13/07/19 18:20:21.39 106gSelo
>>679 ビールのつまなら世話ないよｗ
納豆はお好み焼きにサンドして焼くといける。
チーズっぽい。子供の時に感動して以来
大人になってから、自分で入れるようになった。
うまし。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 21:12:02.44 2q0r4XXy
>>678
飽きるから納豆に限定せず水煮豆使う日も有るけど一ヵ月半毎晩続けて
今のとこ３キロ減
満腹感はダイエットの味方だなあ
オクラうめえ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 15:23:26.46 JxgrxcH5
納豆にめかぶ混ぜるのがンマイー
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 20:49:08.26 0x/wy+WR
納豆たまに猛烈に食べたくなる
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 14:34:31.93 iS9bJZgi
ダイエットとは違うかもしれないけど満腹感が得られるという意味で。
納豆と卵とちょっとの白米を混ぜる。
フライパンで焼く。
鰹節を散らしてお好み焼きソースで食べるとウマイ。醤油マヨでもいい。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 02:31:19.24 4dbqJDES
>>1
納豆は低カロリーじゃないから痩せない
豆腐も意外と脂質たっぷり（不飽和脂肪酸という良い脂質
健康には良いから食べて良いよ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 17:36:36.58 xoVdaNKM
妹が毎日ナット食べ、とうとうアレルギー発症してたらこ唇になった。治ったけど。