08/09/04 23:03:37 R+bGxtMv
>>87です
過疎りまくっててごめんなさい…
いちお、今覗いてみたらレスあったからレス返しします。もう遅いかもしれないけど。
>>90
カロリー気にしなくていいのが低インシュリンダイエットの醍醐味なのでは？
極論ですが血糖値さえ上がらなければ太ることはないダイエット法だと認識してます。
（実際はそうじゃないんだろうけどｗ）
私が読んだ初級編の雑誌にも、カロリーは一切気にするなと書いてありました。
だから牛乳のカロリーは気にしません。結果として糖質を多くとることになろうが気にしません。
むしろ血糖値上がるのを防ぐために積極的にとるべきだと考えてる。
…まぁ、いち経験者のたわごとです。
栄養素に関しては全くの素人なので偉そうなことは言えませんが…。