13/01/12 17:44:17.92 mNNVLyEm
>>653
納豆菌とキムチ菌の争いが繰り広げられ
効果が無くなりそうｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 02:09:50.46 HX2MftlJ
最近は納豆キムチに無添加ツナも加えて酒のつまみにしてる
自炊まったくしないからスーパーで売ってるモノで混ぜると美味しい低カロリーなモノあるかね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 02:48:05.88 5S7bHBcJ
今の時期だと大根おろしがいいね
ちょっと寒いけど
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:43:57.91 YiFenC+t
>>653 引き続きBSE効果も期待出来るし、今はノロもバッチリ期待出来る｡
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:04:35.78 dlgyCtKG
朝はオールブラン＋牛乳に目玉焼きだけど目玉焼きを納豆に変えた方がいいかなー
しかしツマミに納豆は美味しいが朝、ご飯無しで納豆はちょっと寂しいよな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 03:43:40.66 ROphOpFP
上戸彩が納豆好き過ぎて昔一日3×3の9パック食ってるっての見た記憶あるな
まぁ多少盛ってるだろうけど3パックぐらいは食ってたんだろうな
今は知らんが
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 04:13:44.04 D40/OVFM
>>660
私もそれ見た
だからこの人こんな巨乳なんだと思って納豆食べるようになった
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 15:37:40.94 uosjhV/v
納豆食っときゃ大丈夫ってさまぁ～ずの三村が
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:35:21.19 O16HI9Lh
韓国のキムチはオモニが日本輸出用キムチに唾垂らしてるの見てしまって以来買わなくなったわ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 16:26:29.30 AYFogziI
納豆それ自体は非常に健康に良いので、私も食べてますが、
納豆を「ゴハン」にかけると、ゴハンの糖質が、デブの元になる。
糖質は、肥満ホルモンのインスリンを分泌させますからね。
そこで私は、納豆＋卵＋エノキ、のコンビで食べてます。
要するに「ゴハン抜きで納豆」ですね。同じような人、おれれますか？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 19:29:42.41 1nMK7vSP
わたすの妹が納豆専用箸持ってるくらい納豆大好きで
毎日食べてたわけなのですが、突然 納豆アレルギーに
陥りました。しばらくやめたら治ったみたいだけど
同じのばっかり食べるとアレルギーになるって聞くよ。
蕎麦が大好きな弟も蕎麦アレ発生し、食べたら頭皮
に世界地図つくっちゃたんだよ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 23:28:49.34 zS/iL72Z
>>664
ご飯抜き納豆はけっこういるんじゃない?
自分は子女子＋刻みネギで食べてる。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 12:40:49.53 5StVBKJh
いやいやいや・・。昨日と同じ食事内容でただ白ご飯から納豆飯
に変えただけで、満腹感はんぱない。食後のデザートもいらない位。
>>664 何もご飯ゼロにせんでも、納豆かけて食べる場合は、ご飯の
量は半分くらいは減らせるよ。脳ミソの活動源は、糖分だけ。
炭水化物ゼロにして、頭の働き鈍らないか？使わないならいいかも、だけどｗ
668: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(2+0：8)
13/07/04 21:59:42.26 94f1vkrj
ご飯の代わりに納豆食べてたら、お通じもよくなったし、結果として減量できた。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 16:49:44.63 F42fg3Ru
最近は刺身蒟蒻とワカメと納豆と大根おろしとポン酢を混ぜて食べるのにハマってる
キムチ入れても美味しいよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 19:11:03.27 Ck1DHJ2f
血糖値高めの人が毎日食ってたら通風になるよ。
あ、俺の事だったｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 13:35:14.79 in2axBI9
痩せ効果狙うのであれば、納豆単体よりも＋キムチが効果あるらしい。
混ぜてから、常温で放置〈半日くらいだったかな）すると、痩せ効果の
ある酵素ができるらしいよ。ま、今は猛暑だから発酵場所は涼しいとこに
した方が良いと思う。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 18:48:23.48 CHzflg5E
納豆のプリン体は植物性だから食べ過ぎなきゃ痛風の心配はないんじゃないか？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 19:49:04.69 in2axBI9
>>672 それ、痛風スレに書きこすれば
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 17:21:07.52 GCGrlJGd
>>673
ダ板に痛風スレは無いよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 18:30:26.15 +2dtuvzj
身体・健康板だよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 20:40:58.78 ZQKf/S3Z
自分は納豆＋生もずく＋刻みきゅうり＋ショウガ＋ポン酢で食べてるわ
勿論ご飯は無し
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 22:36:32.46 qZRHWn4a
納豆+オクラ+枝豆+糸昆布+豆腐+キャベツ=ねばぬるサラダ旨かった
喉の通りも良くてそれだけでお腹いっぱい
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 00:37:27.44 zGwJ0qTe
で、痩せたの？レシピは参考にするけどさ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 08:56:02.73 W1X8URID
納豆食うくらいなら枝豆の方が口当たりいいなって
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 18:20:21.39 106gSelo
>>679 ビールのつまなら世話ないよｗ
納豆はお好み焼きにサンドして焼くといける。
チーズっぽい。子供の時に感動して以来
大人になってから、自分で入れるようになった。
うまし。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 21:12:02.44 2q0r4XXy
>>678
飽きるから納豆に限定せず水煮豆使う日も有るけど一ヵ月半毎晩続けて
今のとこ３キロ減
満腹感はダイエットの味方だなあ
オクラうめえ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 15:23:26.46 JxgrxcH5
納豆にめかぶ混ぜるのがンマイー
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 20:49:08.26 0x/wy+WR
納豆たまに猛烈に食べたくなる
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 14:34:31.93 iS9bJZgi
ダイエットとは違うかもしれないけど満腹感が得られるという意味で。
納豆と卵とちょっとの白米を混ぜる。
フライパンで焼く。
鰹節を散らしてお好み焼きソースで食べるとウマイ。醤油マヨでもいい。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 02:31:19.24 4dbqJDES
>>1
納豆は低カロリーじゃないから痩せない
豆腐も意外と脂質たっぷり（不飽和脂肪酸という良い脂質
健康には良いから食べて良いよ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 17:36:36.58 xoVdaNKM
妹が毎日ナット食べ、とうとうアレルギー発症してたらこ唇になった。治ったけど。