11/09/21 22:39:46.59 9L+ZO58Z
>>820
そうですね、ちょっとずつでも積み重ねれば筋肉ついていきますよね。
カロリー制限だけで痩せても、たるんだ体になってしまいそうだし、
引き締めるためにダンベルもやってみます！ありがとう。
11/09/21 22:39:46.59 9L+ZO58Z
>>820
そうですね、ちょっとずつでも積み重ねれば筋肉ついていきますよね。
カロリー制限だけで痩せても、たるんだ体になってしまいそうだし、
引き締めるためにダンベルもやってみます！ありがとう。