09/09/28 17:31:12 au8EHmWy
太りやすい体質など存在しない。
600ｷﾛカロリーのものを誰が食べたとしても、600ｷﾛカロリーは600ｷﾛカロリー。
ただし、太りにくい体質はある。
同じ体格、身長、体重だとしても200ｷﾛカロリー位は代謝の幅が個人によってはある。
この200ｷﾛカロリーの差が積み重なり、痩せる人太る人などが差が出てくる。
しかし、数ヶ月は時間がたたなければ大きな差はでない。やはり日ごろからの食事内容が9割以上、太る痩せるに関わってくる。
自分の事を太りやすいなどと言ってるデブは太りにくい人と比べて太りやすいと言ってるだけの言い訳でしかないと言う事。
同じ体格で、太りにくい人との消費カロリー差は多くても200ｷﾛカロリー位しかないないのだから、その200ｷﾛカロリーを摂取しなければ良い。
又は、摂取しても運動して消費すれば良い。
太る原因9割以上でそこにある。
体質による肥満など原因の1割にも満たない。
太りやすいなどと、のたまわってるヤツらはこの事を頭に叩きこめ。