08/12/14 22:26:09 4MRpnmsf
157/64の時、E75だった。
今年の夏から４ヶ月で20kg落ち、157/43になったら胸もD70になった。
カップ的には大して変わってないんだけど、
一切運動なしで痩せたので>>127と同じく張りがなくなった。
３年前も２～３ヶ月で13kg痩せて今と同じようなスペックになったんだけど、
そのときは週１～２程度で運動を取り入れてたので、
胸の上部の筋肉と脂肪が残ったためお椀型をキープしてたのに…。
私の場合は年齢のせいもあるだろうけど、食事制限だけで痩せるのは絶対やめた方がいいと思う。
事務のトレーニング機器を使ったり、胸の上部の筋肉を使うような運動を
やりすぎない程度にとりまぜつつダイエットした方がいいね。