08/12/06 21:46:43 dP87nisE
『過ぎたるは及ばざるが如し』
っていうだろ
W
1日1パックで充分だって
W
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 22:18:09 DXfwafie
>>163
すげー遅いが、まだここ見てる？
納豆１パック＋オクラとかトマト、とろろで増量してみたら？
お金は掛かるけど「１パックで我慢かぁ」という気分は軽減されるかも＾＾
わたし一応栄養の勉強してるし、納豆好きだから応援したくなった。
なんか恩着せがましい文だな。すまない。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:10:30 /FEVrY4P
オレはめかぶと卵入れるの好き
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:28:34 tsuHDAFL
>>263
あるあるで２パックは食べようて言ってたよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 21:33:42 MrY9B21W
痩せた人いる？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 22:55:39 OC/XaRaI
納豆を食べれば痩せるっていうよりは、納豆はダイエットに便利な食品って感じだな
たんぱく質7～8gが簡単に安上がりにとれる
カロリーも100kcal以下だし
置き換えダイエットみたいに使えばいい
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:09:09 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、14kg痩せました
W
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:11:12 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、16kg痩せました
W
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:34:39 hVZDacEC
>>261
脂質が太るどころかたんぱく質自体が太るもとだからなぁ。
脂質＆たんぱく質の組み合わせはゆで卵の黄身と同じだな
すごい脂肪つくわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 18:11:24 97SRx08q
>>271
運動してないの？
たんぱく質は筋肉つけるのに絶対必要なものだよ。
筋肉量が増えれば脂肪も燃焼しやすくなる。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 21:32:14 rvynuYHz
筋肉だけじゃなくて髪の毛とかもたんぱく質だからね
ダイエット中でも毎食とった方がいい
まぁ、筋肉つけて痩せやすい体に、ってのには期待しない方がいいけどなｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:15:46 k2oIUS0D
納豆食べた次の日って体重の減りがいい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:44:04 5M+jSSzg
納豆をつまんだ箸でみんなが食べる大皿のおかずに手を付けんな！
ネバネバして気持ち悪いんだよこのハゲ！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:37:16 bkNy7GGq
納豆の光に入信しませんか？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:29:10 gio4AZe+
1週間で7kg痩せないけど、まったりと確実に痩せてます
W
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 02:06:13 XoLYmIL+
クソばかり出る
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 17:37:18 o6gcmO4N
ビタミンＫを考えたら１パックで充分
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 23:09:42 rlvdWsva
やっぱり味噌汁かけたら何だか懐かしい味になって泣けてくるぜ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 00:31:01 /MOdS5oP
朝食に納豆と生卵と海苔と温かいごはん
(^o^)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 02:23:43 ymVVzpkv
体重は減らないけど、体脂肪は減ってるみたい。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 10:33:37 c7lar3pP
最近ひきわり納豆が好きだ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 11:30:51 jyJp3/wh
うまいから毎日食ってる。
安いし。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:02:37 b5InKLwI
もともと摂取カロリーを減らして運動もしてるから痩せるのは当たり前として
便秘がちだったのが夜納豆食べたら調子いい。
毎日お通じがあれば体重の変化もわかりやすくてモチベあがったよ
豆腐と納豆とご飯とキムチを混ぜまくるのうまー
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:18:40 +/2a99K8
私も毎日食べてる。
昼に食べたら腹持ちするね。
小粒のが好き。
痩せる効果はどうだろ？運動・食事制限してるから私も痩せてるけど納豆効果は微妙
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 01:48:48 VU7yqgdV
納豆なんて栄養ぎっしりの食材で痩せるわけないよ
むしろガリガリで悩んでる人が食べて健康的に太る食材
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 02:34:16 3dBDesAb
キャベツや人参の千切りを混ぜると旨い。
「納豆」は好きだけど「納豆ご飯」は今ひとつ旨いと思わない。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 08:32:58 ZHziaXW3
野沢菜を細かく切って混ぜ、わさびで食べるとウマー。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:15:15 1vLRrqRM
ここ２週間、納豆と卵と玄米しか食べていない。
体重は８１キロ → ７５キロ に減った。
脂肪は１日１００ｇづつくらいしか減っていないと一応計算はしているが、
間違いなくやせていくと思う。
正月はいろいろ食べそうなので、少し太る予定。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:18:19 vWIjQqpZ
プリン体に気をつけろ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:37:16 eJ93jt+H
粘りにキオツケロ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 19:54:03 QVntq2V+
納豆だけってんだからプリン体なんてたいして問題ないよ
あれはいろいろ原因があるから
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:12:45 oVVW5ZmN
納豆キムチを豆腐に乗せて食べるとヨイ
どっかの地方に『だす』ってのがあって、茄子やきゅうりやオクラ、青紫蘇などをみじん切りにしたやつに納豆足して食べるとかなりｳﾏ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:57:23 7OYENaPy
(・ω・)つ山形の『だし』
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 11:22:25 M520y0s8
寝る寸前に納豆食べたけど太りませんでした
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 03:38:49 auVUDtHK
>>289
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)
この記事を読んで以来、
納豆にワサビ入れて食べてる
ワサビの風味って結構納豆に合ってる感じがするし、
割とオススメかもしれない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 08:41:12 0Hokmsdx
ちゃんと噛まないと未消化で出てくる…
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 00:58:51 eeGN9saw
納豆とイカの塩辛はいいね。
ごはんにも日本酒にも合う
(^-^)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 23:15:46 JYUspVc5
今まで、もずくやらめかぶやら色々入れて食ってて
それはそれで美味かったんだけど、金欠で今日は納豆だけでご飯にかけて食ったら
今までないくらい最高に美味かったー
なんでだろ？もう何も入れられないぜ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 00:40:24 4gk3WEd3
わかる
前に卵キムチ納豆は最強の組み合わせだと思ってはまってたけど
いつも途中で飽きるんだよ
シンプルな納豆ご飯が一番うまい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 02:02:59 9Jnt7TT4
自分も前はいろいろ組み合わせてたけど
最近シンプルなのがよくなってきた
納豆に付属のカラシのみでご飯にのっけるのがうまい
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 00:58:21 HC6dyrjA
短パンマンって何よ
W
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:49:25 QJ23hJaE
誰か普段の食事に納豆プラスするだけのダイエットしてみて！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 09:39:47 fssT1xkj
ユンソナや蛯原友里とかも納豆は毎日食べてるみたいだね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 21:37:48 NAWEejHB
>>304
普段の食事にプラスするだけなら太るだけだろう、JK。
カロリーを抑えつつエネルギーやタンパク質を補給するための
食品として効果が大きいのではないか？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:48:26 qe7kWOz1
>>306
本来たんぱく質はとると太るものなんだけど、
ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と言われてるね
食事制限でたんぱく質が不足しすぎるから摂れって言ってるだけで、
たんぱく質自体は太るのに最適な栄養分なんですよ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 13:29:48 ZlR5O2/Q
>>307
なにいうとんねん、こいつ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 14:22:45 NoUF/eq4
納豆かけご飯、じゃなくて納豆単品にしたら？蛋白質と炭水化物だから太るんじゃないの？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 15:02:00 RY3vEIjD
糸コン炒ったやつに納豆かけてくってる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:24:41 n+QPgYm7
あぁ…美味い
もう離れられんぜ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:31:22 M8KdN+Sf
明日はキムチ納豆ご飯食べる
楽しみで眠れないです
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:33:21 klI4iROu
>>312なら今食ってしまえ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:41:36 wdqXLy8i
納豆はお腹が減って寝れない時にワンパック食べる感じ
でも甘いタレはかけないで醤油と海苔とか
フルーツと納豆は常備してる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:55:43 CX1CtaZx
フルーツ……？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 01:12:29 CFVggGQc
発酵食品は善玉菌がどうとかでいいってテレビが言ってた
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 06:27:49 wdqXLy8i
ねる前に腹へったらフルーツか納豆を食べるって事
朝もフルーツか納豆
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 08:53:37 sgOT4TDz
寝る前のフルーツはカロリー関係なく太るよ。フルーツは朝限定。
果糖でグクってみたら
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 19:32:59 n+QPgYm7
亀田一家と武豊も納豆マニア
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 00:06:42 qK6CqEff
だから短パンまじうざい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 12:36:44 VCC89bTF
近所のスーパーの納豆巻きが美味すぎる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 14:00:38 oVwi5N4t
家で食べるランチはいつも納豆卵ごはんwith葱
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:02:23 VMxMnSmc
俺も自宅での朝晩飯は必ず納豆ご飯っす。生たまごぶっかけネギてんこ盛り盛りよ。
この生活を二ヶ月続けている。ヘルシーで良いよね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:13:11 +mdNw3GS
昼も食いたい
職場に持っていけない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:21:46 fqwcrELS
>>324
フリーズドライの納豆ふりかけで気分だけ味わうとかは？
栄養価は微妙だけど口に入れたら粘りはでるよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:05:49 m0i7H6V+
はい、おとなのふりかけ納豆味買ってきました
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:27:47 qfRV97LX
納豆とご飯を別々に食うとご飯の量を制限できる気がして重宝してる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:37:53 jhazVTGM
納豆毎日食べるようになって便秘治った！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:31:51 4CKY63N2
納豆は物価の優等生
ナニゲにヘルシーだしこんなに優れた食べ物はないよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 19:36:06 7bUgTFiK
以前ダンサーと素人モデルしてた時、短期で痩せないといけなくて
夜と昼、主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ
間食は無糖ヨーグルトと野菜ジュース
これで1ヶ月で5kg、ウエストは8cm減ったよ
クリスマスと正月が来て食っちゃ寝するまではやめてもリバウンドしなかった
腸内でいろんな乳酸菌がえらいことになってそうだなｗ
ただオナラと便が臭すぎて死ねるｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 00:58:22 G51SvVSS
>>330
＞主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ
それは納豆と豆腐のおかげじゃなくて、
ただたんに低カロリーだから痩せただけ
ご飯茶碗１杯＋野菜サラダでも十分痩せたはず
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 21:29:24 HswKlglX
納豆最高ですけど、カレー納豆は有り得ませんでしたな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 14:59:59 v/POGrkb
よく自宅で生たまごぶっかけタマゴご飯っすよ。
こんなに美味しさ、安さ、ヘルシーさスゴいよねぇ納豆。
あなどれないな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 15:12:21 wMS3KN9l
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 15:15:53 MggBnfEe
>生たまごぶっかけタマゴご飯
納豆入ってないよ！！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 16:27:37 ebMDb0Vy
辻ちゃんの納豆たくあんメッサ美味そうだぜ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 17:56:41 KB0LnvJy
一日３食のうち１回を納豆１パックにすれば痩せると思うけど。
三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 18:55:03 AztGJ9nY
>>337
＞ 三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。
納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)
やっぱ３食中１食は炭水化物無しにしなきゃダメかな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:00:09 axelEhv5
納豆にマヨネーズ少し入れたらうちの子(11歳)が食べるようになって嬉しいわ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:20:37 v5F5umOG
今食べてる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:25:24 tKyZTWXN
なんかの本に載ってた
豆腐に卵割り入れてレンジで一分チン、納豆とめかぶを入れてよく混ぜる
ってレシピがおいしいしおなかいっぱいになった。
たまご雑炊みたいな感じ。
晩ご飯はたまにこれだけにしてる。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:36:08 2TX4bA+x
おいしいよね～マヨネーズ入り！
自分今まで納豆嫌いで、避けてたんだ。試しに食べても味がちょっと…って感じだったんだけど、おいしい納豆の食べ方でマヨネーズを教えてもらったんだ。
今日入れて食べたら…メッチャおいしいー！
どうして今までやらなかったんだろうって人生無駄にした気がする。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:52:51 wC1K9L/I
納豆て脂質結構あるじゃん。
ふとりやすいんじゃないの？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:57:03 sA50AUzk
納豆って大豆だから植物性たんぱく質の塊なんだと思ってた…
大豆って油とれるんだ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 22:06:07 KB0LnvJy
>>338
>納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)
単純に考えても、それはありえないでしょう？
食べた分をチャラにするものなんてないですよ。
カロリー過多だから太るんだし、本気で痩せたいなら楽はするなってことです。
ただ、大豆は良い食品だし、女性ホルモンに近い物質がはいってるんで
胸がでかくなるとか聞いたことがある。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 08:00:36 qfG32C2F
比較してもしやーないが、とにかく納豆はヘルシーだからね。
なお私はタレは一切使いません。捨てます
タレを毎日摂取してたら微量であってもチリヤマだもんね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 16:55:44 u+ETvcPu
やっぱみんな炭水化物といっしょに食べてる？
なんか画期的な食べ方ない？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 17:35:47 IHzJrPrF
夜、小腹がすいてしまった時の食べ方。
国産大豆の納豆（中粒以上）を、
つまようじで一粒ずつ刺して食べる。
ふかふかしておいしい。
加えてゆっくり食べられるから満腹感も得られる。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 15:00:10 pA0ZAuLA
納豆はいいねぇ
安いしヘルシー
刻みネギを添えるとバッチリ！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 15:54:30 pxQDy2mk
なっとう100カロリーもあるざゃないか
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 16:03:38 X6JY/+55
納豆は海苔を巻いて
揚げると美味しいよ。
ネバネバがなくなるから
納豆嫌いにもオススメです。
一時期ハマりましたｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:00:35 +8PRCMOg
>>348
ちょっと想像してﾜﾛﾀｗ
でもいいね納豆
ちょうど今はまってる
毎日食べてみようかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:27:52 a174mXtw
>>350
100ｋcalは少ないだろーが！！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:37:57 HFiSX7in
納豆にきゅうり入れると美味しいです
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:40:09 Oc//FMdT
納豆キムチかなー。チビチビくわざるえないので
晩飯に最強
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:45:53 j+8DJYxt
>>353
あの量で１００キロカロリーだよ・・・？
普通に白飯食ったほうがマシだよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:46:52 j+8DJYxt
あと納豆とか豆腐とかの大豆を
イメージでヘルシーと思い込んでる人多すぎ
大豆は栄養豊富、栄養豊富＝太る なのに
それを知らない人が多すぎ・・・
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:50:56 n2e0vTjk
やっぱタレ使うと太るんか？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:59:32 qNt2246S
>>357
タンパク源としたらヘルシーな部類に入るだろうが。
お前が最近知ったからって、知らない人多すぎ はないだろ。
アホ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:26:07 kO2gMlF8
バカは放置放置
やはり納豆は、このような苦手な方からやっかみがある位ヘルシーかつ優れた食品です。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:52:03 r2y0wCAP
ヘルシー＝低カロリー
だと思ってるお前は脳脂肪
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:52:56 r2y0wCAP
すまん、↑は>>357宛てね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:05:30 IpeF+Y0Y
粘着するのは納豆だけにしてくれいww
まあアフォが吠えても俺は納豆を好きで食べてるw
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:06:44 sw+TryAn
痩せるかは知らんけど、血はサラッサラになるやろね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 11:56:04 7QJePvd9
細か目に切ったカイワレと混ぜても美味しいよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 16:33:04 5X4nEBwh
辻ちゃんのブログ見てたら納豆が食べたくなって
買って来たよ～
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 21:13:57 x6P7cSqD
>>363
激しく同意
好きで喰ってる納豆ご飯
痩せてスッキリ血液サラサラ
ヤッカミメタボ野郎なんてスルスルスルーw
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 02:56:09 TwyAcUS+
ダイエット始めてから嫌いだった納豆が大好きになってしまった。
毎食食べたいけどセレン中毒の事を知って以来泣く泣く控えてる。
小さいカップを買えば良い話なんだけどね。
とりあえずおかか納豆ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:07:30 90UzEu0E
好きで毎食納豆食べてます。
納豆嫌いスイーツw大好きなメタボ女からすれば低カロ生活してる俺は嫌な存在だろねｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:32:35 PTs5Ba0l
俺が一時ハマッタのは、キムチ納豆だな
あと、納豆ご飯食べながら、赤ワイン
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 10:04:01 3lfCKv1H
もう1つおかずほしいなあ、て時に納豆は便利やね。
今日の朝飯は、ご飯にけんちん汁に納豆。うめえぜ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 10:54:33 NSSipaYt
私は匂いが気になるから夜にたべてる
美味しいよね納豆
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:41:06 +AaCyhyu
納豆って結構カロリー高いよな
俺なら鳥のササミ１００g喰う方を取るな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:48:18 PlyqdjEP
納豆は良質な脂質の供給源
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:53:20 3LcyrNsM
刻みネギと食べると言うことナシ
ステーキよりも納豆が好き、おいら変わってるかも
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:58:41 H58vn8Pl
>>375
別にみんながみんなステーキ好きなんて限らないだろ（笑）おまえばか（笑）？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 12:21:13 EYL47hgs
スルー検定実施中
池沼は放置プレイよん
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 01:46:47 vFhnL1uU
納豆トーストが好き。
納豆＋マヨ＋トーストだからダイエット食じゃないけどね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 02:58:08 HcMwxxkI
納豆たくあん明日試してみます
キムチと納豆はよく聞くけど､たくあんは辻ちゃんブログで知ったよ
漬物と納豆の相性って良いのかな？他に納豆と合う漬物の情報あったら教えてください(^o^)/
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 03:26:43 1LpZsmXx
>>373
禿同
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 04:24:35 7ENsFuVf
タレ無し納豆4P68円ってのいつも愛用してます。
タレ無しで食べるのすっかり慣れました。
家計と体に優しい納豆をこれからも食べてゆきたいと思います。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:13:15 fl0S4I8h
既出だったらごめんなさい。納豆って消化されないですよね？みなさん食べる時によく噛んで食べてますか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:18:32 BuMEh+ND
>>382
消化されないわけないだろｗ
少なくとも俺はケツから納得出てきたことないな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:21:47 3jLDTIkb
けつネバネバwww
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:24:47 fl0S4I8h
>>382
書き方が悪かったです。汚い話ですが粒のまま出てきますよね？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 22:46:51 W0g8mPHN
出てきません。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 22:52:20 qqrtPVmQ
完全に消化器官弱ってんな
まず病院行け
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 23:55:31 eQzkPqUQ
短パン
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:05:28 M6i899vY
私もなっとうんこでるよ。消化されてない
コーンも同様。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:28:54 dXfK8xZ6
費用対効果
ササミ＜＜納豆
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:32:45 UfSvytzY
形残ってるのは噛みが足りなかったんでないの
因みにﾜﾀｸｼ大粒国産大豆派。一回小粒の食べたらﾏｽﾞｶｯﾀからそれ以来小粒買った事ない。。
付属のタレも嫌いで塩昆布とかキムチ入れて食べてる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:33:49 DDhmkNm8
まず何でそんなに内臓弱ってる奴がピザなんだよｗｗ
納豆ごときを吸収できないなら絶対に太れないだろ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 01:35:01 OaPqEzBv
噛まずに飲んでない？
自分も納豆は噛まないと未消化で出てくる事多いからよく噛むようにしてる。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 03:25:02 ycpLnAm+
俺は口からよくでる
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 01:13:28 Asm9AnTL
また短パンマン
(-"-;)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 02:37:26 Kdm6UsqC
また短パンマン
(-"-;)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 00:07:42 xEK3h+Ej
つ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 08:50:16 qRBqeWft
塩昆布にも、たんぱく分解産物が入っているから納豆のタレとかわらん
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 17:03:29 61Wdawzc
賞味期限１週間過ぎたやつ食べると便通が良い。
あとスレチだがヨーグルトも同様でつ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 17:17:21 auhePS6S
痛んでるだけじゃん
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 19:25:05 DR5qI035
それ便通がいいんじゃなくてただ腹壊してるだけじゃね？
脂肪多すぎて感覚までなくなっちゃった？ｗｗｗｗｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 04:19:35 gQ7zHiFR
なんじゃこりゃ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 23:59:31 ie8Co6FC
今日は、まともに繋がった
W
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 18:22:11 gSp2Lamv
あー今日も美味かったあ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 01:29:45 G5zNhoha
なんにしても、続けないと意味ないよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 17:23:09 ufWEEE47
超大粒食ぉー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 17:28:40 SzjGsgxo
>>406
しね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 21:55:14 ufWEEE47
なんだこの知障
テメーが死ねゴミ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 21:56:54 6MbmZ8V1
＞
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 22:51:16 quWqfRcR
>>408
キチガイ同士仲良くしろよ?
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 23:00:15 ufWEEE47
今飲んでんだコラ死ね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 23:27:57 j6hpHosK
>>411
納豆食ったら死んでね。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 23:43:46 ufWEEE47
もう飽きたこの流れ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 00:13:49 nC4WEyaG
パン
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 01:30:13 HEnGpIA5
バターの代わりに納豆をパンに乗せるのはいいね。
腹持ちいいし。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 02:23:56 8yVoZgHB
納豆にネギ
ｳﾏｰ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 23:43:47 nrG8yM09
納豆ｳﾏｰだけど、案外カロリー高いから気をつけてね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 02:43:50 /VrdWdDs
1パック100キロカロリーもあるとは思わなかった
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 02:51:30 wHWnWMXN
同じ100kcalでもジャンクと比較できないでしょ
カロリーじゃなくて栄養成分で判断しなきゃ
自分は100kcal「も」あるんじゃなくて100kcal「しか」ないと思うけど
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 10:13:54 KxnHeHM7
ネギやその他の野菜で大増量してご飯と混ぜて食べると大満足
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 00:54:41 GeCUNecw
>>419
同じ１００キロカロリーなら
野菜食ってればもっといいだろ
栄養豊富な納豆で１００キロカロリーもとることが
どれだけ危険なことか・・・
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:56:53 DOf5Azzk
納豆はキチガイだから、カレーに入れてみると
カレーを殺してしまうのである。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 23:02:57 8aBZGwKo
たんぱく質だし優秀なダイエット食です
ただ取りすぎには注意だね
1日１パックにしとくといい
これとごはんで一食４００カロリーくらいにおさえられるから朝にいいね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 00:05:32 T9m49lbw
ﾅﾄｩｰ食べるとおならが半端無く出るから夜しか食べない。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 02:16:45 rTafdeWC
朝でも夜でもどちらでも構わないって
w
1日1バック食べればいいんだから
(^o^)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 05:18:44 ZosMRkhC
むしろ栄養ありすぎてダイエットにならない
オカラの方がはるかにダイエットには向いている
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 11:19:45 U4a5Zu1V
簡単にたべれるのが良いところでしょ
納豆ごはんとみそ汁・漬物で朝ごはんとしては十分だし簡単
一人暮らしにはもってこいです
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 22:05:42 2aEJ+M5F
ひきわりのような情けないものを口にしていれば良いじゃないか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:12:12 zYKE63if
肉を食う気力が無い時は便利だな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 07:48:29 UeWHzxxx
タレを入れ混ぜてからオリーブオイルをいれて
卵黄を入れてあまり混ぜずに食べるのに、はまっているよ。
クレイジーレモンペッパーも入れるけど、入れなくてもいいかも。
洗って捨てるときも汚れがすぐ落ちて便利だしちょうどいい感じに蛋白質と脂質がとれる（肉が苦手だから）。
前は、においや化学調味料満載なタレが苦手だったけど
タレも納豆の臭いも軽減されていいかも。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 15:37:54 XGv0kfea
>>430
ダイエットには向かないな
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 16:21:52 cgn6SKiq
納豆茶漬けが最高にうまい
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:27:49 7vOiWp1w
納豆休みしてたら痩せて来たぞオレ
なんだこりゃ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:50:31 FpeNBDGj
>>431
もう43キロ維持期だからいいんだよね。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 02:24:19 VW4GQ1Go
>>433
納豆って結構カロリー高いしね。さらさらっとご飯が進むし
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 02:48:31 QKc0duaC
あるあるから早2年。
ゆるやかぁに体重が減り続けております。
155cm65kgから現在49.8kg。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 22:11:18 p2rTsXgB
もう十分じゃないか
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 05:32:51 mp+1W+zC
>>436
裏山!!
私もがんばろー……
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 02:05:26 skhZxDD6
納豆＋キムチを毎日1回食べてる。
あと雑穀米。
スイーツorフルーツは朝食べます。
スイーツも食べてるのでストレス溜まらずリバウンドしません。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:30:15 00+LJNsq
納豆キムチ大好きなんだがすぐ下痢するんだ
あるあるの呪いだな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:40:09 DnGEmTvB
納豆にわさびふりかけ癖になりそうだ・・・・
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 02:08:58 lW86XxnA
うまそう
(^o^)
今度やってみよう
(^-^)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 13:58:51 L0fQOERq
納豆は棺おけに入る時に持って行きたいほど大好きだ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 14:01:47 InjOpZR5
そうですか
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 14:16:55 u3AbjBtD
>>443
もしかして高木ブーさんですか?
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 17:55:16 gieZcVOg
>>445
違いますよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:03:51 CS4uOk8n
納豆を食べ過ぎると癌になるってさ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 20:33:16 EwfCVnt3
何を食べ過ぎても度を超えれば体を壊す
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 00:47:38 13cpnWqj
お腹減った時、絹ごし豆腐を一丁食べてるんだけど、あれって２００キロカロリーぐらいあるんだね
すっごいショックでした！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 02:15:52 hC2U7UUn
でも、豆腐1丁で腹いっぱいになるだろ
w
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 03:56:11 5fYLiys8
納豆レシピ
・水気を切った大根おろし（大量）
・にんにく1カケすりおろしたもの
・ネギ（大量）
・卵黄
まさに激ｳﾏｰですよ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 11:31:52 WcP7dQ3v
>>451
そのレシピに納豆ないよ?
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 11:59:53 PC3CM+u5
ねぎいっぱい
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:13:54 7Z7xPSfj
臭そうｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:38:23 5fYLiys8
>>452
納豆入れてくれw
>>454
キムチ納豆よりは全く匂わないよ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 15:23:19 /mzbedjt
３パック入り納豆を１日で食べてる俺最強
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 00:25:39 xHCVhP8T
こらこら
w
1日3パックも納豆食べてたら吹き出物できるよ
w
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 10:56:31 kEa3J1ka
エッ！？納豆にがんリスク…１日２パックで“危険”？
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 23:08:12 0GE/P/b7
納豆ご飯毎日食べてたら体重増えた…
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 23:43:25 uZzcouV6
~ |iil
卅卅 ~
~ i||i|i
||#ﾟДﾟ)｡｡~ 納豆のせいにすんなっとう！！
~ ||⊃|||⊃
～ l卅卅| ~
～ (/ii∪
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:45:05 1LrMNV69
何ヶ月同じコピペ保存してるんだよ
w
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 23:41:41 AdgA0UF/
美味い早い安い納豆の喰い方を発見した
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 08:44:57 8vAZrwuv
納豆食い始めたら便秘になったわ
俺には合ってないっぽい
消化によくないのか
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 09:02:48 AZQG5JcL
納豆飯は噛まずに飲んじまうからなぁ
納豆単品なら良さげ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 15:32:25 ml96okat
納豆は夜食べるのがベスト！同じカロリーでも蓄積型動物性より人間の体温で蓄積出来ない植物性とでは大違い。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 17:48:24 plaBk2lQ
納豆を食べながらビールを飲むとスグお腹一杯になるよ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 22:55:21 krIojdX3
納豆は冷凍保存できます。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 02:08:33 pFjr/iU3
胃が弱いから、ひきわり納豆にしたはまったｗ
高いが（二つ入りで100円）、ふりかけ感覚で、あまり噛む時間がないときも粒細かいから消化できるみたい。
夜中に食べても翌朝お通じあったから感動した～～！！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 22:12:30 Mok+F428
また短パンマン
(-_-#)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 22:18:42 Mok+F428
最近、イオンで3パック48円辛子・だし無しというものが出たらしい
(°□°;)
納豆本来の味を楽しみたいなら、いい鴨
w
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:25:19 XLAlyu6u
大根おろし入れるとウマい
長いもも良い
しらすもイイし大葉もイイ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 00:20:26 Ew7eFbiA
納豆と大根おろしの組み合わせは、ダイエット効果もありますよ
(^-^)
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 15:43:13 2UPrLJgF
ダイエット：納豆、バナナ…根拠なし 専門家、お手軽風潮戒め
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 18:50:51 TkQyFc1j
前までは朝に納豆食べてたけど、夜に納豆とご飯だけにしたら何もしないで５キロ痩せた。
少量のカレー＋納豆とかキムチ＋納豆とかウマー
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 00:37:59 I6i/ich/
納豆と、牛たん肉味噌
相性抜群
これだけで、おかず要らない
(^o^)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 23:44:42 wZC+SBCy
納豆食べた次の日は便通がいいよ
飽きてやめたらまた便秘になった
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 07:13:50 WP+3SfoS
北大西洋条約機構
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 23:52:04 Uyhj+FJy
ビルマの竪琴
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 03:21:33 wzyZCgoZ
納豆毎日食べてるけどお肌スベスベになるだけで、ちっとも痩せないよ？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 12:37:05 5cME6FaC
納豆毎日食べてるのであげ(^O^)/
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 17:43:06 vI7aNgOR
凍らしてガリガリするとうまい
潰して皿に薄く広げてちょっとマヨとチーズかけてカリカリになるまでレンチンするのも好き。
部屋が納豆臭やばくなるけどｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:42:23 5LnGekaL
又短パン
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:45:16 5LnGekaL
関西にもひき割り流行らないかなぁ？
とても消化いいし、料理のレパートリーが増えるのだが
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:01:05 ik3JWKJD
なんでダイエットやねん。
あれって栄養食だろ。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:18:29 l2joQ1/I
1パックで100kcalだな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:20:33 Yw4Tq0gG
>>485
何気に高いよね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:37:14 WXi0O63m
タレも何もかけずにそのまま食べてる。香りがたまらない。一日３、４パックは食べてる。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:52:09 cRD0HGKP
納豆って美味しいよね
卵黄入れると最高だよ
よだれ出てきた・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:58:58 GqVbJksx
>>485
100ｷﾛｶﾛなんてかき混ぜで消費すりゃ良い話だろｗｗｗナトゥー最高っ！ｗｗｗうはｗｗｗおぇ、ゴホッ、ゴホッ、オーーエッｗｗｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:59:00 kgG6Q3rc
家畜のエサ用のやつだと凄いことになる。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 09:45:56 1/4aJ5fZ
＞女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
イソフラボンってさ、やっぱり体にあうあわないあるよね
豆乳とか納豆とか摂取した月は生理がおかしいの。
（時期がずれる・期間が長い）
きのせいかと思ったんだけど、７回ほどそうだから多分そうなのだと思う
女性ホルモンの量はわからないけど体脂肪は多く筒型の女らしい体系だと思う
向き不向きあるのかな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 13:06:03 aX/j1uFr
野菜ジュースだけで行こうと
思ってたんですが一食は納豆入れた方が
いいですか？教えてください。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:01:58 ql57HuDh
ジュースだけで逝け
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:30:04 K0Rs1Yun
筋肉つけるために筋トレもするぞー！ってんなら納豆でたんぱく質をとってもいいな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 21:46:46 y/zk0M+a
混ぜ込みわかめご飯に納豆は太るかな
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:41:19 iSUsbDkB
短パン
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:33:43 qquKVX2s
あいうえお
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 16:50:38 ywIlKL7Q
ナトーｗｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 23:28:42 K+CwKwD1
nevernever
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 00:13:16 yvRS7rM+
>>498-499
コンボにﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 06:45:25 ujZ6hgCP
○○ダイエットとかアホかと・・・
バランス良く食べて、適度に運動(有酸素・筋トレ)やんないとダメだよ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 13:46:41 7QBhQNtN
３週間くらい前からダイエット初めて、食べたものと体重記録してるんだけど
納豆食べた次の日は体重の減り方が多いことに気づいた。
もちろん運動も食事制限もかなりしてるから納豆だけのせいかは分からないけど
しばらく朝食は納豆だけにしてみよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 23:46:04 INF1AMY8
バランス良く食べて、適度に有酸素運動して、筋トレしてたら誰でも痩せる
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 17:49:32 h4Ofh4cv
毎日納豆１パックは便秘に良さそう
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 18:58:17 C+bFaaPe
納豆炒飯ウマイ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 18:58:30 3TxrpAn7
たんぱん
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 19:51:46 c/u6+0DQ
毎朝納豆１パック、サラダ、オイル大匙２杯
昼 ご飯を含む手作り弁当。定番おかずは卵焼き梅干ウインナひじき
胡桃小魚類昆布鮭等
夜 ご飯は控えめで通常食事
お菓子は会社での頂きものしか食べない。
運動は通勤で自転車片道45分12ＫＭ
半年で80から65になりました。
スペック30台♂170CM事務職
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:24:23 zv1hNPxV
そうですか
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 21:09:30 tQ3Z721B
市販の納豆は食べない方が良いのでは？
水戸の納豆はちゃんとした藁で作ってるから、体にいいんじゃないのかな。
それでも大腸菌の可能性もあるので、納豆は食べない。
あと、あまり知られて無いが、市販の納豆は人工培養されいる。
肉汁！、グルタミン酸ナトリウム、トリプトファン、白砂糖、ブドウ糖、
ミネラル剤、乳糖、クレゾールレッド（殺菌剤）
などの培養液である。
さらに、百歩譲ったとしても、この菌はガンマ線やＸ線を当てられ、
突然変異を起こさせて発酵に都合の良い菌だけを集めて作られていると聞いた。
ソース
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 23:56:49 gCIOZrnU
コアリズム始めたんだけどその影響かおなかがすいてすいて。
夕食はご飯大盛り、鮭、冷奴、納豆。
でも足りずに納豆を追加で1個食べた。
そして今この夜中またおなかがすいてたまらず
納豆を2個も食べた。
こんなんじゃコアリズムのダイエット効果でないよねorz
それにこんなに納豆食べていいのかな？
大豆製品って取りすぎたら良くないって言われていない？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 00:07:33 gCIOZrnU
>>510です。だめだ。納豆だけじゃ足りなくて
結局ご飯も食べてしまった。
毎日苦労してコアリズムやっているのに全く意味茄子orz
なんでこんなにおなか減るんだろう？
自分メンヘラだから薬の副作用かな？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:51:46 f/gcpDTB
筋トレのために納豆+生卵を食べてたら痩せた。
もちろん今までの食事に納豆を足したんじゃなくて、肉や魚を抜いて納豆にした。
そしたら白米を食べる量が減って、何故か野菜を食べる量が増えた。
今じゃ厚生労働省が言ってる野菜1日350グラムってのも守れちゃってる。
昔は100グラムも食べてなかったのに。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 01:56:15 M+lyhKZy
よく噛んで食べましょうね、最低一口50回
(^-^)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 17:27:20 uvw8MJ9K
はぁいママ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 20:00:33 GEB1hDBY
>>511
オレモオナカペコペコ、オマエガマンタリナイ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 02:58:08 XBwSDCRn
今食った
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 03:25:28 LFr2ZYaa
ああ、こんな時間まで起きてるからおなかが鳴ったよ。
おなかすいた。寝なきゃ。。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 23:35:41 Cz/oBMYD
納豆：女性は食べ過ぎにご用心 肝臓がんになる危険性が3-4倍に -厚生労働省
大豆製品をたくさん食べる女性は、あまり食べない女性に比べて肝臓がんになる危険性が３～４倍に高まる
ことが、厚生労働省の研究班（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模調査で分かった。
研究班は９３年から０５年まで、６府県の男女約２万人（開始時４０～６９歳）の健康状態を追跡した。うち
１０１人（男性６９人、女性３２人）が肝臓がんになった。アンケートで大豆食品をどれぐらい食べるかを尋ね、
イソフラボンの２成分の摂取量と発症との関連を調べた。
その結果、摂取量とリスクの関連が明らかになったのは女性だけで、摂取量が最も多い群（１日あたり豆腐
８０グラム以上、納豆３分の２パック以上）が肝臓がんになるリスクは、最も少ない群（同豆腐４０グラム未満、
納豆３分の１パック未満）のリスクの約３．２～３．９倍だった。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 23:59:28 jiRTNQ/k
はいはいワロスワロス
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 00:05:34 LFr2ZYaa
だからぁ…大豆食べ過ぎかも？なら、
昆布も一生採りなさいと言っておるに。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 00:50:33 AjoiSm1I
癌になってダイエットかよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 00:57:08 citS2uk9
今食べたorz
うますぎた(;_;)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 23:07:18 PmrxESUn
が～ん
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 22:55:53 7UUvjAQL
夜食に毎日納豆食べています。
太るかな？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 17:52:03 /UZZdOn+
筋肉つきやすいし普通のご飯と変わらなく食べてたら痩せやすい
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 20:51:16 yDNkC3r5
食べなくなったら身体ぶよぶよなった
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 00:26:41 K0xExMwv
こちらもよろしくお願いします。
【復活】納豆を毎日食べて変わった事
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 14:48:11 H5S3ZKDL
納豆卵ごはんうまいよね！
納豆と卵で200カロ弱になるから普段あんまり卵入れないようにしてるけどー
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 21:20:54 TZU/WmpZ
キムチ納豆ウンコ出すぎワロタ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 10:16:14 nmJvZwDK
納豆好きだけどいつ食べればいいの？朝？夜？二回？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 20:43:25 0LrTksGh
朝食は基本食べないからﾅｼ
昼食は普通に500～800ｷﾛｶﾛﾘｰ
夕食は納豆2パックor春雨一個
ジョギングと筋トレして半年て15キロ減
美容体重(笑)をキープ中
納豆効果っつーか単にカロリー制限と運動で痩せたんだろうなってダイエット板に居るようになって思った。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 09:51:45 DE0SMCb7
通風が怖いな。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:00:44 zv50TaGV
毎日納豆食べ続けて女性化乳房になったりしない？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 14:21:28 SRJbah6O
マジレスすると、肉を男に食べさそうとするのは、存続させるための当然の行為。
若い時は菜食・少食・断食は絶対やめた方がよい。
若い時からやると、子供が作れないような体になる。
特に男が動物たんぱくを食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食を「毎日のように」食べると、エストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女はガソになる。
すでに過去の実験で証明されている。
最低でも中年期ぐらいまでは肉や魚も食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的・陰湿的な雰囲気をかもし出すようになり、
周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり、ゴボウのようなシワだらけの体になる。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 00:17:23 YJ9XZYw0
もやしじゃダメなのか
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 13:03:50 u4VKKoYC
納豆を食べると体の脂肪を溶かしてくれる様な気がする
暴満感がなくなった
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 02:29:55 kVtwL3Na
意外と関西人は納豆を嫌ってる訳じゃないと大阪に住み始めてから思った
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 07:51:28 15CmYiOX
米がっつり食うからﾀﾞﾒ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 07:59:13 Z+x5UG5x
＞菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり
リセットダイエットやった時こうなったわ
顔黒いよ大丈夫？ってよく言われた
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 09:04:36 wwaFS5+b
それは腎臓とか脾臓とかに問題あるんじゃないのか？よーしらんが安田大サーカスのデブの人を
見た時、内臓に問題あるんだろうなぁといつも思う。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:33:26 zGIA2Sbx
>>537 そりゃ…江戸時代とかじゃないんだから
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 23:35:01 2jRovx4I
毎日、夜に納豆を食べるようになったら２週間で３kg落ちた
そして止まった
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 07:51:47 3vHdIUaO
>>137
大粒の納豆が嫌い。小粒しか食べない。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:36:05 yL+1KXKr
とろろ納豆丼やキムチ納豆丼をお腹がすいたらバカ食いしてる。
玄米５０％だからバカ食いしても太らず日々のダイエットによるストレスを減らせる。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:57:14 29nkzVQr
食べてダイエットって発想がおかしいｗ
何かを納豆に置き替えるってんなら分かるけど
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:08:32 EJYDngGG
>>542
おお、俺も晩飯ん時に食べてるわ
でも減らんよなｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:59:30 UfETi4Z4
納豆大嫌い
あんなもん、食い物でも何でもない
とか思ってたけど、今日初めて食えた
しそ（大葉） ＋ からし ＋ かつお節 ＋ だし醤油 でいけた
むしろ美味かった
マヨネーズもいけるらしいけど、マヨ嫌いなんでこれはありがたい
嫌いな人に超オススメ
まさか食えるようになる日がくるとわ
ついでにあげとこう
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:11:27 HQ24A2nw
8月7日は納豆記念日
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:26:15 yfmeY1Fr
>>547
いい書きこみを見つけた。
納豆嫌いだから試してみる！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:50:58 UfETi4Z4
>>549
超おすすめなんで、ぜひやってみて
一番食べやすいと思うのは
１ 納豆ガンガンに混ぜる
糸引きまくりぐらいでも大丈夫
２ しそ（大葉）を５、６枚をみじん切りにして投入して混ぜる
しそのお陰か糸が簡単に切れるようになるんで、糸うぜーが無くなる
しその香りで納豆臭さが減る
３ からしをちょっと入れて混ぜる
これでさらに納豆臭さが減るうえに、あの吐きそうになる味が変わる
４ めんつゆ、だし醤油あたりをちょっとかけてから、かつお節をかけて混ぜる
これでさらに糸が切れやすくなり、かつお節が醤油を吸ってくれるんで、あの吐きそうな味が無くなる
最初は半パックぐらいがオススメ
添付のタレは使わない方が、納豆のトラウマが出てこないからいいね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:54:15 L1HJOE3W
>>550
そのレシピ＋パックのメカブを茹でた蕎麦に乗っけて食べるとうまいよ！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:54:32 UfETi4Z4
あ、あと納豆によっては砂糖をひとつまみ入れたほうがいいこともあるね
いやしかし、まさか納豆が食えるようになるとは思わなかった
今まで何十回もチャレンジしてダメだったのになぁ
ちまたで言われてる、炒めるとか焼くとか揚げると食べやすい、ってのは納豆嫌いには無理だしね
あの臭いが強烈だっつーのに
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:55:29 UfETi4Z4
>>551
おｋ
今度試してみる
でもめかぶは単体で好きだからなー、どうなることやら
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:15:07 RwhhA/HS
オレの友達は納豆で10キロ減量した。
方法はいたって簡単。
夜の食事は、納豆、ご飯一膳、味噌汁、漬物、だけ。
オレもびっくりしたくらいの痩せ方。
ただ、４ヶ月しか持たなかったらしく最近はややリバウンド気味だったw
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:46:46 Gzfeat7J
マジレスすると、男が美容目的で豆乳を飲んだり、大豆食を食べるのはよくない。
大豆に含まれるエストロゲンは「環境ホルモン様作用」があるので、男としての強さや機能が弱くなる。
男で年齢よりかなり若く見えたり、肌が白い人（白人は当たり前なので除く）や
若い時から肉を食べず菜食だったり、日頃から大豆食を食べてる人は、
なぜか子供ができない人だったり、子供が未熟児の場合が多いと言っていた。
副作用的な効果の美容ではなく、男性としての機能を保ちつつアンチエイジをするべき。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:50:40 diWR8JzX
>>555
大豆にエストロゲンは含まれていないよ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 11:06:00 vIOFkiYJ
>>554
その方法に+筋トレもしていればリバウンドはしなかったと思いう。
減量すると、どうしても筋肉量も減っていくので基礎代謝が落ちたからでしょうね。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 01:09:32 9bbyCsRq
>>547
納豆嫌いな人ってこんな苦労してまで納豆食ってんだな
こんなに色々混ぜ込んだら納豆本来の風味も独特の美味しさも薄れるだろうに
ご苦労様なこった
普通に醤油だけかけてレタスやサラダ菜などの葉ものに乗っけて包むようにして食うと美味しいよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 08:53:37 xXZuIbXh
納豆嫌いなら豆腐を食べればいいじゃない
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:09:04 H3EZD4Tx
>>559
大豆を食いたいんじゃない、納豆菌を食いたいんだよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:17:44 /VwH0lGN
最近納豆にはまりまくってる。
ずっとタレをつけずにネギだけいれて食ってたんだが、キムチ納豆とやらも試してみた。
これもうまいね。しかし混ぜたときにシュワシュワガスが出てるけどこりゃなんだ？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:05:39 KHldGTlz
納豆ご飯の食い過ぎで５kgも太った俺を貶してくれ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:10:17 lt8rt6FG
納豆大好きで納豆チーズトーストとかよく食べてたんだけど
匂いが気になってあんまり好きじゃなくなってしまった
家族が納豆食べ出すと、隣の部屋に避難したくなる
でも納豆食べたいんだよね…
におわなっとう買ってみようかな
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:39:34 zD+X+gD5
>>561
わかるｗｗあれなんだろうな
納豆と混ぜるからなのか、キムチのせいか
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:40:32 zD+X+gD5
最近のパック納豆はどんどん匂いがないものになってきてる
納豆は匂いがちゃんとないとむしろマズイと思ってるので、
においのあるものもちゃんと作ってほしい
においがないほうが食べやすい人が多いのも分かるけどさ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 04:46:51 URoA/8ET
>>565
賞味期限過ぎてから食べれば無問題
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:12:30 +kZNofe1
毎日納豆生活継続中。
やべぇキムチ納豆うますぎる。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:43:19 6IzRGOYe
みそ汁に納豆投入
キムチ鍋に納豆投入
半熟卵に納豆投入
基本何と混ぜてもうまーい
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:23:02 k/x7OesD
キムチ納豆って食べる前日から混ぜといたら乳酸菌（?）増えるからいいと聞いて前日に作ってるー。
両方発酵食品だから臭いに苦情が…。
とろけるﾁｰｽﾞのせて焼いたパンにのっけて食べるのがやめられない。夫に気持ち悪がられるがやめないｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:28:33 k/x7OesD
↑納豆のせてからパン焼くとトースターすごく臭くなるから後のせです。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 04:02:11 4svQggG1
>>568
基本何にでもあうと思うんだけど、なんか汁ものに混ぜるのはあまりおいしいと感じないのよなぁ。個人的には。
>>569
これはうまそう
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:47:59 1RCa0hs/
納豆と卵とご飯を混ぜまくってフワフワな感じにしたのが好き。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 04:58:33 8JbUN0gS
今日も今日とてキムチ納豆。
やべぇ1日100gペースでキムチ消費してもうた。。。
身体に悪そう。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 05:34:42 F5l4iHHR
さっきテレビで発酵食品たべたらいいとかいってたお
あんま覚えてないけど
悪玉菌がどーちゃらかんちゃらとかいってた
げめんなさい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 12:52:50 EKXALRih
塩分摂りすぎに善玉も悪玉もねーだろ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:55:15 QjRwk+Yk
>>569それに塩辛プラスしてみ
すんげー旨くなるから
安っぽいキムチに塩辛入れると旨くなる
納豆に塩辛だけでも旨い
麹を入れるのも良し
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:49:11 SjDCxqRw
で、みんな痩せた？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:06:19 MIZQznWr
豆は結構カロリーあるからね…。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 03:53:55.57 fLrkZCvI
茹でたエノキ茸で周りを囲んで真ん中に納豆を盛る
母親が昔よく出してくれた、｢巣ごもり｣って納豆レシピが好物だったな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:58:04.80 HC0UTLnq
どうでもいい事件で興奮するな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:58:48.39 HC0UTLnq
誤爆しました
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:55:02.89 i1+fZTWu
ちっこが臭いくさい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 07:12:32.90 zcsxGdiu
結局納豆食べたからって痩せないんでしょ！あるあるのやらせだったんだから
でもまあ納豆は体にいいよね
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:57:26.25 87qNZSuO
食べるだけで痩せる食べ物なんかあるわけないだろ。
納豆に関しては、筋トレしてナンボでしょ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 15:44:28.16 KKPLbmIu
お茶漬けの元に納豆乗っけて納豆茶漬け
してみたらうまかったよ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:25:36.63 /wWhSj6C
納豆とからしとマヨネーズあえて
オムレツにして食べると
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:31:22.35 ktNqouWb
ちっこがくさいくさい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 15:00:57.06 zmMJZ0XW
納豆が手に入らない
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:04:37.31 hEVWbPfM
毎日納豆＋ご飯＋ワカメのみそ汁、もしくは納豆茶漬け＋ワカメの食事を一日２食
ご飯の量はほか弁のご飯１人分を二回にわけて食べたら１週間で５ｋｇも減ったよ。
当たり前かｗ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:05:18.14 rnsRFq28
１週間で５キロはすごいな
元の体重はどれくらいだったの？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:31:00.10 Rp7DS+PT
発掘!あるある大事典
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:01:35.72 LjEazv1k
ほぼ毎朝納豆食べています。キムチ入れたり温玉入れたりして食べてます。
他の食事制限もしているので、納豆だけで痩せたかどうかはわかりませんが、
1～2ヶ月で3kgくらい痩せました。
あと、以前何かのテレビで見たんですが（すみません番組は忘れました）
関西の方々は納豆を食べる習慣がないとか、
納豆が嫌いと言うのは本当ですか？
（さんまさんが納豆嫌いなのは有名ですよね）
ちなみに私は関東の人間です。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:42:47.51 eIFOl3vd
関西人ですが納豆は大好きです。周りにも嫌いな人はほとんど居ませんよ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:00:00.29 LjEazv1k
>>593
答えてくださり、ありがとうございます。
すごく気になっていたので、スッキリしました!!
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:45:38.24 M8WyhAc5
学生時代に九州出身の友達が居たけど納豆嫌いだった。
嫌いと言うかあんまり食べようと思わないって。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:14:12.19 88PwjJ1k
関東でも納豆嫌いなやつ山ほどいるし
関西が納豆嫌いなんて都市伝説
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:24:53.45 94hvOQVw
うちは母親が他県出身だったので母と子供達は納豆好きだけど
生まれも育ちも関西の父と祖母は納豆だめだったな
周りの人も父母共に関西の人だと好き嫌い以前に
「食べたことない」って人が結構いた
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:52:07.60 vEn8nwlH
生まれも育ちも関西だけど納豆は子供のころから食べてるし大好き。
親は片方が九州出身だけど、これまた納豆は毎日食べる人。
もう片方の親は江戸っ子。納豆大嫌いな人ｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:16:19.76 ZtLzgSCc
関西人だけど、納豆好きだよ
黒酢たれ納豆が一番好き
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:16:53.74 Pn0kMbMZ
にゃっとう
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:40:05.79 xbt1aO/q
納豆は豆腐
豆腐は納豆
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:44:48.74 Xuj/bA8x
ユキチカとビールはけっこうあう。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:38:28.28 Z8pPViRl
納豆とネギとからしをたっぷり入れて
昆布つゆを入れると美味しい
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:54:33.57 W2aE0Gn2
納豆メインの食事にしてるけど徐々に減ってる。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:31:50.26 01UnnChL
私は納豆一粒一粒を楊枝で刺して食べる派
しょうゆ付けないでね
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 06:04:21.91 1SR4NzsW
>>604
私も、主食代わりに納豆食べてたらめちゃくちゃ痩せた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 18:40:33.93 byszGXDr
>>605
そもそもそんな派ないから
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:01:47.14 GaPlq29a
生卵かけなきゃ食えない人いるよね
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:56:41.28 /z51dSBt
なにそのわがまま
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 11:19:23.11 r0eygx+6
一部の東京にコンプレックスを持った、納豆嫌いな関西人が朝鮮人のごとく騒ぐから、
関西の人間＝納豆嫌い、って構図がクローズアップされるんだよな。
俺東、京の大学にいるんだが知り合いで（友達じゃない）大阪出身の奴がいて、
学食で納豆の小鉢なんか取って食ってると、
「そんなもん食いもんやない！腐った豆食うて何が嬉しいんや！」
とか騒ぐキチガイがいる。周りはまた始まったよって感じで相手にしないけど、
本人は得意満面。その後大阪の食い倒れ自慢が始まる。死ねばいいのに。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:05:07.29 cYwS/xbR
いやいや関西人でも今の時代は普通に納豆食べるよ
２，３０年前はそうでもなかったようだけど
スーパーでは関東と変わりなく沢山取り扱ってるし、特売の日は売り切れてる
納豆まじうめぇｗｗ
その友人が変なんだよ
他人の好みに口だすなっつーのにさ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:22:39.64 34eVzvKj
俺は毎日8パックは食べてた
納豆代がハンパないｗ
しかも4ヶ月で6キロ増えたｗｗｗｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:35:31.02 xTMhfkSr
単なる食い過ぎ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:15:52.98 6OjdFPhs
>>610
ナイナイの岡村がそんな感じ。
うぜえ。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 04:12:54.37 mIQPR+2B
二十歳そこらの大阪人でそんな言葉使いするやつはいない
妄言
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:04:01.65 URP7lkVs
一言一句再現してると思うのかよ
バカ大阪人
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 20:49:58.08 ZEkl/T7C
再現は無理にしても知り合いなら話ぐらいするだろ？そんな変な事言ってたか？お前が作ったんじゃねーの？
完全にネットの知識
現実で大阪人と話をした事がない証拠
妄言虚言大阪で虐められて逃げ帰ってきた奴の恨みつらみ妬み嫉み
下らないからもう書くなよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:25:43.70 guLLK9pX
やべぇｗ
ただのキチガイだった
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:48:52.02 sN5bcE8i
>>617
＞現実で大阪人と話をした事がない証拠
話をしなくて済むのならどれだけ幸せかｗチョンだかヒトだかわからんよな。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 07:56:31.59 ykTQbIwb
ちょっとちょっと新幹線ですぐそこの距離の地域の人そんな風に
言ったらだめでしょう。
地域ごとの食事や習慣の違いの話は楽しいけどすぐ一方を貶める
話になってしまうのはどうかと思うよ。
最近はシソの塩漬けを納豆にいれるのが好きです。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:50:33.27 LRcBfK57
納豆には砂糖に限る。
かなり美味しいよー
北海道出身の父から教えてもらった食べ方。
砂糖はダイエット中良くないから
オリゴ糖入れて食べてる。
622:納豆を食え
11/12/26 16:40:08.23 7oOHja91
納豆は１日にたくさん食べても大丈夫。
これで痛風になることは全くないし、乳癌とも無縁。
623:納豆を食え
11/12/26 16:42:37.27 7oOHja91
戦前の日本人は痛風や乳癌とは無縁だった。
大昔に日本に来た西洋人も「日本人は痛風にならない」と驚いた。
大豆と痛風、乳癌は全くもって無関係と言っていい。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:39:36.61 PhkJigzL
納豆は、かき混ぜた糸→泡が大事だって、バッチャが言うとったわ。
酢ー入れてかき混ぜてみぃ、ギョーサン泡出てフワトロやでぇ。
茨城生まれの俺の神メニューは、
３倍酢とかの味付もずく酢とのブレンド。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 12:04:30.77 lTXWp39y
納豆は匂う
納豆くさい息で「おっはよう」と入ってくる上司 くさくていや
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 16:42:42.77 GJsEF7wg
ダイエット云々じゃなく食べてたけど、
肌はキメ細かくなった、胸にハリが出た
体重には特に普通
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 17:49:28.82 O3WlABiQ
>>1から読み返してるとこだけど>>150が痛いｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 08:16:17.10 8JFA/QuN
中性脂肪が減ったけど、納豆のおかげかもと思いますが・・・
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:26:20.31 H4WumZFa
急に食べたくなった
豆乳買えなかったことだし明日納豆買ってこよう
便が良く出ますようにと
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:20:47.91 chGncFei
毎日食べてる
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:21:19.47 eB9CW1Jh
肌はキレイになったと言われた。
ほかの自覚症状はなし
でも和食や質素な物が好きになって一キロだけ痩せたかな。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 07:36:43.29 TPz7t/D+
納豆風呂に入りたい
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:00:36.39 GaPcGHSj
納豆の食べ過ぎると、セレン中毒になってしまう可能性もあるぞ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 10:22:45.71 7LSsY7/x
いいから納豆食え
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:39:19.84 j+ofSHOS
>>626
俺もそう肌の調子が良くなった！
なんかぷりぷりというか質感がいいんだよね
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:09:50.06 KtadRbR6
セレン中毒
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:24:06.72 8Hoh7b74
今日納豆食うわ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:34:11.69 K1K7eEuR
摂取カロリー＜消費カロリー でやせるのは間違いないけど満腹感＝カロリー じゃないもんね。
大豆は満腹感ある割にカロリー低くてその上栄養たっぷりでとてもいい。
ただ本当食べすぎには注意。
てか納豆より低カロリーで満腹感あるおからをおすすめしたい･･･
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 23:21:58.52 fnI5zXbL
１パック100キロカロリーか 思ったよりあるな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:52:18.52 bSzQ79sw
ダイエットは知らんが
腹持ちがいいね
今まで一膳と味噌汁だけじゃ昼までもたなかったけど
納豆があれば大丈夫だ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 00:39:52.05 Zr++ey1o
やっぱり納豆は腹持ちいいよね、安いし良質なたんぱく源だし栄養もある
あと女性は痩せると胸まで小さくなるけど
大豆イソフラボンのおかげかな？胸もハリが出る
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:15:38.92 F4qy5i+c
納豆最高でござる！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:10:07.64 W2BSQvS1
おいしいから、タンパク質狙いとか以外に
善玉菌増やしたくて食べてる人多いよね
ヨーグルトは飽きるし漬け物は納豆以上に量とれないし
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 12:11:37.86 NpYIlquJ
最近納豆汁がマイブームだわ
さすが冬の季語だね
でも塩分が気になるから付属の醤油捨てちゃうので、
それがちょっともったいない
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:48:37.01 exRkyeIt
オツマミを納豆に変えたら美味すぎて３パック食ってしまったわ、意味ねーな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 10:56:25.59 swzBwfxe
納豆蕎麦と納豆うどんが美味すぎてやばい
お昼は自分で蕎麦打って納豆ぶっ込んで毎日食ってる
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:23:31.57 pyPcCZZm
>>644 付属のタレはとっておいて玉子焼き作る時に使うと美味しいよ。
大きめの卵なら2個に1袋､小さめの卵なら3個に1袋くらい｡
あー､このスレみたら納豆巻きが食べたくなったわｗ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 15:21:19.83 k68phR0w
納豆は加熱したり卵白入れて食べると効果が落ちるらしいね。
寝る前お腹が張ってる時、納豆食うと治まる。
寝る前に食うと胃がもたれてたのに、消化酵素半端ないみたいだね。
この休み中は毎日３パック食べてるｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 21:58:07.25 RmyyWi0B
>>648
3パックはヤバイぞ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 07:59:42.90 ejjfdY7X
納豆って腹持ちいいの？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 08:01:44.13 ejjfdY7X
>>650は無視してくれちゃんと読んでなかった
朝に２パック食べるようにする
昼も食べたいんだがまわりのやつに迷惑かな？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 15:02:45.50 fryjuxQI
うちは江戸時代から大阪なので
納豆って食べる習慣がなくて１０年ぐらい前まで見こともなかったけど
ダイエットを考えると高蛋白低カロリーでいいよね。
でも手を出す勇気が湧かん・・・。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 01:56:56.73 AI/+mjrb
納豆に韓国産のキムチ入れて食うと、美肌効果、ハゲ予防にもなるらしいね。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 05:39:01.97 DzeJF5p1
>>653
前に納豆キムチ一回やってみたけど美味しかった。一晩寝かしたら更に上手い
でも今は色んな理由でキムチ食べる気になれん…
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 17:44:17.92 mNNVLyEm
>>653
納豆菌とキムチ菌の争いが繰り広げられ
効果が無くなりそうｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 02:09:50.46 HX2MftlJ
最近は納豆キムチに無添加ツナも加えて酒のつまみにしてる
自炊まったくしないからスーパーで売ってるモノで混ぜると美味しい低カロリーなモノあるかね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 02:48:05.88 5S7bHBcJ
今の時期だと大根おろしがいいね
ちょっと寒いけど
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:43:57.91 YiFenC+t
>>653 引き続きBSE効果も期待出来るし、今はノロもバッチリ期待出来る｡
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:04:35.78 dlgyCtKG
朝はオールブラン＋牛乳に目玉焼きだけど目玉焼きを納豆に変えた方がいいかなー
しかしツマミに納豆は美味しいが朝、ご飯無しで納豆はちょっと寂しいよな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 03:43:40.66 ROphOpFP
上戸彩が納豆好き過ぎて昔一日3×3の9パック食ってるっての見た記憶あるな
まぁ多少盛ってるだろうけど3パックぐらいは食ってたんだろうな
今は知らんが
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 04:13:44.04 D40/OVFM
>>660
私もそれ見た
だからこの人こんな巨乳なんだと思って納豆食べるようになった
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 15:37:40.94 uosjhV/v
納豆食っときゃ大丈夫ってさまぁ～ずの三村が
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:35:21.19 O16HI9Lh
韓国のキムチはオモニが日本輸出用キムチに唾垂らしてるの見てしまって以来買わなくなったわ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 16:26:29.30 AYFogziI
納豆それ自体は非常に健康に良いので、私も食べてますが、
納豆を「ゴハン」にかけると、ゴハンの糖質が、デブの元になる。
糖質は、肥満ホルモンのインスリンを分泌させますからね。
そこで私は、納豆＋卵＋エノキ、のコンビで食べてます。
要するに「ゴハン抜きで納豆」ですね。同じような人、おれれますか？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 19:29:42.41 1nMK7vSP
わたすの妹が納豆専用箸持ってるくらい納豆大好きで
毎日食べてたわけなのですが、突然 納豆アレルギーに
陥りました。しばらくやめたら治ったみたいだけど
同じのばっかり食べるとアレルギーになるって聞くよ。
蕎麦が大好きな弟も蕎麦アレ発生し、食べたら頭皮
に世界地図つくっちゃたんだよ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 23:28:49.34 zS/iL72Z
>>664
ご飯抜き納豆はけっこういるんじゃない?
自分は子女子＋刻みネギで食べてる。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 12:40:49.53 5StVBKJh
いやいやいや・・。昨日と同じ食事内容でただ白ご飯から納豆飯
に変えただけで、満腹感はんぱない。食後のデザートもいらない位。
>>664 何もご飯ゼロにせんでも、納豆かけて食べる場合は、ご飯の
量は半分くらいは減らせるよ。脳ミソの活動源は、糖分だけ。
炭水化物ゼロにして、頭の働き鈍らないか？使わないならいいかも、だけどｗ
668: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(2+0：8)
13/07/04 21:59:42.26 94f1vkrj
ご飯の代わりに納豆食べてたら、お通じもよくなったし、結果として減量できた。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 16:49:44.63 F42fg3Ru
最近は刺身蒟蒻とワカメと納豆と大根おろしとポン酢を混ぜて食べるのにハマってる
キムチ入れても美味しいよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 19:11:03.27 Ck1DHJ2f
血糖値高めの人が毎日食ってたら通風になるよ。
あ、俺の事だったｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 13:35:14.79 in2axBI9
痩せ効果狙うのであれば、納豆単体よりも＋キムチが効果あるらしい。
混ぜてから、常温で放置〈半日くらいだったかな）すると、痩せ効果の
ある酵素ができるらしいよ。ま、今は猛暑だから発酵場所は涼しいとこに
した方が良いと思う。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 18:48:23.48 CHzflg5E
納豆のプリン体は植物性だから食べ過ぎなきゃ痛風の心配はないんじゃないか？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 19:49:04.69 in2axBI9
>>672 それ、痛風スレに書きこすれば
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 17:21:07.52 GCGrlJGd
>>673
ダ板に痛風スレは無いよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 18:30:26.15 +2dtuvzj
身体・健康板だよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 20:40:58.78 ZQKf/S3Z
自分は納豆＋生もずく＋刻みきゅうり＋ショウガ＋ポン酢で食べてるわ
勿論ご飯は無し
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 22:36:32.46 qZRHWn4a
納豆+オクラ+枝豆+糸昆布+豆腐+キャベツ=ねばぬるサラダ旨かった
喉の通りも良くてそれだけでお腹いっぱい
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 00:37:27.44 zGwJ0qTe
で、痩せたの？レシピは参考にするけどさ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 08:56:02.73 W1X8URID
納豆食うくらいなら枝豆の方が口当たりいいなって
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 18:20:21.39 106gSelo
>>679 ビールのつまなら世話ないよｗ
納豆はお好み焼きにサンドして焼くといける。
チーズっぽい。子供の時に感動して以来
大人になってから、自分で入れるようになった。
うまし。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 21:12:02.44 2q0r4XXy
>>678
飽きるから納豆に限定せず水煮豆使う日も有るけど一ヵ月半毎晩続けて
今のとこ３キロ減
満腹感はダイエットの味方だなあ
オクラうめえ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 15:23:26.46 JxgrxcH5
納豆にめかぶ混ぜるのがンマイー
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 20:49:08.26 0x/wy+WR
納豆たまに猛烈に食べたくなる
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 14:34:31.93 iS9bJZgi
ダイエットとは違うかもしれないけど満腹感が得られるという意味で。
納豆と卵とちょっとの白米を混ぜる。
フライパンで焼く。
鰹節を散らしてお好み焼きソースで食べるとウマイ。醤油マヨでもいい。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 02:31:19.24 4dbqJDES
>>1
納豆は低カロリーじゃないから痩せない
豆腐も意外と脂質たっぷり（不飽和脂肪酸という良い脂質
健康には良いから食べて良いよ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 17:36:36.58 xoVdaNKM
妹が毎日ナット食べ、とうとうアレルギー発症してたらこ唇になった。治ったけど。