13/03/23 02:37:38.79 N5raivJf
ブリボール…？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 10:44:48.96 3ywkUfml
そろそろ蒸れる季節がやってきますね…
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 23:22:41.87 tdgA8Ecz
75cmで足届く？椅子替り？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 23:26:30.72 hbzQbvn7
もう1年椅子代わりに使っているけど
冬は意外とお尻冷えるし、夏は蒸れるんだよな
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 00:53:44.96 aESsWkrB
カバーなしで椅子代わりにして痔が悪化した
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 10:35:05.18 DhI1NOdS
65cm机用に買おうと思うけど
学習机の足元が幅54cmぐらいしかないんだが…
球体だし何より自分の足が前にあるから使える…よね？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 18:19:24.56 Q2Jcp9Xs
>>780
大丈夫だよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 14:46:18.27 5QXBAzcz
カインズ行ったのに見てくるの忘れたorz
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 23:14:23.22 TWsrst/1
カインズってケインズのこと？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 23:35:44.38 BZEvZ1d+
カインズホームじゃない？
Amazonでとうとう65cmぽちった
これで整体行く回数減れば、十分元がとれる
ハズ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 23:52:22.19 TWsrst/1
ケインズホームって読んでた…。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 10:04:56.45 CD7ahIOM
まぁまぁ・・・脳内だけどで声に出してないならセーフ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 11:12:54.35 bwdphLaq
バランス崩し盛大に落下
しりもちついた
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 18:33:28.14 WdyDswsS
腰痛対策で、仕事用デスクの椅子代わりに使いたいんだけど、
身長178センチではどのサイズのボールが良いでしょうか？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 19:49:08.03 4SWLUQce
机の高さにもよる
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 00:16:24.05 Nsrzt284
届いた
座ったらぺちゃんこになってびびったけど
何度かにわけて空気いれるんだね、
今の時点では机に対してやや低すぎだがどこまで膨らむだろう
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 00:46:03.29 23O6PZ7w
>>788
174だが、65で十分大丈夫だと思う
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 01:04:02.58 9uBVWG9G
>>788
身長とサイズの目安
URLﾘﾝｸ(bb.gnk24.com)
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 15:19:46.87 hwcys1UY
ここ見てAmazonで65衝動買いしてからジムのヤツ試してみたら55で十分だった
今日届いたけど65じゃデカ過ぎ
身長172
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 17:30:34.41 v+o9h/P2
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 55cm
からの買い増しで
パソコン椅子代わりに、ギムニクを買いたいです。
でも、ギムニクは種類が多くてどれを買えばいいかわかりません。
plusとか買えばいいのでしょうか。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 23:21:22.71 gk3LxobB
166だけど65cmでちょうど(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 23:26:33.33 9uBVWG9G
65cmまで膨らませるのが怖いお
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 17:31:05.93 YnRYraxH
160だと65mは大きかった（´・ω・｀）
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 17:52:37.47 wl7QR46m
>>797
>>792
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 18:15:36.52 D+3j9pzK
『キレイになるバランスボール』で付属のＤＶＤ見ながらやってるけど、55cmが脚が動かしやすくていい。
自分の身長は170cmあるよ。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 15:40:48.32 BoH6vZhT
152cmの自分は55cmでも大きかった
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 17:38:09.54 L7nabzQM
子どもは基礎代謝が高いんだからバランスボール要らなくね？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 20:13:29.17 lFWAtYba
椅子としてギム肉かおうと思ってるけど、
カバーとか用意した方がいいのかな？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 20:15:51.51 5iFz2x4z
>>802
布がズレて気持ち悪くなるよ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 20:24:07.73 czvIXLD1
買うのやめたよ誰か背中押してくれ。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:31:18.22 gD80PlPH
バランスボール使うようになって
便秘薬要らずになった！オススメ!!
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 06:53:58.02 QJRi/d8U
バランスボール、置き場所に困ってクソ邪魔で、仕方なく久し振りに椅子がわりに乗ったら、すべって転んで捻挫した…。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 15:55:03.70 /vgfejtu
今から買いに行くぞおおおおホームセンターいっくぞ！！
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 16:00:04.48 tA+Sp+Ll
ギムニクのフィットボールかったぽよ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 16:26:06.39 lYuKhUFL
2000円前後の安い65cmでも大丈夫？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 19:24:20.73 /vgfejtu
１０００円のかったけど全然だいじょうぶやで
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 21:29:05.55 4R6C8VRE
>>804
カインズホームで980円じゃん
65cmを55cm以上膨らませるなという明記が。
どこかの店舗では65cmと訂正されたらしいがまだ見にってないや。
こわいから63cmまでしかふくらませてない・・・(体重もあるし＞＜)
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 21:55:26.55 +LjlF9i4
低めの椅子でなかなか気にいるのがなくて
バランスボールの空気少な目にして試してみようかなと思って
店に行ったらドーナツ型のバランスボールがあった。
色が派手すぎるのとベタベタした肌触りがどうかなと思ったけど、
値段も1000円しなくてすわり心地も良さそうだったから取り合えず買ってきた。
実際使ってみたら予想してたより気に入ったから
普通のボール型もほしくなったけど邪魔そうだからしばらくドーナツ型で我慢する。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 19:51:42.57 NwbtvGu6
カインズホームで見てきたよ
訂正があったね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 02:42:32.43 E3vxKABT
バランスボールで動画検索していると
バランスボールオ○ニーの動画がザクザク
流行ってんのかｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 05:43:25.82 Go7P4ksv
バランスクッションのスレがないのですが
ここにいていいの？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 02:15:31.90 7pYvUBKN
ピンク色のが欲しいという要望で探したんだけど、ピンク色だとよく見るものは安い中国製のばかり(ラッキーウェストとかキャプテンスタッグとか)で、
もう少し品質良さそうなものを(できれば中国製以外で)探してたら、エグゼラックスというメーカーのを見つけたんだけど、
このメーカーの情報あまり見ないのが不安でどうしようかと
なんか耐荷重700kgと他のに比べてやたら高いのも、逆に数字だけいい加減に出してるのかと心配に･･･
ここのバランスボール使ってる方がいましたら、感想聞きたいです
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 03:08:51.28 bDB2tZ25
>>814
あるあるｗｗｗｗ
フェチって奥深い
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 07:18:41.22 lYn5gA2W
a
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 17:52:49.42 4zJPMICJ
>>815
うちは両方使っているけど、バランスクッションもいいよね。
椅子に敷いて座布団のように使えるから、仕事しながらでも出来てしまう。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 03:13:12.67 rdBLzagT
バランスボールに座るようになって背中が凝って痛むようになって長時間座れない
胸を張るようにすると痛いけどきもちいいかんじ
腰痛無くなったと思ったら背中とか…背筋がんばるしかないかな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:05:49.95 HSqsPufy
みなさんどこのメーカーのバランスボール使ってますか？
ネットで買ってはみたものの、薄くてぴょんぴょん跳ねたら割れそうな感じです。
ちなみにカワセという会社の鉄人倶楽部ってボールでした。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:13:48.94 BylXld0t
ALINCOの耐荷重300キロのものを使ってるよ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:21:42.45 bjF8Ttqj
ぴょんぴょん跳ねるなよ w
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 21:33:28.39 HSqsPufy
>>822さん
ありがとうございます。
やっぱりちゃんとしたメーカーの方がいいんですかねぇ。
>>823さん
え、跳ねないんですか？
赤さん抱いて揺らすのが大変だからボールに乗ろうかとw
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 21:38:28.69 S+Aw3ZIi
>>824
あかんぼ揺らすのか！
その発想はなかったわ！
うちにも赤子が出来たらそれに使おう。
ちなみにうちはｱﾙｲﾝｺ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 22:23:01.96 BylXld0t
ポンポン跳ねると脊椎痛めるからしちゃダメって
取説か何かで見たのを思い出したので気をつけてくださいね
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 22:33:47.05 HSqsPufy
>>826
脊椎！そんな怖い話もあるんですね…
うちの赤さん揺らすの好きだからぽよぽよしてたけど、ちょっとやんわりぽよぽよします！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 22:44:57.44 M/+7wuql
揺すぶられっ子症候群にならないようにね。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 01:29:06.27 sRQEv6hW
ピョンピョンはねて脚の付け根ほぐす運動に良いときいた
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 23:48:07.97 fD9iN5kq
175cm/68kgで椅子用にカインズのを購入。
サイズは近所にテスト可能な店が無いので残りはあげちゃってもいいさと考え55・65・75の３種を通販した。
さすがに55cmは小さかったのでフットレストにして65cmと75cmで試用中。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 01:35:51.40 bdzNo4KP
いまさら流行り終わった感あるけど地味に良いかも
腹筋と腰のストレッチが効く
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 04:46:52.80 5wDkCjv+
>>819
尻筋ピキピキ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 11:34:10.00 CquuRf36
最初は効いている感じがするんだけど
しばらくすると身体が慣れてしまうのか
まったく効果を感じないんだよな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 11:37:42.48 hLQfzpXq
ノンバーストのお安いやつ使ってるよ
耐荷重は知らんが115キロのおれが半年使っても平気
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 00:19:54.92 MuBx+4rX
これでは腹筋割れないな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 00:27:15.39 /L3nn3sZ
アウターマッスルではなく
インナーマッスルに効くからな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 10:15:00.52 MuBx+4rX
なるほど
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 10:20:20.22 OPIhWqkL
て言うか、誰の腹筋も元々割れているよ。
その上に脂肪があってわからないだけ。
筋肉が鍛えられれば割れるわけではなくて、
脂肪がなくなれば筋肉の形が外側からもわかるようになるだけだよ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 18:56:38.61 MuBx+4rX
いや、腹筋が無い人もおるやろ？
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 19:04:49.10 3vcz/hMZ
腹筋が無い人はどうやって上半身を支えるの？ｗ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 23:16:26.78 MuBx+4rX
骨で支えるやろ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 23:18:49.53 MuBx+4rX
骸骨なんか腹筋ないしな
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:17:36.44 ZvAAod3v
椅子代わりに買おうと思うんだけど、
ボールを規定値までふくらませたとして、どれくらい潰れるものなの?
座面54cmくらいを目指すなら、65cmのボールじゃ小さいかな?
ちなみに体重は70kgほどです。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:18:42.34 Q8SWmkEK
65cmで十分
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:39:13.01 ZvAAod3v
>>844
そんなに潰れないものなの?
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:42:47.01 Q8SWmkEK
ただしちゃんと1時間おきに5回くらい膨らませろよ
全然膨らみきってないのにパンパンって言っちゃう奴がいるから
かつてのおれのように
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:51:23.68 ZvAAod3v
なるほど。手順を踏んでちゃんと膨らませれば大丈夫なのか。
ありがとう! 65cm買ってくる、猫が爪を立てないことを祈りつつ…
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:53:02.71 Q8SWmkEK
85cmとか買っちゃったら、足が地面に届かなくてえらい目に合うことになる
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 19:09:31.15 ZvAAod3v
65か75で迷ってたけど、85はさすがにちょっと…
慣れたらサーカスにでも入門できそうな
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 16:39:08.33 XhtEwEYF
アルインコのバランスボールってどうですか?
1000円くらいのと似たようなものですか?
851:843
13/05/17 22:00:30.56 iORmrM4x
>>844
今日、届いた!
65cmで充分だった!! ありがとう!!
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 20:01:39.05 cFRMb7GX
身長186なんだけど85にすれば良かった…
これ身長ってより足の長さで大きさ決まるのね。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 20:11:05.93 DrBpY48P
ほんとに最大限まで膨らませてるか？
おれでも181なんだぞ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 08:58:06.01 w/FnrjQA
自分で目一杯だと思っているサイズはまだ十分じゃない
アルインコはメジャー付だからそれがよくわかるな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 10:32:56.56 5AUV19I1
ちんこが大きい人は、ボールのサイズも大きい方がいい？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 18:06:24.71 AJdU/W4M
ちんこで栓すんのか？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 18:29:04.69 SBkdkiRA
>>856
ちょっとわろた
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 09:44:59.51 B9nd0tMp
うちの床(フローリング)傾いてる
バランスボール置いて準備してると勝手にコロコロといってしまう…
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 11:04:06.18 hlEU1COq
>>858
3.11の影響？
うちも部屋のドアが勝手に閉まるｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 14:35:09.70 fux9AvSN
うちもトイレのドアが勝手に開くよ！
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 15:14:09.04 uclEGOyE
それ、トイレに何かいるんじゃね？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 00:10:18.35 fx4ywtFy
うちも勝手におっきくなる。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:25:50.92 8w0Oa8JL
150cmの買ったら大きすぎた。
ボールに乗るのに一苦労だ。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:29:28.21 xVE7Rc5d
150cmとかおく場所があって羨ましい
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 13:29:50.33 qKTz4HB4
天井に釣ればOK
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:35:33.74 UjGgoHU1
つスモールライト
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 14:45:12.92 XyiJxV+t
150cmとかそもそもどうやって膨らませるんだ？
このスレ見てたら久しぶりに使いたくなって
身長170cmで65cmのを久しぶりに膨らませてみた。
三半規管が弱いからか、すぐバランスボール酔いしちゃうんだけどね。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 16:56:19.49 k04jpsZQ
>>867
身長とあまり変わらない
(;´A｀)ﾑｼﾑｼｽﾙｰ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 19:22:58.22 iE58d/wE
職場で椅子がわりにしてるけど、
暑くてケツが蒸れる季節になってきたな
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 19:59:28.74 0InFnHZW
うむ。
うちも自宅でﾊﾟｿｺﾝの椅子代わりに使ってるが
ムレムレだ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 01:19:35.37 iuCan+6R
同じくムレる。
フローリングで使用してるんだが、
ホコリとか髪の毛ひっついてくるwww
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 02:47:44.17 B5KOvFWs
蒸れる季節になってきたな
あー、ﾑﾗﾑﾗｽﾙｰ ( ´ー｀)y-~~
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 05:49:44.80 f5vljoCt
ムッシュムレムレ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 21:54:28.11 7mcgssan
ストレッチポールよりこの上でグリグリしたほうが気持ちいい
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 07:42:09.66 uxX+Y0N4
つべでストレッチ法とか色々見たけど物足りなくなってきた
DVD付きの本買おうかな…
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 07:55:28.55 e864CORW
ダンベルも買ってダンベルベンチとして利用してみたら？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 11:55:16.36 rJwwFH6S
冬は冷たい、夏はムレムレ
意外と難しいね、バランスボール
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 00:40:47.11 2yMxE6ql
コメリで598円がセールで398円になってた55cmイボイボバランスボールに出会った
足踏みポンプも付いてたしコスパ最高
臭いも全然しないし丈夫だしかえって高いやつより良いんじゃね？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 12:31:14.37 JShcZwXr
コメリってCMとかたまに見るけど
実在してたんだな…
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 12:37:26.92 JwVyODeD
実在しない店のCMが流れるとは？？？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 13:10:04.00 riZtX0qB
コメリは農家のコンビニという位置付けだからなあ
都会にはないかも
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 20:43:01.84 3ASVnJJk
うー蒸れまくる。
夏はやめるべきだろうか…
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 23:50:17.38 +fKBoMz2
タオル敷いてるわ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 00:00:34.93 mUXp86jX
バランスボールカバーとかあればいいのにねぇ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 01:01:12.51 YKm1H/af
>>880
新潟県周辺
メジャーなホムセンだよ
コッコココケッコー♪
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 01:17:45.78 NpcUzEhS
卵に便利♪ じゃね？ コケッコ～
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 01:22:14.45 UWEQanz5
調べてみた。西東京と府中にあった。
まあ、どちらも田舎だけど。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 08:46:50.59 qzpjhWPx
電車の中にバランスボール持ち込んだら、迷惑がられた。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 19:42:53.41 MtHr6QEJ
そんなことより、バランスボールでビーチバレーやったら楽しそう。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:39:33.66 c6i41ivB
>>889
腕折れそう
ちょっとこれ、今さらだけど寝て足乗せるのにいいな
足が疲れていたら上げろというが、今までクッションとか集めて面倒だったのが、
ボール転がしてきてドスン！足首の運動もして浮腫み解消
寝る前のネサフが有意義な時間へと変わった
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 23:42:38.10 WYrT9/3X
どいつもこいつも使い方が正しすぎる。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:14:47.07 5yLKyv8o
正しくない使い方とは一体……
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:23:59.84 1kDuoa/N
ボールの上に立つ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:27:27.76 C/GP7fbk
ボールを股間の上に乗せて、コロコロ転がすと気持ちがいいよ。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:30:29.10 UpeUd95/
ボールの中に入る
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:32:20.03 PPz5EUi9
フローリングではトレーニングマット等を敷いてください。とか書いてあるけど、みんなちゃんと敷いてる？
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 07:27:52.55 jfL430U9
>>896
日本人なら黙って畳！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:38:10.74 Aui020gY
バランスボールに乗って半年くらいたったが、今日ケツを見てΣ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!と思った
すげーケツが汚くなってる。。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:40:13.45 Zgdd8rTZ
え
わざわざ下半身裸で座ってるの？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:53:10.52 Aui020gY
パン一くらい
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 15:09:51.32 +7VlAUL6
>>898
どんな風に汚くなったのですか？
すごく気になってしまいます。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:55:43.28 vcaBcPQP
質問なんですが、
シットアップベンチを買うかバランスボールを買うか
迷っています。
目的は腹筋を鍛えることです。
もしかして、シットアップベンチは大きな腹筋で
バランスボールは中の方の腹筋を鍛えるものなのでしょうか？
それぞれの長短所とか知りたいです。お願いします。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 21:31:15.61 InFAcUw1
ggrks
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 23:12:51.33 Aui020gY
>>901
あせもみたいなのが出てる
URLﾘﾝｸ(ag-skin.com)
ちょうどこんな感じ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 23:41:28.25 +7VlAUL6
>>904
なるほど。ありがとうございます。
やはり蒸れるのが原因なのかな？
蒸れないようにタオル敷いたりして使っていくことにします。
お大事に。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 15:47:00.12 HghCjrDh
55買って椅子として使うには高さが足りなくて腿と膝で挟み込むようにして椅子として使ってる
太ももと尻にかなりくる。姿勢意識してないとすぐどっか痛めそうだけど
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:05:19.27 36689Vdg
バランスボール膨らますのもダイエット
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 21:24:08.84 KQO8eo64
以前乗馬マシンを椅子替わりにしてたら
おできみたいなのが出来て医者に尻を晒す羽目になった。
夏場は椅子にするの止めといた方が良いよ。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 06:19:35.94 +xKPnDCW
ムレまくるぜ～
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 12:27:38.98 1VS78o1z
蒸れるな…
夏用に安価なチェア買おうかな。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 17:36:41.62 2ypePswR
座って足が着かないように
バランスとってるだけじゃあ
効果ないんですか？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 21:50:55.14 WMweMVGW
腰をまっすぐ背中ちょい反り気味に座っているなら足着いていてもOK
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 16:17:27.97 o25nODm3
初めてやってみた
最初は半信半疑だったが思った以上に疲れるなこれ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 18:31:39.92 V+gIrC0u
そりゃまあ常に筋トレしてるようなもんだからなｗ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 09:19:37.92 MjaJauVC
二週間椅子代わりにして使ってたら尻-10㎝
毎日ふくらはぎ攣るようになったけど
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 13:42:09.62 EXnj2o32
バランスボール導入してから、スネの裏側の毛が擦り切れてなくなったでござる
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:14:49.17 wqFgcb0X
ボールと脛裏が接触するってどんなプレイしてるの？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:31:13.62 EXnj2o32
URLﾘﾝｸ(up4.viploader.net)
こうなるから
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 08:55:30.01 PGFhvMlz
空気少ないんじゃね？
もしくはボールが大きすぎ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 21:40:27.32 SeCZeAPb
背中にあててぐねぐねしてたら酔ったでござる
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 07:32:24.13 boRBcQHi
URLﾘﾝｸ(bb.gnk24.com)
こうやって座るものだと思ってた
足ボールに寄せすぎじゃないの？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 13:17:38.88 2p0m/jZq
まぁそうなんだけど、常に座ってるからそういう綺麗な姿勢は保てない
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 23:02:29.03 pnyvKGDw
>>921
足の長さが異常
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 01:57:35.46 Wz8+gBok
体重が重いのと足が短くてその画像みたいにならん
ぐぬぬ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 21:01:42.53 XvzWRWry
バランスボール入手しました
ホントにこの上で正座とかできるの！？
足離せるの一瞬だよー
胡座かけるくらいになりたい！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:28:43.87 wMcsASiE
>>925
２週間後には体力の続く限り足離していられるようになったわ。
人間の適応力ぱねぇ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 19:26:53.03 db9mg8OM
２週間で座れるようになるって天才じゃないか？
元々何かやってたの？
1日30分くらいで座れるようになるかな？今日バランスボール届いたんだけど、全然座れる気がしない。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 20:31:13.88 irp6AG46
あれ？1日でも座れたよ、膝立ちは数日かかったけどｗ正座なんて未知の世界ｗ
でも座れなくてバランスとろうとしてる方がお腹に効いていいよ
座れるようになっちゃうと、ジッとしててもしょうがないので
わざとフラフラ動かしてバランス取らないとトレーニングにならん
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:19:45.11 s4nd4/iP
俺は１ヵ月で座禅が組めるようになったよ。
バランスボールの上で
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 00:43:02.62 TkcBP6rq
始めてバランスボールに乗ったときは、１０秒も足離して座ってられなかったけど
今じゃ余裕すぎて上に立つくらい。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 06:54:00.61 rMHLWXwE
空気の入れ具合にも寄るんじゃね？
どうしても座れなかったら少し空気抜くとやりやすいかも
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 07:14:29.31 SfFD67J5
空気いっぱい入ってるほうが堅くてバランスはとりやすいんじゃない？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 07:54:57.68 W1cXEa/w
蒸れを克服できた人いますか？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 09:49:33.08 87TJrvo4
>>930
サーカスのピエロかｗ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 16:06:23.14 ZPeOwu/4
>>925です
みなさん短期間でバランスボールに座れたり立ったりwできているのですね
買って約一週間
まだ足離せるの２秒くらいです
運動神経ないからかなー
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 18:26:25.71 UZTLPGyI
これ楽しそう
買おうかな～
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 18:59:21.19 o2jQEbcx
>>933
座布団敷いて座る
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 20:22:58.57 dx987dBq
自律神経がガタガタで気持ち悪くなりやすいからどうかと思ったんだけど
朝はストレッチと軽い筋トレ、夜はゆっくりストレッチをのんびり続けるように
したらすこぶる体調がいい
スポーツやってる小学生の息子にも45cmを購入してみた
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 02:06:20.37 z/GbRpBp
夏場はケツが汚くなるからそれだけは注意な！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 03:57:18.06 DKc0ZJel
タオルとか敷こうぜ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 03:20:01.61 KSUzjfWh
ドンキで６５ｃｍを買ったんだけど、座ってみたら膝の角度が９０度以下になってしまう。
買い換えようと思ってるんですがお勧めのメーカーやボールのサイズなどアドバイスお願いします。
１７２ｃｍ７０ｋｇの男なんですけど同じくらいの体系の方とかいらっしゃいますか？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 05:35:30.41 cI3BXhRM
直径ちゃんと65cmになってるか？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 13:51:53.02 KSUzjfWh
破裂しそうなくらいかなりパンパンに空気入れるのが普通ってことでいいの？
すごい怖いんだけど、ドンキのバランスボールってどのくらい信用できる？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 14:57:04.67 cI3BXhRM
>>943
ノンバーストのやつ買えば？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 12:16:04.86 jv4d5X1W
927ですが、毎日乗っていたら、一昨日立てるようになって、昨日スクワットできるようになりました。
立てるようになると、座るよりも立つ方がバランスとりやすいってことが実感できました。
ただ、それで普段の姿勢が良くなったかといえば、特に変わったことはないのですが…。
今後は転がっているバランスボールに飛び乗れるように頑張ってみます。
ちなみに立てるようになったのは、まず壁に手を付けて立ってみたら立つ感覚がつかめて、次にそこからしゃがんでみたら逆に立ち上がるコツもつかめたというような経緯です。
○に乗るというよりも、凸に乗るというイメージでやったら、すんなり立つことができました（スタンスを広めにするという感じです）。
ボールに手をついて腕立てをするときに、ボール越しに重心をとらえる感覚をつかめたのか、立てるようになるとボール越しの腕立てもぶれずにできるようになりました。
以上ご報告まで。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 12:23:13.63 jv4d5X1W
ちなみにボールはGEAR MAXの65㎝のもので、職場で休憩中に使用しています。
他にも自宅用としてGEAR MAXの55㎝、鉄人倶楽部ノンバーストの65㎝のものを持っていますが、ノンバーストのものは乗りにくいように思います。
まあ、アパートの床が歪んだり傾いたりしていることも多少影響しているのでしょうが、同条件でもGEAR MAXの55㎝のものの方が乗りやすいのです。
初めは安いものの方が乗りやすいかもしれません。
余談ですが、付属のハンドポンプはGEAR MAXの方がしっかりしており、栓抜きもついていたのが地味に助かっています（空気を頻回に入れ直しているので…）。
現在は出張中なので、自宅に戻ったらノンバーストのものでも立てるかどうか試してみます。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 22:32:23.26 32mgWwJV
スゴイですね
スクワットなんて絶対できそうにないです
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 15:09:33.22 Kpr63Dn1
927です。
やはりノンバーストの方はぐにゃぐにゃする感じで安定せず、立ち上がるので精一杯でした。
一方、GEAR MAXの55cmの方はさすがに65cmのものより難しいものの、スクワットも可能でした。
アパートでは畳が凹んでいて、ボールが多少転がりやすいのも難点ですが、慣れてきたせいか、壁や押し入れにぶつかるような落ち方は減ってきました。
ボールや床を選ばずスクワットできるように精進します。
あ、あとまだ裸足じゃないと難しいです。靴下だと余計にぐらつきやすいですね…。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 15:19:45.68 Kpr63Dn1
947さん、急にできるようになったのです。
徐々に、ではなく、階段状に上達するようです。
私の場合、座れるようになるまでが一番時間がかかりました。ある日、暇だったので三時間くらい乗り続けたことがあり、そこから座ったり正座したりできるようになりました。
それ以降はボールとの接触面わ意識しながら、毎日10分程度は練習して、感覚を鈍らせないように勤めていましたが…。
しかし、正座や起立やスクワットは、あ、出来るかな？という気付きというか悟る瞬間があって、それはボールに乗っていないときに急に閃くような感じでした。
継続と、時に挑戦してみることが大切かと思います。
長々と偉そうに書き込み、すみませんでした。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 15:21:19.56 Kpr63Dn1
×接触面わ→○接触面を
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 22:26:49.30 T/OGzdxz
いえいえ、細かく教えていただきありがとうございます
最近はただの椅子と化しているバランスボールですが、もう少しちゃんと向き合ってみようかなー
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 00:43:06.14 iZaXhP2r
体重重たいからボールの凹みも半端ない。
押しつぶしてんだから上に乗るのも楽だわな…
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 15:17:39.34 P0TJ2vev
自律神経が不調な時に乗ってるとやっぱり酔っちゃうね…
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 16:52:46.48 /c5tn0rE
凄い！>>927まだ1ヶ月経ってないのに凄い！
ちょっと教えてくれたようにやってみるわ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 20:47:37.85 eWLRyX2t
目をつむるようになってからが本番だよ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 21:23:16.94 TmqifECy
みんなバランスボール楽しそうですね。
椅子代わりに検討してるんですが、身長156cm、体重78kg、机の高さ68cmの場合、
55cmと65cmどっちがいいでしょうか。
同じような体型の方いらしたらどうかご教授ください。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 21:30:45.26 04+ILn6l
65で問題ないと思う
958:927
13/07/18 22:07:28.33 oo81k0xB
3-4日ぶりに乗ってみたら、少し安定しなくなっていたので、また壁に手をついて10分くらい立っていたら感覚が戻ってきました。
スクワットを10回連続でやろうとしたところ、足が徐々に外側にずれていって4-5回で脱落することを繰り返しながら、徐々にプルプルしながらも7回できるようになりました。
なかなか難しいですね。
>>954
私も先程、以前の自分のやり方（座る→壁際で立つ→自力で立つ）をなぞって、感覚を取り戻しました。
やはり完全に自分のものになるまでは毎日少しでも乗るべきですね…。
>>955
目をつむって座ってみたら、不思議な感覚！
ダイビングや戦闘機パイロットのような無重力感なのでしょうか。
重力の方向が分からなくなるような気分で、ずっとやっていたら酔うかもしれません。
3秒も持たなかったです…。
これまた、立った時の方がバランスはとりやすく（といっても3秒程度でしたが…）、崩れる時の感覚もつかみやすいですね。
座った時よりも股関節を大きく使えることや、足裏の感覚などのおかげでしょうか。
>>956
私は165㎝、75kgで、机の高さも多分同じくらいだと思うのですが、正座ではなく普通に腰かけるのであれば、65㎝をお勧めします。
椅子替わりなら空気量で大きさは調整できますし、55㎝は思った以上に小さいです。
恐らく、体重で沈んで65㎝→55㎝の高さに落ち着くかと思いますので…。
ただ、運動用ですと転落した場合の被害が小さくなるので、55㎝も一緒に購入してもよいのかと思います（65㎝で転げると、かなり大きく飛ばされることもあります）。
959:927
13/07/18 22:10:05.19 oo81k0xB
あ、今スクワット10回できました！
960:956
13/07/18 22:35:40.44 TmqifECy
>>957-958
㌧ｸｽ! 65cm試してみます。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 00:07:07.05 9Ih0iR4S
バランスボールに座った状態で片足をあげるとかって効果あるかな？あとケツ以外は浮いた状態で出来るだけ保ったりするのとか
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 19:29:04.78 cjLD7zfP
何処に効果を求めてますか？
それによってあるともないとも言えるのではないでしょうか
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 23:58:11.42 9Ih0iR4S
>>962
腰痛なんでインナーマッスルを鍛えたくて…
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 00:07:37.00 cxplz+3n
タオル載せてるが湿疹が治らん
ケツの汚さにドン引きした