【乗って】バランスボール【痩せる】

【乗って】バランスボール【痩せる】at SHAPEUP

【乗って】バランスボール【痩せる】 - 暇つぶし2ch753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:36:29.19 8l470p4x
バランスディスクはスレ違いですかね
丸を２つ繋げたような形のを使って
足踏みしたりスクワットしたりしてるんですが、
正直効いてるか微妙
ただ30分ぐらい乗ってると体が温まってくるので
寝転がってテレビ見ているよりはいいのかな？

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