09/08/23 06:56:19 luT4vrvI
太りやすい体質の俺には効果あったよ。筋トレとHIITのみでは67kg前後で一ヶ月停滞していたのが、
低GIも併用したら63kg台まで落ちた。低GI・低炭水化物の取り組みは俺には必須だった。
でも、63kgでまた停滞している。
09/08/23 06:56:19 luT4vrvI
太りやすい体質の俺には効果あったよ。筋トレとHIITのみでは67kg前後で一ヶ月停滞していたのが、
低GIも併用したら63kg台まで落ちた。低GI・低炭水化物の取り組みは俺には必須だった。
でも、63kgでまた停滞している。