09/03/02 12:30:51 gkNLMnjz
>>244違ったらごめん
高GIのものは急激にｲﾝｽﾘﾝを分泌させるから、食事の速度ではなく、
低GI食品の後に少量食べるのが正解だったのでは？
もちろんゆっくり時間をかけて食事を採るのは、基本ですが。
09/03/02 12:30:51 gkNLMnjz
>>244違ったらごめん
高GIのものは急激にｲﾝｽﾘﾝを分泌させるから、食事の速度ではなく、
低GI食品の後に少量食べるのが正解だったのでは？
もちろんゆっくり時間をかけて食事を採るのは、基本ですが。