10/10/22 14:36:35 7TrQ3c8z
遺伝子なんて関係無い、親のせい、環境のせい、食うのをやめれば痩せる等と
言った低レベルで浅はかな思い込みはダイエットには有害でしかありません。
まずは最低限の科学とダイエットの知識を持ちましょう。
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ここからわかる重要なことは、肥満というのは、環境的な要因に
加えて遺伝的な要素も原因のひとつだということです。
やせている人からみると、「太っている人は食べる量を
減らせばいいのだから、やせられないのはただその人に
節制心や忍耐力がないのだ」と思いがちです。
確かに食べる量を減らせばいいのですが、ここに書いたように
ヒトの食欲というのは、場合によっては遺伝的要因に
大きく支配されていることが分かります。
人によってはダイエットは非常に難しいのは仕方ありません。
だからこそ、肥満の治療には安易な方法に頼ることなく、
長い期間かけた着実な方法が必要になると私は思います。