツざるそば定食
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 01:27:34 YT1gO8N0
朝 バナナ
昼 カレーライス
夕方 ビスケット りんご
こんな感じで効果あるかな？
297:飢餓りん☆レボリューション
08/11/21 01:31:07 elu/2e1A
朝は、ちくわ。
昼は、カット野菜とキノコをチンしたもの。
夜は、おにぎり１つ。
しめて、４００㌔カロリーくらい。
帰宅は１０㌔を徒歩で帰るが、さすがにエネルギー不足か、まっすぐあるけず、フラフラする。
夜は、目も見えずらくなってきた。
脂肪不足か？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:02:03 ZhYfWK2H
もう日付変わったが昨日の食事
朝→納豆、豆腐、ミルキー、チョコ
昼→ソイジョイ二本、豆腐
夜→コーンスープ
>>297
ビタミン不足。(多分ビタミンA)
大丈夫か。マルチビタミンとかのサプリか食材で栄養摂れｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 17:55:45 bZ9WL8Bk
さあこれから寝るまでが勝負だ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 18:02:08 6Tb5C/HR
300
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 18:21:53 RReO4vif
朝:温野菜少量
昼:ダノンビオヨーグルト
夜:低脂肪牛乳
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 18:33:32 tI1SOCtU
朝：なし
昼：ソイジョイ
夜：オールブランと低脂肪乳
完璧だ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 22:16:44 h0p/U99d
皆凄いな(´･ω･`)ﾉ
朝:豆腐の上に納豆
昼:おにぎり一つ
夜:なし
最近半端ないドカ食いだったから凄い嬉しい!明日も頑張ります
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 00:31:05 CaAtz0cd
同じく4日間、皮膚が引っ張られて痛いぐらいどかってました。トータル7キロ増加。
4日でちゃんと戻しますT_T;)
今日は
白滝とオクラのポン酢鍋
ワカメとえのきの味噌汁
夜ﾌﾟﾛﾃｲﾝ(置き換え)
朝)体重53.6→体重51.2になってました。連休中にも
しらたきとオクラたくさんたべます。今日は頑張りました！
305:飢餓りん☆レボリューション
08/11/22 10:19:15 oe21tEaq
今日から、３連休だ。
仕事がないのでこころおきなく絶食できる。
頑張るぞ！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 01:52:07 xcoBlQ/5
ドトールで豆乳ラテ頼みそうになったけど、
ぐっとこらえてホットティー（ストレート）にした！
頑張った！！
307:飢餓りん☆レボリューション
08/11/23 04:22:53 EUYN82QT
３連休の初日。
０カロリーゼリー×２
味付け海苔１０枚分
クッキー１枚
マツタケのお吸い物
合計で１５０キロカロリーＩＮかな。
ＯＵＴは、８時間歩いていたので２４００キロカロリー。
308:飢餓りん☆レボリューション
08/11/23 22:27:47 fTMlYjOg
２日目
マツタケのお吸い物×４杯
０カロリーゼリー×１
味付け海苔６枚分
うまい棒１本
したらば１本
ささかま×３枚
摂取は、２５０キロカロリーで、消費は、３０００キロカロリー。
しかし、不思議なことに、空腹はあまり感じない。
仕事（デスクワーク中心）のある、平日は、もっとカロリーを摂取し、かつ、
運動量もずっと少ないのに、常に、空腹が襲ってくる。
なぜだろう。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 22:49:40 KHtp/pOU
脳は糖分をエネルギー源にするからじゃね
知的労働は力仕事と別の腹の減り方する
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 23:12:15 9GiskWmH
もう寝る
２ちゃんのおかげで何とか逃げ切れた
２ちゃんよ今夜もありがとう
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 00:14:13 uOGJErZj
やればできるじゃん私
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 08:44:23 XbRd3CvB
空腹でいると変な汗が出てくる気がする。生温かい液体がオデコのあたり覆う感じ。
学食寄ったらドカ食いしそうで怖い。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 22:31:23 8zxdWdsp
22時頃に貰い物のデカイご当地プリッツを1袋(2本)食べたらスイッチ入りそうになった。
せんべい食いまくるところをぐっと堪えた。。よくやった私。
314:飢餓りん☆レボリューション
08/11/25 06:28:21 uLYRGjuL
昨日（３日目）の結果
マツタケのお吸い物×２
０カロリーゼリー
ほたての缶詰
枝豆
味付け海苔４枚分
合計で３００キロカロリー摂取。
消費は、２６００キロカロリー（基礎代謝除く）
３連戦に３連勝だぜ！
体重も２キロ減。
しかし、今日から、会社なんで、より激しい空腹との戦いかああ。
まだまだ、先は長いなあ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 07:38:39 1Bc6/hTw
夫にカキフライを作ったが私は味見しなかったぞ！！
私だけ生食用買ってきて牡蠣は食べたけどｗ
316:あ
08/11/26 22:06:17 l8N8x5S8
今日はNEX750ml、野菜ｼﾞｭｰｽ２杯！がんばった！
バームクーヘンあるよ☆
って誘われたが耐えられた。
今日は下剤のんで体を空にする日
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 22:11:48 5KOWuZMj
ﾌﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋ
今日も自分がんばった＼(^o^)／
空腹で寝れないけどむりやり寝る！
そんで朝起きたら体重計る！
ちょっとは痩せてますように…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 00:33:06 QVL4CfVV
空腹だと調子が良い！
このまま空腹マニアスレに行くわ(^o^)／
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 01:06:16 PANK7x4O
よっしゃー!後は寝るだけだ(´･ω･`)頑張ったな自分もやすみ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 04:45:26 Brie9/bL
昨日はがんばった。
今日もがんばる。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 06:58:54 yAAVLe+s
昼すぎ ゆで卵1個
夕方 ゆで卵1個
夜中 オムスビ一個
もっと食べようと思ってたけど、寝すぎちゃったから必要ないかな・・・と
一応祝っとく
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 22:55:39 kqmbXBDj
ドカ食いしそうになった。コンビニにいった。でも中華まんを注文することは、ぐっと堪えることができた。
色々食べたくなったが買ったのはゼロカロゼリー。しかも今日は食べないことにした、
偉い。自分に感動した。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 01:05:58 +bwPCTon
朝→豆腐400gヨーグルト400g
昼→豆腐400g、アロエヨーグルト小一個、冷凍マンゴー180g、
間食→ゼロカロゼリー2個、梅のど飴2個、チョコマシュマロ一個
夜→プチトマト
ちょっとでもローカロにと豆腐とヨーグルトを食べてるんだが、慣れたせいか
すぐ腹が減る。(笑)水っぽいものだから量は結構あるんだが。
しかし帰り道の夕飯の誘惑をことごとく回避！俺にしては頑張った！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 03:32:29 3f19Qr3t
>>323
すごいｗ
400ｇって2パックくらい？
朝と昼、一食でよくそんなに食べられるね
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 05:18:30 1ZEwF4zy
でも豆腐は結構カロリーあるよ
326:323
08/11/29 13:03:08 +bwPCTon
>>
324
スーパーとかでよく売ってるプレーンヨーグルトあるが、あれが500g。
人前で食うとぶっちゃけ引かれますｗ
>>325
俺は何故か豆腐食うと痩せるのです。いや、ここのスレ見て俺なりに少食に気を使ったせいかもしれないし、ヨーグルトのせいかもしれないけど。
元々米が好きで結構食べていたせいかな。
二週間で4キロは減ったせいで、戻るのが怖くて豆腐とヨーグルトがやめられないという。取り敢えず今のところ暫く維持しつつ緩やかに体重落ちてはいる…何が原因だ(´д｀;)
327:325
08/11/30 00:48:52 J35ll6WM
>>326
ごめん
ちゃんと自分に合ってるならいいんだ
同じ量のごはんと豆腐なら豆腐の方が低いだろうし
二週間に－4kgなんて羨ましい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 11:42:31 gu+1qWTC
>>326
やばい 栄養がかたよりすぎて痩せているだけじゃん
豆腐 ヨーグルトなんて 豆、乳製品だし、
野菜をとらない、魚肉のタンパク質をとらないでは
体重は減るけど
リバウンドですね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 11:53:47 t+jDJJUT
刺身とかローカロリーだから食べると良いと思うよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 11:53:53 7HlSYYSo
昨日昼過ぎが最後の食事で今朝起きたら身体が少し震えて動悸がすごかった。
２週間くらい糖分と肉を一切取ってないからかな？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 17:10:07 LKZhoM6T
>>330
ヤバくないか、それは。動悸起こるなんて飢餓状態じゃん
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 18:13:07 CgHisBZ9
>>322感動した。コンビニに勝つなんてすごいよ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 00:20:12 X+Fj7J/k
朝 なし
昼 なし
夜 ラミー１本
年内に5㌔落とすお(｀･ω･´)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 16:57:31 syVhe0xB
不健康で過激なダイエットスレと合わせて見させて貰ってます。
がんばろう
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 00:49:23 z8lR8aN/
朝→納豆＋豆腐
、マルチビタミンのサプリ
昼→もやしと卵を焼いてソース掛けただけのお好み焼きもどき、ダイエット用のヨーグルトドリンクとココアカップケーキ(合わせて190kcal)＋ヨーグルトドリンクもう一個
夕飯→飴一粒、コーンスープ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 12:12:00 NPaOetLn
朝、昼
パン 一口
ポリンキー ４ツ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 13:05:25 W5jhHGEU
昨日の任務において報告
朝。缶コーヒー砂糖入り。任務遂行のため、低血糖にならぬように配慮する
昼。なし
空腹を制し者は仕事を制す。
民間企業にて、空腹のため集中できない。
空腹を制し・・腹を満たす事？と、余計な注釈を加え財布を握るが、欲求を抑制し、城内に忍び込む忍者如し静寂を待つ。
空腹に打ち勝った。しかし、グーと腹の音がなった事は恥じよう。
夕方。なし
帰り道、車で売りに来るパン屋を横目に
なぜ18時過ぎに世間様は、夕飯を食すと言う時間にいるのだ？
なぜ帰り道、学生やら社会人が多く通る道を特定し張り込んでるのだ？
あやしい。こんな空腹で事件に巻き込まれるわけにはいかないと猜疑心。足早にスルー成功。
夜、みかん1ネット
飴にも負けず
カツにも負けず
そうゆうものに、私はなりたい。
ふいと、かの有名な詩が自分の頭を過ぎる。
みかんで空腹を紛らわせたが、唐突に悲しみが襲う。
みかんしか食べれない国が存在したら、上記の様な詩をいくつも並べ国民は励まし合うのだろうか。
テレビに映る美味しそうな世界のグルメに負けじと、皮を剥ぎ思いを馳せて実を食すのだろうか？
ああ、どうでも良い。
任務遂行にはどれも 関係ない。
本日
朝、サラダ。コーヒー。
昨日は度々脳内で、様々な事件を未然に防ぎ、今朝は体調も良し。空腹にまずまず打ち勝てた！
今日も一日頑張ります。
※著者は、この駄文長文に関し反省はしていない。反省、それは暴食のためにあるからだ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 23:19:38 EGCd1vsi
短パン
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 17:38:29 NrFLPAlo
29日の忘年会がまともな食事の最後
30日なし
31日ワイン小ビン 180㍉ﾘｯﾄﾙ
元旦ジュース
食欲ったなんですか？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 17:56:51 xXHG7r8M
私も毎日野菜しか食べてなかった頃は、
お風呂上がりに頭から血が引く感覚が一ヵ月続いただな。
で、お風呂で倒れた。
剃刀が手元にあったから怪我しなかったのが奇跡なくらい
ガクガク震えて脚が効かなかったよ。
皆様も怪我だけはされないよう、気を付けて頑張ってください。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 19:51:50 cjpZ3E1K
倒れそうな時や倒れた時はきちんと食事した方がいいよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 20:11:01 SVON6rCI
朝おにぎり１つ
昼トースト１枚
夜サラダ
バイキングでドカ食いしたくなったけど手帳に食べたもの全部書くの面倒だから衝動抑えられた
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 20:28:45 sF+ePK2z
派遣村のホームレスも年越蕎麦食ってたのになんなんだおまいら
日本人として間違っとる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 20:41:34 NrFLPAlo
ごめんなさい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 03:56:22 BaaJV3Iy
腹減ったなー
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 16:55:02 2IpFUFh5
腹減ったな… お湯を飲んで紛らわします…
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 00:30:37 u6D7aIQV
勝ったー明日も絶対勝つ！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 22:57:08 fkuM9nIx
ドーナツとスナック菓子に勝った！
明日からも頑張ろう
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 23:00:31 DkccsIsU
朝御飯ようのパンに手出しそうだったのこらえた
歯磨きして寝てしまえ！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 14:44:56 39jYt/Lj
よし！あんみつの誘惑に勝ったぜ！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 15:03:18 gzSb/DhG
腹減ったなー。大盛り焼きソバとたこ焼きとシュークリーム６コぐらい食べたい。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 00:51:16 NxE6c1+T
残り物のヒレカツとエビグラタン食いたい
が、あと数日で我が子の卒業式
これ以上は太らないでと言われながら購入した礼服の為にも我慢する
明日人間ドックだから食べちゃいけないとでも思って
耐えるか。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 10:44:27 UCJwNkMv
空腹マニアがなくなって悲しい
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 10:58:45 tq/bEADx
>>353
つ空腹マニア
ｽﾚﾘﾝｸ(hobby板)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 10:09:16 ZF+UJW2L
そのスレもうめちゃくちゃで嫌い。ダイエット板の頃の方がよかったな。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 19:42:15 MJFm82wL
ふう。勝った・・・！！
食わないほう選んだ自分gj age
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 23:07:03 dQmRsa5e
食べ物の存在自体を記憶から抹殺で勝利！！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 06:44:34 u+2xtB98
>>341
超遅レスだけどその考え方がリバウンドまっしぐら
倒れそうなときは横になって寝る
倒れたときはそのまま寝てるのがいいよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 20:02:18 I7SQKmLn
何とか今日は食わないですんだ。頑張ったぞ！この調子だ自分
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:59:01 YQg2GfTx
昨日は生理近くて、夜中にﾋﾟｻﾞとコンビ二デザート３品…
今日は後悔と共に昼に起きて野菜ｼﾞｭｰｽともらい物のお高めチョコ
しかし、生まれて初めて７キロ走り続けられた！！走り終わった時叫んだ！！
この感動を胸にまたがんばる！！夜抜きとジョグ続ける！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 07:57:01 q8xNqlUh
生理の話とか聞きたくないから
女性限定スレでも憚られるのに
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 23:15:05 yBFBGOuk
おっしゃあぁぁあ
食わなかった！！えらい、えらいぞ自分。
明日もがんばるぞage
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 02:39:45 4dRS9qo6
が、頑張りました…。
お腹下してるから食べる気にならないってのもあるけど。
しかしお腹ゴロゴロは辛い。明日には治まってますように。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 10:49:33 eguLVg15
ストレスで暴食するより暴食を我慢できたほうがストレスが解消されるんだって
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 11:04:50 capXqmMN
あげ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 21:02:47 6SXvFD9r
今日は頑張るあげ(｀･ω･´)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 21:38:15 63PNm85C
>>364
確かにそうかもしれない！！
あなたのレスを見て蒸しパンに勝てそうです！
ありがとうございました
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 22:21:38 aKnDa0cF
いつもこのスレ見ているだけだったけど
初めて勝った…
やったよ自分
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 01:17:07 aYLG7WlM
>>364が良いことを言った！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 01:31:15 ofDbfM8O
キッチンにおいしそうなクッキーやチョコが大量にあった。
しかしなんとか手をつけずに済んだ！！
最初は「一個くらい食っとけば良かった…」と思ったけど
今は妙な達成感で満たされてる。>>364は事実だなあ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 01:46:18 N5Dcx3ga
二日連続夕飯に勝った！でも昼飯たくさん食ったから意味無しか？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 03:05:43 E92OWtiV
明日の朝までの辛抱だ
頑張れ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 07:34:01 JpXGdpXO
なんとか乗り切れた(涙)
あとは慣れだ(´･ω･｀)
すでに空腹だが今日も頑張る!!
己の為妥当ゆめこの為に
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 08:02:46 TK+WE3VX
昨日朝はぶっ倒れそうだったからカロリーを少し上げた
昨日どんぐらい上げるか迷ったし動揺したがうまくのりきれそうだ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 13:07:08 d2r2S0S1
>>364のおかげで強豪のマクドナルドに勝った私、涙目！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 14:24:57 Ztbqkh3s
小腹が空いたらタバコを吸って水を飲む
それでもどうしてもなんか食べたい時はガムを噛む！
ヒマだなぁ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 15:53:34 jtQQDQzk
ｺﾝﾋﾞﾆに行ったけど無駄なものは
なにひとつ買わず帰ってきた！！
強敵のしみチョコと菓子パンに勝ったよ～；；
この調子で頑張る！！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 15:54:19 GwOzk4vc
姉が送ってきたワッフルがテーブルの上に
母と義姉が美味しそうに食べるのを横目で見て我慢しました
>>364の言うとうり我慢できたって思ったら何かスッキリした
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 15:56:29 TK+WE3VX
↑Ｑがいっぱいあるね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 20:35:06 oYyqDheC
今日のまともな食事ははお昼に手打ち蕎麦大盛りのみ！
朝は無脂肪ヨーグルトを100ｇないくらい
夜はさつまいも１切れ
夜に大好物のさつまいもを食べてしまったことだけが悔やまれる
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 16:07:07 LKBR46yK
今日から仲間入り！
自分に甘いし、食べだめする為に生きているようなものだが、
皆を見習って頑張る
夜またきます！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 23:06:52 RNuWbuDU
夕飯の唐揚げに勝った！唐揚げに勝ったのは初めてだ！
えらいぞ～自分！明日も頑張れ自分！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 01:18:13 eyQFoToh
夜抜き４日目！！
頑張れ自分！！
明日の朝の測定のために空腹でも寝ろ！！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 10:42:09 K8TWKW8F
昨日初めて腹減って夜起きるという経験をした
ひもじくて寝れなくて思わずチョコに手が伸びそうになったけど自制したよ！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 02:59:53 AtpyccxY
一日忙しく遊んでたおかげか
今日はドリアとサラダ少ししか食べてない！
夜の間食が心配だったけど
親と軽く喧嘩したついでに
早々に自室に引き上げてきたぜい！
これで今日は600kcalくらいしか食べてないはず！
昨日食べ過ぎたからちょうどいい…
気休めにビタミンと鉄を飲んで寝る。
オールオッケー！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 08:42:17 gBLL9C62
なんか、全然打ち勝てない･･･
むしろ逆行しちゃってる
またきます
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 00:18:04 OjpFZSZ2
今日は理想的な食生活だった！
一切の間食に打ち勝ったぞ～
お腹減らないうちに早く寝ちゃおう…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 20:33:56 d7SFOdsU
さっき腹ペコの状態でデパ地下の惣菜売り場通った時は拷問かと思った
が、何も買わなかった！！
さ、もやし食べよっと
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 22:39:27 cd8S2JPP
全ての誘惑にうち勝った！！！！
おめでとう自分！
明日も頑張れ！
死ぬ気で頑張れ！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 00:59:16 mPM2aWDA
二週間このスレと共に頑張った！！
運動もちょろっとしたら、１キロ減った！！
よっしゃこの調子！！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 01:17:49 guBB2z8J
お腹空いて眠れない
負けちゃだめだ
負けちゃだめだ
痩せて大好きな人に
おはようって言いたいんだ～！！
おやすみビーノ！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 01:52:18 emigkEsc
痩せて彼氏に『可愛い』って言わせるんだ！美脚になって褒めてもらう！
目の前にﾘｯﾂとﾁｮｺ、魚肉ソーセージ、おにぎり、梅があるのにがんばった！
でも3時間昼寝しちゃったから、今日も寝れない…明日からリズム立て直す！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 04:35:25 AIw9PmxY
>>392
頑張ったね！
私も頑張るぞ～！！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 23:38:29 uZmJ7cgj
ドカ喰いした翌日、頑張ってる
その日だけは打ち勝てるようになった
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 01:30:38 5uy0aold
他人の不幸みて我が身の幸福を感じまくればお腹ふくれてくくれるかも
YouTube －スウェーデンハウス「欠陥住宅」モデルハウス◆その１外廻り
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
YouTube －スウェーデンハウス「欠陥住宅」モデルハウス◆その２建物内
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 03:26:37 hlZavxEP
今日も食べたくて仕方ないのをこらえて余計なもの食べなかった
精神的にやられてきてて食べずにいてもこの身体とか
痩せたって人生は変わらない、結局悲惨なままとかいう考えがとまらん
でもとにかく食べなかったぞ
いつまでこんな状態なのか分からないけどきっと痩せられると信じるぞ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 03:58:30 Mz/uZ7Nr
腹へり過ぎて頭おかしくなりそう＼(^o^)／
でも走ってきたから我慢する！
あー揚げ物食いたい…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 03:02:26 mndvxf6W
viva空腹
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 12:40:36 1wCWai5g
お前ら俺に金くれよ
金なくてもう4日も飯食ってないよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 09:30:32 Q1odTMQN
餓死スレによると、一ヶ月
はもの食べなくても平気らしいな
ということはデブの私がお菓子食べなくても命に別状はないんだ…絶対食べないぞ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 12:43:12 DJvc50fB
普通の人はお菓子なんて週一くらいしか食べない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 14:08:57 LYAp6zUQ
>>399
いざとなったら携帯orパソコン解約してね
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 23:13:46 xAr4bHVU
クレープ回避＼(^o^)／
歩いてバス代もクレープ代も浮いて二倍おいしい
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 00:17:57 0I1IGUsu
お菓子食べそうになったけど我慢できた！！20分ぐらい我慢すると空腹感が薄れてくる
でその頃には食べなくて良かったあーーー！！って思える
よく堪えたぞ、自分
明日もがんばります。おやすみ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 21:56:47 Cz7a6rVV
テレビ番組で食べ物特集やっててヤバかったが水を飲んで打ち勝った
よく我慢した
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:54:58 a5r5TcR7
モンテールのシュークリームとエクレア回避!
低脂肪ヨーグルト買ったから明日の朝変わりにくってやんよ!
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 23:15:49 +zH6MD+V
夕食の油ギトギトでも超ウマそうな麻婆茄子回避！
あれ食ったら今までの努力が水の泡になるとこだった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 12:49:31 9tkINowS
チャーハン回避！！！！全部食べたかったケド、２クチで終われた(^-^)
よかったo(^-^)o
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:13:03 UraL7CHf
>>408
ぎりぎりだなwww
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 17:09:18 k9UbMQoR
あと2キロ弱痩せるまで絶対食べない
いつもﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ言う彼氏見返してやんよ
見てろこの野郎
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 17:41:14 IVI+Dg7r
セブンイレブンでタバコを１カートン買った。そしたらクジみたいなのを４枚引かせてくれた。
見事にミルクティーとカラムーチョとヨーグルトを当てた。
さて、なんの嫌がらせですか。
おねーさんが可愛かったからミルクティーとカラムーチョを回避の為あげた。
おねーさん細かったし、嫌がらせにならなきゃいいなあ。と小心者なので後からビクビク。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 09:47:18 3kr5jaVG
良スレですね
昨日はコーラの代わりにお茶を買ったよ
ショップ99のアイスの誘惑にも勝てた！
自分えらい！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 20:35:30 JPFomG5q
やきそば回避(^-^)
よかったっっ、よかったっっ☆
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 21:02:04 A87tQo6p
>>410
オマエ可愛いなｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 21:24:39 l/9iRjDb
焼き肉回避!!
この調子だ自分
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 21:39:33 6rTyruzg
キハチのソフトクリーム回避！！
ヒレカツ計算カロリー内に収めた！！
服は見るだけで帰ってきた。
痩せたらきたるで
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 22:03:57 vSL3h8mc
ハンバーグに勝利
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 14:50:57 ivR0rY4x
昼ごはん回避！
昨日お祭りで大量に食いすぎたから…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:19:20 Z8gtVu0c
ご飯を半ライスにした
ラーメンのスープを飲まなかった
洋菓子より和菓子にした
そんなこと我慢なんて、体は知ったことじゃない
でも心が解ってるんだ。
負けないぞ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 20:02:20 AdVANzbv
目の前でチヂミがすんげぇいいにおいさせてるが食う気ねーしｗｗｗ(泣)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 20:23:22 qQQUoj8y
パウンドケーキ回避！
食ってたまるか！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 20:25:27 wwW4upEf
姉様が買ってきたチョコクロワッサン回避!!別に食べたくなんか…ないんだからな…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 21:01:38 nNv05ZFp
クッキー
チョコデニッシュ
レディボーデンのバニラアイス
あんパン
バターレーズンパン
家にあったけど全て回避！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 23:31:58 tGkxcOyv
コンビニでお昼を買うつもりだったが、ビオレさっぱりシートとお茶だけ買って出た！
なんか自分がカッコいい女性に思えた
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 23:47:15 pr4kVgW6
>>1-424
２時間泳げば1200kcal消費して好きなものおいしくいただけるのに、
馬鹿だなおまえらは…
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 23:47:22 yjEkEiA6
た
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 17:06:52 I3L3TZcZ
>>425
そんなこと言ってるから太るんだよ
今日はアイス回避！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 22:33:37 qRxYhPMa
大好きな煮魚回避。明日の朝食べるんだから我慢！兄弟に食べられませんように。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:11:45 0pyM2c+j
家族で函館旅行中。
函館のごはん、凶悪。強敵。
食べたくて胸が張り裂けそうだったけど、
できるだけ野菜中心に小食を心がけた。
家族の｢ビール飲め｣｢もっと食え｣攻撃にも打ち勝った！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 11:37:06 r8dgKyrM
旅行中の家族
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 00:06:42 O4AQBOWo
おにぎり回避！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 01:14:51 gfDCmlGB
朝ごはんのトーストは1枚でとめた！
謎の天ぷら回避！！
夕ご飯食べてる時に渡されたエンゼルパイを回避！！
最近頑張ってる自分(*´∀`)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 12:46:32 TPmhc0tG
今日食わなかったことを呪うスレに見えた。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 09:16:43 lhz698wD
君たち馬鹿？？
食事きちんと取らないと成人病になるよ
１日必要以上のカロリーとりすぎるから太るんだつの。
成人１日１８００カロリーは必要。あとは運動と間食辞めれば簡単に痩せるのに・いや太らないのに・デブに限って運動嫌いとか言っていきなり絶食とか無理すんだよな。リバウンドｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 02:47:55 5CdbZE6C
ぼんち揚げ我慢できた!
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 02:53:04 /DvWqbl8
ぼんち揚げｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 04:18:31 Lg8GRC0u
昨夜、寿司回避。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 04:29:05 09V884on
でも１日回避しても次の日食べると体重戻るよね？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 10:06:05 mrBWe3j2
>>438
なに当たり前のことを言ってるんだい？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 10:19:35 G+qnCcT0
じゃあ食べなかった事のご褒美にカツ丼の写真をうpしてあげよう
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 19:57:29 +doT5qKz
昼食後に職場にあった土産の殿中(でんちゅう)回避！
CCレモンZEROが神すぐる
君のおかげでがんばれそうだ！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 12:50:50 zWyj7xYy
隣でクリームパン食べてる母ちゃん…
美味しそうだけど回避！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 23:32:57 vJNhz/HH
バイト帰りにマック食べたくなったけど我慢した
駅のパン屋のクリームパン食べたくなったけど我慢した
コンビニの新作のケーキ食べたくなったけど我慢した
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:24:20 m8Pv6B0B
定食を回避してソイジョイ
フライドチキンを回避してソイジョイ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:31:00 wpy4ksof
スイスロール回避
流れ作業かってほど近所の人がもってくる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:36:17 neetvCvb
コンビニのペペロンチーノ回避！！
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:40:59 5lC94pks
菓子パンクッキー回避したであります(｀◇´)ゞ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:49:27 qo+h50EN
ｻｲｾﾞのﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ回避(´;ω;`)泣きたい…
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 00:45:33 NF+vKA4I
すべて回避
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 03:57:16 KIxo7NNR
今日も基礎代謝でセーブ出来た
寝る
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 16:27:18 +Ysk1bya
やよい軒のミックスグリル定食200円引きキャンペーン回避
駅のそばや回避
食いたい
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 19:49:53 YAknIPSs
ピザ回避！
おいしいお寿司食べたからいいんだ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 20:38:22 qt/B51Ax
誕生日だったけどケーキ回避！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 20:49:40 S10aR5Vs
>>453
おめでとう！
スイスロールまたも回避。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 21:48:09 55MlNOcB
>>454
そろそろスイスロール無くなりましたか？ｗ
早く家族が消費してくれるといいですね！
夕飯、もっと食べたかったけど腹五分目でストップ！
デザートの梨回避！
胃を小さくしたい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 00:22:26 m0QsVrcO
卵と鶏肉の煮物回避したけどお腹すいてしにそー
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 07:59:11 SW+g4nWi
昨日 夕方蕎麦食って 夜食回避成功！
また誘惑だらけの週末がやってくる…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 02:14:19 dSuualtR
ママンが買ってきた生クリームたっぷりのプリン
大好物だったけど
血の涙を流して我慢した
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 07:41:18 K62zqUm2
晩御飯足りなくて九時くらいに腹ペコなったけどガムでしのぎつつ寝逃げした
週末で50.4→47.4になったぜ
下痢でだけどな！はっはっはorz
今日もはらいてー
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 01:36:24 BTN/a2Br
今日お菓子我慢できた！！
朝に蒸しパン、夜はグレープフルーツと食べたけど。。
夜中の体脂肪率が36%から34.5%に（前日夜と比べて）
明日の朝が楽しみです＾ｑ＾
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 17:57:48 S6+dNsFy
クリームパンに勝てたー
代わりに林檎半分だけ食べた
フルーツの自然な甘みで満足感得られるようになったぜ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 07:50:01 BSH87yaD
仲間に入れてください！
週末にアパレルショップの面接を控えています‥やばい(´；ω；｀)
とりあえず昨日は朝昼のご飯全回避して、夜の味噌汁で終了。
寝起きから空腹感半端ないけど頑張ります( -_-)
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:51:14 lJEklm8a
昨日酔った勢いで、寿司、ドリア、パンかって夜中に寿司とパン食ってしまた。
だがしかしドリアを冷凍庫に入れてかいひー
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 14:41:16 eOUfXeHD
ドドリア
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 20:15:32 hDjoWA3D
チョコケーキを冷蔵庫に入れて回避
チョコケーキを冷蔵庫に入れて回避
食べちゃだめだ食べちゃだめだ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 11:04:32 NFh3WtdG
昨日ジョイフル行った
友達はﾁｷﾝﾄﾞﾘｱとｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟﾊﾞｰでｶﾞｯﾂﾘ食べたんだが
私は我慢してほうれん草ｿﾃｰとﾐﾆｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟﾊﾞｰで我慢
それを夜6時に食べ、10時くらいにものっそい腹減りだしたが我慢した＼(^o^)／
昨日は私の勝ちだ！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 12:27:45 b+AUZ9rn
サラダバーって太る？？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 01:03:52 92bVa2pe
勝ったー!!9時からの魔の空腹タイムをドライブする事で回避！
朝食が楽しみ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 01:36:22 MwRbGOzM
朝食はみなさん何食べてますか？
ふりかけご飯ってヤバイかな…
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 20:45:10 nqBipbeX
よし！！！！
キットカット大袋あるけど、3個で我慢した！
カステラ一本、あけずに我慢したぞ～！！！
あけたら最後、絶対一本全部食べるからね・・・
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 21:55:03 BtG7p7Q2
食べない食べない、夜は何も食べない食べない・・・
茶だけ飲んでこのまま寝る、大人しく寝るんだ、理性のある内に・・・
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 15:36:58 3x4h2inG
今川焼き回避っ!!
まだ冷蔵庫にミニサイズのおはぎ(ぼたもち)があるが絶対食わないぞっ!!!
あんなウンコみたいなの誰が食ってやるか
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 04:24:40 5CVMFiv4
仕事帰りのローソンのグリルチキン回避！
酒飲んだあとの塩の欲しさ半端ない
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 20:32:53 fuv4yr79
鼻くそ食って回避
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:10:36 0yEZlA6Q
別スレ見ながら今日1日空腹に耐えたぜよー
夜はりんご1/4個しか食ってないが、もうこのまま寝るぜ！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:45:11 bM5ivSM9
>>469
私はパン大好きなのでトースト１枚食べてる
食物繊維は大事なのでゆで野菜も一緒に。
昼は炭水化物カット、夜は豆腐と野菜なので朝限定の楽しみ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:50:24 bM5ivSM9
↑よく見たらスレチに回答してしまったゴメン
今日も１２００kcal守った、生理前も生理１日目の今日も耐えたエライ
息抜きは次の生理でするんだ、それまで頑張る！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 04:02:00 UOPyphxN
お腹空いたー
心臓辺りから足の先までスーっと体温が下がっていく感じがいいね。
毛布にくるまると更に気持ちいい。
ただ胃液が出てるのか、胃がヒリヒリ痛むのをどうにかしたいものだ。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 18:43:26 zW/4fckE
卒研の時間中ずーっとオレオのことばかり考えていたけど、
売店で買わなかった！私に拍手！
所持金すべてゆうちょに預けたから、買えるはずもないんだけどね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 16:49:21 z2NjfhXU
やった！ついにやった！
いつもこのスレに書き込むことを夢見てたんだ…
過食だが今日は我慢できた！
すごく嬉しい。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 22:09:53 IEV9UlEQ
母「シュークリーム買ってきたよ～」
回避回避回避回避回避～!!!!
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 19:58:03 MpCKcOmz
>>480
過食抑えられたのすごいね
我慢できた>>480の喜びわかるよ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 23:14:48 tDs/qDYV
さっき腹減ってなんか食おうとしてたけどやっぱたべなくてよかったー！！！
よく我慢したよ自分
これで明日は久々の50キロになってるハズだ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 08:39:51 HOJQGwpZ
やっと44キロに戻った
ラーメンとシチューとラーマソフト塗ったトーストの誘惑に打ち勝った
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 22:00:46 JYzQ+A3S
一日の必要カロリーは十二分に摂ったにもかかわらず
晩飯直後からなんかしらんが腹が減って腹が減って腹が減って何も手に付かない
オオバコ粉末＋水割りリンゴ酢で腹膨らませたあと
アーモンドチョコ1個食った
数分後嘘みたいに落ち着いた
食わずに克服はできなかったけど
ドカ食いは未然に防いだってことで判定勝ち宣言
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 01:30:52 5k435Yig
スーパーの惣菜売り場で寿司とコロッケと焼き鳥の誘惑に勝った
菓子パンとアイスも買わなかった
30分間も悩んで悩んでウロウロしたけど
野菜しか買わなかった自分エライ！よく頑張った
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 21:15:24 r5CMcgqB
レーズン入りのデニッシュパン
深夜１～２時に、母が食べてくれるはず。
私はとにかくパンの耳が好きで
デニッシュも外側が大好き
先程、母の夜食の用意したら
なんだか食べた気分になれた
用意する前は心が折れそうな位
食べたかったのに
お願いだから残さないで
全部食べてね。
明日の朝には消えてます様に
さらばデニッシュパン
そして母の栄養になってくれて
ありがとう
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 22:50:51 e52hyO15
間食の誘惑に勝った。
ダイエットの反動で、過食気味になって、４ヶ月で１０キロも増えたけど、今日は小腹が空いたら白湯を飲んで乗り切れた。
大丈夫、明日も負けない！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 23:40:25 aGc+gnF4
>>486
自分と同じ行動してるｗ
今日は惣菜売場で鶏南蛮に勝った！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 23:47:23 67Ws8Mz/
ハッピーターンとしみチョコとえびせんをもらった
ミニサイズなんだがこの時間はだめだだめだ食っちゃだめだ
おやつ類をちょっとずつ食べるとかいうことが出来ない性格になってしまって
あればあるだけすぐにでも全部食べてしまうクセがついてしまってるんだが
こんな時間に食って自己嫌悪になることにもうほとほと疲れ果てたので我慢
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 00:36:45 1lQS9BbZ
>>489
よく頑張った。
スーパーの惣菜はただでさえ惹かれるのに、
閉店前で半額とかになってたら理性が飛ぶ。
惣菜コーナーに近付かなきゃいいんだろうけど、
どうしても確認しに行ってしまう。あ、菓子パンコーナーも。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 23:52:21 KH7qZVfj
昨日必要以上に食べたから、
今日は100未満。
よく空腹に耐えた!!
一週間限定1000キロカロリーの食事制限だけど
ほんとに１日１日長い…
明日も頑張るぞ!!このスレに書き込めて良かった
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 21:42:52 u7klWGXH
家族が買ってきた十三夜のだんごに勝ったぞ
明日の朝味わおう
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 02:20:49 PVFE+fXQ
冷凍庫内のハーゲンダッツ回避
母が泊まりにきてると食事内容と冷蔵庫の中身が狂うが楽しいのでよしとする。
明日から少しずつ美味しく頂きます。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 19:40:52 PVFE+fXQ
もう我慢できん、アイス食う！と思いコンビニへ。
結局筋トレ特集の雑誌とゼロサイダーを購入。
判定勝ち。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 19:49:34 PCK+1mGP
朝昼兼でコーンスープ一缶
夜はなし
限界だ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 00:02:35 n+QvbRE4
朝はなしで昼はご飯を3/4ぐらいと納豆
いつもなら夜はおかず+キャベツ3/4だけど、今日はその前におでんのこんにゃくとしらたきと卵を食べてしまった
だがしかぁーし！！！
プチチョコシュー回避！
ホワイトクッキー回避！
ココナッツサブレ回避！
お前らまとめて明日の朝食ってやるわ！
肉体労働だからどうせ朝食った分は消費してしまうからな！ふはははは！
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 05:24:31 sHH3T0QU
呪うｽﾚw
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 07:26:35 uNrJ5g5H
職場のお煎餅の匂いにも、お刺身によく合う白飯にも勝った。
今朝は昨日の朝より0.6kg減。
今のパワーの源は『怒り』。
私の体型をネタに娘を虐めた、根性曲がりの不細工小娘の顔を
思い浮かべるだけで、『食べたい』という気が起きなくなる。
見てろ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 12:28:51 lqg2P8/x
食べないよりジム通うなり脂肪を燃焼させて筋肉つけたほうが健康的だしリバウンドしにくいよ～
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 13:53:15 TDMfbU9M
食わないと腹筋がスラスラ出来る。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 14:31:17 s0arlggK
カーチャンが買ってきたポテチとプリンを回避したぜ
やったね大勝利
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 15:59:05 r+mY92Kk
てｓｔ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 20:31:37 YccfFTcP
レモンケーキの誘惑に勝ったよ！！
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 21:26:11 73FY9gnB
ハンバーガー食べたかったけど味噌汁にしました
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 21:44:14 JASAA2qS
フルーツの誘惑にたえました
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 19:59:19 ox9iQqRJ
晩御飯の後のデザート我慢した！
なんか達成感
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 13:16:57 u6UzrqDU
牛乳プリン我慢しました
午後も引き続き我慢します
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 19:19:52 DbcZJdwV
過食に陥るのは決まって帰り道
あと二駅で地元
多分勝てる
家に帰ればこっちのもんだ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 23:39:58 yAK1QBJR
我慢した！
今日はすごく我慢した
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 09:14:53 JmaNKeyQ
勝った！
板チョコとカールを痩せた両親がぼりぼり食べてるのを横目で回避！
そうさ、痩せたら俺だって……
いや駄目だ駄目だ駄目だ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 19:20:33 ZFDf89wX
これから家族の夕飯に肉たっぷりホイコーローをつくらねば・・・がまんがまん
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 22:11:32 AoTNKNR6
低GIしてるので精製食パンが大敵なのね。
今日は食パンをダイスにきって、袋に詰めて公園に。
私のかわりにパンをむさぼる鳩達を見て満足した。
代償行為っていうやつだよね。これ。
でも満足。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 00:44:38 fOcA0A2c
小さい事ですが
夜中の過食我慢中
ワインとチーズ冷えてるよ、
ケトルチップスとロールケーキもスタンバイ中
でも 寝るよ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 20:07:27 akzRbyRj
鶏肉ピカタカレーライスバナナ金時豆とりかわ串焼きそば白いたいやきの誘惑に勝った！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 00:20:31 VJ76+l+f
今日も冷蔵庫に入っている板チョコの誘惑に勝った。
一口チョコダイエットをする為に購入したが、
一口で止まるわけがないので安易に手が出せない！
ひもじいよー。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 20:54:57 yhEtluqO
帰ったら母のあたたかいカレーがあったけど
朝カレーにするって宣言したら「頑張れ！」って言ってくれた
明日の朝が楽しみだ！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 22:41:18 dChRpYzc
焼きりんごとスパゲティと餃子とイナダの刺身
の誘惑にかちました
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 20:44:04 4YeeRtDo
コロッケ、からあげ、お茶漬け回避
最近たるんでるけどまた頑張りだします
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 08:41:35 yOJaR6kz
ハムカツにかったど
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 13:31:22 C1QIcBm6
平和な日本で毎日が戦場なのかお前らｗ
まさに太平の世だな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 17:06:06 NfDJZd/k
クロワッサンに勝利！
やきそばにも勝利！
あひょおおい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 10:15:34 uw7oN2gQ
ヨーグルトとバナナとココア我慢した
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/25 22:00:00 0dW28Bzz
大好物のダイジェスティブチョコビスケット、
唇まで持ってったけど回避成功。
明日、早起きして「おめざ」として頂く！
525:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/03/07 05:51:30 mjdM7rEL
お菓子もご飯も食わずに朝まで過ごしたぞーー！！！ｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 13:38:20 LhJ0lD1k
昨日のあまり物のチョコクッキー我慢できた！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 01:53:18 TcvIs8di
ローソン100にて菓子パンお菓子スイーツは買わなかった
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 02:35:03 U48wE0UM
どら焼きとアイスの実に勝利！
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 22:50:27 466W68GS
ぺこちゃんのほっぺやらアイスケーキやら生クリームのっかったパンケーキやらを前にして
黒豆と豆乳で我慢しました
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 21:29:02 P5EI5cey
ageついでに
夕食後のロールケーキ回避！
でもまだ冷蔵庫に半分残ってる…
家族の誰か食べてくれますように
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 22:03:39 bEnKzPkX
今日も間食一切しなかった勝利！！！！！！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 22:16:39 MoT35+0e
こんなスレ探してた！
テスト終わり祝いで配られたドーナツを食べなかった私
えらいよ！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 23:32:27 n3hqG7P0
間食減らしたら、パンとか缶詰とかがなかなか減らなくなった。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:11:22 ZYKhEblS
>>533
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 09:04:39 ZYKhEblS
映画のときにゼロコークだけ買った！
ポップコーン買わなかった。えらいよ！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 21:40:05 fwvKaxLx
み ん な え ら い
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:46:26 KB+OVmgp
昼飯に800キロカロリーの弁当もらってお腹すきまくりでダイエット忘れて全部食べてやろうと思ったけど、ゆっくりちょっとずつ食べてる間考え改まってお腹も満腹になって来たので半分残した！
よくやった自分！！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 13:30:11 l0gSgUkY
感じ悪い
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 16:43:15 6g47Ylxj
>>538
何が？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:09:24 MuqNoeml
余計なもの食べなかった！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 10:02:58 /fOgs987
>>535
だからゼロコークは・・と言っても無駄か。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:34:18 9CCJ5qxF
ゼロコーラ買っても、その後、ドカ食い衝動が起きないなら問題ない。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:37:14 9CCJ5qxF
マックのダブルウォーターパウンド250円に心が動きかけたが
カロリー800kcal脂質50g超にショック受けてやめた。
別にデブじゃないし、この機会にどんなもんな味見してみたかったんだが
1個で800kcalオーバーなのはちょっと…w
それならカツ丼でも食うわ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:53:37 MuqNoeml
>>541
>>542
そのあとはなんにも食べなかったよ！
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 10:34:40 z3NZ8hhW
とにかく時間を潰して食べなかった
口内炎で痛いし…
えらくない？ 太らないと思わない？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 04:28:06 HwHIIxOS
お昼の時、余計なものは食べなかった。えらい！すごい！
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 02:41:17 fuC2HmSA
お昼の時、甘いものが食べたくなったけど牛乳だけに耐えられた！
私ってば偉すぎる。このまま夕方も余計なものは食べないように頑張る。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 22:07:36 lFmJCKg+
帰りにご飯誘われたけど明日飲み会だからお断りした！
えらいよ私！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 23:01:50 fuC2HmSA
ガムしか噛まなかった！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 00:41:24 qQKri0Mo
みんなすごいな
自分も、飲まずにもう寝ます
がんばりましょう！
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 19:57:56 W4k8CCQl
目の前に鯛焼き2個100円(多分一つ当たり200Kcal程)
が、あったけどピンキー(22kcal)で絶えた
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 05:15:53 Gj5GdmRJ
チョコバーじゃなくて、ナッツとバナナチップにした。私、偉すぎるー！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 08:37:45 Gj5GdmRJ
おなかすいたけどお菓子とかじゃなくて、あったかい砂糖なしのミルクティーで耐えた
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 21:13:09 ouR6X5ce
晩御飯はぶいたー！
おなか減ったけど空腹感が好きだと思い込ませガマーンも楽しむ