09/12/06 00:25:05 QGbSag9a
>>360
なに言ってるのよ!!
>>359を見なさいよ!
１か月で１０キロ以上痩せてるのよ!!
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 16:39:08 qXYW/XX1
>>369
そんなもん人によるだろうが！
カロリー制限してるなら100％痩せるから安心しやがれ！
あと痩せる速度はカロリー制限の程度にもよるしな
それに1ヶ月で10㎏痩せるなんてよくないから
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 18:26:00 W/lhR40D
ウォーキングとか軽い運動を続けられるなら、基礎代謝量を下回らないようにカロリーを計算して
糖質、脂肪もほどほど（カットはよくない）にして削ったカロリー分、プロテインで補うぐらいで
1kg/月ぐらいの減量で長期決戦で挑んだほうがいいかと。
マッスルミルクのチョコレートバナナクランチ味うまいよ、おすすめ
372:教えますじょいお
09/12/07 22:11:10 EzM+f8FX
ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 02:35:14 JYIKwdEK
>>366
>>367
たんぱく質は、糖質と一緒に取らないと、たんぱく質としての働きを成さないのでは？
糖質が無ければ、たんぱく質もただのカロリーとして消費されてしまうので、
糖質をプラスしているのでは？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 03:15:25 DZbTtWGc
いや糖質なんか別にとりゃいいだろ・・・安いんだし。
完璧に水増しだこれは
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 10:04:55 MUpEa8r6
何を今更。
美味しく飲めるにはそれだけ糖質が必要だよ。
もっと高たんぱくを求めるなら純粋なプロテインを買えばいい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 13:25:30 YtLZkhyS
>>374
基本的に食事の代わりに取る商品なんだからある程度糖質入れないとダメだろ。
食事のほかに飲む前提の普通のプロテインと同列に扱うのがそもそも間違ってる。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 15:27:11 vJe4XQlZ
>>375
ところが海外のプロテインは安いし美味い
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 15:30:10 vJe4XQlZ
>>376
違うね。プロテインはサプリメントだから含有量低くていいわけがない
含有量低いぶん安いってんなら話しは変わってくるけども。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 16:03:16 +G5F6p+q
これは酷いな、ウェイトゲイナー型のプロテインの半分とか。
チャンプみたいな甘いプロテイン飲んだ方がマシだな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 18:27:08 2JmdnBdI
>>348
三週間で3Kg羨ましいなぁ。私もたった今、夕食を明治の置き替え
デビューしました。ちょっと粉っぽい気もしたけど、マンゴーが
ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)でしたｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:17:54 WgyKSvCW
プロテインってきんにくんが飲むやつじゃないの
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 12:39:03 jbHQ6lPd
残業で夕食が遅くなったから、替わりに蛋白質の摂れそうなソイジョイを見た。
良くみたら、チーズ竹輪よりカロリー高いし、脂肪は多いし、蛋白質は少ないし、全く使えないｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 12:54:07 2mQHrwGE
和漢箋の和サプリから出てるプロテインってどうなの？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 21:47:01 jgXyC4PN
>>376 必要ってんなら糖質も堂々と記載すればいいものを、コソコソと表示しないのは
やましいところがあるからだな。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 05:15:26 iSafqosB
>>384
え！記載されてないの？！
…さすがなんちゃってプロテインだな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 10:35:29 lXjrbH5w
糖質=炭水化物=食物繊維=ショ糖=㌍=あ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 23:20:47 mnCs2IFP
その等号は成り立たんだろﾎﾞｹ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 15:55:06 Olw7AdM/
あのボトルがいやらしい
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:09:48 Ohd73e6w
プロテインは水や牛乳に溶かして冷蔵庫に入れておいて４時間くらいはもつでしょうか？
やっぱり溶かしてすぐ飲まないと駄目ですかね？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:39:14 ytHTeokD
>>389
4時間なんてよく死なないな
タイムリミットは15分だと思う
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:45:08 Ohd73e6w
>>390
やっぱり駄目なんですね。まだやったことないですが、仕事が肉体労働で終わるまでまともな休憩がなく夜にドカ食いしていたので、良質な栄養補給ができればと思ったのですが。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:54:14 ytHTeokD
>>391
ラップに包んで持って行ったら？
確かにプロテインは最高の間食だからね
ウェイト板にそういうスレがあったよ確か
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 20:13:43 Ohd73e6w
>>392
なるほど、プロテイン小分けですか！
それならササッと作って飲めそうですね。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 07:32:08 OavHLkak
朝飯は、こんにゃく畑（２個）、プロテイン（大さじ３杯）、コーヒー。
午前中は暖かいっすよ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 23:33:38 sQAckWQx
>>389
そんなの全然余裕だよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 05:18:16 MyDuX5vx
>>366-367
手元にある箱をみてみると(ココア)
脂質3.9ｇ
糖質10.9ｇ
食物繊維8.2g
ナトリウム383ｍｇ
とあるな。
HPにかいてないなら糞ボケだなー。大事なことだろう。
ちなみにココアがおいしい。
いき止めて飲まなきゃいけないプロテインが殆どの中、味わいながらのめる。
ダイエット的にはちびちび飲めるのは助かるね。
あ、ちなみに他の味は味わうとおえってなる。
なんだろう、まずいってほどじゃないのに やっぱ特殊な味でえずいちゃうな。
いき止めて舌ににぶく感じる程度ならおいしいんだけどねｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 16:55:29 NiBElU5K
>>396
季節的に厳しいかもしれないけれど、
冷蔵していた水で作る、作ってから冷蔵するなど
冷たい状態で飲むとおえっが軽減されるよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 05:49:21 tHcUVKD+
ダイエットプロテインは明治のミルクココア味が最高。
なかなか売っていないのが難点。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 10:46:53 v63QSgR7
>>398
ダイエットプロテインって「ダイエット」って名前が入ってるだけで、価格が倍になる困ったちゃんだぜ？
海外モノ＋低脂肪乳&果物が最強。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 16:00:09 5VvwahEz
DHCプロテインダイエット開始3日目。
平日は運動できないんだが、
仕事帰りに一駅歩くとか、そんなんでもいいのか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 16:33:16 fPHuKK3r
>>400
やらないよりマシ
お互いガンガロウ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 19:55:17 VHqqL72m
明治のを昨年11月から飲み始めて、縄跳びを毎日5分。3キロ痩せ。
もうちょっと落とすには最低10分は縄跳びやらないとだめかなー
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 13:30:56 PJtAh04Q
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
比較的日本語で買いやすい
（商品説明は英語だけどｗ）
ダイエットにはどのへんがおすすめ？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 13:57:28 PJtAh04Q
ちゃんぴおんにかなうもんはないね。すつれいしますた
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 14:14:06 PJtAh04Q
あっでも
URLﾘﾝｸ(www.1protein.com)
ここのチャンピオンは送料込み５ｌｂｓ×４で
$230
あいはぶのMGMの同じ量（５ｌｂｓ×４）では・・
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
送料込みで$183.62
しかも海外ヤマト便だから２～３日で届くお！
しかも更に増やして5個にしても、$224.37ｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 14:19:33 PJtAh04Q
URLﾘﾝｸ(www.1protein.com)
●ｒｚ 送料込み＄167でしたかもう来ません
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 14:04:09 HP91ZSjA
縄跳びより摂取カロリー低減の成果じゃないかね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 18:15:05 sOxMypkq
>>402
5分じゃ脂肪が燃え始める前に運動やめてるってことだからまったく意味ないよ
それなら風呂で読書しながら長湯したほうがまし
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 14:42:29 fhlXrUma
【政治】 高校無償化の対象校告示、朝鮮学校は含まれず…文部科学省
1 ：☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ばぐ太☆φ ★：2010/04/30(金) 13:02:01 ID:???0
★高校無償化の対象校告示 朝鮮学校は含まれず
・文部科学省は３０日、高校無償化法で、就学支援金（年額約１２万～２４万円）の
支給対象となる外国人学校など３１校を官報に告示した。内訳は外交ルートなどで
高校相当と確認できた外国人学校１４校と、国際機関の認定を受けたインターナショナル
スクールなど１７校。
このほか２校は文科省が確認作業中。朝鮮学校は今回の告示に含まれておらず、
文科相は検討の場を設けて、５月中に第１回会合を開催、夏までに支給要件を
定めることにしている。
告示された学校の高校課程の生徒は、各校を通じて都道府県に申請書を提出。
認定を受ければ、各校が４月分からの支援金を代理受領できる。
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 05:39:43 p30SXXAb
aaaa
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:18:12 7pGl0ocM
肥満外来でザバス勧められたんだけど、
コスト的に１日いくらくらいかかるものですか？
あと、ｸﾚｸﾚで申し訳ないけど最安値の通販サイト教えてくだちい(';ω;`)
ﾄﾞｶ食いに金は惜しまないくせして、一気に4000円強の出費は痛いよ～(';ω;`)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:19:18 7pGl0ocM
ひ、人が居なかた…orz
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 00:37:27 2VAByJLb
>>411
クレクレってわかってんならちったあ調べろ
そんなんだからダイエット成功しねえんだよ
値段気にするなら外国のヤツのも考えろ
味も気にするならwikiとかこのスレ見ろ
がんばればか
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 00:50:00 FZIwcca1
>>413
ありあたーす(';ω;`)
今アマゾンに行き着いて、クレカでしか支払いできないよって言われてしょぼんしてる(';ω;`)
外国とwhki？調べてみます(`;ω;´)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 10:54:25 W+DAxE6a
>>414
クレカ使えないような年齢なら、親に頼め。
どっかで銀行振り込みもできたはず。
mixiで個人輸入とか540projectだったかな。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 15:09:48 7JEEOb42
日本で品質の良い日本製のプロテインが買えるのに、なぜわざわざ面倒な思いをして粗悪な輸入品を買うのかわからない。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 17:49:26 QcQiVSqP
>>416
何をもって粗悪と書き込みたがってるのかは知らんが、
原材料の原産地表示が無いのであればそういった意味での優劣はない。
但し、安いのが良いというなら、国内メーカーでも少ししか買わない人になら個人輸入より安いものもある。
バルクスポーツってのも調べてみる価値はあるかも
まあ肥満外来でプロテインなんて食品のメーカーまで指定する医者のいうこと真に受ける位なら、
フィットネスクラブに入会した方が良い。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 02:12:32 3YtiYTmo
スキムミルクで十分だと思う
100gあたり、たんぱく質35,9ｇ
しかもカルシウムがたっぷり入っている
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 05:59:10 NW/0lklQ
>>418
志村ー、カロリー。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:42:33 V9XjNYk4
食事制限ダイエットしてるけど栄養足りなくていつも体がだるくなる
でもプロテイン飲んだら力が湧いてきて運動が進む
時間のない朝にサッと飲むだけでも一日元気が出る
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 09:55:35 VK5wHoeb
>>420
そういうサプリメントは確かにあるらしいけど、
普通、それをプロテインとはいわない。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 10:48:29 V9XjNYk4
>>421
ダイエット中はめまいがしてフラフラになるけど
プロテインを飲むと元気が出てくるよ
ちなみにザバスのシェイプ＆ビューティー
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:00:00 VK5wHoeb
>>422
つプラシーボ
まあ、実際に麦芽糖か果糖でもはいってはいるんだろうけど、
そこまで無茶しちゃプロテインがもったいない。
ライ麦パンとかチーズとかの一かけらでもかじったら？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 02:17:16 JoHo8xJI
友近の次は中澤裕子がプロテインダイエットのイメージキャラを務めるらしい
７ｋｇ近く痩せたそうで
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:41:47 sBeEbLtG
質問です。
ザバスのウエイトダウンの原材料にデキストリンとあるのですが、成分表に食物繊維の記載がありません。
このデキストリンは食物繊維とはまた違ったものなのでしょうか?
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 07:41:38 IeuhWBBJ
プロテインダイエット初挑戦します。
昨日、アサヒのスリムアップスリムを買ってきました。
今日の夕飯からスタートします。
現在 161ｾﾝﾁ、51ｷﾛ
目標 47ｷﾛ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:31:32 jMnMVB6v
安かったのでスリムアップスリムから明治のプロテイン（低脂肪乳）に変えて
みたけれど、腹持ちがやや悪いような感じがする。
スリムアップスリムでこの時間にあまり空腹感を感じ無かったけれど、今お腹
グーグー状態ｗ
いきなり30袋入り買ったから早く慣れて空腹感感じ無くなると良いんだけど。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:40:58 /Br5GKtu
昼にプロテインドリンクを取り入れても問題ないですか？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:30:16 +0YsZZ8y
>>428
ｏｋです。
摂取カロリーにはくれぐれも気をつけて下さい
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:47:20 /Br5GKtu
>>429
ありがとうございます。
今考えているのが、
朝→普通(パン、バナナ、豆乳)
昼→プロテイン
夜→炭水化物抜きのもの(色んな味付けの鍋)
です。
夜は食べる事を楽しみたいので昼にします。
仕事中空腹に耐えられるか怖いですが、
仕事が昼から夕方までなので、水筒に入れて飲みながら出勤しようと考えています。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:14:00 +0YsZZ8y
>>430
あなたが飲もうとするプロテインの種類には興味が無いのでくれぐれも、自分で調べて下さいね。
通常、水で溶かした後のプロテインは急速に腐敗への過程を突き進みます。
サバの刺身とまではいいませんが、マグロの刺身に喩え人もいます。
どうしても、そういう飲み方がしたいなら、保温水筒に氷をぶち込んで入れましょう。
防腐剤が入ってるものはかぎりにありません
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:28:12 aSb+SdFa
>>389
100円ショップのプラのシェイク容器にプロテインの粉を1回分
+ブリックパックの牛乳製品を持って会社に行き
飲む直前に混ぜれば良いのでは
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:58:02 Ke3BZjgk
>>389
低脂肪乳の代わりならスキムミルク22-23gで200cc分になるから
>>432さんのやり方でシェーカーにプロテインと一緒に入れて出先で
水(スキムミルク分水少な目)で溶かすのが良いのでは？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:28:40 y7W31Hiy
>>426です
現在49.8
まずそうなイメージがありましたが、美味しくてびっくりしました。
しかも、腹持ちが良く六時間ほど持つので続けやすくて良かったです。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:06:24 Ic4IK22r
只今150cm体重52ｋｇ…仕事を辞めてだらだらしていたら7ｋｇほど太ってしまってヤバイ。
ブヨブヨ。妊婦と間違えられました。二重あごになってきたっぽいです。
目標45ｋｇ
アマゾンで明治のプロテインダイエットをポチしました。30ｐ入り3240円です。
週末位に来るので朝か昼置き換えします。
ちなみにシェイカーは近所のドラッグストアで購入。398円でした。
本格的に痩せる為に入会したスポーツクラブもせめて週1は通います。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:03:06 zojNpKkJ
座り仕事に変わって１週間、動かないので１キロ太った
昼のお弁当を置き換えにしたい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:53:41 gcQUKARu
顔痩せでするみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:19:32 YBLO4lp1
9月6日当時185cm102kg体脂肪率24％だった。
朝昼は前と変わらない食事をして夜を置き換えた。(飲む日は昼)
10月27日88kg体脂肪率19％になった。運動もほとんどやってないし楽。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:05:34 HreKHTR7
整理中はDHCのプロテインダイエットを飲むのもお休みしたほうがいいかな？
それとも続けたほうがいいだろうか
440:りん
10/11/07 01:44:04 INhMVK/j
いろいろ試しましたがDHCが一番腹持ちがいい(^-^)b
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:40:03 m2OZzaEU
ＳＡＶＡＳのウェイトダウンも腹持ち良いですよ。
味も悪くないし。
万年便秘だけど、これ飲み始めてからお通じ良いのが嬉しい。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:53:00 bfV2S8PG
【政治】 「俺を誰だと思っているのか！」 民主・松崎氏、自衛官を”恫喝”。胸をわしづかみに…入間基地★７
1 ：☆ばぐ太☆φ ★：2010/11/18(木) 09:53:51 ID:???i
・民主党の松崎哲久衆院議員（６０）＝埼玉１０区＝が今年７月、航空自衛隊入間基地
（埼玉県狭山市）で行われた納涼祭で秘書が運転する車を呼び寄せる際、空自側の
規則どおりの対応に不満を抱き、隊員に「おれをだれだと思っているのか」と“恫喝
（どうかつ）”ともとれる発言をしていたことが１７日、分かった。
防衛省幹部や、自衛隊を後援する民間団体「航友会」関係者が明らかにした。
入間基地では今月３日の航空祭で、航友会の会長が「民主党政権は早くつぶれてほしい」と発言。
これを受け、防衛省は自衛隊施設での民間人による政権批判の封じ込めを求める事務次官
通達を出した。松崎氏は会場で会長の発言も聞いており、周囲に強い不快感を示していたため、
「納涼祭でのトラブルも遠因になり、異例の通達につながったのでは」（防衛省幹部）との見方も出ている。
松崎氏は７月２７日の納涼祭に来賓として出席。帰る際に駐車場から約３０メートル離れた場所に自分の
車を呼び寄せるよう、車両誘導担当の隊員に要求した。だが、歩行者の安全確保策として片側通行にしていた
道路を逆走させることになるため、隊員は松崎氏に駐車場まで歩くよう求めた。
ところが、松崎氏は歩行者はいないとして車を寄せるよう指示。隊員が拒否したところ、
「おれをだれだと思っているのか」「お前では話にならない」などと発言した。
別の隊員が松崎氏の秘書が運転する車を逆走させる形で寄せると、「やればできるじゃないか」という
趣旨の発言もした。誘導担当の隊員が「２度と来るな」とつぶやくと、松崎氏は「もう１度、言ってみろ」と
迫ったとされる。こうした過程で、松崎氏が誘導担当の胸をわしづかみにする場面もあったという。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 02:22:33 W2YMaE74
ONのキャラメルクリームトゥフィー・・凄い美味しい！！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:36:53 fYtTG++x
ティーライフのプロテインがおいしい
市販のより高いけど
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:22:47 ljsN29Fo
ホエイはＷＰＩで １ｋｇあたり送料込みで２６００円程度じゃないとね。
５００ｇで１３００円程度・・
それ以上の製品は、ボッタクリ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:33:29 uXHqnUL2
540最強伝説
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:47:16 ljsN29Fo
味と溶けやすさを除いたら、コスパは国内最強だと思う。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 01:43:17 5yPh3Ya7
ＳＡＶＡＳのウェイトダウンを毎朝飲用中。
低脂肪乳で作ると美味しいよ。
この時期は朝一で冷たいのを飲むにはつらいけどね。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 13:32:37 eVfVQpAc
井藤?のやつ飲んでたけど売ってなかったから明治プロテインダイエット
腹持ち悪すぎというか…ただのココアー(;_;)
まあおいしいんだけどねっ…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:11:08 UzsSEvzf
安いプロテインを探していたら
URLﾘﾝｸ(www.1protein.com)を教えられたんだが、どんな味があるのかさっぱり分からない。
もし分かる人がいたら教えて下さい。
後はここのサイトでなくても良いので出来ればココア（チョコ）味で安いのを教えて貰えるとうれしいです。
ちなみに今まで試した味はバニラとヨーグルトです。
どっちも最後まで続きませんでした。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:31:58 xsOOZFxz
>>450
安いチョコ味ならここ
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
味は普通すぎるくらい普通。（しいて言えばアメリカ製にしては甘さ控え目であっさり）
クーポンコード：MAK４８２ を使えばiherb初回利用に限り５ドル引になる。
（カート画面だか決済画面だかに入力欄がある）
ぶっちゃけアフィみたいなシステムなんだが、利用者に不利益は何もないよ。
この情報が役にたったと思ったら使ってちょ。
最後になったけど１月末までDHLで送料３３％オフのキャンペーン中！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:09:23 m/NkVwPo
>>451
丁寧にありがとうございます。
モノ的にはどんな感じですか？
以前までは、ウィダーの奴を使ってました。
後は送料はどれくらい掛るもんですか？それとDHLとはナンでしょうか？
教えていただいた上に質問ばかりですみません。
海外からの通販は初めてなもんで、気が向いたらで構いませんで野でよろしくお願いします。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:29:19 w6Xx+TL7
>>452
＞モノ的にはどんな感じですか？
タンパク質はWPCがメインでWPIが少し入っているスタンダードタイプ
・・・っていってもわかんないよね。
質的には国産メーカーのと変わらないと思っていい。
＞後は送料はどれくらい掛るもんですか？それとDHLとはナンでしょうか？
カートに商品を入れてみたらわかるよ。
画面の下の方に運送会社別の送料が出てる。（iherbは送料が安い事で有名・DHLは運送会社名）
ヤマトかDHLで選ぶんだけど、DHLがキャンペーン中だから
５ポンドプロテイン買うならDHLの方が安い。
ついでに書くと、味がいいのが良ければ
値段は少々上がるが別のお勧めがあるよ。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:48:44 8yWj+QFf
>>110
一回に吸収できる蛋白の量が30gって、わたしもぐぐったけどそう出てきたよ
違うの？
一回に吸収できる蛋白の量が30gより多い、制限がないってこと？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:59:33 BU9LjtRE
>>453
ありがとうございます。
さっそく明日にでも購入してみようと思います。
味は・・・・美味しいのが良いですけど
一度どんなものか試してみてから考えます。
ココア味に外れは無いと思ってるのですが・・・。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:25:16 dXTYdheI
マルマンのプロテインてのが格安だし植物性プロテインだから買ったけど、
味はまずいはぜんぜん溶けないわでくじけそう。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 12:30:03 nUt98XvT
参考までにプロテインを海外サイトから購入した時
プロテイン（チョコ味）5 lbs (2268 g)×2個
小計: $71.98
送料: $24.58
税金前の合計 $96.56
税金: $0.00
合計: $96.56
貨物状況 日付 営業所名 営業所コード
荷受 2011/01/03 米国ヤマト運輸 ロスアンジェルス物流支店 081150
出荷 2011/01/04 米国ヤマト運輸 ロスアンジェルス物流支店 081150
到着 2011/01/06 成田小口オペレーションセンター 541720
輸入通関 2011/01/06 成田小口オペレーションセンター 541720
国内発送 2011/01/06 国際宅急便サービスセンター 029970
配達完了 2011/01/08 近所の集配センター
場合によっては国内より早いんじゃないかと！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:23:07 0J1rfL0T
夜置き換えと筋トレ後にザバスのウェイトダウン飲んでる
粉っぽいけど全然飲めるし低脂肪乳だと美味しいとすら思える
でも色々プロテイン関係スレみたら海外産の安さにびっくり。
ザバスの半額以下とかｗ
甘党だからこのスレでも出てたチャンプのチョコとクッキー＆クリーム買ったよ
届くの楽しみ
ホエイって腹持ちはどうなんだろう
ソイは腹持ちよくって5時間くらい平気だったんだけど
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:46:44 Bg/ny6wN
明治プロテインダイエットでも充分満足してたけど
ザバスに変えたら更に美味しい。
ただ甘い味ばっかりだと飽きるので、今度はプレーン味を購入して
インスタントスープや味噌汁に入れて飲もうと考えている。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:32:13 Js/xJrTp
>>458
ホエイは吸収力が長所だから腹持ちは悪い
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:48:52 EM9PnJpH
ソイプロテインは腹持ち良いんだけど味のバリエーション少ないよな
プレーン、バニラ、ヨーグルト、オレンジくらいか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:54:13 EM9PnJpH
ごめん、気になって今ググってみたら「サウスランドファーマシー」ってメーカーからチョコ味とかストロベリー味とか出てた
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:01:16 Bg/ny6wN
>>461
プレーンに製菓用の香料ぶちこめばバナナ風味やコーヒー風味も行けると思うｗ
大豆自体があんまり他の素材と相性良くないから、美味しいとまでは
いかないだろうけど。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:35:51 MXFk7PNq
リッチミルク味は美味しいですか？
すごく気になる。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:21:40 0J1rfL0T
>>460
やっぱそうですよね…
朝昼の置き換えはキツそうだ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:53:38 ykTaTEQz
バルクスポーツのビッグホエイココアミルクが届いたので今飲んでみました。
思ったより甘くない…
スクワットの後ウォーキング1時間して帰宅、小腹も空くのでご褒美感覚で飲みたかったのでちょっと寂しい感じです。
467:455
11/02/01 23:41:21 Rd078yOW
>>453
遅くなりましたが今しがた購入しました。
クーポンありがとうございました。
海外からの通販って初めてなんで何か上手くいかなくて梃子摺りましたが
何とか上手くいきました。
呑んだ感想とか付いたら書きます。
そいぎ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 01:22:47 S7wWxjqH
>>467
送料キャンペーンにギリギリ間に合ったようでなによりです。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:22:42 SQZCW6l7
540ゲロマズ。
チャンピオンのチョコレート味最強。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 01:23:36 +PKYuTpC
540てなに？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 11:52:35 x56py9oa
>>468
色々ありがとうございます。
本日届きました。
URLﾘﾝｸ(twitpic.com)
これ一回あたりどれくらいの量を飲めばいいのでしょうか？
軽量スプーン付いてなさそうだし、前に持ってたプロテインのスプーンとか捨てちゃったんで良く分からないんですが。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:54:23 8S+iFUWl
>>471
スプーンついてるはず
1スクープ35gで一回分
ついてなかったら量りで量るしかない
つーかちょっとはググれ
473:451
11/02/05 17:54:45 zfBg/oql
>>471
推奨は３５g（タンパク質２５g）。
置き換えに使っているのかな？なら体格（体重）で調整するのもあり。
付属のスプーンは埋まっている。
浅い所なら さえばし か何かで探ればわかるけど
深かったらボトルごとシェイクしてからさがしている。（自分の場合）
付属スプーンも数種類あるみたいだが、
９分目くらいに線がある場合はそこまでで３５g。
線が無ければすり切りで３５g。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:35:35 nBhHPAjT
＞付属のスプーンは埋まっている
あるあるｗｗｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:13:25 swwsrXhx
チャンピオンのプロテイン届いたんだけど何これデカイｗｗｗ
二個買ったんだけど場所取り過ぎｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:28:53 aHpg+VA8
今ならピューリタンズプライドが安いよ。日本語だし
3個買うと半額 ＋ 4000円以上1500円引き ＋ 送料無料
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:55:25 jFmCa2S+
わたしは、optimum nutrition の caramel cream toffeeが最高に美味しいと思う。
価格は高めだけど、２．３ｋｇで送料込みで４５００円でした。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:49:26 TxTSSGZL
安っ！
どこで買うの？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:01:08 jFmCa2S+
業者呼ばわりされるので、記載しませんが
アメリカの大手ショップです。
ちなみに、coffee味も 甘さ控え目で適度な苦味があり美味しかったですよ。
検索用 optimum 100% whey protein 5lbs coffee これだけで
ショップがいつくもヒットすると思います。
安いところで購入して下さい。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:18:56 HqDkGfNo
>>479
アメリカ在住っていうオチじゃないだろうなw
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:18:38 jFmCa2S+
>480
送料別ならホエイプロテインＷＰＩ含有率８１％
２．３ｋｇで３，２００円ですよ。
日本への送料込みで、４，５００円です。
安いというより、アメリカではそんなもんです。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:46:51 OcYUn9GY
>>481
それってオプティマムでの値段？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 22:54:59 jFmCa2S+
オプチマムのホエイですけど・・何か？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:13:44 7TEZIuab
>>483
Thanks
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:26:00 HyU/84qT
この勿体つけた言い回しは、さすがに釣りでしょ。
探す労力がもったいないわw
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:07:07 1DlE2keu
英語読めませんか？
ただ業者呼ばわりされたくないので、URL晒さないだけですけど。
国内業者さんなら、安価情報は迷惑だったかと思います。
ごめんなさいね。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:17:58 HyU/84qT
>>486
むしろ晒して欲しいw
大手サイトのBBでさえそんなに安くない。
ゆえに釣りだと思っている。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:49:47 1Q9XIHwW
代行業者ならまだしもアメリカのサイトを宣伝なんてするやついないだろ
俺らが買えば更に安くなるかもしれないし、教えて下さいm(_ _)m
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 03:51:11 Jlqmh0BU
>>481
何処から送ってるのか知らんが、送料安すぎないか？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 05:33:59 7TEZIuab
484の者だけど、探しただけ無駄だったような、探し方が悪かったのか？
日本語標記で安価に購入出来る大手米ショップはなく難しいとみた。
釣られたのか？
すんなりURL載せて欲しい。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 08:31:04 BKByZTzK
苦労に苦労を重ねてやっとこさ買ったから
簡単には教えたくない
けど、言いたくて仕方ないってとこでしょ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:30:24 2DDsQEok
本体価格は、全米何処か業者を探せば有るのかもしらんが、送料が安すぎる
国内送料位だろ
まさか今時船便…
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:05:39 E+MEetTq
パッと見たけど普通に45$ぐらいだったぞ送料
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:21:21 t8LV0ZZw
チャンピオンのヴァニラうめぇじゃん・・・
オマケに他の味と比べると、サジ１杯あたり3gもプロテインが多い・・・
不味いという噂だったからチョコとかも同時購入してたんだが
全部バニラ買っときゃ良かったぜ・・・
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:28:05 9ajYgv9z
>>494
どうやって買うの？どこで？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 21:37:18.25 XqWNzR8K
URLﾘﾝｸ(auction.item.rakuten.co.jp)
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:19:45.07 HxEkVGyf
チャンピオンは、砂糖が多過ぎだし
ホエイ含有率が低過ぎ。
値段も高いし、粗悪なプロテインだ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 14:40:35.96 1WpQI2z5
そうかな？
ザバス飲んでたけどそれよりたんぱく質多いし安いから粗悪とも言えないな
プロテインドリンクに含まれる糖質位で太るわけでもないし
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 00:35:51.88 CNp0cvJn
チャンピオンは、海外製品の中じゃ粗悪です。
選ぶなら、オプチマムにしましょう。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 12:26:47.70 N1thxCbu
食事制限中は寝る前の一杯が重要だと思う。
ソイプロテインを２杯取ってます。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:50:53.02 1ono5qLe
朝食は明治のプロティンダイエットだけってひといる？
午前中体だるくならない？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:17:11.89 QPwq9XiZ
>>501
朝食はグリコのマックスロードプロテインだけですが、そんな事ないですけどね
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:00:59.52 1ono5qLe
そうか
おれは朝飯食わないと
体だるいし頭ボーっとしちゃうけど
朝食はプロティンにしようかな
菓子パンくってたけどカロリーいがいにも
良くないみたいだし
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:11:13.40 nITRAFPR
ブドウ糖と炭水化物を適度に摂取すればいいんでないの？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 15:49:45.63 5E8UL9vQ
プロテイン（１５０キロカロリー）＋バナナ（９０キロカロリー）＝２４０キロカロリー
を１日３回とってダイエットします！
＋オールブランも少し。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:03:33.28 qUk4MMVy
>>505
野菜は食べないの？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:13:25.34 5E8UL9vQ
>>506
食べない。バナナで頑張る。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 10:48:49.39 4h9t5ENW
>>505
野菜ジュースも取り入れたほうがいいと思うよ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 16:24:43.60 5LUCwNBb
しばらく非常食扱いになります
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 11:42:02.37 N9cJuRBg
うちも非常食扱いになりました。
511:505
11/03/14 01:09:55.44 kSYT6C54
挫折しました。
昨日は２６００キロカロリー、今日は３０００キロカロリーとりました。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 01:15:50.25 glqNWEsy
>>511
摂り過ぎでしょ・・・
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 23:00:24.03 FUX5wuB5
欲張り過ぎたんでしょ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:16:00.80 KfwxR8o1
アサヒの抹茶味を買ってきて初プロテインダイエット開始です
ブラックコーヒーが好きなので、ホットコーヒー飲みながらプロテイン飲んでしまうけど問題ないよね？
ビタミンCとかが熱に弱いってくらいで。（CとマルチVはサプリで別途摂取）
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:17:44.12 7SWDhX/J
お菓子を我慢してるからチャンプのイチゴがおいしい。
これで甘いものへの欲求をごまかせている。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 13:46:38.29 XSSwcaEs
初めて置き換え系のを買った
しばらく朝は明治のプロテインダイエット＋フルーツにする
慣れたらプロテインダイエットのみに移行
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 22:17:55.84 qrVEhCVB
プロテインドリンクを缶やペットボトル、紙パックで買えると便利だな。
シェイカーを持ち歩くのは面倒だ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 06:58:59.34 aeKsnict
ＤＨＣのプロテインダイエットを注文しました
今は先輩に頂いたものを飲んでるのですが
シェーカーがないのでかき回すのが大変ですね:-O
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 08:54:33.67 YNk1OdSy
シェイカーくらい買えよ。
SAVASのシェイカー使いやすいぞ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 09:24:52.15 aeKsnict
>>519
わざわざ教えてくださってありがとうございます
今回はシェーカーとセットで注文してしまったので
しばらくそちらを使います
お金が入ったらSAVASのシェーカーにしますね
おいくらでしょうか？
週に４日しか働いてないものであまり高いのは無理なのですが
DHCのシェーカーは350円でした
今回はテスト的に先輩に貰ったプロテインダイエットを飲んでいるので
シェーカーは先輩が使っています
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:15:09.79 QiYjnjL/
シェーカーなくても最初に少しの水分（牛乳）でめいいっぱい混ぜて～
あと少しずつ水分（牛乳）足して伸ばしていけばマグでもダマにならないよ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:18:42.68 aeKsnict
>>521
そうなんですか
ありがとうございます(^^
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:28:48.36 d/Bg08TW
チョコレート味に飽きた～
バニラ味のみたい～
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 21:49:43.41 /TGzOj0G
リッチミルクはうまいよ。
２キロ×２あるんだが飲みきれないかも。
ヤフオクで売れるかな？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 21:59:45.56 aeKsnict
>>524
>>523さんに安く売ってあげてはどうでしょうか
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:25:38.97 fNMnpuUo
>>39 ザバスのあプロテインのバニラのが旨いよ
最近じゃ粉まんま食って
(ﾟ∀。
527:523
11/04/14 03:07:17.30 fpM1IZPp
>>525
まだチョコレート味のプロテインが2kgはあるぅ～
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 11:37:51.16 CwOVt7IM
ネットオークションで海外製の2キロプロていん買うといいよ
アメリカのほうが日本より高品質で質がいい
値段は半額
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 11:40:04.15 CwOVt7IM
日本の半額ね ツインラブのプロテインがお勧め
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 19:47:04.11 hhYHZiQe
チョコとバニラとどっちが美味しいの？
水に溶かして飲むのかな？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:13:12.09 YZawQ7k8
ゴールドジムのリッチミルク２キロ×２を
楽オクで１３５００円で落札できた。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:22:28.06 3ZOwgMbB
ツインラブのチョコ、バリ美味！
水の量少なく溶かしシェイク感覚で飲んでいる。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 23:28:30.00 0HDZlM2C
ツインラブそんなに甘くてダイエット効果あるの？
置き換えしたら大丈夫なの？
とりあえずアメリカからの到着待ち。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:41:47.74 8B3L1yYB
SAVASのAQUAグレープフルーツ味と明治のプロテインダイエットｱｿｰﾄ買ってきて両方飲んでみた。
アクア不味すぎﾜﾛﾀ。プロテインダイエットのイチゴミルク味とかめちゃｳﾏ‐
こんなに甘くなくてよくね？ダイエット中なのに…美味いけどさ
535:3日坊主 ◆YI23nKWRe2
11/04/26 10:16:08.25 p/fs4EhV
プロテインダイエット始めて３日目、早くも効果があらわれてきてる！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:01:48.48 gcR6fM8S
>>534
アクアは標準より薄めに作るとグレープフルーツ味のジュースになって美味しいよ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:05:17.44 RwfYmg16
つうか日本製は普通にやめておいたほうがいいよコストパフォーマンス
も栄養価も質も悪すぎ。上に書いてるツインラブが絶対いい。
プロテイン飲むなら。
足を90度に上げた腹筋。
柔軟。何らかの筋トレを入れるといいよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:06:42.46 RwfYmg16
>>533 海外の奴2200グラムを2個追加で買っちゃったよ。
二つチョコにして失敗した・・・・別々の買ったら良かった
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:12:21.08 TEtfMeLH
>>538
私はイチゴとクッキー＆クリームとチョコを買いました。
２～３日中には受け取れるはずなので楽しみです。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 08:37:39.79 z7NMD5sU
朝：目玉焼き(卵2個）、ウィンナー2本、生トマトと茹でたブロッコリを
オリーブオイルで炒めたもの、パン1枚、コーヒー
昼：プロテイン（チャンピオンのバナナスクリーム1スクープ）、青汁
夜：普通に（ただし白ご飯は1膳）、食後に甘いものを少しお茶で楽しんだりはする
これで一月で2キロちょっと痩せた。
今71.7KgBMI21体脂肪20%くらい。しまりないなー情けない。
78Kg体脂肪13%とかが究極の理想ではあるけど筋トレする時間がないので
今はとりあえず体脂肪を落とすことだけ考えてる。
BMI22でダルダル体型よりはガリでも脂肪のない体を選択という苦肉の策。
68Kg体脂肪15%くらいを目指してるが食事制限だけじゃ68Kgになった時点で
体脂肪はまだ18%くらいあるだろうからこれからジョギングを取り入れていく予定。
時間が出来たら筋トレするぞー！チラ裏スマソ、、、
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 01:43:00.82 wEegTk5p
水で割って飲んでもいいね海外のプロテインは甘いしさ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 01:44:28.47 wEegTk5p
みんなスクワットいいよ～足の筋肉は大きいしね代謝があがる
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 16:53:15.49 jZ0eMUWT
初めまして
ずっとザバスとかアサヒとかのプロテイン飲んでたのですが、
レス見たら海外のが良いと評判だったので、
ツインラブのバニラを買ってみる事にしました
今から楽しみです
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:27:44.05 Pqpq3jX1
プロテイン飲みだしてから屁と体臭が臭くなった
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:52:12.93 gTYE3vtb
みんな一食をドリンクに置き換えってお腹すかない？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:31:59.44 aSbFqMSQ
>>543
それって、ザバスだのアサヒだののプロテインが不満足（効果がまるで感じられないとか不味すぎるとか）だから切り替えたのですか？
それともネットで評判だからと、より高い満足を求めて切り替えたのでしょうか
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 13:32:27.24 paGSB17K
安いからじゃね？送料込みでも日本製の半額だしな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 14:57:45.34 1MSBEHjk
>>546
>>543です
特に悪い訳ではなかったのですが品質と値段の安さでコチラに決めました
やっぱり安くて良い物が一番だと思ったので…
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:14:59.69 aSbFqMSQ
なるほど、どもです
なんかなぁ～海外から代行輸入とかって響きが怖いんだよなぁ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 16:21:30.65 osgEdVEC
このスレ見かけて、今までサバス・明治・アサヒのプロテイン買ってたけど
ツインラブのバニラ＆クッキー買ってみた。
美味しいといいな・・・。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 17:27:01.89 VC3Pswd4
最近ＤＨＣを始めたけど激マズさにびっくりでした…ココアがまだましかな…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:27:44.35 aiduErI2
>>551
てことは他のはまだましなの？
自分も先日始めて、あまりのまずさにビックリしたんだけど
何よりも粉っぽすぎるわ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 16:18:49.36 Xab8U25i
>>551-552
DHC飲んでるけど作ってから20分くらい置くと粉っぽさがましになるし、
冷やしてから飲むとまずさも気にならなくなるよ。
キャンペーンの時シェイカーを２個手に入れたので、
飲んだら新しいシェイカーに次のを作って冷蔵庫に入れて置いてる。
振ったときにできる泡でお腹がガスっぽくなるので、
振った後横方向にぐるぐるする（シェイカーの中にトルネードがおきる感じ）と泡が消える。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:04:31.39 LMnCc6b7
国産は高いけど原材料とか製造工程がしっかりしてるから安心感あるなあ
外国産は安くていいかもだけど海外の食品工場の製造ラインや品質管理みたら安くても買う気にならないわぁ
原材料だってどこから輸入してるのかわからんよ…下手したら原材料全部中国製かもよ？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:36:21.71 gTSXmNdd
うん、何が入ってるやらみたいな不安感があるんだよね
ヘンな話なんだけどこればっかりはどうにもならないと思う
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:28:08.89 pxW+j63B
>>554
いつでも一般の見学受け付けてるようなとこじゃない日本の食品加工会社の工場って見たことある？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 01:53:15.57 FVPX5k+y
>>553
ありがとう！
参考にさせてもらいます！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:36:21.99 RXt94UKW
>>556
あるある。一応食品会社の品管なんてもんやってるんで…
海外の小さい食品工場の製造ライン見たことある？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:59:03.52 3m7Kjdpb
ツインラブ飲んでる方、水か牛乳どちらでといてますか?
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 18:40:55.52 k3Cd2grh
お前ら肝臓の値、大丈夫？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:55:02.17 j/RaV+OK
3キロも買っちゃったので蒸しパンにして食べてる
ドライフルーツ入れたり
お菓子が要らなくなった
今日はクッキーに初挑戦した
ちょっと失敗…明日頑張ろう
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 16:56:33.29 OF1FaaER
国産のプロテインっても
海外で製造（成分を指示するだけ）し仕入れ詰め替え出荷しているだけ。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:29:31.14 jJec+UBp
ツインラブ昨日届いたけどスプーンが見つからねえwwwww
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:56:11.93 OF1FaaER
>>563
菜ばしで捜索ｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:39:30.46 vuBKPNho
>>564
おーきんの みつかったwww
ツインラブ牛乳で飲んでるけどダマになり易くないか？
振りが足りないのかな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 13:24:03.42 od7AR2LC
540ソイ改てスプーン付いてないの？
量は適当に飲むしかないのか・・・
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 13:49:22.52 IRQvgBPK
>>561
蒸しパンにするにはホットケーキミックス?
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:16:28.19 kvS9K7rs
そろそろオプがなくなったから今度はチャンプにしようかな。
ここの住民はＢＣＡＡ系の粉とか取らないのかな？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:40:40.21 yIQeZiGo
ダイエット目的だからソイかカゼインがいいんだろうと思って調べてるけど、
iherbとかで味褒められてるやつは成分表記にsugarが多いんだよねー。
一食まるまる置き換えじゃなくて朝ヨーグルト食べてたのをプロテインにしようかな、くらいだから
おとなしくホエイにすべきなのか
美味しいソイはないのか
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:42:34.11 LzknY/Aq
SAVASのウエイトダウン飲んでるけど、牛乳で割ったら美味しいよ。
夜飯の前に飲んで、飯の量を減らしてる。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:13:08.75 PqjAYFJj
牛乳割りってカロリーはどうなっちゃうんだろうね
ダイエットという目的に適うのかと
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:40:24.82 clEvD3ui
牛乳と言うか低脂肪乳だけどね。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 07:06:02.98 DWGr93sY
去年夏にアサヒのやつを２ヶ月飲んだら(昼に置き換え)１ヶ月1.5減量したが結局２ヶ月で終わってしまった
そしたらまた体重戻ってしまったから今日から始めよう。
他のメーカーは試したことがないからアサヒを続ける。
粉っぽくないしそんなにまずくなかった
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:52:17.95 QT83/avm
牛乳で飲むと吸収されるのが遅くなる。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:06:08.82 o4SHLaRi
昼プロテインに置き換えて１ヶ月たった1.5減ってさ
昼そのプロテインしか飲んでないんだろ？
他でどんだけ食ってるの？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:21:27.54 qbLD+I/b
風呂前にVAAM飲んでステッパー二千歩やって、
風呂上がりにザバスウエイトダウンを
豆乳と特製水溶き寒天（洗濯のりみたいなやつ）で飲んでる。
しかしまったく腹の肉が落ちない。
足ばかり細くなる。やっぱ腹筋やらなきゃだめ？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:39:31.22 D0PoDSWX
>>575
1.5kgという数字の重みなんて、年齢・性別・現体重によるだろ
例えば体重90kgが88.5kgになるのなんて誤差の範囲だけど、55kgから53.5にするのは大変
そもそもどうしてお前はそんな頭から責めるような喧嘩腰なの？アホなの？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:20:21.91 0mKANMhU
>>576
特製水溶き寒天ｋｗｓｋ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 07:04:38.52 yIZZAX9s
>>562
サバスのウエイトダウン飲んでるけど、これも海外で製造してるのかい？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 07:47:00.97 JIPD/7oT
>>578
手製の、ってことです。
棒寒天を煮て、ミキサーかけて、
冷えても固まらない程度に水を足して冷蔵保存してます。
常に洗濯のりみたいな状態なのでプロテインも溶けやすいし
粉末スープ作るときもお湯がわりに使えて何かと便利です。
で、すいません。>>576のようなプロテインの飲み方って逆効果ですか？
まっっっっったく、体重が落ちないorz
朝昼もめちゃくちゃ気を遣った食事にしてるのに。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:11:05.74 lf+julcj
DHCは聞いてた通り味的にかなりチビシイね
本当に海外のはマシなのかしら
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:55:19.93 JcLTIvZr
>>577
お前馬鹿なの？だからデブは…………
どんなスペックだろうと２ヶ月で1.5キロはプロテインどうこうの問題じゃないだろ
それこそ肋骨浮き出てるくらいの糞ガリが1.5減らすのは大変だろうけどそこまでいくと病気だよね？
だいたい２ヶ月もプロテインで結果求めちゃうとかね…もうね
あと海外のプロテインと糞DHCのプロテインを一緒の感覚の奴らって何なの？
プロテイン飲んでトレしてる？
ただの置き換えだけ考えてる奴ら多くねーか？
成分と効果わかってんの？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:59:18.01 JcLTIvZr
>>576
お前も痩せる気ないの？
その飲み物、高いだけで効果なんて気休めだよ？しかもステッパー二千歩ってたいしたことなくね？そのあとプロテインのんでんだろ？
その飲み物とプロテインのカロリーすらステッパーで消費してないよな？
そんなもん飲まないでステッパーやってたほうがまだ多少なりとも効果あんじゃね？多少な多少
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:38:44.06 lf+julcj
やべぇｗｗｗｗ久しぶりに香ばしいの出たなｗ
ダイエット先生弟子にして下さいよｗｗｗｗｗ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:55:47.65 OsET9Wzw
>>583
とりあえずレスありがと。
ＮＧ登録しとくわ。
おまえと違って一日中筋トレできるほど
こっちは暇じゃないんでね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 11:56:30.57 JcLTIvZr
>>584
たまにはいいだろｗｗｗ
>>585
よう、デブ！
デブは暇がないだのなんだの言い訳多いなｗ
食う暇、2ちゃんやる暇あるのに痩せる努力する暇がないとは
デブの矛盾、ベタベタだなｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 13:18:49.61 jfTeLFRJ
>>586
なんなのこいつ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:22:53.56 lf+julcj
真性キティガイちゃん♥
野生のキティとの出会いは一期一会だからね
この機会を逃さず観察しよう
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:28:46.82 JcLTIvZr
何だかんだ言ってお前ら暇なんだなｗ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:34:30.99 KFIIgvmn
>>589
>>589
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 20:36:37.11 GE3fNDDW
こういうとき、いかに自分は冷静で、かつ相手を苛立たせるような文章を書くかが求められるわけですね。
592:名無しさん＠お腹いっぱい
11/06/03 23:48:50.54 Y7q5EbIG
初めて三日目ですが
美味しくて飲み過ぎたのかいきなり１キロオーバー。
自分の中の前人未到区域に入ってしまった！
どうも低血糖症っぽく、それ関係のサイトでプロテインが良いと知って飲み始めました。
何の成分が良かったのか、気持ちが上向きになり嬉しいです。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:37:55.12 6j61L97J
>>592
何がきいたんだろうねw
アラニン
アルギニン ←エンドルフィン材料
アスパラギン酸 ←海馬強化
システイン
グルタミン ←ギャバ材料、海馬強化
グリシン ←安眠強化
ヒスチジン ←集中力強化
イソロイシン ←BCAA
ロイシン ←BCAA
リジン
メチオニン
フェニルアラニン ←ノルアドレナリン、ドーパミン材料、エンドルフィン材料
プロリン
セリン ←ホスファチジルセリン（PS）材料
トレオニン
トリプトファン ←セロトニン材料
チロシン ←集中力強化、ドーパミン、エンドルフィン材料
バリン ←BCAA
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:58:33.37 WPbBD4eo
>>569だけど、悩んだ末にkentaiのパワープロテインデリシャスタイプ（ココア）購入
水で溶くと薄くは感じるけど全然普通に飲めた
ヨーグルトにまぜると美味しい
ザバスウェイトダウン、ザバスタイプ3エンデュランス、ザバスシェイプ＆ビューティ
あたりも検討したんで、飽きたらいろいろ買ってみようと思う
ソイで糖分脂質少ない、で検討したらなんか国産中心になった
ウエイトトレ板も見たけど、向こうは増量期とかいうターンもあるくらいだし
脂質や糖質は気にせず美味くて安くて沢山飲めるのがイイ！って人多いから
あまり参考にはならないかも
595:名無しさん＠お腹いっぱい
11/06/04 14:08:47.64 BHqDqQhN
>>593
わ～たくさんの成分をありがとう。
私としては、フェニルアラニン、セロトニン教材あたりかな？と予想してます。
うつ病ではないですが
何かと死にたい気分がつきまとっていたのに、徐々に消えたお。
ダイエット頑張るお。
ウォーキングは明日する。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 18:09:02.55 d+1QdSre
味についてはここを見ると良い
あと海外から買った方がプロテインもアミノ酸も安いよ
プロテイン等の味について
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
お勧めショップ
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 07:42:12.53 5TQ9rFri
プロテインはファインラボのWPIに限る
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 11:52:19.89 HvOCwKfF
三十代♀
161cm 49キロ
目標２キロ減量
今週末から昼のみ置き換え始めます。
去年は夕飯がどうしても遅めになってしまっていたから(20時～21時)、
今回は19時迄には済ませようと思う。
置き換え以外には
1日二時間のウォーキング、
ハワイアンダンスもどきをやる
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 00:12:52.74 N4jH0NuD
保守
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 09:33:59.36 soiuPBE/
明治のって牛乳で割らないとおいしくない？
もうちょっと低カロリーで安く付く割り方ってないかな？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 10:06:27.22 //1h0Ej3
あんなのただのたんぱく質だからな
水割りで充分
痩せたくてのんでるのなら尚更水で充分
牛乳、低脂肪牛乳とてカロリーはあるからね
そのカロリーを消費する時間、手間考えたら余裕でしょ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:33:44.73 D8o0bPXy
プロテイン飲み出したら、しょんべんの臭いが変わったってことなくね？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 12:56:16.62 LWNPtywZ
>>602
あるある
物によっては体臭きつくなったり屁臭くなったりするよ
人によって違うから一概にこのプロテインはそうなるとはいいきれないけどね
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:07:45.89 D8o0bPXy
なるほど、何かしらの影響あるのね。
例えば、健康診断の尿検査で異常が出たりするんだべか？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 06:55:08.05 IJ1qt0n2
>>604
それは聞いたことないな
検査で害がでるほどのものでもないと思うよ
俺は毎日３回はプロテイン飲んでるけど会社の健康診断で引っ掛かったことない
もしかしたら肝臓に何かしら異常ある人は何か影響あるかもね
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:33:36.76 AgJP+wAb
2週間で体重68kg～65kgになった。
身長は170cm
[食事]
朝・・・バナナ1本、野菜ジュース1杯
昼・・・自由に食べる。
夜・・・明治のプロテインを牛乳割り
[運動]
ジョギングをほぼ毎日、以下のメニューで行う。
ウォーキング10分～ジョギング35分～ウォーキング15分
筋トレを月、水、金に、以下のメニューで行う。
腕立て伏せ10回×3
腹筋15×3
最終目標は57kg
だんだんトレーニングメニューにも飽きてきた。楽しくできる新しいメニューないかな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 02:52:02.58 0I3FwJre
URLﾘﾝｸ(amazin.biz)プロテインダイエット/All/
イチゴ味をイチゴ味だと思って飲むと美味しくないけど
そういう飲み物だと思えば美味しい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 10:36:42.98 lyTAzExh
>>607みたいなプロテインダイエットと称した物を置き換えとして飲むのはわかるが
トレーニーが飲むようなプロテインを置き換えする方ってのはプロテインに何を期待しているのかね
>>606
食事見直したほうがリバウンドしないんじゃない？
トレ内容は楽しむのは自分次第だから自分なりに楽しめよ
強いていうなら筋トレのその内容、目的がわからないがほぼ効果ないから痩せたいだけならもっと有酸素すれば痩せれるんじゃない
もっともちゃんと食事正した上での話な
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:26:19.87 9K1ITIkG
タンパク質というかアミノ酸自体に独特の味がある以上
ある程度の味は決まっちゃうんだよねぇ…
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:08:57.52 J0xwEjHj
どこもココア味だけは鉄板の気が
なぜだろう
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:15:01.09 q+oSlBnw
作ってる工場が一緒とかだったりw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:10:55.15 Mouv9YG7
>>608
＞トレーニーが飲むようなプロテインを置き換えする方ってのはプロテインに何を期待しているのかね
コスパに決まっているだろw
中身に大差が無いのに、ダイエット商品はボッタが多いから。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 16:52:02.71 u/rdIAR3
今DHCのプロテインダイエット買って夕飯を置き換えしてるんですが糞高くて困ってます
スレを見た感じツインラブのが評判いいみたいだけど、同じようなものだと思っていいんでしょうか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:17:06.30 s1V7fE7H
>>613
ぐぐれば成分の比較なんて簡単に出来るじゃん
自分で調べれば？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:26:51.18 u/rdIAR3
>>614
ググって調べてみました。
ツインラブ全然栄養少ないですね。
同じ栄養取ろうとしたら金額同じくらいになったのでこのままDHC続けることにします
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:09:31.58 bVTBy7Yf
>>613
俺は夕飯を明治プロテインダイエットにしてる。お互いがんばろう！
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:23:51.98 Nd1dmQqt
DHCのミルクティー味が壊滅的にヤバい味してたんで、これ頑張って消費したら明治に乗り換える
ココアは美味しいし他も何とか飲めるけどこれは・・・
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:42:25.86 nsi4UnNi
>>615
わざとなのか、天然なのか、釣りなのか、それが問題だw
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:45:00.61 AZ0fJVwI
明治プロテインはイチゴ味美味しくないなあ
ココアとキャラメルのが良い
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:15:03.84 u/rdIAR3
>>618
2ちゃんで正しい情報を得る方法→間違った知識をひけらかす
と聞いたのでやってみた次第です
>>616
明治のは牛乳で溶かすんですね
そっちのほうが飲みやすいのかな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:00:53.22 uRMaIXdp
ザバスのウエイトダウンを朝ご飯変わりに
ヨーグルトに混ぜて食べてます
缶に表示されていた理想的な摂取タイミングとは
大きく外れているのですが問題ないでしょうか？
また､朝に置き換えとして食べることにより
減量は期待できるのでしょうか
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:19:58.91 GnFa8AMG
置き換えダイエットなんだから普通にネット等で購入できるプロテインで十分ですよ。
ぼったくり価格のダイエットプロテインより味もコストパフォーマンスも最高ですよ。
腹持ちも同等です。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:45:12.16 vydikzLz
コスパで言えば
海外から個人輸入プロテイン＞＞＞国内販売プロテイン＞＞＞＞＞＞＞＞＞ダイエット用プロテイン
体の中に入れるものだから、転売厨がオクに出しているヤツはちょっとコワイ・・・
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:21:55.26 9gcS/xwP
国内メーカーだと安心して飲める気がしますね｡
値段もブランド価格と捉えれば仕方ないですね｡
自分は知り合いが飲んでるチャンピオンと言うメーカーのプロテインを購入しています｡
味もチョコ・ストロベリー・モカチーノ・クッキー＆クリーム等あるので飽きないし美味しいですよ｡
甘党な方なら失神する美味しさです｡
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 17:13:58.42 e4iyWpXj
>>624
それって国内メーカーじゃないんじゃ？
国外メーカーでも安心？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:13:37.89 9gcS/xwP
624です｡失礼しました海外メーカーのプロテインです｡
自分は貧乏なので値段が安い海外プロテインを置き換えダイエットプロテインとして使用しています｡
海外産が不安な方にはお勧めしません｡
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:39:10.21 ZxesSQQG
国内なら安心なんて幻想だと東電見て思った
628:にょろ～ん♂
11/06/28 22:26:03.45 pG6/ohva
>>592
グルコースーアラニン回路で糖新生してグルコ～ス生成
→ 血糖値上昇じゃね？
629:にょろ～ん♂
11/06/28 22:27:17.45 pG6/ohva
>>1
ダイエットならBCAAを追加するといいかもね
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:30:13.77 qXoxhjD9
私バカだ～買ったら気が済んでしもた
モチベーション上がらずで眺めてるだけ
ちなみにDHC
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:19:25.67 5vmwxjsU
書き込む気力があるなら飲めよ。
混ぜて飲むだけなのに何でできないの？何でできないの？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:30:43.63 ChfPH7Jb
>>631
ホントだね…カキコミ出来るなら飲めばいいのに
明日の朝は必ず飲むようにキッチンにシェイカーも出した
ありがとー
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:56:41.03 iO8E3GSJ
水が冷えてると美味しいんで前日からシェイカーに水350ml入れたのを冷蔵庫入れとくといいよ
夜冷やして朝混ぜる、そして飲むを毎日のリズムにするのだ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:44:20.87 HRtCRV6o
朝食パン1枚、昼はおにぎり、夜DHC
死ぬよね？昼もっと食べたほうがいいよね？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 15:11:25.89 B8LcMxfm
死ぬよね？とか言ってる間は死なないから安心しろ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:57:47.82 YwwFZR0s
朝はたんぱく質と野菜に変えたら？
米は１食食っとけ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:58:19.33 E7ptBVBa
これ痩せんのかな
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 07:51:21.04 Y1yhMcq4
痩せるけど、戻りやすい気がする。
１回飲み会で食べただけで１キロ戻っちゃって、減らすのに１週間かかった。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 09:59:08.91 Qoy3j0cc
>>634
死なないけど、リバウンドしやすいねｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:54:06.33 N5j2sloV
>>633
シェイカーに水を入れて冷やしておくのね
確かに習慣になりそう
早速試すわ、あんがとー
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:19:36.70 rOWHDGxo
しかし冷水には溶けにくい
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:26:16.17 xGB1TzvK
ああ、俺結構溶け残っちゃうんで困ってたんだけど水が冷えてたのが原因だったのか・・・
参っちゃうな
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:57:05.65 Qt2cyJtm
冷水に溶けにくいなら、作ってから冷やせばいいじゃない
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:09:14.66 xGB1TzvK
天才あらわるｗ
やってみよっと
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:15:27.47 h1bKkM2q
606です。
6月初めにダイエット開始。
現在の体重は65kg 。身長は170cm。
最終目標は57kg。細マッチョになりたい。
ここ2週間くらい体重が減らない。何を改善したらいいですか？
[食事]
朝・・・おにぎり2個、野菜ジュース1杯
昼・・・自由に食べる。
夜・・・明治のプロテインを牛乳割り
[運動]
ジョギングをほぼ毎日、以下のメニューで行う。
ウォーキング5分～ジョギング40分～ウォーキング15分
筋トレを月、水、金に、以下のメニューで行う。
腕立て伏せ20回×3
腹筋20×3
背筋20×3
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:31:58.05 Qoy3j0cc
>>645
>>608
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:48:49.01 N5j2sloV
前の晩に作ってから冷やせば機械的に朝飲むかも
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:56:59.09 h1bKkM2q
>>646
ありがとう。
朝食をしっかりとったほうがいいってことだね。
あともっとジョギングに時間をさいたほうがいいってことだね。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:15:44.52 apFkUA6w
>>648
朝はその食事内容でいいと思う
昼自由ってのがどのくらい自由にしているのかにもよる
夜だけプロテイン置き換えだと
それだけ運動してるなら夜も栄養考えた上でちゃんと食べたほうがいい
プロテインは置き換えじゃなく
運動後でいいんじゃない
ダイエットプロテインじゃなくて普通のホエイね
筋トレはその内容本当に時間の無駄くらい意味ないから痩せたいだけならちゃんと有酸素だけしなよ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:38:13.81 BPtoqx1r
>>649
思いっきり読み飛ばしているようだが、
>>645=648は細マッチョになりたいと書いてるんだよ。
だから、有酸素運動だけじゃそうなれないよ。
>>645
1日だけでも運動全くしない日があってもいいかもしれないよ。
体を休める日が時々あったほうが効率いい。
その分ほかの日の有酸素をもう少し増やしてみては。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:48:07.30 1eGX6XUd
>>649
>>650
ありがとう。またしばらくしたら報告するよ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:57:54.22 ArMRhRzY
作りおきは変質するよ
半分か1/3を水でといて、氷か冷たい水で調整したら？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:46:38.58 Bo3cKyvA
冷たい水で作っても溶け残りなかったよ
氷も3つ入れてシェイクしたよ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:47:51.96 vriZ3+ok
夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:11:11.62 c6c77Vax
宣伝乙
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 06:14:30.58 7iSa/laE
てｓｔ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:22:25.64 gs5yiL1b
>>650
筋トレ内容からただ痩せたいだけかと思った
細マッチョの定義が俺とあんたでは違うみたいだね
あのメニューだけで細マッチョならやらなくても見た目細マッチョだよ
そもそも定義が違う方にこう言うほうが押し付けになるか
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:47:14.78 lPFzO0VH
筋肉量を増やして引き締まった身体になりたいのが細マッチョだと思ってた。
>>645=648は体重を減らす事にこだわってるから
単に痩せたいだけのような気がするんだが
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:06:42.77 Foq+qXjv
目標体重には達したので、筋トレの効率を上げる為にザバスのウェイトダウンから
バルクスポーツのビッグホエイ（バニラアイス）に変えた。
別に旨くはないけど、一食125mlってのが良いわ。後味はなかなか良い。
ザバスは冷えてないとクソまずいのでキンキンに冷やすんだけど、300mlだったから
飲み切るのが大変だった。
プロテインの他にはマルチビタミンのサプリ飲んでる。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:23:52.73 224ELj5i
>>593を読んで妙に納得。
体感的に運動だけでは鬱再発するけど、プロテイン＋運動だと精神状態かなり安定。
運動内容にスロトレ入れてるから尚更良いのかも。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:20:45.80 T9nxgJ/4
>>660
鬱には筋トレがいいんだよ
ﾌﾟﾗｾﾎﾞ効果ってやつだな
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 15:12:25.57 K+hjHaF3
>661
ﾌﾟﾗｾﾎﾞ効果www
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:08:59.61 +EjKWpeY
>>643
バカ発見
腐るからｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:18:51.45 R0Im9Zzw
冷蔵庫の中に数時間入れとくだけで腐る？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:54:21.33 Nn6WRPdR
>>664
数時間程度なら腐ったりはしないと思うけど、
牛乳と混ぜるのだし、変質する可能性はあるかもね。
気になるならメーカーで問い合わせたらどう？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:15:50.16 WtKZycUD
朝起きる→作って冷蔵庫に入れる→身支度などで小一時間→飲む
帰ってくる→作って冷蔵庫に入れる→着替え、シャワーなどで小一時間→飲む
今のところ問題なし、味の変質も感じない。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:43:25.58 hpVd6UDT
溶かした後は速やかにお飲みください。
って書いてますが、バカは読まないよねｗ
自己責任で勝手にどうぞｗ
味は甘味料いろいろ入ってるから、多少腐ったり風味が落ちても気付かないｗ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:50:55.39 1O2KMV1y
なんでそんなに偉そうなの？馬鹿なの？死ぬの？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:51:58.93 1O2KMV1y
お腹壊す前に人間関係壊してるなこりゃｗ
どっちが致命的かって話ｗｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:56:24.49 y6XAplyf
まぁ～直ぐには腐らんわな
メーカーも「直ちに」とは書いとらんしな
「速やかに」やしな
30分から1時間程度、冷蔵庫で冷やしてても問題ない
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:02:31.95 hpVd6UDT
なんで、そんなに危険をおかしたいの？
バカなの？お腹こわして死ぬの？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:07:02.45 eOns3NHh
混ぜたらすぐ飲むのが常識だと思ってた
ダイエット板ではみんな少し置いておくのか
腐る以前に効果弱まらないのかな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:12:27.19 2ENISshc
ところでなんであらかじめ作って冷蔵庫にいれとくの？
飲むときに作って飲んだらいいと思うんだけど。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:48:40.12 4tDxCwu7
冷たくないと嫌なんだってさ
氷を一個入れてシェイクすればいいのにね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:37:55.05 2VYI1Yo4
デブは色々と注文多いんだな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:58:45.79 me/vWicK
20分程度おいた方が粉っぽさが減って飲みやすいのもあるから
それで作ったら即座に飲まない人もいるんじゃない？
なれないとうえっとなる味も冷やすと軽減されるし。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:17:19.98 3AhI2UZD
>>673だけど、私は牛乳割り＋氷１～３個入れてシェイクするだけで十分冷たいし、
粉っぽさも少々感じるもののうえっとなるようなこともないし、割と美味しく飲めているから驚いた。
製品によって違うのかな～。
後考えられるのは、私は食事の置き換えとして使ってるんじゃなく、
＋α効果を求めてサプリメント的に飲んでる気持ちで使用してるから、
あまり味に拘ってないってのもあるかもしれない。
考えてみたら確かに食事代わりで飲むならもっと美味しくないと辛いかな・・・？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 16:05:48.60 8X2XEM/g
うちの近所は地震の後低脂肪乳が高くなって、あったり無かったりなので
ダイエットするのに牛乳割りは邪道！と言いきかせて水で割っているｗ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:01:00.43 Jm4tEijY
デブはわがまま
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:14:16.33 IU5AUp7H
我慢せずわがまま放題食べたからデブったの。
文句あっかｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:38:26.97 XAdUBkLf
友近テレビ出てるけど、リバウンドしてるよな・・・？
やっぱりプロテインは一時的なのか。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:26:33.88 6giQy5a1
>>681
どんなダイエットだって元のデブだった頃の生活に戻したらリバウンドするでしょ。
自分は一年ぐらいキープできて始めて成功だと思ってる。体に今の体重がベストなんだって覚えさせるのに時間がかかるんだろうな、きっと。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:56:12.20 bAN93T4g
所詮は筋肉付けて「減らしやすくする」だからな
減らす事しなかったら意味ねぇ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 05:18:39.88 o25BaJZC
夏の暑さもあって毎朝運動後の食事が辛かったから
プロテインドリンクに変えてみたけど、美味だし胃に負担かからないし抜群だね。ﾁｬﾝﾌﾟｳﾏｰ
たるんでた肉がサイズダウンして引き締まった気がする。
痩せたのか筋肉がついたのか知らんが、筋肉痛もかからなくなったし現状良いことづくめだ。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 17:29:57.97 OvSFZdKt
>>684
運動量変わらなくて筋肉つくわけないｗ
すべて気のせいｗ
お花畑デブｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 05:43:49.35 t5hXr9rp
調整豆乳で割るのが俺のジャスティス
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:26:41.27 h7K1hZNx
飲むだけで筋肉つくって思ってる人いるんだ(笑)
あり得ないから調べてごらん
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:31:19.28 ZoFxjSTz
みんな運動と併用を前提として語ってるんだろ？
そうでないとウエイトトレ板に笑われる
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:32:30.30 KDwSa4oP
あんま運動してないけど筋肉量増えたよ。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:14:42.61 CnSI763q
ザバスのバニラがうまい
ココアよりも普通に水で飲める
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:19:59.65 wtm9IuFG
うわぁ、プロテインやってるのかよ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:40:59.76 pVUE76r4
>>689
超デブで体重がウェイトになって鍛えられたんですね、わかります。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:47:19.80 fII8sI9o
>>692
それ私だよ。
694: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
11/07/23 00:35:08.16 g1nyFqXR
この板的にみんなが飲んでるプロテインはやっぱり大豆系？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:22:48.69 QlOD0Etm
ｿｲ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:11:55.94 jAPQMjgN
ソイ。ザバズの紅茶味飲んでる
同じ明治のプロテインダイエットよりサラリとして飲みやすい
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 16:03:09.43 hjUz4OR8
基本は置き換えなんですか？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 10:31:07.03 pE4ESXch
置き換えだと思います
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:16:31.87 0lcSg5KW
美容のためならやっぱり動物性のガゼインより大豆（ソイ）になるよね
ダイエットにホエイは選択肢にはないと思うけど、どうなんだろうか
昔は筋トレのためにプロテインは使ってた事あるんだけど、
今はダイエットを含めた美容のためにはどれを選べばいいのか分からなくて困ってる
自分としては大豆なのは確定だけど、多少コストが高くても専用のダイエット用プロテインを買うべきなのか
コストを考えて、例えばザバスのウエイトダウン用ソイプロテインでもいいのか……迷う
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:26:19.42 M1CAgB9F
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 00:22:15.96 CAJagvuP
正直あんまり変わらないと思うけど効率重視ならそれ用のを買った方がいいんじゃない？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 01:46:42.56 6ngsumWy
150㎝、80キロオーバーの激デブです。
食べることが大好き、婦人系疾患の治療による体重増加、何より自分に甘い性格故に、最大で105キロ前後まで肥えました。
真面目にダイエットを決意しまして25キロ落としました。
まず、90キロを切るまでは完全に食事制限のみ。(代謝をあげるために半身浴などはしました)
そこから、無理のない範囲でウォーキングを始め(30分)、85キロを切ってからは、さらにプラスでビリーを始めました。
完璧についていってるわけじゃないんだけど、頑張っているつもりです。
だんだん動けるようになってきたら、運動も増やしたいのですが、普段から脂肪燃焼しやすいように筋肉を増やしてダイエットがんばりたいです。
こんな私にオススメのプロテインを教えていただけませんか!?
現状、1日で1時間ちょっとの運動です。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:26:52.38 PCqBLqCA
筋肉付けたいならホエイかな。
ここでの使い方と違って、運動後に飲む感じになる。スポーツやってる人が飲むのは大半これだね。
一応ホエイのデメリット書いておくと、体質によっては便秘になりやすかったりもする。
痩せる目的ならソイがいいかもだけど、ホエイと比べると筋肉は付きづらいよ。
食事の置き換えにソイ、運動後にホエイを少々とかでいいんじゃない？筋肉付いてきてからソイ一本にするとかも有り。
このスレで言われてるプロテインダイエットがしたいだけなら、別にソイだけでもいいと思うけどね。
それと、よく言われるプロテインで屁が臭くなるとかはヨーグルトとか食べて腸内環境整えると多少改善されるよん。
後は>>699,701で書かれてるけど
ダイエット集中したいならダイエット専用のソイプロテイン買えばいいし
多少効果落ちてもいいなら普通のソイプロテインでもいいのかも。
オススメって言われても困っちゃうけど、
アマゾンで安かったものは下に張ってみた。とりあえず安い国産ならこれらでいいんじゃないかな。
ホエイはこれ、とても安いし、何よりこれのココアはプロテインにしては珍しく美味しい。バニラは微妙だったかも。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ソイで安かったのはこれかこれ、ソイはホエイに比べて飲む時に粉っぽさを感じる。
ザバスのは飲んだことあるけどそこそこ飲める味だったかな、下のは試した事ないや。これのどっちかでいいと思う。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
プロテイン選びで一番大事なのは味だよ。
そこそこ美味しければ続くんだけど、やっぱり不味いと続かないから……。
ちと関係ないけど、スポーツマンにとっては吸収の遅いガゼインも就寝の時に採るプロテインとしてはベストなんだけど
ガゼインプロテインはどうしても不味いから代替えとしてソイにしてる人もいるくらいだしね。
まあソイも吸収は遅くて腹持ちいいからね。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:35:34.22 PCqBLqCA
何かこの書き方だと運動にソイプロテインはねーよ！って書いてあるように見えたから追記するね
別に運動にもソイは使えるからね！筋肉増量効果ではホエイより格段に落ちるってだけで。
705: 忍法帖【Lv=31,xxxPT】
11/07/30 07:39:21.48 J+DTLN7B
格段にwww
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 08:06:52.86 pDj+YSDa
>>703-704
宣伝広告のため、ウソの内容が含まれています。
証拠：リンクの貼付
ご注意下さい。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:34:19.40 safRJrue
>>703
ありがとうございます。
ここで聞く前から、おいしいと評判のホエイプロテイン(ココア)が目にとまっていたんですが
ホエイのことを調べていたら、そこそこの運動量が必要な雰囲気だったので、今はまだ早いかな、とか悩んでました（つд；*)
できれば、おいしいのが良いけど、シェイプ&ビューティー(在庫無し!?)とかウェイトダウンみたいなほうがいいのかな、とか…
種類があって悩んじゃいます(。・ω・。)ゞ
私としては、置き換えは考えていません。
筋肉をつけたいので、運動と併用でプロテイン摂取を考えています。
詳しく教えてくれてありがとうございました!!かなり参考にさせてもらいます。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 11:07:37.18 PnqLu9HI
水で溶かしていたときは、「こんなもんかな」と思って飲んでいた
牛乳だとたちまち下るから
ある日、ふと、克己心がわいてきて牛乳を試してみた
もちろんメグミルクのアレ
全然下痢しない！（・∀・）
いまでは毎朝牛乳でプロテインの毎日ですおｖ
709:703
11/07/30 13:06:34.22 4BWhIJaE
何も考えてなかったけど直リン貼るのは良くなかったか。
プロテインはおおよその用途と味とコスパで決めていいと思ってるから、気に入れば何でもいいよ。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:41:43.00 AB+fGtBg
てか運動しての体作りならこのスレ向きじゃないな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:53:30.14 sVf7AGyi
痩せ薬でもない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:34:06.40 ilEQX1B6
【開始】 20110701 93.0kg 53%
【年齢】 44
【身長】 154
【体重】 20110730 88.6kg
【体脂肪】 50
【食事】 炭水化物とおやつをなるべく減らす、時々明治プロテインダイエット
【運動】 ウォーキング、エアロバイク、筋トレ、ストレッチを週2回
自宅ではストレッチとステッパー
週2回フィットネスに通い始めましたが
その時に表示される消費カロリーの低さにビックリ。
食餌制限の大切さを痛感しています。
炭水化物を制限したら、強烈な空腹もなくなった。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:34:47.08 ilEQX1B6
恥ずかしい誤爆すみませんでした。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 01:30:26.08 amYO2pfI
>>713
よくがんばった。今後も続けて頑張ってね。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:45:41.18 uR6jYSNe
さっきDHCのプロティンダイエット届いて飲んでみたんだけど利尿がやばい
飲んだ後利尿だけで0.6キロ体重減ったんだけど体質かな？
飲んだ以上に出てるよね
普通の量が数十分おきに出る…
汚い話ですみません
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:47:17.43 XIuhjqO3
もしあなたが女性なら汚い話ではありません
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:04:16.59 guUcdnYg
おいしくないとダメ
満腹感がないとダメ
運動なんてやらない
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:32:23.03 yQql4T88
停滞期で変化を求めて、プロテインを飲んだら異常に体がポカポカするんだが、
これは飢餓状態の体がヒャッホーってなってるのか？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:53:41.41 rDYASSYI
良質ﾀﾝﾊﾟｸｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
って感じだろうな
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:15:18.74 JaY9sJc4
賞味期限切れたプロテイン(イチゴミルク味)をカレーに混ぜてみたら生ゴミが出来た
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:49:50.60 KD5tQ/2G
>>720
イチゴミルクでカレーという選択肢がすでにおかしい。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 02:28:10.49 6ADBMTOk
プロテインやめて、野菜ダイエットにしたら、一気に２ｋｇ落ちた。
腹持ちと摂取カロリーの問題だと思う。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:36:26.37 BWbh/Kk+
運動ありでプロテインを置き換え系からザバスに変えたら骨格筋率上昇と共に体脂肪率が下がった
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:17:53.16 8tvTZ+an
>>722
筋肉落ちたんじゃないか？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:37:51.31 ZUPBTp5M
週２日のジムに行った日に限りプロテインを飲もうと思うんだが・・・
職場に色々置いてあるけどジュニアプロテインでもいいですか？
それ以外は高すぎだと思うんだよ。
25歳 170cm 55kg
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:57:09.32 ePiyWjQm
朝食をプロテイン＋バナナにしたら、寝起きの排便が来るようになった
快感♥
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:33:41.90 YtSRyzhc
排便してしまって起きるのか
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 18:25:20.30 zpK36Kkx
大の大人がジュニアプロテインを飲んでも問題ないですか？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:14:34.09 wR4Q6QRJ
別に痩せ薬じゃないんだから
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:08:42.25 zJh7DieT
明治のプロテインだけだとなんかすぐお腹がすくんだよな～
明治プロテインダイエット
URLﾘﾝｸ(syokidounyuu.web.fc2.com)
みなさんはお腹がすいたときはどういった対処してますか？
わたしはすぐ寝る！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:14:18.48 AfdboTL0
>>730
愛し合う
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:30:39.32 JLl8lyy/
あたしもとりあえずセックスして寝るw
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:28:48.95 2L6xWrn1
おれは一人でセックスだな。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:09:04.00 Oc5/ejLe
ああ旦那ほしい
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:16:55.24 LfTzEqHf
奇遇だね
オレは嫁さん欲しいよ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:22:30.80 2EEU+H+Z
>>730
アサヒの方がお腹いっぱいになれる感じ、いろいろ試してみたら？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:52:39.50 l7deH4wG
コミコミクリニック
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 07:36:40.74 mZ/eecHz
>>731->>735
ワロタ おまいらに幸あれw
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 12:23:45.21 WP7BT5A9
ピザが飲んでも意味あるかな？
毎日、買い物するときに自転車で５キロくらい走らせる運動しかしてない。
運動って言えるかわからないけど…
来年までに少しでもウエディングドレスを綺麗に着れるようにしたいんだ。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 17:23:04.91 eSs/QoXO
飲むだけじゃタダの栄養補給
筋トレとセットか置き換えか
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 22:58:49.55 WP7BT5A9
ありがとう。
置き換えしてみるよ。
ドリンクはまずいと好評だったからムースにした。
明日から食べてWiifitして自転車乗るよ。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 14:28:35.76 1kEyCUyZ
ホエイで置き換えやってるけどすごいお腹すくorz
やっぱ置き換えだったらソイの方が腹持ち良いですか？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 14:43:11.04 2h9oWj+i
水がぶ飲みで良いじゃん
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 15:23:19.17 sU7lYG+k
おなかすいてもカロリー足りてるなら無視すればいいよ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 16:43:10.58 8lK7CDPf
業者書きこですみません。黒さんぴん茶ダイエットを挑戦してみて下さい。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:05:11.83 7hzsa8pe
やなこった
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:26:46.92 6upKD1e9
やっぱmeijiのは美味しいと思う
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 10:42:06.55 si+9dqKx
明治美味いけど、ココア味だけが残念。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 23:25:11.06 C2aaEbQQ
スレタイ変えろよ
×おいしくダイエット
○ずぼらで長続きしない私でも楽してダイエットできるかも
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 23:50:28.79 e7SaAS/Y
>>742
女性ならソイでもいいんでない？
大豆イソフラボンが女性ホルモンを刺激するから
女性化乳房とか言うのになって胸がチクチクする人がいるとかいないとか
本当かどうかは知らんググれば出てくるよ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 07:02:07.81 VRh4XftH
ＤＨＣのダイエット もう半月以上やってるのに 全く体重落ちません
大体１日２食 置き換えて 後の食事はパン１個とかなのに…
サプリも摂ってるのに なぜだ？
当方 １５５cm７７Kg 体脂肪２１％
なぜだーっ？！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 07:16:49.58 +GBcFnDC
パンをご飯に代える
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 08:16:43.47 VRh4XftH
ご飯ですか…
食欲無いので おにぎりだけでも良いのかな？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 08:20:01.78 w0gmT0Xg
>>151
バランス悪っ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 08:22:11.31 qg6JhaR8
>>751
栄養のバランスって結構大事だと思うの
体重と体脂肪からどんな体型か想像できない
何かスポーツでもやってた？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 12:31:17.68 Zd0BC36t
meijiは豆乳で作ったほうが美味しいと思うのだが。どうだろう。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:35:32.35 ReVnYsxU
>>755
小さい栃東みたいな感じです
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:23:40.86 +GBcFnDC
>>753
食べれないなら、パンよりはおにぎりだけでも。
米はミネラルとか色んなものが入ってるからね。
出来れば梅やごま塩
海苔も巻ければ良いと思います。
後、あんま食べてないみたいなので
代謝がおってしまってるのもあると思うので
食べすぎない程度に良く噛んで
ちゃんと食べた方が代謝上がって痩せやすくなるよ。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:35:12.16 eiHb1j67
>>751
体脂肪は標準だし
筋肉が重いんだよね？
筋肉を落として体重減らしたいのならプロテインは向いてないのでは？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 07:30:26.04 9annVXWa
ダイエットしてるのにパンを食べるなんてバカとしか思えない
食品成分表とか見ないのか？
パンの原材料ってなんだか知らないのか？
アホの見本だな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 08:42:56.10 KDOLh7o6
店屋の焼き肉は高い
食べ放題の屑肉は不味い
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:13:05.10 63KyPt5k
ありがとうございます
パンより お米のほうが良いんですね
スポーツは やってないんですが 筋肉質で 運動とかしちゃうと 体脂肪９％ぐらいになっちゃうんですよ
今日からパンをやめて お米を食べるようにします
きっと ウォーキングとかの軽い運動をしたほうが良さそうですね
色々とアドバイス ありがとうございました
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:36:31.90 TLDiddyM
ほとんど筋肉の塊でしょ。
筋肉を落としたいなら運動は要らない。
単純に摂取カロリーを減らせばいい。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:13:39.06 63KyPt5k
度々 すみません
プロテインじゃない 置き換えダイエットって ありますか？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:44:55.60 Ia0r/MTA
水
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:22:56.51 63KyPt5k
水でも良いんですか？
だったら 水飲みます
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:42:34.11 AfQbZfQ2
>>756
私も今は明治プロテインに豆乳
マルサンのカロリーオフ豆乳との組み合わせがいい気がする｡
牛乳サラサラしてるから豆乳のが飲み応えあるよね
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 08:44:05.40 pLhfOYO+
トウモロコシだな
９０％が皮（繊維）だからたべても出る出る
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:33:21.35 kqMh20GA
>766
↓こっち見たか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:06:54.61 weny7+jq
以前は朝飯抜きが多かったのだけど体に良くないと思い
それなら手軽な置き換えダイエットをしてみようとDHCの飲み始めて役半年
７キロくらい減った
食べないよりも置き換えの方が痩せるんだね
何年か前に夏バテして痩せた時より、痩せ方がキレイな気がする
もともとガチガチの固太りで、デブなのに肉固すぎてつまめないような感じだったのが
ぽにゃぽにゃに柔らかくなったのが一番嬉しい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:16:21.64 Tt9+mb5o
この中でプロテイン飲んで胃癌になった方いらっしゃいますか？
いえ、私がそうなんですが他にもいらっしゃるかな～思いまして。ま、早期胃癌で胃を少し切る程度でしたけどね。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 18:39:48.80 pe0SU0RH
>>771
因果はハッキリしとるのん？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:35:30.47 Tt9+mb5o
ううん、ただどうなのかなーって思いまして。
因果関係がハッキリしてたら大問題ですしw
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:00:20.50 8+1YeOAq
>>773
では「私がそうなんですが」は誤解を生むのでは？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:05:38.87 kqMh20GA
発がん性物質が含まれているわけでもあるまし、プロテイン飲んで癌になどならないよ。
たんぱく質ががんの原因だったら、肉も大豆も牛乳もがんの原因ということになる。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:00:51.67 pOCKmD2L
プロテイン飲んでるとどか食い衝動が
抑えられて間食が少なくなった
間食が減った分食事をきちんと食べてるから体重変わらないけどw
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:27:46.54 SSCAjxNz
ホエイ飲むと稀に胃が痛くなったりするけど、胃がんはどうだろうな。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:03:00.14 TJ4fWcFG
>>771
マルチですかそうですか
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:39:03.80 kqMh20GA
>>777
牛乳飲むとお腹が痛くなる人っているよね。あれだろ。
ホエイは牛乳だからね。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:18:48.04 Do4LZhLm
明治のプレミアムっていう大袋の買ってみた
既存のより腹持ちが格段にいい気がするし味もこっちの方が好き
ふわふわとろとろした感触もあるから満足感もあるかな
腹持ちと味がよければいからコラーゲン云々は正直どうでもいいんだけど
でもその味がひとつしかないんだよね飽きる
ウェルチのグレープみたいな味が欲しいー、グレープのミルク割みたいな味は需要ないのかね
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:13:32.10 SOQSk1nc
プレミアム買ってみようかなー。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 00:27:37.21 BevTiqc7
どろどろだけどな
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 02:27:16.77 2z8NOlmf
DHCのあずきと抹茶美味しかったな
期間限定じゃなくレギュラーにして欲しい
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:50:55.01 b7g+/jcc
オシッコがバニラ臭い
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:06:20.45 CEthHWNC
それ飲んだらいいんじゃね？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:54:58.37 yUAat/na
みんなプロテインって水で溶かしてる？
水道水使うかミネラルウォーター使うか迷ってるんだけど
やっぱりミネラルウォーターのほうがいいかな？