11/07/09 17:56:01.00 z0FgFZea
>>329
どういった食事メニューにしましたか？
E７５だったんですが５キロ弱減らしただけで
アンダー殆ど変わらずCカップですらあまるようになってきてかなり切実です
332:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/09 18:43:44.09 r6s0NoB0
>>329
筋トレで成長ホルモンとか出してたのもよかったかもね
ちなみにどの程度筋トレした？
痩せたので筋肉増やそうとしてます
ひと月で4キロ落としてしまいD→C
胸小さいほうが服が着れるけど見た目的にD欲しいぜ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:47:26.02 z0FgFZea
>>331だけど自分も一応筋トレしつつ
豆腐・ヨーグルトを撮っていますが減少がとまらないｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:22:55.48 IttEiROI
過去10年、D70だったりE70だったり
体重が10gk増減してもアンダーのサイズは一切変わらなかった
でも15kg以上減量してはじめてアンダーサイズが65になった
しぶとかったお腹の肉も初めて落ちた
なんか感慨深い
てか胸とお腹の肉って一緒に落ちるんだな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:13:53.66 MsL7VMPZ
>>329
筋トレ具体的にお願いします
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:39:40.60 V+znnh/I
六キロ痩せたら胸も小さくなった。
服着ても芋臭くない感じ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 02:39:21.25 SJgS8rwL
Ｃ７５が１０キロ痩せてＥ６５になりましたよっと
アンダーと共にカップ数も下がってほしかったのに
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 08:01:13.41 EN0pMr+u
カップ容量はC75=D70=E65だから上がりも下がりもしてないね
でも若干はボリュームダウンしてるかもしれないよ
同じブラのF75とG70持ってるけどアンダーきっちりあわせてもF75のほうがカップ自体に余裕がある
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:33:44.08 kiunh03L
トップサイズが違うからボリューム自体は落ちてるよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 17:35:09.97 W84gh59i
159/64から50キロまで落とした
ブラのサイズはF70からG65
あと五キロほど痩せたい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:15:14.39 GbUkG/YS
・18歳、胃潰瘍で（自分にしては）激やせした時
153cm 45kg E70
・24歳、過去最大激太り時
157cm 62kg F75、ノーブラ時のトップ95cm
・現在（アラサー）
157cm 51～2kg G70だったりH65だったり
ノーブラ時トップ92cm、アンダー71cm
乳は減らずに、背肉が取れアンダーが減ってカップが上がった。
他も細くないが、まず肋骨がでかい鳩胸の上に乳がのっかり、落差でシルエットが異常。
身長157cmしかないからアンバランスで、萌えアニメみたいなことになってる
救いは垂れてなく張りはあることかな。
個人的には、乳なんてDカップ、88cmもあれば十分巨乳（理想は85cmC～Dカップぐらい）で、
それ以上だとシャツやAラインの服がまともに着れないんだよ！と思う。
垂れさせずに減らせるならもう少し減らしたいよ。
とりあえず倖田來未の公表サイズ（B90、W60、H85）を目指してみる。
342:名無しさん！お腹いっぱい
11/08/09 13:28:33.48 cplDA5lz
大豆製品とりまくってたら胸が増えたのに他は減ったよ
ダイエット中でも、恋したりマッサージすれば大丈夫だと思う
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 13:49:15.10 puTaRHbm
どうすれば胸小さくなる？
Ｇもあって嫌だ。
ガリではないが太ってるわけでもない。
ボディビルダーは胸が無いから筋トレとか、マラソン選手は胸が無いから有酸素運動とか、脂肪だからマッサージがいいとかいろいろありすぎて分からん。
下手に何かして大きくなったら嫌だから、スリミングジェル塗ってるけど効果ない。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:31:48.34 hoPgIrQ2
痩せても胸はキープしたいって人は鶏肉をよく食べるといいと思うよ
あと、腕を上げて思いっきり、んー！と伸びをするのを、大胸筋を意識して1日20回ぐらいやる
345:名無しさん！お腹いっぱい
11/08/09 18:50:26.91 cplDA5lz
>>343
縄跳びやらバスケやら、ぴょんぴょん跳ぶといいらしい。乳揺らそうw
自己暗示とかどう？ボディには結構効果的らしいよ
(らしい)ばっかでごめん…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:59:45.46 PpuqOah3
小さくなるどころか
消失した
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:41:03.60 t1Adw/EQ
30キロ減らしたがＨカップは健在
アンダーもトップも減ったからな
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 12:37:32.92 LnILLaVe
Ｆ75→DかE70に落ちた！
>>347何食べてどんな生活したらそんな巨乳でいられるの？
うらやましいっす。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 07:43:32.92 Wqtbob1b
>>348
元が巨
背中や二の腕やお腹から胸に肉をかきあつめてブラにイン
バスト以外をマッサージローラー的なもので毎日ゴロゴロして柔らかくしまくる
そのときも胸だけはジャストなブラで揺らさない、固定
三食の食事管理を指導されつつ普通に行う
筋トレや有酸素運動は正直たいしてしてないがタンパク質は必ず野菜とともにとっていた
こんな感じで、地元にあるプロポーションアカデミーでやってもらいました
乳は残そうという方針なのでそれ以外の減らす部位をローラーでゴロゴロしまくりです
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 05:22:29.57 4ozQvbiS
45から35まで減らしたけどむしろワンサイズ大きくなってＣになった嬉しい
マッサージとかしてもうワンサイズ大きくなーれ…と欲をかいてるけど
今でも小さめな一部の服は胸部だけきついのにどうしようかと悩み中
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 08:01:31.97 cYwS/xbR
ウエストや太ももやヒップのサイズは小さくなってきてるのに
胸のサイズが小さくならない
>>342
私と同じだ
やっぱり大豆食品を大量に摂ってるせいかな
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:25:27.85 afjj1D7H
身長157
体重53→46
胸Ｄ→Ｃ
胸のサイズは個人的にはこれ位が丁度いいんだけど
最近ちょっと全体的に脂肪ついてきたからビリーズブートキャンプを始めようと思ってる
胸のサイズ変わらなかった人に質問したいんだけど、何かこういうことやってましたみたいなのありますか？
毎朝豆乳飲むとか、胸の前で両手を押し合うバストアップ体操とか
胸はこれ以上落としたくない･･･orz
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:26:43.50 afjj1D7H
ごめん久々にこのスレ見たんだけどリロってなかった
上に書いてあったね
本当にごめんなさい･･･
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:27:25.54 3pu/UnVn
・朝昼軽めで、夜食べてると胸落ちないが体重の減りも緩い
・夜軽めだと体重は落ちるが胸めっちゃ小さくなる
・毎日寝る前1～2時間にはちみつ舐めるようにすると胸がふっくらする
・生理中に長芋食べると胸張りまくり
・ｼﾞｬｯｸﾏﾏﾏｯｻｰｼﾞ◎、胸揺らし×××
なんの根拠もないけど、私の体験談でした。
６kg痩せて75F→70Fで、そんなに落ちてません。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:52:25.94 /q3pBQsV
ジャックママがわからない
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:56:12.64 VxVLMo9w
ジャッ！クママー？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 18:30:54.34 AeQeg5r9
スポブラしてるけど、元々Bしかないから意味ない気がする。
アンダー締めても、カップがスカスカorz
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 13:06:25.11 cfguM1qH
つか店員に測ってもらってから自慢しろよｗｗｗ
359:名無しさん
12/02/11 14:17:46.33
拾い物の胸マッサージ法
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 09:16:47.29 7+3DyJ//
巨デブなので胸は脂肪だし相当小さくなるだろうなと
思ってたら一行に落ちず、14ｷﾛ痩せたらむしろ大きくなってしまったorz
何でだよ怖いよ。97→105･･･病気なんじゃないかと思ってきた
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 21:44:19.42 lqHydILd
>>360
どんなダイエットしたのかかなり興味深い！！（笑）是非情報ください。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:37:13.95 QDGQNIly
Ｅカップのままだけど、たれぎみで周りの肉と境界がわかりにくかったのが脇に筋肉がついて、丸くしっかり胸の形になったっていうのはある。
胸筋もついたからピシッと上がってるし。
だから胸囲が大きくなったのは、余分な肉はなくなったけど筋肉が裏についてピシッと上がってバストトップが上がったって可能性はあるんじゃないかな？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 08:15:28.22 kXpngX5Q
1ヶ月半で4キロ痩せたけどなぜかEからFになった
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 08:53:32.73 vLM5pfCY
変わらない人、うらやましい。
私は体重62キロ→50キロで胸がＩ75→Ｅ65です。
巨乳じゃなくてただの脂肪だったということがわかりました。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:37:45.01 ZjZeH6nU
芳丸美枝子さんの方法って効果あるのかな？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 12:06:54.06 XukSCB09
カップの容量って
例えばC75とE70とF65は一緒
ダイエットして万遍なく痩せれば
数字上のカップ数は上がるわな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 17:35:35.01 +3W0SRNJ
>>366
C75≠D70≠E65
だと思います。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:19:35.81 UpleGGkW
貧ぬーの人に聞きたい
貧ぬーは垂れないからいいじゃんと憧れてたんだけど
もしかして貧ぬーでも垂れるんでしょーか？？？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:55:17.97 cS/Yo60g
はい。貧乳になりましたが乳首下向きです。
しかも下乳がまったくありません。
乳首の1cm下がアンダーバストです。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:12:28.13 iF2Jhpjo
おっぱい体操おすすめ
痩せて萎んだ乳が、大きく上向きになったよ(C→E)
色艶も良くなった
きれいをつくるおっぱい体操、でｸﾞｸﾞってくだされ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:52:35.37 cS/Yo60g
ググってきた。
前にダウンタウンの番組で見たかも。
おっぱいはずし＆持ち上げてプルプルの人だよね。
私は三人に授乳した母です。
おっぱいはずしは、授乳のマッサージのときもやったよ。
母乳ママの間では、おっぱいはずしが垂れた原因ではとウワサだよ。
なんてゆうか、筋肉に張りついてた乳腺が丸ごと下に落ちた感じなんだよ。
ブラの中で下向きに二つ折りに収納されてる。
ほぼ無乳状態なのに…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:07:35.38 iF2Jhpjo
授乳期のおっぱいマッサージで同じようなことしますよね
私も母乳で二人育てたんだけど、
産後痩せて、更に卒乳後、無惨に萎んでブラの中で折り畳まれてたw乳が、
本当に蘇ったのよ
なんかホルモンバランスが良い感じになるのかも
私はこれ以上もう垂れようが無いだろ、と半ば捨て鉢で試したら効果ありましたw
まあその辺は自己責任でお願いします
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:18:53.46 FXZ6QrnW
>>367
カップの容量でググれば？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 03:44:38.58 XurLScoM
>>372
そうだね！
確かにこれ以上無くなる余地がなかった…
ほとんど皮しかないんだから試してみるよ！
無乳が微乳になればウエストも細く見えるかも。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 07:31:20.26 KEtBWtTN
美容板の乳スレでは、おっぱい体操は外し・揺らしではなく
ストレッチの方が肝心だとあったよ。
吉丸さんのマッサージも、彼女の原点は整美体操だから筋トレ的な
体操が肝心。やっぱり運動あってのマッサージだと思う。
自分はエクササイズDVDが習慣付いたら、萎み乳が大分ましになった。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 17:30:18.23 ae3pJvMc
5kg減ったけどサイズは変わらなかった
アンダーが76cm→73cmで結局D75のまま
まぁまだダイエット途中ですしおすし！
アンダー65のブラが理想過ぎる
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 05:01:54.36 3IyLiJ4W
体重落としても胸は減らない体質だったのに、コアリズム始めたら胸も減り始め、
以後コアリズムやめて食事制限のみのダイエットでも胸からガンガン落ちるようになった
コアリズムは好きだったんだけどまさか乳が犠牲になろうとは・・・
おっぱい体操してみるかなぁ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 19:09:54.14 VGiJ5ror
コアリズムがんばってやってみようかな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 18:03:24.08 4QcLp4/H
胸が痩せるかどうかはともかく
確かに上半身に効いてるよね＞コアリズム
ビリーは下半身に効くけど
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 05:44:17.66 olSeA/f8
私もコアリズムで胸減った
と言うか胸～腰の肉が減った
胸は押さえ付けてたんだけどな
ビリーは胸には影響無いのか
やってみるかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 04:32:37.29 JsFTIYMI
上半身中心的に筋トレしたら、とりあえず余分な胸まわりの
余分な脂肪は落ちるんではないだろうか
それとも逆に筋肉がついてアップするのか
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 04:56:00.89 /eJYQmf0
トレーナーつけて本格的に鍛えたとかビリーとかでバストアップってたまに聞く話
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:04:30.22 I90kIJoy
胸っていうか胸板が厚い
肩もがっちりしてるからまるで女子プロレスラーのようです
筋トレしたら余計ゴツくなりそうだからストレッチしてるけどあんまり効果ないなあ
余計な筋肉がつかないで脂肪だけ落ちるならコアリズムやってみようかな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:17:25.02 3XO4eeh4
背中に肉がついてるとか？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 16:36:57.06 NCRwsZpi
ダイエットで胸痩せたけど
豆腐豆乳沢山とったら
胸に張りやボリューム出てきた
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:04:08.64 sP0FjCAp
小さくなりましたがこれくらいのがちょうど良い程よい筋肉のおかげで乳の形綺麗になったし
着る服のバリエーションが増えたから良い
プラス思考すぎかな？まえは普通に乳邪魔だったが今は少しまし
Ｆ→Ｅになったよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 00:53:12.05 Teaj5stN
確かにトップバストが多少小さくなっても、胸で服のサイズ選ばなくてよくなったし、
まあいいかと思ってる。
以前Ｅ70程度なのに、シャツ系のボタンが広がってみっともなかった。
今Ｅ65で見た目かなり小さく見えるようになたけど、Ｓサイズのワンピでも着られる。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:02:03.93 i03z6SYW
小さくなったと言ってもEもあれば充分過ぎる。羨ましい。
70Cの私は上半身は普通なのに下半身はガッチリ太いので、コンパクトに引き締めたくダイエットを始めた。
胸は絶対減らしたくないが、無理なんだろうなあ…。
BとかAになったら泣くよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:01:48.29 ePhFvUH8
15㎏痩せて、E70あったのがC70でも隙間ができるようにorz
アバラも浮いてるし、こんなはずじゃなかった…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 10:21:43.87 HWedZPUN
自分は胸小さくなりたい！
小さくなって、数ある太って見える服をスレンダーに着こなしたい！！
160センチ49キロなんだけどＦカップ。。
45キロになったら何カップになれるだろう。。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 22:38:03.16 8xEVnY7z
胸小さくなったけど、ﾃﾞﾌﾞより貧乳のがマシだと開きなおった…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:28:35.30 BwAKFo3K
小さくならねぇよorz
ちなみに♂
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:47:15.08 tuFHGhh2
156/58→48kg
52kgの時F70にしたけど、アンダー変わってるだろうな
ケツも足もでかくてガンタンクみたいな体型だ
はぁ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:52:10.62 UItuuN3D
私もコアリズムでB→Aに胸減った・・なんというか全体的に減った
胸ない人は大胸筋鍛えても胸減るってほんとかなあ・・
まだお腹周りと足の肉を落としたいのに・・・めげてきた
B-upガールズのサイトがんばって読んだけど、胡散臭くて・・・
夢のようなお話だけど、試した方おられるだろうか･･･
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 23:58:47.89 3/+0mURO
スポブラってカップが丸くなてるタイプより､URLﾘﾝｸ(imepic.jp)タンクトップアンダー部分から切りました系のが良いですよ｡
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)が
選ぶポイントは､アンダーのゴムが厚くて､伸びにくいのが良いです｡
買う前に引っ張って確認した方が良いですね｡
スポブラって､パンツ無しで1000円位するけど､g.u.なら､700円ちょいで買えますよ｡
アンダーがきつめですが､締め付け感も無く､胸を押さえて揺らさない感じです｡
カップで包み込んで揺らさないってのは､カップのサイズで隙間出来たりするので良くないですね｡
アンダーが少しきつめになるかも位で丁度良いと思います｡
毎食卯の花をカレースプーン一杯食べると違いますよ｡
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 09:54:15.93 k3A0PjuJ
163cm
56kg→49kg
もとからB~Cくらいだったけどさ
そんなさ、そんなさ、
小学生体型なんかさ、
私きぼんしてなかったよ。。
筋トレとかやっても何だかんだ痩せたら幼児体型に戻る。
くびれなんてものも皆無。はあ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:14:03.73 RyfQxbR9
萎んだし垂れたけど、ワイルドヤムとボロンとノコギリヤシでハリ復活してサイズも戻った
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 01:10:43.29 VdGC8i/R
胸は揺すると減っちゃうよー
コアリズムのときはサラシとかでガッチリ固めるか
両手で胸押さえてやると良いよ
ちなみにE70がFかGの65(以下)
アンダーとウエスト減る減る
コアリズム良いよー
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 08:02:48.68 doDwc2CB
ジョギングで51→49にした時は胸の張りが前よりなくなってしぼんだ感じがしたけど
一旦51に戻して夜ご飯だけを軽くする＆間食をしないで48まで落としたら胸が全く減らなかった
むしろアンダーが減ってH65になった
あと三キロ落としたら流石に1カップは減るだろうな
食事制限だけで落とすと脂肪が燃焼されないから胸の脂肪も身体の脂肪も残ってダルダルになりそうｗ
これからは>>398さんお勧めのコアリズムやろうかな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:29:51.21 vum1id+6
157㎝ 87㎏→57㎏ 43歳です。
FカップでしたがBカップまでしぼみましたorz
でも、走ってもジャンプしても胸が揺れないので、
これはこれでイイかな？と思っています(´∀｀)
ブラジャーもおばさんくさいのじゃなく、
可愛いのが選べるのも嬉しいです～ｗ
あ、コアリズムですが私もやってました!!
楽しいしウエストに結構効果ありますね。
巨デブ時代にはなかったくびれがお目見えしました～
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 22:17:18.99 BRCqtCDN
10キロ落としたけど
豆乳が好きで飲み続けてたせいか胸は減らない
アンダーも減らない
アンダー減らすにはどうしたらいいのかなー
胸の下を触ってみると結構あばら骨ゴリゴリしてるから
元が骨太でこれ以上減らないという可能性もあるか
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:44:37.37 9SZx987/
短期間で痩せたり、スポブラで揺れないようにするとダイエット後でも残るとかいうけど…
どうなんだろう
ダイエットをはじめたばかりだから気になるなあ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 16:55:00.60 RcICj3ng
半年で10キロ減
体重67→57
トップ97→94
アンダー77→74
サイズは変わらずE75
デコルテ部分がげっそりして、貧相な胸になった
36歳だから年齢的なものもあるな
もう少しサイズダウンしたいけど、これ以上胸は減らしたくないジレンマ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 11:29:08.36 FuEe6Cje
病気で8キロ落ちたときにアンダー下がって、カップ上がってしまった
その上、胸の皮膚が余った部分に肉割れっぽいのがでけた
肉割れ誤魔化すのにまた太った
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 18:44:09.25 q+deV554
150cm 79kg 75G → 59kg 75G
20kg痩せたのにバストだけ変わらず。
身長の割にまだ重いからあと15kgは痩せたいけど
胸は残したいな。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:00:43.72 aHPQGqEG
骨格が鳩胸なら減らないな
49㎏ トップ93のG70
44㎏ トップ91のG70、スタディオファイヴ以外だとH65
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:00:31.06 CoMs3ZKM
胸を減らしたくない場合
たんぱく質中心の食事
胸を極力ゆらさずにがっちり固定
適度なストレッチ
だがしかし、巨デブの場合、肩脇肉が重力のせいで落ちてきて胸になってる
だけだろうから痩せれば確実に減る罠
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 06:31:59.21 /g46nkv8
166cm65kg→45kg C75→B70(下着屋さんで測定）
げっそり痩せなので美しくないですよ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 20:40:01.17 fFVoggjR
乳に占める乳腺の比率が高い人と鳩胸骨格の人は減量しても胸は落ちにくいけど
それ以外の人は確実にしぼむ