11/09/17 18:51:09.65 JDPeesUG
>>818
毎週吉野屋で牛丼の大盛りやココイチでカレーを食べてる
それでも69キロ代を維持していけるのは筋トレが習慣化したせいだと思う
習慣化すると筋トレせずにはいられなくなるんで、苦にもならないんだ
一度筋肉がつくと太りにくくなるようだし、食事制限の必要もないよ
とはいえ、間食はほとんどしてないけど（小腹が空いた時はプロテインバーを食べてる）
11/09/17 18:51:09.65 JDPeesUG
>>818
毎週吉野屋で牛丼の大盛りやココイチでカレーを食べてる
それでも69キロ代を維持していけるのは筋トレが習慣化したせいだと思う
習慣化すると筋トレせずにはいられなくなるんで、苦にもならないんだ
一度筋肉がつくと太りにくくなるようだし、食事制限の必要もないよ
とはいえ、間食はほとんどしてないけど（小腹が空いた時はプロテインバーを食べてる）