13/02/24 18:34:30.63 iWFYeCa5
もやしは万能野菜だなあ、いろんな料理に使える。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 13:48:08.07 D0slN8u3
ただ日持ちしない
凍らせておｋなのかは知らんが
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 01:34:04.55 ZUgN3DhJ
余ったら凍らせたりするけどイマイチ美味しくないかも
汁物に入れるのはよいかもけど、炒めたりするのは超シナシナになってしまう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 09:04:00.87 9VYGeiq2
良スレ上げ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 10:23:36.19 mSHqRM6p
痩せやすい食材を摂るように気を付けたら、
スルスル体重落ちた。
URLﾘﾝｸ(weight-down.kym15721.com)
あとは、規則正しい生活も。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 17:32:41.57 aODdNbZv
塩麹漬けのササミと野菜やキノコをアルミホイルに包んでトースターで15分。
ホイルに包むから焦げる心配もなく、ほったらかしでいいから楽。
電子レンジだと癌になりそうだからトースターにしてる。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 14:52:36.31 KvRtXL0F
>電子レンジだと癌になりそうだから
こんな電波なことを言うクセに、
アルミはアルツハイマーになりそうだから
と言わない不思議
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 14:55:53.95 bPlFXQXy
つーか、アルミホイルで包んだのを電子レンジにかけるとレンジが壊れる
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 16:24:22.63 fWuXCgTb
うむ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 20:01:23.12 lhumw0uF
>>799
もやしは、袋からだして水を入れたタッパーに入れて冷蔵庫で保存するといいよ
水は毎日変えないといけないから少し面倒だけどね
スーパーが遠い人向けかも
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 20:04:15.46 lhumw0uF
詳しく書いてた
1ヶ月までならシャキシャキ！もやしを長持ちさせる保存法
URLﾘﾝｸ(nanapi.jp)
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 16:26:13.71 wnL3XLiH
>>805
レンジにかける時はラップに包むのが常識だ
トースターでラップに包むﾔｼは居ないだろ？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 03:17:05.60 EPiYooRk
白菜と小松菜の中華風クリーム煮
白菜は１センチ～1.5センチ幅ニに細切り
小松菜も適当な長さにザク切り
お肉入れたいなら、ひき肉か豚切り落とし100G程度
肉は熱湯にサッとくぐらせ油抜きする
ダシはまだ出るので心配しないで
中華スープ:牛乳＝２:１を鍋に入れて野菜肉を入れる
野菜に火がとおったら一度火を止める
塩コショウで味をととのえる
水とき片栗粉を適量入れる、よくまぜる
火をつけてとろみがついてきたら出来上がり
肉の代わりにイカなど魚貝も美味しいし
野菜だけでも美味しいです
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 08:26:19.99 /ybhP7ue
>>809
なにトンチンカン言ってんの？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 03:06:29.01 tu1ElsgE
塩蔵ワカメを戻して大根おろしと納豆
大きな丼で麺つゆで薄く味付けにご飯投入
一番大きいのは半年続けているのに飽きない
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 22:07:37.08 A04oJJ3h
>>811
つーか、アルミホイルで包んだのを電子レンジにかけるとレンジが壊れる
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 00:16:53.83 aivK0zXm
>>813
レンジにかける時はラップに包むのが常識だ
トースターでラップに包むﾔｼは居ないだろ？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 01:58:33.84 +jBYVrHi
低カロリーおかず初心者だが、茶碗蒸しが意外とカロリーが低くて嬉しかった。
とり胸肉や白身魚にから揚げ粉をまぶして焼いたのは、カロリーは低いけど飽きた。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 18:33:15.24 1mYZtlPa
もつ鍋のもつを「鶏むね挽肉＋味噌少々＋砕いたお麩かエリンギ
（エリンギはフープロまたは包丁。お麩だったら手で砕ける）」
で作ったつくねに変えれば低カロリーな鍋ものができるよ。
もつ鍋そのものは、めんつゆ等のだし入り醤油、お水適量、にんにく、
鷹の爪、キャベツ、にら…でおｋ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 09:49:51.83 QVLHPxyS
あげ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 21:09:04.38 ykdOrrbm
モヤシ入り糸コンニャクラーメン美味しかった