【乗って】バランスボール【痩せる】at SHAPEUP【乗って】バランスボール【痩せる】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 15:08:34.07 kIXHVTdJ > 背筋伸ばしてすわるよう気をつけます。 俺の場合限定だけど、背筋って言うか重心が前に寄ると良くない感じがする ふくらはぎにボールが乗っかって体幹がサボってる感じがするというか > ボールの上で正座できるひとって少林寺３６坊の平衡坊とかよゆうじゃね？ 俺も最初そう思ってたｗでも実際そうでも無いよ、自転車と同じみたいに思う 俺も運動神経は良くないけど、1日10分の練習で1～2ヶ月で膝立ち・正座は出来るようになったし でも立つのは難しそうだなー、スクワットしてる動画とか見たけどスゲェ ちなみに正座・膝立ちは一応コツというか、練習法みたいなのを自分なりに考案してみた結果なんだけど 何よりもコケないように気をつけて 実は慣れてきた頃が一番危ないｗ最初は意外と気をつけるんだけどね 50～70cmの高さとは言え、不安定な体勢で床に叩きつけられると超痛いｗ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 21:26:03.71 l+QlSI2V バランスボールにすわったままで笑いをこらえると おしりがぽよぽよゆれて楽しいお 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch