07/09/11 04:13:25 sUo8P1Ao
俺の予想だけど
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 04:37:07 n4E04BoN
2!!!
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:05:34 u7adSeBy
既出
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:16:17 +dpA+lKO
予想って言うか妄想だろ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 06:29:17 DOwLfONW
そのやり方で痩せたって人が何年か前いいともに出てた。すごい痩せてた。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 07:29:08 62cGohnV
うんこは沢山出るようになるな。
あとあまり苛々しなくなる。
痩せるかどうかは知らないけど。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 08:21:20 RAESxioD
堺さん何してんすかｗｗｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 02:15:52 xWgmBxzu
あるあるかよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 03:07:43 Gv5RMj3T
菓子や油もんくってたら無理やけど痩せるんじゃない?納豆にあうものといったら和風な感じだし。納豆豆腐に納豆ご飯に納豆そばにキムチ納豆なんてやってうんどうしてたら痩せる。ただ飽きる。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 04:44:26 GWkyT8G3
納豆専用のまぜまぜ箸を買う必要があるかもね
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:52:12 QnZiZrEy
私は夜、ご飯の代わりに納豆食べて２ヶ月で６㌔減りました
もちろん朝も昼も食事の量を減らしてストレッチや骨盤体操もしてます。
納豆食べたからって痩せないと思うけどご飯好きな私にとって代わりになる納豆は
ありがたい食材ですね
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:01:00 HJBEDc2K
美容効果はあると思う
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:49:33 aFYvF4G6
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:10:09 i9rTl7eE
>>11
納豆のかわりに何も食べなければもっと痩せた
以上
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:26:20 W9BgPdwT
ってかお前ら食事制限だけで痩せると思ってんの？断食したって体重減っても体脂肪率は変わんねぇから
来世は植物にでもなったら
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 06:57:05 VCsqUyI4
ただ痩せるだけなら断食すればいいだけの話だよね。
美しくはなれない。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:12:19 FZe6VGy3
>>16みたいなこと言ってるやつは
いつまでたっても痩せない負け組
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:36:13 j2+t8/Cp
>>16
基礎代謝下がってリバウンするからばか
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:38:46 ZSVqBnJ0
屁が恐ろしいほど臭くなったよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:10:51 4ke6zuTw
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:36:58 YZTditzK
>>19
言いたくはないが同士orz
あの刺激臭は納豆のせいだったのか…
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 14:43:46 byn/bi0e
尿路結石になりたくないんだけど？】
イワシやレバー・「納豆」にはプリン体など尿酸の前駆体も
含まれますのでバランスを考えながら食べましょう
URLﾘﾝｸ(ringingbell.ameblo.jp)
何事も程々にな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 18:27:17 EVtv9YRx
どっかのサイトの情報だが、納豆一箱にたんぱく質20g入っているらしい。
豆腐は半丁で5gタマゴは10gくらいだっけかな。
ちなみに一日に必要なたんぱく質の量は体重×0.1g
軽運動している人は体重×0.15ｇ～0.2ｇ必要らしいのでダイエット食にはよさげ。
24:sage
07/10/17 23:24:40 nSDPwZSa
イソフラボンの過剰摂取は、遺伝、運動強度、女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
癌の要因になります。
なんでも、過ぎたるは及ばざるを如し、です。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 23:27:41 ea/GWb5b
納豆たべすぎって
体に悪いんじゃなかったけ？
26:sage
07/10/17 23:56:17 nSDPwZSa
>>25
２０代～４０代前半の女性、運動強度の強い男性（野球選手やサッカー選手
には通風や尿路結石等、高尿酸による疾患持ちが多いです）、通風系の遺伝
家系の人は、過剰に摂取するとあとあと怖いです。
＜味噌汁お椀一杯、冷奴半丁、醤油少々、納豆１パック＞
これが、健康な成人男性の、健康に害のないいオイソフラボン上限です。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 00:29:39 9UFwm4lg
よかった。めちゃめちゃ納豆ばかり食べようと思っていたところでしたｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 11:05:07 LXBZ2k1r
毎日一日一食一品なら問題はないでしょ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 18:34:25 a9R9hf/f
だからなに？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 02:43:41 FxHthLWh
毎日食べてるけどやせないよ。
ちなみに夜食とか間食しまくり
でも血液検査の数値はよくなるよ。食わずにやせると数値が軒並み
標準を下回るような感じだったけど（栄養不足？）、納豆食いながら食事制限で
やせたときは丁度標準ぐらいの数値だった。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 10:23:31 QaZ3Et8q
何事も摂りすぎはよくない
一日1パックでじゅうぶん
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 03:17:08 lvESkrYR
ここ見て毎日２パック食っていたのを１パックに控えるようにした。尿管結石怖いしorz
毎晩３パックも食ってる母上にも警告しておいてあげた
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 03:38:24 Sd2OTAT/
白米を玄米に変えるだけ体重減
男子１７０センチ
５キロ以上減って今５７キロです
便秘がまったくなくなります
味の方は工夫をしてください
スーパーでも売っていますが、
ない場合はマルエイで配達してくれます
後は筋トレでかっこよくなろう
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:56:36 qO06P7A9
>>33
じゃあ、あなた白米食べられないの？ｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 15:23:56 aaAzCCwN
納豆食べなっとう？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 15:38:23 O6xJWdfu
170で57は男として痩せすぎだよ・・・。
朝は納豆ご飯、一膳だけ。
これで痩せるかな？
納豆今まで１日２パック食べてた（汗）
１日一パックにしよう
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:25:23 5VwPFvhS
納豆と豆腐を毎日食べて約三年 ダイエット目的じゃなく発毛で
確かに痩せてる。それと体が筋肉質になってる 回りの人からは痩せたと言われるよりスタイル良くなったと言われる。ただ即効性はないと思う。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:29:27 dWxteg3o
>>37
肝心の発毛効果は？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:54:45 5VwPFvhS
完全に戻ったというわけではないが維持はしている。ただ育毛剤もしてるので 今39だから若い人がすればもっと効果的では
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:03:53 dWxteg3o
サンクス
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:27:09 K+R92CvL
ガチで納豆とヨーグルトだけで毎日を過ごしてみた
一ヶ月でかなり痩せた
だか二ヶ月目には太りだし、元の体重をも超えた
人間てすごいね
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 23:47:50 KkAbz+wj
納豆の食べ方に対するこだわりは「ない」が8割
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 09:33:33 U0sQI2i1
今日から納豆一日３パックのみで生活してみる
飽きたら何も食べないようにする
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 16:42:11 r2hz6lJ7
地方によっては砂糖かけて食うとこもあるらしいよ
ネタじゃなくマジで
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 19:16:38 k4qLdsLM
ラッタッター
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:01:55 VeXa2s4I
学生の頃貧乏で実家から届く米と安く手に入る納豆で生活してたら10ｷﾛ以上痩せました。
朝と夜納豆ごはんで昼は学食。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:34:20 PFQhbWUt
>>46
別に何食っても量次第で痩せるけどね
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:36:46 UNGDBgyy
まったくだ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:37:39 jAMKFq7g
納豆毎日、って結構キツくね？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:38:51 7Ebxj4Au
一日に何食も納豆食ってそれを毎日続けると、尿酸高い人は通風になるよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:46:36 mfFD7k4q
一週間三食食べてたら三ｷﾛも太った。ダイエット食にはならない。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:54:31 UNGDBgyy
納豆1パックで100kcalだから太ろうと思ったら一日30パックは食わないとな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 23:06:13 Kj2xpQIx
納豆ってまずくね
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:04:31 GTN3Ls3h
たまごはいちゃだめすか？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:15:10 RZkuFrsc
URLﾘﾝｸ(botiboti002.web.fc2.com)
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:19:57 NSUv+Hgj
俺、納豆大好きだから1日4ﾊﾟｯｸ食べてご飯も普通に食べてる
多分1日2500kcal前後
有酸素運動もしてるし週1で酒も飲んでるけど腹筋割れたままだよ。
食べたら痩せるかどうかは分かんないけど
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 10:25:17 lyC2M6pP
納豆３(or４)パック茶碗に盛って普通に食う
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 11:13:55 R/ENf1k9
>>56
よう糞ガリ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 12:42:20 V+wAsPfp
で、結局納豆は1日１Ｐがいいのかな?
朝?昼?夜?やっぱり朝の摂取がいいのかな?
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 12:47:46 5/0wmB1o
腹が減ったらインスタント納豆汁
インスタント味噌汁に納豆をぶち込む
腹持ちいいよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 13:53:31 iZgk0peJ
納豆うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だけど痩せる食べ物ではないだろ。
むしろ上手すぎるあまりカロリーオーバーしてでも食べまくり。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 14:15:08 s7uUOcqJ
ネタスレだろうけど、やってる人は食べ過ぎには気をつけてね。
尿酸値、プリン体、痛風をキーワードでググルとわかるよ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 14:19:56 s7uUOcqJ
って>>50さんも既に言ってたね。被ってスマソ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:00:02 4snPJo23
納豆食べて痩せるわけではないけどお菓子食べるなら納豆食べた方が美容にもいいし低カロリーで腹もふくれるしいいよね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:46:05 5/0wmB1o
納豆が低カロリー・・・
だいたい100キロカロリーあるぞ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:37:32 AzEmTkEJ
>>64
納豆食べるなら野菜食べた方が低カロリー
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 17:43:54 PmC2b7xg
まあシュークリームやケーキ食うことに比べたらダイエットになるだろう
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 12:28:50 ytM3Yvl7
元が大豆だからカロリーは結構あるんだよね
米のかわりに納豆食べてるけど、米が欲しくてたまらない
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 14:41:35 TOkzOJQj
豆腐も食えよお
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 16:05:22 3xzbcbwR
ダイエットなら豆腐や納豆よりおからが断然いいんだけどね
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 23:57:06 7U+OjV39
納豆菌による防カビ効果は根拠なし、公取委が7社に排除命令
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:09:06 ozFiGS5T
納豆大好き
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 07:25:54 QTNWoofS
納豆うまい！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:58:55 QTNWoofS
そだね
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:37:47 BMMQiCi4
イ、イミフな自演
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:06:25 oTvPiq4q
今日からうまい棒は納豆味にする
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:12:20 8+tYqQrd
>>73>>74レスがなかったから寂しかった人なのかしらｗ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:28:14 WT1NGc2C
納豆食いまくる→偏食→ｹﾞｯｿﾘ→ダイエット成功
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:03:36 LpPsDUK9
納豆は、舌ですりつぶして食べた方がいいんですか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 07:20:13 YRXHNZzy
血液の凝固能を低下させるワーファリンという薬を飲んでる人は納豆は禁忌
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:53:08 eKK8+vFa
>>80
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 00:33:32 VmsOtsPZ
わかめご飯の素と納豆てすげぇ合うな。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:48:24 hkiKXFRg
いまざっと読ませてもらいましたが
冷静な書き込みがほとんどで喜ばしい限りですね。
例のあるある騒動以前は大豆製品信仰の馬鹿女が
この板には沢山いて、ドグマでしかないのに
大豆製品が以下に素晴らしいか優れているか、
散々講釈垂れていましたけど。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 08:56:15 kVXDHpJb
やせるかどうかは知らんが
自分の場合は、きつい飢餓感があるときに食うと
ぴたっとそれがおさまる
妙なクラッカー類とかでしのぐよりいい感じ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:44:59 4C5NGmEX
米無し納豆だけでか。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 14:48:49 eZ9mWQl4
>>85
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:47:51 tFK3bzUL
たまに食えば良いのによ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:10:09 GfuobFJA
わたすの場合納豆にはマヨネーズかけないと食べれないから意味ナス
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:14:20 P7jjCE6h
油ものや菓子くってちゃ無理だけどな。あとラーメンやらカレーやらああいうのもダメ。
納豆とか和食にして運動してたら痩せそう。（正し徐々に）
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:48:56 6jyQ5Asx
ハバネロカレー食えば良いじゃないか
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:16:19 dzB0pGbx
カレーに納豆かけるの旨いよなあ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:19:36 HV9n7YaJ
あるあるみて１日２パック食べてたとき、
もう毎日エッチしたくてエッチしたくて気が狂いそうだった。
あと、肌きれいになるね。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 00:15:53 4iuP+BhM
キムチ納豆最高！
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:59:28 hw7ro/6z
納豆、ウエイトトレーニングで筋肉量アップ→減量、って考えてる人にはいいんじゃないか？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:58:21 YTJtJfHp
カステラに納豆て何考えてんだ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:29:04 D4PO9wyv
毎食納豆食べてたら痛風になりそうじゃね？
俺の予想だけど
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:08:49 yXf5zlAP
親戚の糞親父が糸屑落ちても、風が吹いても痛いで大爆笑したんだが。
罰があたりそうだ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 12:29:01 Sg2om4/7
納豆食べることよりウエイトトレすることの方が通風になると思われ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:49:25 US8MT9WY
夜はごはんの代わりに豆腐。
豆腐ぐちゃぐちゃにして納豆かけてｳﾏｰ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:05:09 BOw0FDyQ
食べて痩せるものなんてない
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:45:11 nWig+FC4
イチゴスペシャルと合うらしいぞ！
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:00:37 CdlUKOFV
噛まずに食べたら未消化で出てくるｗ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:41:33 fhrFmoCk
ご飯が進んで太るから納豆菌マラソンするぞ！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:36:46 YFPymsHi
納豆がそんなに偉いのか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:55:47 Oes4ODSu
100円以下で売られてる分際でか
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:42:28 OwRunR7k
>24
イソフラボンは摂取しても吸収率が少ないから、問題なし。
因みに豆乳は吸収率０だそう。鉄分あるから女性は良さそうというだけ。
納豆は５～６くらい。
イソフラボン取りたいならきなこかな。
痛風は贅沢病。
納豆食べたくらいでは
そうそうならないよ
実際、一日一食納豆やると痩せますよ～
何事も程々です。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:21:40 bqTaWVbI
また納豆が威張ってんのか
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:46:04 yzbJ+kJp
>>86
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 23:03:04 5bi5IbWb
納豆のくせにか
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 00:47:59 i74T4acc
>>109
ﾅｯﾄｳﾉｸｾﾆﾀﾞｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
111:名無し
08/06/08 00:43:55 JC2z5voO
短パンマンうざい
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 00:44:17 iV+RSkln
納豆ごときが馬鹿が
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 04:48:39 gNQSB4pt
納豆に厳しいなあ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 16:19:53 G3byhW+x
また食べたくなる味。
それが納豆。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 08:41:02 uDV2unuH
>>114
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:39:09 0tj7fiYI
納豆が好きだから食べる！ていいじゃん
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:40:30 RDN9bBTY
ほぼ毎朝食べてるけど、クソの量が増えた気がする。
これだけで痩せるってのは無いけど、副次的効果はあるかもな。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:47:50 wmzfcugr
納豆め
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 00:02:22 repU4ayc
それでも納豆を食べる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 01:07:24 iumpvmj0
ひきわりを殺すぞ！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 01:58:16 ObmRW0x1
きな粉でもいい？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 02:15:00 Frs8aUSa
納豆ってカロリー低そうにみえて意外と高い。一日1ﾊﾟｯｸ位なら全然問題ないからなるべく食べる様にしてる。栄養あるし美味しいし♪でも納豆ってお腹張るから食べた後ちょっと苦しい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 00:58:53 KDQctCAc
ひきわりと言う愚か者をこの世から根絶せよ！！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 01:27:37 vuoQs5RG
うーむ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 16:15:45 sSAUPwBB
動物性たんぱく質を摂るよりは良さげ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:01:43 0FtCuI2T
ひきわりの姿て情けないよな。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 13:46:38 00Y5C8M+
ひきわり美味いよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 22:35:18 7xK/RkuN
あんなだらしない姿晒してる奴がか
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 00:17:54 Q9EW1Zgt
おのれーひきわりめ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:52:06 AtwxvzR3
だから、ひきわり美味いって
味が良いよね～
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 21:22:40 RaKdEu8g
>>126 同意 情けない。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:05:38 Q9EW1Zgt
ひきわりの長所を具体的に説明してみやがれ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:48:50 4GW0+POy
みゅ？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 18:09:02 gpHuskuv
ひきわりなんかまだ生きてんのか
135:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/17 20:08:01 lpD7usRq
俺大粒が好き
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 20:20:55 NQjeB4DN
ハッ、今日もひきわり買ってきたよ
ひきわり美味いからな！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 22:31:34 38FT9b11
小粒ってのを強調してさも長所のように見せようとパッケージで宣伝しているのがむかつく
小粒は所詮小粒なんだよ、大粒になれなかったんだ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 00:29:05 BnZ58IFI
またひきわりが論破されたのか
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 12:52:57 uzYgNlSG
ひきわりは飲み物です。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:01:18 7gWkG+zt
ひきわり、おいしいですよね～
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:03:18 BnZ58IFI
納豆炒飯にするなら、ひきわりが良いと言われたぞ！
そうなのか！？俺は信じないぞ！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 00:14:29 hqNAxUks
何せ食い応えがないよな。
ひきわりなんかこんにゃくの裏にでも隠れていれば良いじゃないか。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 00:52:51 p9gw0l9i
引き割って栄養がすくないってきいたけど
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 01:49:29 7VyL6KYj
ため
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 12:51:32 LO7omRcz
ひきわり完全勝利
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 14:41:21 tMZcakzz
毎日散々馬鹿にしたひきわりを本日激安デー買ってしまった…！！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 15:02:48 Od3gf1Iy
丸納豆を自分でひきわればうまい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 22:15:27 wrEMOdkg
だとしたらべたつく包丁はどうしたらいいんだ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 08:19:31 +hjBBKoI
なめる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 08:30:18 Ld4Iqw5q
>149
前に包丁舐めて舌をスッパーンってきったわ・・・
もう血は止まらずに垂れ流れるわ、喋れないわで死ぬか思た。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 11:06:54 Fe5xtamr
いやーやっぱりひきわりカスだわ！
朝から気分悪くした！
こんなもん朝に食ったら
１日中ブルーだよ全く！
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 12:47:02 5jYE7r8a
いやーひきわりやっぱり最高だわ！
昼に食ったら絶好調だよ！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 00:23:38 QgcGGs4A
ひきわりの自殺まだかよ
154:ひきわり
08/06/22 08:41:02 GCAg1VqJ
お前ら、回転寿司からうずら納豆が消えてもいいのか！！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 08:54:24 sYaS6+Ye
>>135
俺も大粒が好きだ。小粒なんてどこがいいんだ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:01:54 VQj9vm82
自分も絶対大粒！
小粒は豆の味がしない
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:05:57 /sHzotqz
尿酸値気になる人は、水を1日2リットル飲めばいい
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 10:16:37 vmdKlvGb
そぼろ納豆はダメ？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 20:46:46 31oVgEAv
ひきわり万歳！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 23:59:26 6tXGuQWZ
明日スーパーに行ったら、ひきわり全部裏返しにしてやる。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 00:37:45 pqdF7z80
よく噛んで食べたらお腹ｲﾊﾟｰｲになるだろうね
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 02:40:21 qyXPxsSe
今日も納豆チャーハン作って食べた。うまかったぁ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 06:47:15 /gAOjxwP
太ってる人(血糖値が高い人とか)が納豆食べると通風になる可能性が高いんだって。病院の先生が言ってた。
１パックに生ビール２杯分位のプリン体があるんだってさ。だから２パックも食べたらダメって・・・
納豆好きな私はどうすればと悩んだ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:58:03 nfRB6ZcO
プリン体ってＦＦのモンスターにいるよな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:00:04 lP+cDClV
それがなんだと言うんだ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:22:16 vjoKUrN+
１日２パックぐらい許容範囲だろ。
プリン体なしでタンパク質をどう取ろうってんだい。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:39:09 mBJ8Z2/6
>>163
一日一パックにすればいいじゃない
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:39:35 fp4z47Rm
新陳代謝によってプリン体は生成される
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:27:32 0kQggIgZ
お好み焼きに納豆、ちくわ、キャベツ、天カス、桜エビ入れて食べたらめちゃ美味かった！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 02:37:41 NQvweJGY
貧乏時代毎日毎日納豆ご飯ばかり食べててたな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 20:45:46 vmc/pPAz
ひきわりだろ。
ひきわりの愚かさに気付くことが
金持ちになるよりも大切なんだ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 00:58:07 Lv53iLMo
短パン
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:51:48 xK/KOOVx
みんな大好きひきわり納豆
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:46:08 1mlDCVqe
↑｢みんな大好きひまわりの種｣みたいな言い方だなw
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:09:31 Y6g9rLh3
短パンマン
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:26:00 R/HCYcc5
ひきわりfeat.ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:15:10 zZGnfLLW
たんぱん
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:48:29 dy+0nFkd
ひきわりは論外だが、玉子とツナ混ぜたら最高納豆だな。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:51:59 y4GkmmCA
卵とツナそれ美味しそう！
やってみる(´ω｀)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:14:12 hEZJ+y1B
うずら納豆なくなったら悲しすぎる
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:15:45 nowgKHD3
なんでこんなにおいしいのかよ
納豆という名の宝物
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:08:49 7fkq6p9Z
おいしいのはひきわりだけどな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:10:15 7zJ1JYZl
またひきわりの馬鹿者が調子に乗ってんのか！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:04:10 lP+cDClV
毎日食っても飽きないのは
納豆ぐれぇだ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 01:19:29 Ei01fhHG
そろそろ飽きてきたから、めかぶやオクラとか入れてみるか
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:27:47 ELxX4lBU
ひき割り最高！卵入れてご飯の上にかける。味付け海苔でくるんで食べる。ｳﾏｰ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:35:05 WHBoDxi8
たんぱく質だから太らずに筋肉を維持できるんじゃねぇの
気休め程度かもしれんけど。
あと寝てるときに水分を保ってくれるらしいから夕食に食うといいって聞いた。
が、俺はご飯なしには納豆食えない
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 06:29:39 CNVcKPYv
レスあんま読まずにカキコするけど、
１日１食、納豆か無脂肪ヨーグルトで
162センチ44キロになったよ！！
まだまだ痩せるつもりだけど
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 23:59:25 sGxbSX4w
ひきわりまた大量に売れ残ってたな。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 04:10:43 RSruJJsj
納豆のお味噌汁
納豆とオクラのパスタ
キムチ納豆チャーハン
納豆トースト
全部作ったけど、食欲なくて全部お兄ちゃんに食べさせてしまった。ゴメンネお兄ちゃん
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 06:08:35 AkaHxdGJ
うらやましい
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 00:26:13 dNWR1mEg
カレーにどっぷりかけて食いてぇよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 02:22:02 30k2aaP1
納豆 味噌 豆腐 ﾁｰｽﾞ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 全ての発酵食品は体にいい。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 00:35:03 xElPLd+X
外人に無理矢理食わせるか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 13:28:05 lbVeOeQo
>193
豆腐は発酵してなくね？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:21:06 chkMtPnT
毎日豆腐や納豆食べてるけどやせない。
好きだからいいけど。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:14:21 pi7PRnwk
やっぱり運動しねぇとあかんよ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:19:52 2knWQsPJ
物心ついた時から毎日納豆食べてるけど痩せも太りもしない。
ただ、納豆のイソフラボン効果で巨乳には絶対ならない。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:43:54 kHFIk1xE
おい、おなか納豆なんてあったぞ。
お通じが良くなる納豆なのか
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 23:36:59 HSxbqLrR
>>198
あれ巨乳にならないの？
あれ・・・？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:56:57 2LMms0qk
納豆に塩昆布と刻んだオクラ、
小さなサイコロ状に切った長芋、付属のタレ
そしてカラシを多めに入れて食す。
ご飯は白米なら茶碗７分目、雑穀混なら普通に一杯。
これだけで相当満腹。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 02:02:54 MzTBynV8
>>200
胸の大きさは実はストレスが一番関係してるらしい
とくに思春期にストレスがなかった人はぐんぐん大きくなって、
思春期にストレスが多かった人は貧乳に悩まされることに。
巨乳はバカなんて言われることがあるけど、そういうこと。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:02:39 4wiuSs8V
納豆毎日食べてたらアソコがもろ納豆の匂いになったw 食べたいけどやめたら匂わなくなった
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:15:15 RQtO8HDn
納豆って賞味期限が何日までオーバーだったら食べても大丈夫？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:18:53 AHRK1W4Y
>>202
だいぶストレス感じて育ったけど胸あるよ?
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:25:58 Zq3+J+QH
>>202
思春期にストレス塗れだったのに、胸の成長が大人になっても止まらない私が通りますよ(´･ω･`)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 17:43:53 CFOQg9hI
>>204
自分は一週間くらいなら余裕で食べる
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:09:00 RQtO8HDn
>>207
マジで！？意外と平気なもん？？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:50:40 cH7/ypn7
一か月半過ぎてるちくわが平気だったから納豆も大丈夫だよな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:57:42 NRcFWfvS
今の季節用心にこしたことはないけどなぁ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:43:20 rgdXNpbz
賞味期限はおいしく食べれる期限
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:44:34 K0pcJM9x
毎日食べるから大量買いで冷凍保存
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:48:18 HGuRqzmH
巨乳じゃなくても>>202みたいなバカはいるじゃん
同じバカなら巨乳の方がいいよ
214:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/08/13 21:02:31 oKqIDasb
こちらでも、「運動しねえといけねぇよ」なんて言う人がいるが、
これはデマ。
運動の減量効果は、完全にゼロ。
相当根深いので、一朝一夕には覆せないのは承知しているが、
どうか、
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
こちらの左側「カテゴリアーカイブ」中の過去ログを熟読して
欲しい。
従来の俗説のデマをぶった斬っています。
ところで、納豆はダイエットに適してるよね。
私は、累計２００キロ超のダイエットを達成してきたが、
いつも納豆は愛用しています。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 21:41:59 HGuRqzmH
＞累計２００キロ超のダイエットを達成
運動しないからリバウンドしまくってるんですね。わかります
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:48:30 cH7/ypn7
おから納豆なんか
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:27:27 DVDG6LYW
納豆って冷凍しても大丈夫なんですか？
食べる時は解凍して、そのまま食べるんですか？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 08:47:47 dNNh7i8A
★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
ダイエット板住人や周囲のブロガーに度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエット4【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 16:30:20 T8cLUgv/
ひきわりなんて誰も食わんのか
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 20:12:51 wJ1j6nEL
O型には納豆効果無いよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 23:00:28 Pk2xc4Xw
>>202
自分はストレス感じまくったけど一応Ｄはあるよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:42:53 mENRbheD
>>221
Ｄでもダイエットしなきゃいけないピザならそれはおっぱいとは言えぬ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 10:02:23 fnd1NB6l
最近一日に納豆4パックくって豆乳も飲んでるんだけど、
体中痒くなってきた。
湿疹とかでてないけどアレルギーかな？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 20:41:14 /SI+lJEx
納豆は一日２パック以上食べない方がいいよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 03:15:16 wZSUwTZu
『金のつぶ』、改良されたけど、あれってどうよ？
226:名無し
08/09/11 23:39:01 RjSdtTCB
納豆毎日食べてるけど、私は飽きないなぁ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 02:06:03 XVPOZ9xX
納豆を百回かき混ぜ、
醤油かけて又百回かき混ぜ、
辛子つけて更に百回かき混ぜ、ご飯に乗せて熱めの粉茶かけて納豆茶漬けW
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 22:46:44 3hfwntwy
くめ納豆の小さいカップで４つセットのやつ
粒の大きさも量も好きだったのに、近所のスーパーが置かなくなった orz
この機会に納豆ジプシーになろうと思う
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:33:25 SQ+pHOho
納豆に卵黄入れちゃダメですか？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 09:37:08 BuqmXB3K
>>202
私は小学校～中学２年までずっといじめられてたし
そのせいで拒食と過食繰り返してたし
父親はDVだし母は言葉の暴力だし育児放棄の中育って
ストレスだらけの生活だったけど一応巨乳の域に入るよ
拒食と過食の影響か(いまはしてないけど)、同年代の同じカップの子よりは弾力ないけど
ちなみに私は納豆にはきゅうり入れます
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:36:13 mE8PrihI
納豆に大根おろしを合わせるとダイエットにいいらしい
W
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 04:32:27 pOfLYrKW
納豆とわさび漬けとお茶碗一杯の温かいご飯、夜はこれだけ。
233:名無し
08/10/09 00:32:14 xeLvA9oN
納豆は１日1パックが適当
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 05:21:03 Iw6dDl2F
関西はひき割り納豆がないからなぁ(泣)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 00:48:12 XTPmJ3Lk
あるあるで、納豆ダイエットを知ってから1年半。
1週間で7kgは無理だけど、16kg痩せました
(^o^)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 07:05:55 h/fHnPNO
あげ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 15:28:24 RNPMVR6X
おれは納豆バナナダイエットを行っている。
効果あるからマジお勧め。2ヶ月で9kg減ったぞ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 21:56:25 A7mCqj7a
朝昼は野菜と蛋白質中心にカロリーは気にせず食いまくり。
毎晩納豆＋蛋白質のおかず少々＋自家製キムチ（ニンニク抜きにする為）＋晩酌（焼酎の紅茶割り）酔うまで5杯以上
4ヶ月で59キロから47キロ。
なんか楽すぎで申し訳ないとさえ思っちゃう。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 01:30:39 DYVmcXvp
ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と
たんぱく質を重視してるみたいだけど、
ダイエットするとたんぱく質が全くとれないこともあるので
たんぱく質もちょっとくらいはとりなさいよってことだよ？
医者は細くて悩んでる子に「たんぱく質をたくさん摂れば太れますよ」
なんてアドバイスするくらいだからね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:00:58 6FnSaNWA
>>238はたんぱく質ダイエットじゃなくって
「低たんぱく質ダイエット」が成功してる例なんじゃないかな？
本人が苦痛に思わなくて痩せてるならラッキーじゃない？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:01:59 6FnSaNWA
>>240
間違った！！！！！！！
炭水化物取らない「低炭水化物ダイエット」ですた！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:05:16 mrqJYTSa
ネバあげ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 02:17:06 pHyYMx8s
短期間で何十kgも痩せる訳がない。
続けなきゃ意味ないよ
W
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 06:35:25 3hMEGnxk
まあ、普通に食べるなら健康食品だからね。
またくだらないブームで品薄になりませんように。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 20:49:54 mNB4Rnh6
普段の食事プラス納豆なら当然太る
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 00:40:00 POC/apfP
納豆を
『これは肉だ、神戸牛だ。』
と思いながら毎日食べてたら痩せそうW
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 01:44:03 oyA23dYw
>>245
納豆自体が良質なたんぱく質なので
健康的に太るにはもってこいの食材です
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 01:45:13 oyA23dYw
>>246
逆です
肉を「これはもやし、もやしだ」とイメージしながら食べていると太りにくいです
人間の体はそういうふうにできています
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 11:33:58 udxr0l5o
筋トレするときマッチョな自分をイメージするといいのと同じ理屈だな
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 11:32:08 3HoIte3+
納豆毎日食べてるけど痩せないし、便通も変わんないよ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 11:40:10 EAuBjm3o
納豆食うだけで、痩せるわけねえだろ！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 21:00:04 aC7Sgk+g
肉や魚の代わりに納豆食べて痩せよう、っていうスレなの
W
最初から嫁
W
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 02:21:35 Y7xxuSf4
改行して大文字のＷをつける奴の必死さがよく伝わってくるな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 14:24:07 8NyRgJYR
毎日納豆1バック食べて、まったり痩せてます
W
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 14:19:58 UDr3vUdg
別に必死じゃね～よっ
W
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 21:23:04 UDr3vUdg
スレ落ちしないように書き込みしてるだけだよっ
W
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 00:07:33 IQZbi2kx
たまたま医者にかかって、納豆３パック食べてる話したら
３パックは食べすぎ、太ると言われた。納豆って調べたらカロリー高いよね？
たんぱく質も摂りすぎると脂肪になるって聞いたよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 00:31:51 4LJbKckv
１日２パック以上食い続けると癌になりやすくなるらしいが
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 01:09:17 D8ixVCEl
好きなもの食べてガンになるならホﾝモｳだろう
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 16:15:45 rfMoHZNV
>>257
１パック90～100くらいだよね？
他のおかずと比べたらかなりヘルシーかと。
以前すごく納豆にハマって、１日４食納豆ご飯+味噌汁で１ヶ月すごしてた。
その間はカナリ快便で、気づいたら４キロ減ってたよ。
でもよく考えたらご飯大盛りでも１食400キロカロリーだし、×４でも１日1600カロリー。
痩せて当たり前か。
ちなみにうんこ緑になってやめた。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 19:16:16 IQZbi2kx
>>257だけど、納豆の脂質が問題って言われたよ。
納豆の脂質って意外と多いんだよねぇ
たんぱく質も摂れるけど、脂質も驚くほど摂れるみたいだよ～
病院では３パック多すぎっていわれたよ。『健康には良いけど食べすぎ』って
。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 19:31:44 IQZbi2kx
摂取した脂質の詳細
食品名 数量 単位 含有量
豆腐(木綿) 1 丁 13
塩さけ 100 g 11
たまご(生) 2 個 10
納豆(四角いパック) 2 パック 10
鶏肉(むね皮なし) 100 g 2
みんな１００ｇで調べたら、とりむね肉が脂質２ｇだって～
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com) 簡単栄養カロリー計算
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 21:46:43 dP87nisE
『過ぎたるは及ばざるが如し』
っていうだろ
W
1日1パックで充分だって
W
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 22:18:09 DXfwafie
>>163
すげー遅いが、まだここ見てる？
納豆１パック＋オクラとかトマト、とろろで増量してみたら？
お金は掛かるけど「１パックで我慢かぁ」という気分は軽減されるかも＾＾
わたし一応栄養の勉強してるし、納豆好きだから応援したくなった。
なんか恩着せがましい文だな。すまない。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:10:30 /FEVrY4P
オレはめかぶと卵入れるの好き
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:28:34 tsuHDAFL
>>263
あるあるで２パックは食べようて言ってたよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 21:33:42 MrY9B21W
痩せた人いる？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 22:55:39 OC/XaRaI
納豆を食べれば痩せるっていうよりは、納豆はダイエットに便利な食品って感じだな
たんぱく質7～8gが簡単に安上がりにとれる
カロリーも100kcal以下だし
置き換えダイエットみたいに使えばいい
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:09:09 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、14kg痩せました
W
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:11:12 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、16kg痩せました
W
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:34:39 hVZDacEC
>>261
脂質が太るどころかたんぱく質自体が太るもとだからなぁ。
脂質＆たんぱく質の組み合わせはゆで卵の黄身と同じだな
すごい脂肪つくわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 18:11:24 97SRx08q
>>271
運動してないの？
たんぱく質は筋肉つけるのに絶対必要なものだよ。
筋肉量が増えれば脂肪も燃焼しやすくなる。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 21:32:14 rvynuYHz
筋肉だけじゃなくて髪の毛とかもたんぱく質だからね
ダイエット中でも毎食とった方がいい
まぁ、筋肉つけて痩せやすい体に、ってのには期待しない方がいいけどなｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:15:46 k2oIUS0D
納豆食べた次の日って体重の減りがいい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:44:04 5M+jSSzg
納豆をつまんだ箸でみんなが食べる大皿のおかずに手を付けんな！
ネバネバして気持ち悪いんだよこのハゲ！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:37:16 bkNy7GGq
納豆の光に入信しませんか？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:29:10 gio4AZe+
1週間で7kg痩せないけど、まったりと確実に痩せてます
W
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 02:06:13 XoLYmIL+
クソばかり出る
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 17:37:18 o6gcmO4N
ビタミンＫを考えたら１パックで充分
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 23:09:42 rlvdWsva
やっぱり味噌汁かけたら何だか懐かしい味になって泣けてくるぜ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 00:31:01 /MOdS5oP
朝食に納豆と生卵と海苔と温かいごはん
(^o^)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 02:23:43 ymVVzpkv
体重は減らないけど、体脂肪は減ってるみたい。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 10:33:37 c7lar3pP
最近ひきわり納豆が好きだ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 11:30:51 jyJp3/wh
うまいから毎日食ってる。
安いし。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:02:37 b5InKLwI
もともと摂取カロリーを減らして運動もしてるから痩せるのは当たり前として
便秘がちだったのが夜納豆食べたら調子いい。
毎日お通じがあれば体重の変化もわかりやすくてモチベあがったよ
豆腐と納豆とご飯とキムチを混ぜまくるのうまー
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:18:40 +/2a99K8
私も毎日食べてる。
昼に食べたら腹持ちするね。
小粒のが好き。
痩せる効果はどうだろ？運動・食事制限してるから私も痩せてるけど納豆効果は微妙
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 01:48:48 VU7yqgdV
納豆なんて栄養ぎっしりの食材で痩せるわけないよ
むしろガリガリで悩んでる人が食べて健康的に太る食材
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 02:34:16 3dBDesAb
キャベツや人参の千切りを混ぜると旨い。
「納豆」は好きだけど「納豆ご飯」は今ひとつ旨いと思わない。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 08:32:58 ZHziaXW3
野沢菜を細かく切って混ぜ、わさびで食べるとウマー。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:15:15 1vLRrqRM
ここ２週間、納豆と卵と玄米しか食べていない。
体重は８１キロ → ７５キロ に減った。
脂肪は１日１００ｇづつくらいしか減っていないと一応計算はしているが、
間違いなくやせていくと思う。
正月はいろいろ食べそうなので、少し太る予定。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:18:19 vWIjQqpZ
プリン体に気をつけろ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:37:16 eJ93jt+H
粘りにキオツケロ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 19:54:03 QVntq2V+
納豆だけってんだからプリン体なんてたいして問題ないよ
あれはいろいろ原因があるから
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:12:45 oVVW5ZmN
納豆キムチを豆腐に乗せて食べるとヨイ
どっかの地方に『だす』ってのがあって、茄子やきゅうりやオクラ、青紫蘇などをみじん切りにしたやつに納豆足して食べるとかなりｳﾏ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:57:23 7OYENaPy
(・ω・)つ山形の『だし』
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 11:22:25 M520y0s8
寝る寸前に納豆食べたけど太りませんでした
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 03:38:49 auVUDtHK
>>289
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)
この記事を読んで以来、
納豆にワサビ入れて食べてる
ワサビの風味って結構納豆に合ってる感じがするし、
割とオススメかもしれない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 08:41:12 0Hokmsdx
ちゃんと噛まないと未消化で出てくる…
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 00:58:51 eeGN9saw
納豆とイカの塩辛はいいね。
ごはんにも日本酒にも合う
(^-^)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 23:15:46 JYUspVc5
今まで、もずくやらめかぶやら色々入れて食ってて
それはそれで美味かったんだけど、金欠で今日は納豆だけでご飯にかけて食ったら
今までないくらい最高に美味かったー
なんでだろ？もう何も入れられないぜ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 00:40:24 4gk3WEd3
わかる
前に卵キムチ納豆は最強の組み合わせだと思ってはまってたけど
いつも途中で飽きるんだよ
シンプルな納豆ご飯が一番うまい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 02:02:59 9Jnt7TT4
自分も前はいろいろ組み合わせてたけど
最近シンプルなのがよくなってきた
納豆に付属のカラシのみでご飯にのっけるのがうまい
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 00:58:21 HC6dyrjA
短パンマンって何よ
W
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:49:25 QJ23hJaE
誰か普段の食事に納豆プラスするだけのダイエットしてみて！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 09:39:47 fssT1xkj
ユンソナや蛯原友里とかも納豆は毎日食べてるみたいだね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 21:37:48 NAWEejHB
>>304
普段の食事にプラスするだけなら太るだけだろう、JK。
カロリーを抑えつつエネルギーやタンパク質を補給するための
食品として効果が大きいのではないか？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:48:26 qe7kWOz1
>>306
本来たんぱく質はとると太るものなんだけど、
ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と言われてるね
食事制限でたんぱく質が不足しすぎるから摂れって言ってるだけで、
たんぱく質自体は太るのに最適な栄養分なんですよ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 13:29:48 ZlR5O2/Q
>>307
なにいうとんねん、こいつ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 14:22:45 NoUF/eq4
納豆かけご飯、じゃなくて納豆単品にしたら？蛋白質と炭水化物だから太るんじゃないの？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 15:02:00 RY3vEIjD
糸コン炒ったやつに納豆かけてくってる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:24:41 n+QPgYm7
あぁ…美味い
もう離れられんぜ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:31:22 M8KdN+Sf
明日はキムチ納豆ご飯食べる
楽しみで眠れないです
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:33:21 klI4iROu
>>312なら今食ってしまえ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:41:36 wdqXLy8i
納豆はお腹が減って寝れない時にワンパック食べる感じ
でも甘いタレはかけないで醤油と海苔とか
フルーツと納豆は常備してる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:55:43 CX1CtaZx
フルーツ……？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 01:12:29 CFVggGQc
発酵食品は善玉菌がどうとかでいいってテレビが言ってた
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 06:27:49 wdqXLy8i
ねる前に腹へったらフルーツか納豆を食べるって事
朝もフルーツか納豆
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 08:53:37 sgOT4TDz
寝る前のフルーツはカロリー関係なく太るよ。フルーツは朝限定。
果糖でグクってみたら
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 19:32:59 n+QPgYm7
亀田一家と武豊も納豆マニア
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 00:06:42 qK6CqEff
だから短パンまじうざい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 12:36:44 VCC89bTF
近所のスーパーの納豆巻きが美味すぎる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 14:00:38 oVwi5N4t
家で食べるランチはいつも納豆卵ごはんwith葱
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:02:23 VMxMnSmc
俺も自宅での朝晩飯は必ず納豆ご飯っす。生たまごぶっかけネギてんこ盛り盛りよ。
この生活を二ヶ月続けている。ヘルシーで良いよね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:13:11 +mdNw3GS
昼も食いたい
職場に持っていけない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:21:46 fqwcrELS
>>324
フリーズドライの納豆ふりかけで気分だけ味わうとかは？
栄養価は微妙だけど口に入れたら粘りはでるよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:05:49 m0i7H6V+
はい、おとなのふりかけ納豆味買ってきました
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:27:47 qfRV97LX
納豆とご飯を別々に食うとご飯の量を制限できる気がして重宝してる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:37:53 jhazVTGM
納豆毎日食べるようになって便秘治った！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:31:51 4CKY63N2
納豆は物価の優等生
ナニゲにヘルシーだしこんなに優れた食べ物はないよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 19:36:06 7bUgTFiK
以前ダンサーと素人モデルしてた時、短期で痩せないといけなくて
夜と昼、主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ
間食は無糖ヨーグルトと野菜ジュース
これで1ヶ月で5kg、ウエストは8cm減ったよ
クリスマスと正月が来て食っちゃ寝するまではやめてもリバウンドしなかった
腸内でいろんな乳酸菌がえらいことになってそうだなｗ
ただオナラと便が臭すぎて死ねるｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 00:58:22 G51SvVSS
>>330
＞主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ
それは納豆と豆腐のおかげじゃなくて、
ただたんに低カロリーだから痩せただけ
ご飯茶碗１杯＋野菜サラダでも十分痩せたはず
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 21:29:24 HswKlglX
納豆最高ですけど、カレー納豆は有り得ませんでしたな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 14:59:59 v/POGrkb
よく自宅で生たまごぶっかけタマゴご飯っすよ。
こんなに美味しさ、安さ、ヘルシーさスゴいよねぇ納豆。
あなどれないな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 15:12:21 wMS3KN9l
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 15:15:53 MggBnfEe
>生たまごぶっかけタマゴご飯
納豆入ってないよ！！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 16:27:37 ebMDb0Vy
辻ちゃんの納豆たくあんメッサ美味そうだぜ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 17:56:41 KB0LnvJy
一日３食のうち１回を納豆１パックにすれば痩せると思うけど。
三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 18:55:03 AztGJ9nY
>>337
＞ 三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。
納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)
やっぱ３食中１食は炭水化物無しにしなきゃダメかな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:00:09 axelEhv5
納豆にマヨネーズ少し入れたらうちの子(11歳)が食べるようになって嬉しいわ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:20:37 v5F5umOG
今食べてる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:25:24 tKyZTWXN
なんかの本に載ってた
豆腐に卵割り入れてレンジで一分チン、納豆とめかぶを入れてよく混ぜる
ってレシピがおいしいしおなかいっぱいになった。
たまご雑炊みたいな感じ。
晩ご飯はたまにこれだけにしてる。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:36:08 2TX4bA+x
おいしいよね～マヨネーズ入り！
自分今まで納豆嫌いで、避けてたんだ。試しに食べても味がちょっと…って感じだったんだけど、おいしい納豆の食べ方でマヨネーズを教えてもらったんだ。
今日入れて食べたら…メッチャおいしいー！
どうして今までやらなかったんだろうって人生無駄にした気がする。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:52:51 wC1K9L/I
納豆て脂質結構あるじゃん。
ふとりやすいんじゃないの？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:57:03 sA50AUzk
納豆って大豆だから植物性たんぱく質の塊なんだと思ってた…
大豆って油とれるんだ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 22:06:07 KB0LnvJy
>>338
>納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)
単純に考えても、それはありえないでしょう？
食べた分をチャラにするものなんてないですよ。
カロリー過多だから太るんだし、本気で痩せたいなら楽はするなってことです。
ただ、大豆は良い食品だし、女性ホルモンに近い物質がはいってるんで
胸がでかくなるとか聞いたことがある。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 08:00:36 qfG32C2F
比較してもしやーないが、とにかく納豆はヘルシーだからね。
なお私はタレは一切使いません。捨てます
タレを毎日摂取してたら微量であってもチリヤマだもんね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 16:55:44 u+ETvcPu
やっぱみんな炭水化物といっしょに食べてる？
なんか画期的な食べ方ない？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 17:35:47 IHzJrPrF
夜、小腹がすいてしまった時の食べ方。
国産大豆の納豆（中粒以上）を、
つまようじで一粒ずつ刺して食べる。
ふかふかしておいしい。
加えてゆっくり食べられるから満腹感も得られる。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 15:00:10 pA0ZAuLA
納豆はいいねぇ
安いしヘルシー
刻みネギを添えるとバッチリ！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 15:54:30 pxQDy2mk
なっとう100カロリーもあるざゃないか
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 16:03:38 X6JY/+55
納豆は海苔を巻いて
揚げると美味しいよ。
ネバネバがなくなるから
納豆嫌いにもオススメです。
一時期ハマりましたｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:00:35 +8PRCMOg
>>348
ちょっと想像してﾜﾛﾀｗ
でもいいね納豆
ちょうど今はまってる
毎日食べてみようかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:27:52 a174mXtw
>>350
100ｋcalは少ないだろーが！！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:37:57 HFiSX7in
納豆にきゅうり入れると美味しいです
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:40:09 Oc//FMdT
納豆キムチかなー。チビチビくわざるえないので
晩飯に最強
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:45:53 j+8DJYxt
>>353
あの量で１００キロカロリーだよ・・・？
普通に白飯食ったほうがマシだよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:46:52 j+8DJYxt
あと納豆とか豆腐とかの大豆を
イメージでヘルシーと思い込んでる人多すぎ
大豆は栄養豊富、栄養豊富＝太る なのに
それを知らない人が多すぎ・・・
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:50:56 n2e0vTjk
やっぱタレ使うと太るんか？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:59:32 qNt2246S
>>357
タンパク源としたらヘルシーな部類に入るだろうが。
お前が最近知ったからって、知らない人多すぎ はないだろ。
アホ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:26:07 kO2gMlF8
バカは放置放置
やはり納豆は、このような苦手な方からやっかみがある位ヘルシーかつ優れた食品です。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:52:03 r2y0wCAP
ヘルシー＝低カロリー
だと思ってるお前は脳脂肪
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:52:56 r2y0wCAP
すまん、↑は>>357宛てね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:05:30 IpeF+Y0Y
粘着するのは納豆だけにしてくれいww
まあアフォが吠えても俺は納豆を好きで食べてるw
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:06:44 sw+TryAn
痩せるかは知らんけど、血はサラッサラになるやろね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 11:56:04 7QJePvd9
細か目に切ったカイワレと混ぜても美味しいよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 16:33:04 5X4nEBwh
辻ちゃんのブログ見てたら納豆が食べたくなって
買って来たよ～
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 21:13:57 x6P7cSqD
>>363
激しく同意
好きで喰ってる納豆ご飯
痩せてスッキリ血液サラサラ
ヤッカミメタボ野郎なんてスルスルスルーw
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 02:56:09 TwyAcUS+
ダイエット始めてから嫌いだった納豆が大好きになってしまった。
毎食食べたいけどセレン中毒の事を知って以来泣く泣く控えてる。
小さいカップを買えば良い話なんだけどね。
とりあえずおかか納豆ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:07:30 90UzEu0E
好きで毎食納豆食べてます。
納豆嫌いスイーツw大好きなメタボ女からすれば低カロ生活してる俺は嫌な存在だろねｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:32:35 PTs5Ba0l
俺が一時ハマッタのは、キムチ納豆だな
あと、納豆ご飯食べながら、赤ワイン
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 10:04:01 3lfCKv1H
もう1つおかずほしいなあ、て時に納豆は便利やね。
今日の朝飯は、ご飯にけんちん汁に納豆。うめえぜ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 10:54:33 NSSipaYt
私は匂いが気になるから夜にたべてる
美味しいよね納豆
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:41:06 +AaCyhyu
納豆って結構カロリー高いよな
俺なら鳥のササミ１００g喰う方を取るな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:48:18 PlyqdjEP
納豆は良質な脂質の供給源
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:53:20 3LcyrNsM
刻みネギと食べると言うことナシ
ステーキよりも納豆が好き、おいら変わってるかも
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:58:41 H58vn8Pl
>>375
別にみんながみんなステーキ好きなんて限らないだろ（笑）おまえばか（笑）？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 12:21:13 EYL47hgs
スルー検定実施中
池沼は放置プレイよん
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 01:46:47 vFhnL1uU
納豆トーストが好き。
納豆＋マヨ＋トーストだからダイエット食じゃないけどね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 02:58:08 HcMwxxkI
納豆たくあん明日試してみます
キムチと納豆はよく聞くけど､たくあんは辻ちゃんブログで知ったよ
漬物と納豆の相性って良いのかな？他に納豆と合う漬物の情報あったら教えてください(^o^)/
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 03:26:43 1LpZsmXx
>>373
禿同
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 04:24:35 7ENsFuVf
タレ無し納豆4P68円ってのいつも愛用してます。
タレ無しで食べるのすっかり慣れました。
家計と体に優しい納豆をこれからも食べてゆきたいと思います。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:13:15 fl0S4I8h
既出だったらごめんなさい。納豆って消化されないですよね？みなさん食べる時によく噛んで食べてますか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:18:32 BuMEh+ND
>>382
消化されないわけないだろｗ
少なくとも俺はケツから納得出てきたことないな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:21:47 3jLDTIkb
けつネバネバwww
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:24:47 fl0S4I8h
>>382
書き方が悪かったです。汚い話ですが粒のまま出てきますよね？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 22:46:51 W0g8mPHN
出てきません。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 22:52:20 qqrtPVmQ
完全に消化器官弱ってんな
まず病院行け
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 23:55:31 eQzkPqUQ
短パン
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:05:28 M6i899vY
私もなっとうんこでるよ。消化されてない
コーンも同様。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:28:54 dXfK8xZ6
費用対効果
ササミ＜＜納豆
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:32:45 UfSvytzY
形残ってるのは噛みが足りなかったんでないの
因みにﾜﾀｸｼ大粒国産大豆派。一回小粒の食べたらﾏｽﾞｶｯﾀからそれ以来小粒買った事ない。。
付属のタレも嫌いで塩昆布とかキムチ入れて食べてる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 00:33:49 DDhmkNm8
まず何でそんなに内臓弱ってる奴がピザなんだよｗｗ
納豆ごときを吸収できないなら絶対に太れないだろ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 01:35:01 OaPqEzBv
噛まずに飲んでない？
自分も納豆は噛まないと未消化で出てくる事多いからよく噛むようにしてる。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 03:25:02 ycpLnAm+
俺は口からよくでる
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 01:13:28 Asm9AnTL
また短パンマン
(-"-;)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 02:37:26 Kdm6UsqC
また短パンマン
(-"-;)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 00:07:42 xEK3h+Ej
つ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 08:50:16 qRBqeWft
塩昆布にも、たんぱく分解産物が入っているから納豆のタレとかわらん
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 17:03:29 61Wdawzc
賞味期限１週間過ぎたやつ食べると便通が良い。
あとスレチだがヨーグルトも同様でつ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 17:17:21 auhePS6S
痛んでるだけじゃん
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 19:25:05 DR5qI035
それ便通がいいんじゃなくてただ腹壊してるだけじゃね？
脂肪多すぎて感覚までなくなっちゃった？ｗｗｗｗｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 04:19:35 gQ7zHiFR
なんじゃこりゃ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 23:59:31 ie8Co6FC
今日は、まともに繋がった
W
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 18:22:11 gSp2Lamv
あー今日も美味かったあ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 01:29:45 G5zNhoha
なんにしても、続けないと意味ないよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 17:23:09 ufWEEE47
超大粒食ぉー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 17:28:40 SzjGsgxo
>>406
しね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 21:55:14 ufWEEE47
なんだこの知障
テメーが死ねゴミ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 21:56:54 6MbmZ8V1
＞
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 22:51:16 quWqfRcR
>>408
キチガイ同士仲良くしろよ?
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 23:00:15 ufWEEE47
今飲んでんだコラ死ね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 23:27:57 j6hpHosK
>>411
納豆食ったら死んでね。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 23:43:46 ufWEEE47
もう飽きたこの流れ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 00:13:49 nC4WEyaG
パン
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 01:30:13 HEnGpIA5
バターの代わりに納豆をパンに乗せるのはいいね。
腹持ちいいし。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 02:23:56 8yVoZgHB
納豆にネギ
ｳﾏｰ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 23:43:47 nrG8yM09
納豆ｳﾏｰだけど、案外カロリー高いから気をつけてね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 02:43:50 /VrdWdDs
1パック100キロカロリーもあるとは思わなかった
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 02:51:30 wHWnWMXN
同じ100kcalでもジャンクと比較できないでしょ
カロリーじゃなくて栄養成分で判断しなきゃ
自分は100kcal「も」あるんじゃなくて100kcal「しか」ないと思うけど
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 10:13:54 KxnHeHM7
ネギやその他の野菜で大増量してご飯と混ぜて食べると大満足
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 00:54:41 GeCUNecw
>>419
同じ１００キロカロリーなら
野菜食ってればもっといいだろ
栄養豊富な納豆で１００キロカロリーもとることが
どれだけ危険なことか・・・
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:56:53 DOf5Azzk
納豆はキチガイだから、カレーに入れてみると
カレーを殺してしまうのである。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 23:02:57 8aBZGwKo
たんぱく質だし優秀なダイエット食です
ただ取りすぎには注意だね
1日１パックにしとくといい
これとごはんで一食４００カロリーくらいにおさえられるから朝にいいね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 00:05:32 T9m49lbw
ﾅﾄｩｰ食べるとおならが半端無く出るから夜しか食べない。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 02:16:45 rTafdeWC
朝でも夜でもどちらでも構わないって
w
1日1バック食べればいいんだから
(^o^)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 05:18:44 ZosMRkhC
むしろ栄養ありすぎてダイエットにならない
オカラの方がはるかにダイエットには向いている
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 11:19:45 U4a5Zu1V
簡単にたべれるのが良いところでしょ
納豆ごはんとみそ汁・漬物で朝ごはんとしては十分だし簡単
一人暮らしにはもってこいです
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 22:05:42 2aEJ+M5F
ひきわりのような情けないものを口にしていれば良いじゃないか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:12:12 zYKE63if
肉を食う気力が無い時は便利だな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 07:48:29 UeWHzxxx
タレを入れ混ぜてからオリーブオイルをいれて
卵黄を入れてあまり混ぜずに食べるのに、はまっているよ。
クレイジーレモンペッパーも入れるけど、入れなくてもいいかも。
洗って捨てるときも汚れがすぐ落ちて便利だしちょうどいい感じに蛋白質と脂質がとれる（肉が苦手だから）。
前は、においや化学調味料満載なタレが苦手だったけど
タレも納豆の臭いも軽減されていいかも。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 15:37:54 XGv0kfea
>>430
ダイエットには向かないな
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 16:21:52 cgn6SKiq
納豆茶漬けが最高にうまい
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:27:49 7vOiWp1w
納豆休みしてたら痩せて来たぞオレ
なんだこりゃ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:50:31 FpeNBDGj
>>431
もう43キロ維持期だからいいんだよね。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 02:24:19 VW4GQ1Go
>>433
納豆って結構カロリー高いしね。さらさらっとご飯が進むし
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 02:48:31 QKc0duaC
あるあるから早2年。
ゆるやかぁに体重が減り続けております。
155cm65kgから現在49.8kg。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 22:11:18 p2rTsXgB
もう十分じゃないか
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 05:32:51 mp+1W+zC
>>436
裏山!!
私もがんばろー……
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 02:05:26 skhZxDD6
納豆＋キムチを毎日1回食べてる。
あと雑穀米。
スイーツorフルーツは朝食べます。
スイーツも食べてるのでストレス溜まらずリバウンドしません。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:30:15 00+LJNsq
納豆キムチ大好きなんだがすぐ下痢するんだ
あるあるの呪いだな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:40:09 DnGEmTvB
納豆にわさびふりかけ癖になりそうだ・・・・
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 02:08:58 lW86XxnA
うまそう
(^o^)
今度やってみよう
(^-^)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 13:58:51 L0fQOERq
納豆は棺おけに入る時に持って行きたいほど大好きだ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 14:01:47 InjOpZR5
そうですか
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 14:16:55 u3AbjBtD
>>443
もしかして高木ブーさんですか?
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 17:55:16 gieZcVOg
>>445
違いますよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:03:51 CS4uOk8n
納豆を食べ過ぎると癌になるってさ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 20:33:16 EwfCVnt3
何を食べ過ぎても度を超えれば体を壊す
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 00:47:38 13cpnWqj
お腹減った時、絹ごし豆腐を一丁食べてるんだけど、あれって２００キロカロリーぐらいあるんだね
すっごいショックでした！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 02:15:52 hC2U7UUn
でも、豆腐1丁で腹いっぱいになるだろ
w
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 03:56:11 5fYLiys8
納豆レシピ
・水気を切った大根おろし（大量）
・にんにく1カケすりおろしたもの
・ネギ（大量）
・卵黄
まさに激ｳﾏｰですよ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 11:31:52 WcP7dQ3v
>>451
そのレシピに納豆ないよ?
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 11:59:53 PC3CM+u5
ねぎいっぱい
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:13:54 7Z7xPSfj
臭そうｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:38:23 5fYLiys8
>>452
納豆入れてくれw
>>454
キムチ納豆よりは全く匂わないよ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 15:23:19 /mzbedjt
３パック入り納豆を１日で食べてる俺最強
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 00:25:39 xHCVhP8T
こらこら
w
1日3パックも納豆食べてたら吹き出物できるよ
w
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 10:56:31 kEa3J1ka
エッ！？納豆にがんリスク…１日２パックで“危険”？
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 23:08:12 0GE/P/b7
納豆ご飯毎日食べてたら体重増えた…
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 23:43:25 uZzcouV6
~ |iil
卅卅 ~
~ i||i|i
||#ﾟДﾟ)｡｡~ 納豆のせいにすんなっとう！！
~ ||⊃|||⊃
～ l卅卅| ~
～ (/ii∪
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:45:05 1LrMNV69
何ヶ月同じコピペ保存してるんだよ
w
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 23:41:41 AdgA0UF/
美味い早い安い納豆の喰い方を発見した
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 08:44:57 8vAZrwuv
納豆食い始めたら便秘になったわ
俺には合ってないっぽい
消化によくないのか
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 09:02:48 AZQG5JcL
納豆飯は噛まずに飲んじまうからなぁ
納豆単品なら良さげ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 15:32:25 ml96okat
納豆は夜食べるのがベスト！同じカロリーでも蓄積型動物性より人間の体温で蓄積出来ない植物性とでは大違い。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 17:48:24 plaBk2lQ
納豆を食べながらビールを飲むとスグお腹一杯になるよ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 22:55:21 krIojdX3
納豆は冷凍保存できます。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 02:08:33 pFjr/iU3
胃が弱いから、ひきわり納豆にしたはまったｗ
高いが（二つ入りで100円）、ふりかけ感覚で、あまり噛む時間がないときも粒細かいから消化できるみたい。
夜中に食べても翌朝お通じあったから感動した～～！！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 22:12:30 Mok+F428
また短パンマン
(-_-#)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 22:18:42 Mok+F428
最近、イオンで3パック48円辛子・だし無しというものが出たらしい
(°□°;)
納豆本来の味を楽しみたいなら、いい鴨
w
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:25:19 XLAlyu6u
大根おろし入れるとウマい
長いもも良い
しらすもイイし大葉もイイ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 00:20:26 Ew7eFbiA
納豆と大根おろしの組み合わせは、ダイエット効果もありますよ
(^-^)
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 15:43:13 2UPrLJgF
ダイエット：納豆、バナナ…根拠なし 専門家、お手軽風潮戒め
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 18:50:51 TkQyFc1j
前までは朝に納豆食べてたけど、夜に納豆とご飯だけにしたら何もしないで５キロ痩せた。
少量のカレー＋納豆とかキムチ＋納豆とかウマー
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 00:37:59 I6i/ich/
納豆と、牛たん肉味噌
相性抜群
これだけで、おかず要らない
(^o^)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 23:44:42 wZC+SBCy
納豆食べた次の日は便通がいいよ
飽きてやめたらまた便秘になった
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 07:13:50 WP+3SfoS
北大西洋条約機構
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 23:52:04 Uyhj+FJy
ビルマの竪琴
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 03:21:33 wzyZCgoZ
納豆毎日食べてるけどお肌スベスベになるだけで、ちっとも痩せないよ？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 12:37:05 5cME6FaC
納豆毎日食べてるのであげ(^O^)/
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 17:43:06 vI7aNgOR
凍らしてガリガリするとうまい
潰して皿に薄く広げてちょっとマヨとチーズかけてカリカリになるまでレンチンするのも好き。
部屋が納豆臭やばくなるけどｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:42:23 5LnGekaL
又短パン
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:45:16 5LnGekaL
関西にもひき割り流行らないかなぁ？
とても消化いいし、料理のレパートリーが増えるのだが
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:01:05 ik3JWKJD
なんでダイエットやねん。
あれって栄養食だろ。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:18:29 l2joQ1/I
1パックで100kcalだな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:20:33 Yw4Tq0gG
>>485
何気に高いよね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:37:14 WXi0O63m
タレも何もかけずにそのまま食べてる。香りがたまらない。一日３、４パックは食べてる。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:52:09 cRD0HGKP
納豆って美味しいよね
卵黄入れると最高だよ
よだれ出てきた・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:58:58 GqVbJksx
>>485
100ｷﾛｶﾛなんてかき混ぜで消費すりゃ良い話だろｗｗｗナトゥー最高っ！ｗｗｗうはｗｗｗおぇ、ゴホッ、ゴホッ、オーーエッｗｗｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:59:00 kgG6Q3rc
家畜のエサ用のやつだと凄いことになる。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 09:45:56 1/4aJ5fZ
＞女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
イソフラボンってさ、やっぱり体にあうあわないあるよね
豆乳とか納豆とか摂取した月は生理がおかしいの。
（時期がずれる・期間が長い）
きのせいかと思ったんだけど、７回ほどそうだから多分そうなのだと思う
女性ホルモンの量はわからないけど体脂肪は多く筒型の女らしい体系だと思う
向き不向きあるのかな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 13:06:03 aX/j1uFr
野菜ジュースだけで行こうと
思ってたんですが一食は納豆入れた方が
いいですか？教えてください。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:01:58 ql57HuDh
ジュースだけで逝け
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:30:04 K0Rs1Yun
筋肉つけるために筋トレもするぞー！ってんなら納豆でたんぱく質をとってもいいな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 21:46:46 y/zk0M+a
混ぜ込みわかめご飯に納豆は太るかな
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:41:19 iSUsbDkB
短パン
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:33:43 qquKVX2s
あいうえお
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 16:50:38 ywIlKL7Q
ナトーｗｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 23:28:42 K+CwKwD1
nevernever
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 00:13:16 yvRS7rM+
>>498-499
コンボにﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 06:45:25 ujZ6hgCP
○○ダイエットとかアホかと・・・
バランス良く食べて、適度に運動(有酸素・筋トレ)やんないとダメだよ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 13:46:41 7QBhQNtN
３週間くらい前からダイエット初めて、食べたものと体重記録してるんだけど
納豆食べた次の日は体重の減り方が多いことに気づいた。
もちろん運動も食事制限もかなりしてるから納豆だけのせいかは分からないけど
しばらく朝食は納豆だけにしてみよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 23:46:04 INF1AMY8
バランス良く食べて、適度に有酸素運動して、筋トレしてたら誰でも痩せる
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 17:49:32 h4Ofh4cv
毎日納豆１パックは便秘に良さそう
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 18:58:17 C+bFaaPe
納豆炒飯ウマイ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 18:58:30 3TxrpAn7
たんぱん
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 19:51:46 c/u6+0DQ
毎朝納豆１パック、サラダ、オイル大匙２杯
昼 ご飯を含む手作り弁当。定番おかずは卵焼き梅干ウインナひじき
胡桃小魚類昆布鮭等
夜 ご飯は控えめで通常食事
お菓子は会社での頂きものしか食べない。
運動は通勤で自転車片道45分12ＫＭ
半年で80から65になりました。
スペック30台♂170CM事務職
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:24:23 zv1hNPxV
そうですか
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 21:09:30 tQ3Z721B
市販の納豆は食べない方が良いのでは？
水戸の納豆はちゃんとした藁で作ってるから、体にいいんじゃないのかな。
それでも大腸菌の可能性もあるので、納豆は食べない。
あと、あまり知られて無いが、市販の納豆は人工培養されいる。
肉汁！、グルタミン酸ナトリウム、トリプトファン、白砂糖、ブドウ糖、
ミネラル剤、乳糖、クレゾールレッド（殺菌剤）
などの培養液である。
さらに、百歩譲ったとしても、この菌はガンマ線やＸ線を当てられ、
突然変異を起こさせて発酵に都合の良い菌だけを集めて作られていると聞いた。
ソース
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 23:56:49 gCIOZrnU
コアリズム始めたんだけどその影響かおなかがすいてすいて。
夕食はご飯大盛り、鮭、冷奴、納豆。
でも足りずに納豆を追加で1個食べた。
そして今この夜中またおなかがすいてたまらず
納豆を2個も食べた。
こんなんじゃコアリズムのダイエット効果でないよねorz
それにこんなに納豆食べていいのかな？
大豆製品って取りすぎたら良くないって言われていない？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 00:07:33 gCIOZrnU
>>510です。だめだ。納豆だけじゃ足りなくて
結局ご飯も食べてしまった。
毎日苦労してコアリズムやっているのに全く意味茄子orz
なんでこんなにおなか減るんだろう？
自分メンヘラだから薬の副作用かな？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:51:46 f/gcpDTB
筋トレのために納豆+生卵を食べてたら痩せた。
もちろん今までの食事に納豆を足したんじゃなくて、肉や魚を抜いて納豆にした。
そしたら白米を食べる量が減って、何故か野菜を食べる量が増えた。
今じゃ厚生労働省が言ってる野菜1日350グラムってのも守れちゃってる。
昔は100グラムも食べてなかったのに。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 01:56:15 M+lyhKZy
よく噛んで食べましょうね、最低一口50回
(^-^)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 17:27:20 uvw8MJ9K
はぁいママ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 20:00:33 GEB1hDBY
>>511
オレモオナカペコペコ、オマエガマンタリナイ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 02:58:08 XBwSDCRn
今食った
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 03:25:28 LFr2ZYaa
ああ、こんな時間まで起きてるからおなかが鳴ったよ。
おなかすいた。寝なきゃ。。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 23:35:41 Cz/oBMYD
納豆：女性は食べ過ぎにご用心 肝臓がんになる危険性が3-4倍に -厚生労働省
大豆製品をたくさん食べる女性は、あまり食べない女性に比べて肝臓がんになる危険性が３～４倍に高まる
ことが、厚生労働省の研究班（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模調査で分かった。
研究班は９３年から０５年まで、６府県の男女約２万人（開始時４０～６９歳）の健康状態を追跡した。うち
１０１人（男性６９人、女性３２人）が肝臓がんになった。アンケートで大豆食品をどれぐらい食べるかを尋ね、
イソフラボンの２成分の摂取量と発症との関連を調べた。
その結果、摂取量とリスクの関連が明らかになったのは女性だけで、摂取量が最も多い群（１日あたり豆腐
８０グラム以上、納豆３分の２パック以上）が肝臓がんになるリスクは、最も少ない群（同豆腐４０グラム未満、
納豆３分の１パック未満）のリスクの約３．２～３．９倍だった。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 23:59:28 jiRTNQ/k
はいはいワロスワロス
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 00:05:34 LFr2ZYaa
だからぁ…大豆食べ過ぎかも？なら、
昆布も一生採りなさいと言っておるに。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 00:50:33 AjoiSm1I
癌になってダイエットかよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 00:57:08 citS2uk9
今食べたorz
うますぎた(;_;)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 23:07:18 PmrxESUn
が～ん
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 22:55:53 7UUvjAQL
夜食に毎日納豆食べています。
太るかな？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 17:52:03 /UZZdOn+
筋肉つきやすいし普通のご飯と変わらなく食べてたら痩せやすい
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 20:51:16 yDNkC3r5
食べなくなったら身体ぶよぶよなった
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 00:26:41 K0xExMwv
こちらもよろしくお願いします。
【復活】納豆を毎日食べて変わった事
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 14:48:11 H5S3ZKDL
納豆卵ごはんうまいよね！
納豆と卵で200カロ弱になるから普段あんまり卵入れないようにしてるけどー
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 21:20:54 TZU/WmpZ
キムチ納豆ウンコ出すぎワロタ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 10:16:14 nmJvZwDK
納豆好きだけどいつ食べればいいの？朝？夜？二回？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 20:43:25 0LrTksGh
朝食は基本食べないからﾅｼ
昼食は普通に500～800ｷﾛｶﾛﾘｰ
夕食は納豆2パックor春雨一個
ジョギングと筋トレして半年て15キロ減
美容体重(笑)をキープ中
納豆効果っつーか単にカロリー制限と運動で痩せたんだろうなってダイエット板に居るようになって思った。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 09:51:45 DE0SMCb7
通風が怖いな。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:00:44 zv50TaGV
毎日納豆食べ続けて女性化乳房になったりしない？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 14:21:28 SRJbah6O
マジレスすると、肉を男に食べさそうとするのは、存続させるための当然の行為。
若い時は菜食・少食・断食は絶対やめた方がよい。
若い時からやると、子供が作れないような体になる。
特に男が動物たんぱくを食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食を「毎日のように」食べると、エストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女はガソになる。
すでに過去の実験で証明されている。
最低でも中年期ぐらいまでは肉や魚も食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的・陰湿的な雰囲気をかもし出すようになり、
周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり、ゴボウのようなシワだらけの体になる。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 00:17:23 YJ9XZYw0
もやしじゃダメなのか
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 13:03:50 u4VKKoYC
納豆を食べると体の脂肪を溶かしてくれる様な気がする
暴満感がなくなった
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 02:29:55 kVtwL3Na
意外と関西人は納豆を嫌ってる訳じゃないと大阪に住み始めてから思った
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 07:51:28 15CmYiOX
米がっつり食うからﾀﾞﾒ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 07:59:13 Z+x5UG5x
＞菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり
リセットダイエットやった時こうなったわ
顔黒いよ大丈夫？ってよく言われた
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 09:04:36 wwaFS5+b
それは腎臓とか脾臓とかに問題あるんじゃないのか？よーしらんが安田大サーカスのデブの人を
見た時、内臓に問題あるんだろうなぁといつも思う。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:33:26 zGIA2Sbx
>>537 そりゃ…江戸時代とかじゃないんだから
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 23:35:01 2jRovx4I
毎日、夜に納豆を食べるようになったら２週間で３kg落ちた
そして止まった
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 07:51:47 3vHdIUaO
>>137
大粒の納豆が嫌い。小粒しか食べない。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:36:05 yL+1KXKr
とろろ納豆丼やキムチ納豆丼をお腹がすいたらバカ食いしてる。
玄米５０％だからバカ食いしても太らず日々のダイエットによるストレスを減らせる。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:57:14 29nkzVQr
食べてダイエットって発想がおかしいｗ
何かを納豆に置き替えるってんなら分かるけど
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:08:32 EJYDngGG
>>542
おお、俺も晩飯ん時に食べてるわ
でも減らんよなｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:59:30 UfETi4Z4
納豆大嫌い
あんなもん、食い物でも何でもない
とか思ってたけど、今日初めて食えた
しそ（大葉） ＋ からし ＋ かつお節 ＋ だし醤油 でいけた
むしろ美味かった
マヨネーズもいけるらしいけど、マヨ嫌いなんでこれはありがたい
嫌いな人に超オススメ
まさか食えるようになる日がくるとわ
ついでにあげとこう
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:11:27 HQ24A2nw
8月7日は納豆記念日
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:26:15 yfmeY1Fr
>>547
いい書きこみを見つけた。
納豆嫌いだから試してみる！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:50:58 UfETi4Z4
>>549
超おすすめなんで、ぜひやってみて
一番食べやすいと思うのは
１ 納豆ガンガンに混ぜる
糸引きまくりぐらいでも大丈夫
２ しそ（大葉）を５、６枚をみじん切りにして投入して混ぜる
しそのお陰か糸が簡単に切れるようになるんで、糸うぜーが無くなる
しその香りで納豆臭さが減る
３ からしをちょっと入れて混ぜる
これでさらに納豆臭さが減るうえに、あの吐きそうになる味が変わる
４ めんつゆ、だし醤油あたりをちょっとかけてから、かつお節をかけて混ぜる
これでさらに糸が切れやすくなり、かつお節が醤油を吸ってくれるんで、あの吐きそうな味が無くなる
最初は半パックぐらいがオススメ
添付のタレは使わない方が、納豆のトラウマが出てこないからいいね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:54:15 L1HJOE3W
>>550
そのレシピ＋パックのメカブを茹でた蕎麦に乗っけて食べるとうまいよ！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:54:32 UfETi4Z4
あ、あと納豆によっては砂糖をひとつまみ入れたほうがいいこともあるね
いやしかし、まさか納豆が食えるようになるとは思わなかった
今まで何十回もチャレンジしてダメだったのになぁ
ちまたで言われてる、炒めるとか焼くとか揚げると食べやすい、ってのは納豆嫌いには無理だしね
あの臭いが強烈だっつーのに
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 13:55:29 UfETi4Z4
>>551
おｋ
今度試してみる
でもめかぶは単体で好きだからなー、どうなることやら
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:15:07 RwhhA/HS
オレの友達は納豆で10キロ減量した。
方法はいたって簡単。
夜の食事は、納豆、ご飯一膳、味噌汁、漬物、だけ。
オレもびっくりしたくらいの痩せ方。
ただ、４ヶ月しか持たなかったらしく最近はややリバウンド気味だったw
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:46:46 Gzfeat7J
マジレスすると、男が美容目的で豆乳を飲んだり、大豆食を食べるのはよくない。
大豆に含まれるエストロゲンは「環境ホルモン様作用」があるので、男としての強さや機能が弱くなる。
男で年齢よりかなり若く見えたり、肌が白い人（白人は当たり前なので除く）や
若い時から肉を食べず菜食だったり、日頃から大豆食を食べてる人は、
なぜか子供ができない人だったり、子供が未熟児の場合が多いと言っていた。
副作用的な効果の美容ではなく、男性としての機能を保ちつつアンチエイジをするべき。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:50:40 diWR8JzX
>>555
大豆にエストロゲンは含まれていないよ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 11:06:00 vIOFkiYJ
>>554
その方法に+筋トレもしていればリバウンドはしなかったと思いう。
減量すると、どうしても筋肉量も減っていくので基礎代謝が落ちたからでしょうね。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 01:09:32 9bbyCsRq
>>547
納豆嫌いな人ってこんな苦労してまで納豆食ってんだな
こんなに色々混ぜ込んだら納豆本来の風味も独特の美味しさも薄れるだろうに
ご苦労様なこった
普通に醤油だけかけてレタスやサラダ菜などの葉ものに乗っけて包むようにして食うと美味しいよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 08:53:37 xXZuIbXh
納豆嫌いなら豆腐を食べればいいじゃない
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:09:04 H3EZD4Tx
>>559
大豆を食いたいんじゃない、納豆菌を食いたいんだよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:17:44 /VwH0lGN
最近納豆にはまりまくってる。
ずっとタレをつけずにネギだけいれて食ってたんだが、キムチ納豆とやらも試してみた。
これもうまいね。しかし混ぜたときにシュワシュワガスが出てるけどこりゃなんだ？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:05:39 KHldGTlz
納豆ご飯の食い過ぎで５kgも太った俺を貶してくれ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:10:17 lt8rt6FG
納豆大好きで納豆チーズトーストとかよく食べてたんだけど
匂いが気になってあんまり好きじゃなくなってしまった
家族が納豆食べ出すと、隣の部屋に避難したくなる
でも納豆食べたいんだよね…
におわなっとう買ってみようかな
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:39:34 zD+X+gD5
>>561
わかるｗｗあれなんだろうな
納豆と混ぜるからなのか、キムチのせいか
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:40:32 zD+X+gD5
最近のパック納豆はどんどん匂いがないものになってきてる
納豆は匂いがちゃんとないとむしろマズイと思ってるので、
においのあるものもちゃんと作ってほしい
においがないほうが食べやすい人が多いのも分かるけどさ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 04:46:51 URoA/8ET
>>565
賞味期限過ぎてから食べれば無問題
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:12:30 +kZNofe1
毎日納豆生活継続中。
やべぇキムチ納豆うますぎる。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:43:19 6IzRGOYe
みそ汁に納豆投入
キムチ鍋に納豆投入
半熟卵に納豆投入
基本何と混ぜてもうまーい
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:23:02 k/x7OesD
キムチ納豆って食べる前日から混ぜといたら乳酸菌（?）増えるからいいと聞いて前日に作ってるー。
両方発酵食品だから臭いに苦情が…。
とろけるﾁｰｽﾞのせて焼いたパンにのっけて食べるのがやめられない。夫に気持ち悪がられるがやめないｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:28:33 k/x7OesD
↑納豆のせてからパン焼くとトースターすごく臭くなるから後のせです。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 04:02:11 4svQggG1
>>568
基本何にでもあうと思うんだけど、なんか汁ものに混ぜるのはあまりおいしいと感じないのよなぁ。個人的には。
>>569
これはうまそう
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:47:59 1RCa0hs/
納豆と卵とご飯を混ぜまくってフワフワな感じにしたのが好き。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 04:58:33 8JbUN0gS
今日も今日とてキムチ納豆。
やべぇ1日100gペースでキムチ消費してもうた。。。
身体に悪そう。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 05:34:42 F5l4iHHR
さっきテレビで発酵食品たべたらいいとかいってたお
あんま覚えてないけど
悪玉菌がどーちゃらかんちゃらとかいってた
げめんなさい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 12:52:50 EKXALRih
塩分摂りすぎに善玉も悪玉もねーだろ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:55:15 QjRwk+Yk
>>569それに塩辛プラスしてみ
すんげー旨くなるから
安っぽいキムチに塩辛入れると旨くなる
納豆に塩辛だけでも旨い
麹を入れるのも良し
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:49:11 SjDCxqRw
で、みんな痩せた？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:06:19 MIZQznWr
豆は結構カロリーあるからね…。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 03:53:55.57 fLrkZCvI
茹でたエノキ茸で周りを囲んで真ん中に納豆を盛る
母親が昔よく出してくれた、｢巣ごもり｣って納豆レシピが好物だったな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:58:04.80 HC0UTLnq
どうでもいい事件で興奮するな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:58:48.39 HC0UTLnq
誤爆しました
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:55:02.89 i1+fZTWu
ちっこが臭いくさい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 07:12:32.90 zcsxGdiu
結局納豆食べたからって痩せないんでしょ！あるあるのやらせだったんだから
でもまあ納豆は体にいいよね
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:57:26.25 87qNZSuO
食べるだけで痩せる食べ物なんかあるわけないだろ。
納豆に関しては、筋トレしてナンボでしょ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 15:44:28.16 KKPLbmIu
お茶漬けの元に納豆乗っけて納豆茶漬け
してみたらうまかったよ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:25:36.63 /wWhSj6C
納豆とからしとマヨネーズあえて
オムレツにして食べると
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:31:22.35 ktNqouWb
ちっこがくさいくさい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 15:00:57.06 zmMJZ0XW
納豆が手に入らない
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:04:37.31 hEVWbPfM
毎日納豆＋ご飯＋ワカメのみそ汁、もしくは納豆茶漬け＋ワカメの食事を一日２食
ご飯の量はほか弁のご飯１人分を二回にわけて食べたら１週間で５ｋｇも減ったよ。
当たり前かｗ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:05:18.14 rnsRFq28
１週間で５キロはすごいな
元の体重はどれくらいだったの？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:31:00.10 Rp7DS+PT
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