プロテインドリンクでおいしくダイエット

プロテインドリンクでおいしくダイエットat SHAPEUP

プロテインドリンクでおいしくダイエット - 暇つぶし2ch521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:15:09.79 QiYjnjL/
シェーカーなくても最初に少しの水分（牛乳）でめいいっぱい混ぜて～
あと少しずつ水分（牛乳）足して伸ばしていけばマグでもダマにならないよ。