09/04/01 00:59:16 hwcvw1YB
>>212
＞ >>210
＞ 運動ができないんですってデブよくいるけど
＞ 歩くのもだめなわけ？
早歩きはできません。
早くなくていいなら歩くようにはしています。
ストレッチはしてませんでした;
暇があったらラジオ体操とお尻で歩くやつ
あとは腹筋を出来るまで…1セット10回前後が限界ですが。。
欠けてる部分が多くて、更にやり方が適当なのかな
ありがとうございます
09/04/01 00:59:16 hwcvw1YB
>>212
＞ >>210
＞ 運動ができないんですってデブよくいるけど
＞ 歩くのもだめなわけ？
早歩きはできません。
早くなくていいなら歩くようにはしています。
ストレッチはしてませんでした;
暇があったらラジオ体操とお尻で歩くやつ
あとは腹筋を出来るまで…1セット10回前後が限界ですが。。
欠けてる部分が多くて、更にやり方が適当なのかな
ありがとうございます