12/09/06 11:07:57.23 /VOXOiRs
>>664
ちょっと変わった落ち方だね、普通は数値よりも見た目が先に変わると思うんだけど
体幹筋トレだったら、こんなのもある
URLﾘﾝｸ(www.golfdigest.co.jp)
ブリッジなんかも良いよ、血行改善にもなるしバランスボールだから比較的安全だし
有酸素運動は分かんないね、少なくとも自分は見たこと無い気がする
仮にボールで有酸素運動出来るとしても、室内だと音がうるさくて気になりそう
12/09/06 11:07:57.23 /VOXOiRs
>>664
ちょっと変わった落ち方だね、普通は数値よりも見た目が先に変わると思うんだけど
体幹筋トレだったら、こんなのもある
URLﾘﾝｸ(www.golfdigest.co.jp)
ブリッジなんかも良いよ、血行改善にもなるしバランスボールだから比較的安全だし
有酸素運動は分かんないね、少なくとも自分は見たこと無い気がする
仮にボールで有酸素運動出来るとしても、室内だと音がうるさくて気になりそう