07/04/13 17:08:03 xggb4r0K
2ゲト
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:12:02 C3lONsQ5
つべこべゆわずそうだ動け！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:12:05 hjm8Hipy
新名言誕生age
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:17:46 G58AV4pz
その通りな訳ですな
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:26:03 LUm3lAe2
ウォーキングは朝食前の方が効果的なんですか？
朝食後の方がいいんですか？
それとも夕食後がいいんですか？
ウォーキングを始めたいんだけどいつ歩いたら効果的なのかがわからないのでウォーキングできなくて困っています。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:01:49 2A5ycaHs
>>6
悩むな
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:54:05 PqI8koCr
>>6
動け
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:12:34 l0nk2s2q
動くな眠れ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:48:05 76qZMMDU
>>7-8
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:59:12 mU07wwIi
>>6
食べ物に含まれる糖類はグリコーゲンとなって、筋肉や肝臓等に
蓄えられる。又、そのグリコーゲンは直前に使った部分に補充される。
…という小難しい話はさておき、満腹でさっさと歩けるかい？
ご飯大盛りにしちゃったｱﾊﾊﾝの時は、くよくよせずに動いた方がいいべな。
過度の罪悪感は有害。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 01:03:32 zVHEpbdE
仕事しろ！金になるしダイエットに良いぞ！（肉体労働の場合）
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:37:06 V1avjCjz
しごとはごとし
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 23:06:46 mU07wwIi
>>12
すんません、若い頃それで「身体が資本！」「仕事帰りのビールうめぇwww」
等で一年以内に15kg増量致しました（´)ε(｀）ﾌﾞｰﾌﾞｰ
約二年掛けて13kg落としました…
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 00:23:06 +Chb4eGx
>>14
そうなるよな・・・
13㌔乙でしたw
なんか言い訳逃れ逃げ道ない仕事ってないんかな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 02:06:45 gOHlfdPy
酔うと脱走放浪癖がでるので
連日飲み食いすると どんどん痩せてく
4,5時間徒歩～帰宅
火照った頬に夜風がｷﾓﾁｰ 夜明けに感動 朝日でｸﾗｸﾗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 14:49:23 2iPNgRQy
20代の頃、なんで痩せてたか…？
遊んでて終電逃し、タクシー代勿体なくて家まで一時間かけて歩いた。
貧乏旅行が好きだった。グルメ？何ソレ？で列車・バスを乗り継いで
郷土資料館巡ったり。
そういや、体力ありまくりの元同僚二人（スレンダー美女）は好き嫌いが
ほとんど無く、一方の趣味は散歩。もう一方はどこへ行くのもチャリ派。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:30:15 O3fTcN2g
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 07:21:43 2tLGlnLk
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:26:22 oao2hYYm
グサッときたage
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:38:38 /4SMmeIs
…ですよねぇ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:03:53 DtpmO+uf
動いた
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 01:57:09 zc+uHqG0
１日中運動。食事制限。確かに痩せる。が
週末過食しちまったあとに、動きもせずに音楽聞いたり
テレビ、ゲーム、漫画・・で丸二日ｺﾞﾛｺﾞﾛして起きてた時の方が
身も心も数値もやつれてるのはなぜなんだぜ？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 11:44:20 8l/QOYE5
>>1
ｲｴｯｻｰ!!ビリってきます。ﾉｼ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 11:45:45 8l/QOYE5
>>1
ｲｴｯｻｰ!!ビリってきますﾉｼ
>>23
何事も程々に…。乙です
26:24,25
07/06/09 11:46:54 8l/QOYE5
↑
ご…ごめっ…orz
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 14:36:52 z/7yaa0r
保守
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 14:47:25 RKhexi6v
本当その通りですね…>>1
悩んでる暇すら勿体ないし悩んでることがストレスだし何にも考えないで動けば１番いいんだ本当に。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 06:14:37 Lpb4B7IC
あげ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 08:28:28 lyzdVRpo
名言ですね。 座右の銘にさせていただきます！！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 10:51:51 oTXaAB67
>>1名言
ダイエット板に何の関係もないが、ある意味通じるね。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 16:09:43 VhVwsjir
age
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 17:24:47 Fo8+pDOR
動きながら悩むことにしました
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 17:29:46 VhVwsjir
なるほど！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 18:03:30 v4n/KXz4
>>1元気でた
ありがとう。
36:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/06/22 18:06:14 NDolPRF0
そうだ、せっせと働いてこの俺様に税金を納めろ！！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 18:44:19 N9gmrPTv
>>1
いいこと言った
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 18:49:40 6cx9hh+V
食うな動け
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 19:08:14 Fo8+pDOR
ロムるな書き込め
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 20:03:50 Hm7bXyBJ
>>1はほんといいこと言った
自分も食べ過ぎたらうじうじ後悔する前に動いてる
最近気付いたけど、運動は裏切らない。
もっと早く気付くべきだった。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 23:30:33 Tf70LLwg
名言age
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 07:35:58 91NPZjT7
寝るな起きろ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 11:52:29 91NPZjT7
休むな働け
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 22:23:03 kJw7OX4V
動く
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:10:03 SGqZQ1KZ
age
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:56:30 SL9hs660
いまから動いてくるﾉｼ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 22:22:36 ucDf/EOa
手軽に始められることをしよう！
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 22:37:28 hFu5F5No
そうそう。
どうすれのがベストか？と考えるより
まずやってみようよ。
やりながら調整。
この板で聞くより、自分の体に聞いたほうがいいかも。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 22:39:21 vWkGD1pa
考えるな、感じろ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 23:07:54 rpkeTRxL
あ あ あ あ 名言
ダイエットでもそうだけど、仕事でも人生でもそうなんだよな
悩むな 動け！ って
動くぞお
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 01:39:12 UBnJ3y6l
いいこというな ( ；∀；) ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 01:57:31 fV2/CuZ4
半年家にこもってたら太っちゃって、ビリー買いたくて最近派遣のバイト始めたんだ。
朝から通勤だけで汗だく。
慣れない作業で緊張して昼飯はおにぎり1個で胸いっぱい。
くたくたで帰宅して夕食と風呂後、テレビを見ながらおやつ食べるのも忘れてうとうと。
週2～3回の予定だけど、ビリー代金が貯まる前に少し痩せそうだよ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 04:00:00 ppAt3U/1
ダイエット以外にも言えるな
取りあえず やるしかない
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 06:55:50 Iy3KyTpv
あしたやろうは、バカ野郎ぅー！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 03:09:31 2giL79s7
ホントにいい言葉だ。不安が消えてやる気になった！ありがとう！みんなも動くぞ!
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 13:11:39 4h9VtCrC
悩みながら動け！
悩みながら食え！
悩みながらリバウンド！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 03:02:43 IMhcm2pw
ワンモアセッ！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:51:10 H+ypBuvm
動く
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:11:08 HhoZahls
お仕事でもそう。順番なんて考えないで手当たり次第。
ただし「やりたいこと」だけやってると「やな仕事」だけ残ってくるので注意。
あくまで「手当たり次第」じゃないと。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 01:16:27 rKDC4mMh
>>1に禿同
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 01:36:03 bUKGcDRw
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:31:45 bUKGcDRw
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:29:35 rGYT96xL
あか
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 03:28:38 bgnOyug9
いろんな場所で通じる名言だな
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 22:17:13 vymmDv4t
ちょっと地方に行くと、皆「いつでも車」。
食ったCal温存してガソリンのcal消費してる。
つーことで、
油燃やすな脂を燃やせ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:51:21 Ww7FEdxp
名言効いた
ショコ1時間がんばった
怠けそうなときこのスレみるよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:17:02 TbQFG6NC
確かに！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 06:22:49 Eiv1QUdf
『悩むな働け』かとオモタ…
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 19:17:00 A/gw6H7O
どうい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:27:37 aFYvF4G6
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 03:32:59 TvBg16UX
人が動くと書いて働く
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 05:11:40 SwC/ExGw
それはどう言う理屈で働くのですか？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:57:00 7xONh8UD
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:06:42 hxWf9eED
>>49
かっこよす
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 03:58:11 v7g4pDj2
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:20:17 iVQICuVM
悩まず動いて失敗した時はどうしたらよい？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:01:12 MS/7T8TD
>>76
悩まず動け
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:47:26 pK7uu0iD
動いた
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 01:15:11 17ICGuyl
人間は何を選択しても必ず後悔する生き物。
だからとりあえず動け。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 12:06:21 MNPj4TLd
ぐっときた。
胸にぐっときた
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 12:51:25 O7Wtr7kO
銀輪部隊思い出した
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 16:44:31 7/HxG4WV
もう読まない漫画だが、シリーズ集めた時は相当好きだった
紙も変色してきたけど、読み直すと面白い
とりあえず捨てて大掃除するか
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 17:26:28 yLK+e5mz
気がつけば悩んでいる
からとにかく動くことにする
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 22:15:23 p03aDxjA
地味ながら良スレだね。悩むな動けの言葉でちょっと肩の力抜けたよ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:50:06 5XaH9+yJ
あげとくわ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:21:57 b52leAYS
かっこいい名言だ
やる気出てきた！！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 11:26:28 p6DymstH
なんか無茶なダイエットのスレほど、ひどい荒れ方してるねぇ。ダイエット成功の鍵は意識改革だとしみじみ思う。今日も悩まず動こう。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 14:13:45 yJ9G1Xha
動いて失敗した悪寒
でも悩むのも面倒だから、悩まず動くことにした
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:13:17 L0gEBehP
だめだ
もう今日は寝よう
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:53:26 yD+/o0sc
今日もあげ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:15:00 1WhExpDl
>>1
ほんとその通りだよね！
単純明解な名言サンクス
92:&rf&rusi&ran&ras&ran
07/10/24 01:17:25 0hSQWdiv
別に、悩んでないけどね
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:25:17 QDeJNSbV
じゃここにくるな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 10:36:46 9XvtfxLV
まあまあ、主張したい年頃なんだろ。
さてそろそろ布団からでるか……寒いせ……。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 12:30:33 camb1ECC
悩むのではなく頭を使うようにいたします。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 11:21:53 Juq/5Gbl
今日運動しろ。
明日食え。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 11:48:17 /w/Rv9E6
あげ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:04:48 gL1TBGEs
ビリーやってから考えるか
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:45:57 g31s0IHo
良スレあげ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:41:02 OamjHTFK
100
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:03:06 7OBimjK2
あげ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 08:35:55 mGugyLEj
>>75
百貫デブ乙
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
ひとりでがんばちゃって、惨めなバイク屋ｗｗだね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 03:28:50 Pt4/IpcF
あげ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 04:24:32 8MMchMLB
今からウォーキング行ってきまーす
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:06:34 /CE45UVf
食事後、コーヒー飲みつつ、この板見てます。
カフェインが効く20分後、全力で家事と旅行支度するぞ！
迷わず動く！！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:42:30 +RRLCHKs
悩むことで行動した気になるな
>>1
まじで名言
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 01:08:40 Ey3VhbRI
age
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 02:41:15 hDbn/b8N
名言！洗濯物処理してきた！これで気持ち良く眠れる！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 04:03:35 MGznOsbH
>>1何がいいたいの？ｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 14:44:07 HvF1pC78
>>109の頭の悪さには絶句
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 17:10:40 OcDgunOL
>>109の頭は脂肪脳か、過激ダイエットで縮んだ脳と予想
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 22:30:34 1MumTkNV
よし
ビリーやって半身浴やってぐっすり寝るぞ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 22:39:23 lFPZpvOi
ジムに通いたいのですが月にいくらぐらいかかります？あと週２日とかでもいいんですか？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 00:14:01 KdEnNGVg
悩むなググれ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 00:16:35 A6R2oiZy
ダイエットに限らずなんだってそうだよね。
とにかく行動！
思考だけでは何の役にも立たない。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:57:56 UjQang4D
みんな気付けage
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 13:23:20 1Sbd5mOi
やる気が出てくる素晴らしいスレタイ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 13:36:33 sjkcG6s0
age
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 15:18:46 iZncGfit
俺動くよ！かあちゃん
ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ _,,_ ﾊﾟｰﾝ
_,,_ (･д･) _,,_
( ･д･)Ｕ☆ミ(･д･ )
⊂彡☆))Д´☆ミ⊃
,,∩彡☆☆ミ∩,,
( ) ﾊﾟｰﾝ ( )
ﾊﾟｰﾝ ﾊﾟｰﾝ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 22:21:10 VT4jkKXt
心うたれた
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 12:21:45 7Op5WYpm
よ～し！おじちゃんみんなのためにageちゃうぞ！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 16:07:39 4aurfaj6
よいお年をー
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 11:58:21 Ks7wcNgU
新年名言上げ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:42:42 xjM/qf9l
age
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 20:04:54 HDe9Z+Vc
保守
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 00:55:53 rihW3Mpz
こいつ動くぞ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 15:33:04 rvVcoP3v
１もっともだよねぇ。
よし、自分にも気合を入れるぞ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:09:04 OMCZRXc1
age
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:51:28 thZZ3DUW
あげ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 19:58:54 OkHurFfs
age
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 00:16:32 PP6B2P+I
ﾀﾞｲｴｯﾄします(`･ω･´)!!
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 02:21:32 Sm72t5vt
悩むな動け鉄人
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:45:36 BNHU1iGx
気合いあげ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 11:44:33 dbA7qA7L
食事制限開始
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 14:30:02 FNzOdbmd
うう…心が鉛のようだ…つらい…
こんな時こそ動いてくるぞ。いてきまつ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 10:31:19 oikmj6n9
考えるな、感じろ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 12:23:35 8jgdSSmf
1
頑張るよ！よかったポチって(:Д:)
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:48:21 zxrDjSun
>>1
やるぞー
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 15:23:08 VmAki6F9
悩んでた
動いてくる！！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:46:10 PzyfCvb6
もうデブとは言わせない
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:34:07 9cqXLwCx
携帯で名言を噛み締めつつ、腹筋腹筋！！！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:28:40 NRge00BN
よっしゃ皿洗って風呂入ってくる
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:30:53 jRcNyidw
うし！
ちょっとビニコンまでひとっ走りいってくるわ！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 22:41:05 XT0Zvujm
悩むな動けか！
この言葉なんかやる気にさせてくれるな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 22:49:57 xi9DfTRf
雨なので悩まず休息日とします
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 07:51:22 sZVoaQ14
>>1いい事言ったな！
悩む時間は腹筋するわ！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 08:53:52 ZBYczExj
やる気でてきたぜZZZZZE
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 13:08:05 aD6ZyFjK
よっしゃ！悩まず、やっぱ喰うことにする！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 21:41:54 +hgAg5GS
age
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 20:40:20 4LyhJd3p
あげ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 09:10:04 W/lhJHgI
このスレタイに細かい装飾は要らないな
好スレage
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 09:41:44 5j3OD+BF
このスレ素晴らしい！
よしっ！悩むな！動け！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 04:54:57 Zmt8OGtx
まったくそのとおり。
でも動いた後はちょとだけ食べる。
するとまた動く気になる。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 13:14:55 qclfcBNP
悩むな 動け
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 13:31:07 25W7fsBR
このスレは常に上げとくべき！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 17:29:13 1BC5Goi/
意味無くても動く習慣をつけるのは大事
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 17:32:29 d6t7Gy+g
働くわ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 17:32:56 nDpc72AK
スレタイを座右の銘にしたわ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 17:50:03 3IWgjo+X
働けでも通じるな
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 04:00:05 Cw/uvYgZ
痩せてから悩むことにする
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 17:37:21 eJ09pKJf
4ヶ月ぶりくらいに来ますた
風邪が治ったら動きます
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 17:44:28 mbqT/CxJ
正直
悩むってのは脳が暇ってことだよな。
毎日忙しかったり一生懸命働いてると本当に悩んでる暇ないもんな。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 07:18:08 owBkOT8F
おはよう
休みこそ動こう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 09:31:32 +PIKM7fw
食ったら動け
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 10:03:54 Z7GMGOtU
>>1
名言だ。励みになるよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 10:59:56 yoFTbBEo
やる気でたから側筋やった
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 12:01:09 YGWzeVOp
我々肥満は食の道はすなわち食道
武道家なんだよ
空手道柔道合気道などと同じ。
俺は食道黒帯五段食堂師範。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 00:46:39 w0f461rk
あげ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 23:50:15 v2GGxBkN
よしっ！ウォーキングしてくる！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 00:10:28 VSeakzvs
>>169
夜道は危ないので気をつけて下さいね
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:06:02 wjmCVaUc
ちなみに、俺の、遺伝子には、考える前に、動くことが、組み込まれている。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 15:51:52 S9CKPr5X
食うな走れ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 18:48:25 nvoxQV4S
少年みたいな体になりたい
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 19:06:45 FYkJO0u0
悩むな動け…………おっしゃる通り
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:43:28 GzxU9rRQ
好スレage
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 15:55:41 tAZHXxRI
まさにスレタイ通り！
ショコで20kg減量に成功し美容体重になったんだけど、ここ1年で徐々に体重が増え始め5kg増。
すると夢にまでダイエットの夢を見るようになって、夜中に目が覚める始末。
それが2～3日続いて・・・自分の中で「太る事への強迫観念」がこんなにもあった事に驚いた。
だけど夢にうなされて目が覚めるような辛い思いをするくらいなら、とにかく毎晩動いてみろ！！
と、また本格的に筋トレ・ショコを開始。
とりあえず、体重の減量は今は気にしない！とにかく動く！！！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 16:13:33 RtoVb0cP
>>173
ミー・トゥー
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 21:53:11 Smd17r2i
今日は雨が降ってたので、悩んでしまいウォーキングせずじまい。。。
動くぞ！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 12:52:53 bDMyLbc6
こんな良スレあったのか
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 13:20:11 bwyquIeC
いつも体調が悪い,痛いだの理由をつけては運動出来ずにいた…
でも今日から絶対にショコ頑張る！！
もういい加減48kg代から抜け出したいorz
最低でもあと3kgは落ちないと自信なんかもてない…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 16:50:27 aY0YNBiZ
age
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 06:24:50 OG5zoqYV
11月だ～
寒い時ほど動け
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 07:05:48 cuOs5hyB
スレタイの素晴らしさにやってきました
今日の仕事は昼からだから二度寝しようかと思ったけど、運動してくる！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 04:09:01 8H41mPtY
何事も悩むだけじゃ解決できない
疲れるだけだ
どうせ同じ疲れるなら思いっきり行動して疲れようぜ＼(^o^)／
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 16:59:40 8s1J5NOu
寒くても動け
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 17:31:57 B3o1NbTh
朝だけは無理だぁぁああ北海道の朝は半端ねぇコアリズムが精一杯！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 21:04:24 l0syX8vm
>>186
半端ねえからこそ動くべきなんじゃねえか！
朝からショコで体を暖めてやるぜ！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 22:29:59 ivGwK1L7
>>186
じゃあコアやりゃ良いでしょ。無理して外で運動しなくても良い。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 08:23:17 wfAJCyNz
良スレage
今日も一日、頑張ろ～ぜ～！！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 02:06:09 GXY1Semt
あげ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 20:48:33 WeJ4oi7Q
坂道ダッシュいいぞ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:48:18 g3M7rKug
今日は寒いなあ
暖房よりも動いてあたたまろう！age
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:07:02 z+eTQ+VK
頑張らなきゃ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:59:26 PCNvsplX
(>'A`)> 腹筋しよう
( ヘヘ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 22:01:40 gauvGNXc
寒い時ことビリーやるぞ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 16:39:54 0XDIrOZL
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
たしかに～age
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 22:33:54 CXxTh+J0
脱正月太りに戒めage
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 01:15:28 eTIQMHnm
ここ見て久しぶりにウォーキングしてきた
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 22:33:18 80FEFgoo
悩む前に動くぞ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 22:40:24 0dvVD2J8
見て速攻笑ってしまった
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 23:03:56 ueEfiyTO
糖尿と言われ、悩んでるどころじゃなくなった。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 11:38:57 cOO/zfBj
どれを買おうが悩んでネットの前に座りっぱなしだったけど、
どうせ一両日中には決まらない。
とにかく掃除する。
ふとんを上げて、掃除機をかけて、拭き掃除をしよう。
203:たま
09/02/18 22:55:35 Ue8tUgqw
頑張って体脂肪へらす！！！！一年前は35パーだった体脂肪も今26パー。→20パーに減らすぞ！まだまだ頑張るっ！ちっとも減らなくなって焦って諦めかけてたけど…スレタイ見て動く気になった！皆さん頑張りましょう(>_<)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 15:37:34 4t/y6amK
>>203
たまちゃんのオッパイモミモミしたいな…。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 16:05:26 vNo6C2Ua
食い過ぎた…
只今、唐辛子入浴剤で半身浴中
半身浴終わったらウォーキング行ってくるお('◇')ゞ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 17:37:51 BoFVA5gL
このスレタイ、ダイエットというより人生そのものの座右の銘にしたい。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 18:26:24 jLHnnT6M
夜運動するのは効率が悪いからとか、さっきご飯食べたばっかりだから体に良くないからとか、
何かにつけて運動から逃げていたのかもしれない。いや、逃げていた。
そりゃ痩せないよ。
とりあえず今日の夜走ってくる。夜道怖くても関係無い。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 21:23:55 Giz/W9+7
家の中でも運動できるだろう・・・
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 21:46:28 jLHnnT6M
>>208
もう走ってきちゃった。
家の中では朝だけやってる。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 13:55:15 UfQECQ1D
>>208
そういう事を考えないのがこのスレ流かもね
思い立ったら気が変わる前に動かないと
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 15:12:10 xHW9zmsE
雨上がりage
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 20:08:56 maubGgsE
エアロバイク80分漕いできました
夜菓子パン食べちゃいました
悩まない、明日もバイク漕ぐよっ！！うしっ！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:49:22 IOQJaT+J
シンプルが好きな俺はこの言葉とても気に入ったよ。
ああ、最高の言葉だ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 22:28:24 xnl5OdHQ
相田みつをの言葉にも、
「とにかく具体的に動けば、具体的な答えが出るから」ってのがあった。
何か凄いよな･･･。スレ主すげえよ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 07:23:52 IMsGs1B7
良スレ上げ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 09:32:59 zmtjoMKw
悩むな動け
継続は力なり。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 10:41:44 NKexuDux
良スレ発見！
お気に入りに登録しとくよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 17:48:23 HNNPhNss
ｸﾞｯ！っときた、動くわ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 23:38:25 T+ima8Jx
動く！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 00:39:03 sBnWLaki
サッカー好きな人ならリフティングを30分～1時間がオススメ！ジョギングより飽きないし全体的に痩せた！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 15:47:33 7SAIZjww
('^`)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 01:55:18 ffwteeeZ
がんばる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 20:45:52 wOzBv77G
とりあえず暇なときはペットボトルもってシュッシュッとかってやってる。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 10:49:24 kkKWTb2a
動くってのに、「カロリー計算する」「カロリーの低い食事を作る」も加えたほうがいい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 17:33:32 j0M7rGvn
なんて明確な>>1の言葉
身にしみる～
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 01:13:18 ZnDjnXuh
良擦れあげ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 22:25:13 v44zc9QF
そうだな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 08:28:57 XrAUPV2I
動くために食う！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 14:04:56 2T9q/dKK
取り合えず動くぞ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:14:28 BCna6jxR
おっしゃ！！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:18:55 tVyK14wC
がんばる！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:22:46 DdDoPWgP
頑張るぞ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 12:02:00 bgo+rHq/
よしっ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 12:30:39 yberZ8aI
〓〓くそスレ終了〓〓〓
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 14:43:51 L3juld3i
>>1
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 12:53:41 brMjV9O1
考えるな、感じろ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 13:25:49 v0Gn1mmD
くそスレ終了
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 04:04:54 F15gMEjC
動いてきたよー、夜中ジョグいってきた。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:08:31 b85YjAlx
age∩(･ω･)∩age
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 21:01:46 I3Byop95
糞ﾃﾞﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
これですっきり運動できる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 04:55:34 QUfzHGYJ
おはよう！
ジョグってくる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 00:15:40 t+MLAUp9
ＧＷあげ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 16:36:36 ieiqjwbr
雨ふらないうちにウォーキングいってくる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 13:00:10 gyGXKaib
雨降ってるけど、悩まずに走ってくる
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 15:03:50 QaOk9184
悩むことで行動した気になるな・・・か
昨日の食いすぎ分をぶっとばしてやんよ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 09:50:10 5hMNa7uX
発掘あげ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 10:08:19 4S9j+WQN
ダイエットのコツage
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 17:17:53 grUj5VMq
悩むな働け
に見えた
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 17:41:51 STuw0fpo
>>248
ソッチは国民の義務ですなｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 11:36:41 UhQPxixt
良スレ上げ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:27:06 KFhVt+Ry
確かに良スレ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 13:29:41 mrP0n01/
クソ暑い中縄跳びいてきます(｀・ω・´)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 13:42:46 oq6giHdp
まず行動だね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:11:47 jEh2On9v
そだね
知識だけあってもね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 09:53:42 5VTvVv8L
動くことで感覚と考え方が変わっていくんだけどなあ。
いろいろ考えるよりとにかくまずやってみて修正していく
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 12:14:26 El2f1upU
運動の効果は、カロリー収支をマイナスに動かすだけではない。
運動の効用は主に心肺、循環器、筋肉系と精神、神経系に分けられます。
特に自律神経系への作用としては運動負荷は心拍数を増大させ交感神経優位に変化しますが運動後の休養により副交感神経優位に逆転して自律神経の調節能が高まります。
長期のストレスにさらされるとこの切り換えが出来なくなり、交感神経優位が続き種々の慢性疾患を引き起こします。
一日の半分は副交感神経優位のライフスタイルをとる事は重要です。
運動の他呼吸法等でも副交感神経優位の状態をつくる事ができます。
運動療法の効用はおおむね自律神経の調節を介して理解できます。
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
運動と臨床検査データ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 19:21:19 IhJE6/l9
Don't think, feel.
Don' think, move.
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 15:23:10 M/X0WagI
>>257
まさに「考えるな、感じろ」と同じくらい
シンプルでスマートな言葉だね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 18:46:17 BvzWAfZW
知識いらん
動け
あんまり食べるな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 23:03:33 sfSP2/4p
痩せたきゃ食え!!喰わんと痩せねぇよ！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:56:18 QcLsCWS4
ヨガで痩せるのは何故!?
動いたらあかんのかもね…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 00:00:18 FH6oCVV/
食うだの食わないだの考えずに動く
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 20:06:21 Frwhbm98
んだんだとりあえず動け
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 23:55:49 9C9EhB/G
悩む前に動け
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 08:32:40 6RLFYMxe
動け､動け､動け､動け…動いてよーーっ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 09:18:29 BMk9HWuf
さげんな!
あげろ
そして痩せろ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 09:26:45 uJw0a3Az
くそおおおおおお
運動すっぞおおお
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 15:49:54 MiRFvaID
動きながら食べちゃだめ？(´･ω･｀)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 04:52:53 Z6/FC1lH
晩ご飯食べる前と後ではどちらが効率よく痩せられますか？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 11:16:58 MTXgw5JO
>>269
長時間、長期的にできるほう
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 15:27:15 /HZuUuai
>>269
効率とか考える前に動け
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 00:41:58 +KOZQkNz
動く前に動け
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 10:36:54 kpjXl+OE
新機軸だな
先の先か
眼流星 機掣電
殺人刀 活人劍
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 10:46:22 XYc35HTA
>>268
歩きながら食べちゃダメ って先生が言ってました。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 22:30:24 Nmz8Eapy
悩むな働け
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 22:37:55 FtlO1xjf
悩むな食うな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 22:38:47 SB/gpFMq
悩むな吐け
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 22:45:07 FtlO1xjf
動くな少し食え。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 00:58:29 JPCyjE4z
>>276-278
つまんね。こういうスレチな奴は、やっぱデブなんだろうな
身体動かさないと、脳も鈍くなっていくんだよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 18:35:04 2wvM3OzY
この教訓 壁に貼って意識してたら痩せてきたぜ！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 11:17:26 V4TJES98
ＮＥＡＴage
身体活動・運動-エネルギー代謝のしくみ-"身体活動とエネルギー代謝"
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
---------------------
近年、家事などの日常生活活動が該当する、非運動性身体活動によるエネルギー消費、
別名NEAT（non-exercise activity thermogenesis）と肥満との関連が注目されています。
Levine et al., は、肥満者と非肥満者を比べると、非肥満者は歩行なども含めた立位によ
る活動時間が、平均で1日約150分も少なかったと報告しました（図1）。
つまり、なるべく座位活動を減らして、家事などの日常生活活動を積極的に行なうことも、
肥満予防のキーポイントといえます。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:44:50 yg3/evJr
肥満だから体を動かすのが億劫で活動度が落ちるって考え方もできるな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 13:53:28 DwdatN21
インターネット利用率ついに100%！みたいな話だな。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 01:35:36 Z/cr5z9I
良スレ揚げ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 17:46:18 pf2d0/kK
運動の効果は、カロリー収支をマイナスに動かすだけではない。
運動の効用は消費したカロリー以上に食欲を増大させ
カロリー制限を無意識に超えてしまう効果があります。
欲望を満たす手段には必ずデメリットも存在します。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:54:41 LRVppJ5D
涼しいからジョギング復活
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:45:39 7f/MKeRJ
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 17:33:23 t0a1cvSs
その通り
意識して動いたらこの夏10ｷﾛ減ったわ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 16:53:26 aXrlRSJI
age
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 11:06:03 lxjxJDb2
>>288
「たらこの夏」まで読んだ。AA希望。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 11:13:49 C+FOcqv0
た～らこ～ た～らこ～
γ´⌒ヽ た～っぷり た～らこ～
| ( ﾟдﾟ)
| |
l 夏 l
〉 j
'⌒Y⌒Ｙ⌒ （＿_,ノ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 01:20:50 LJixHTFE
この流れ好き…ｗ
秋だタラコだご飯がうまい
悩むな食っちゃえ、そして動け
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 13:41:48 BPaWqDF4
効率とか考える前に歩いてくるわ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 14:51:47 fT7E3Elt
悩むな働け
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 18:21:45 0iSE1DSk
ジョギングや筋トレで初心者に共通するのが
呼吸について聞くこと、だそうだ。
そういえば、フォームだ呼吸だタイミングだと調べまくった時期がありました・・・
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 19:52:29 NUxggFq5
あげあげ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 12:19:55 PiQ4AZ3e
悩んだらその場でジャンプしまくる。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 14:10:11 MMXfsMRy
あげるぞ！皆の衆！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 16:51:51 BmD9G4kT
>>297
ヒロトって痩せてるよねｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 17:36:44 PCirHpTi
うぃ
301:あ
09/12/08 01:36:07 aGu1X74V
まずなんの有酸素運動やるか迷うわけよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 02:06:39 /a0/IG6W
ﾄﾚｰﾝﾄﾚｰﾝどこまでも
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 11:32:58 s0a1CknJ
考えずにとにかく動け
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 12:09:17 x3Dvk2uJ
まずはおまえら動くより働け
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 00:10:59 4CxrEw+W
今日は動いたぞ
疲れてぐっすり眠れそう
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 22:53:47 ESBpM8eV
ビクトリー！！
307:名無しさん＠お腹いっぱい
09/12/16 12:42:04 LuJSc7pl
激ヤセすると寒すぎて冬はコタツから出られない
もっとやせたいのにコタツから出られなくて悩んで動けないｗ
家中の整理整頓をしているよ。運動代わり。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 01:11:48 MkS76ayW
あげ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 17:30:24 VN4cLnY0
名言あげ
>>299ﾜﾛﾀｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 17:31:21 VN4cLnY0
あがってなかったｗ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 08:44:36 Y30v8nJF
眠い…
せっかく早起きしてもご飯食べたら眠くなる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 09:54:26 uk/U9rkz
>>311
食べ過ぎるから眠くなるんだよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 14:59:37 Y30v8nJF
>>312
自分で設定したカロリー内なんだが…
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 18:13:24 UN2ITmBR
けんしろうストーリーリーチ39％
文字白白12％、赤白29％、白赤40％、赤赤45％
青13％、赤51％、キリン65％
35％、56％、76％
魚クレイストーリー18％
青5％、赤26％、キリン39％
16％、32％、52％
ヤサカひこうリーチ3％
肉まん11％
けんしろうひこうリーチ35％
オーラ黄29％、緑35％、赤53％
一撃48％、メータ赤58％、白28％
伝承リーチ
ひえん2％→23％
青7％、赤34％、キリン47％
通常3％、通常レニー6％、キリンレニー54％
ヤサカ3％→29％
青10％、赤43％、キリン55％
4％、8％、62％
そうぶ5％→36％
青13％、赤50％、キリン63％
4％、9％、64％
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 18:28:21 UN2ITmBR
紅華会リーチ
田
1％以下、１％、40％
青1％以下、赤1％以下、キリン62％
東
1％以下、1％以下、30％
青1％以下、赤1％以下、キリン51％
黄
1％以下、1％以下、24％
青1％以下、赤1％以下、キリン44％
けんしろうひこう
34％、37％、87％
ヤサカひこう
2％、35％、濃厚
伝承者リーチ中
ＳＰ発展時ロゴ型ピンク51％
スーパー中ロゴゆれ44％
回想
1回、白2％17％、赤14％29％
2回、白5％17％、赤25％27％
3回、白30％32％、赤48％50％
4回、白46％49％、赤67％70％
炎、7％、29％、50％
発行、18％、42％、62％
背景ステップ
ｓ４けんしろうトータル41％
ｓ４ぎょくれいトータル19％
文句予告
39％94、59％4.1、77％1.9、100％0．004
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 14:57:11 unkmMESY
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 00:39:03 JYYM+rz3
動く！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 02:27:16 X3N1tFGS
悩んで食う理由がわからん
悩みまくると食べるのも忘れないか？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 16:42:39 gW+QArYZ
悩むな動け
動けばわかるさ
危ぶむなかれ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 17:46:41 282C8kz9
短い言葉だがはっとさせられるな。
忙しい時って、おかしとか食べる暇なく1日終わるもんな。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 16:42:11 v7RQrkMI
>>1
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 21:30:21 psL3GNp3
保守
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 23:56:53 0JQkDwbW
なんか響いた
age
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 15:18:57 uEo/BWZ1
その通りですねage
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 16:40:45 UQxsmz8c
>>1読んでハッとした
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 17:05:03 AJ6pxwP2
どうせ１時間後には忘れて菓子食ってんだろデブ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 09:54:14 MychsxzF
その通りですねage
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 10:11:46 TfTRdWsE
過去何回かこのスレをみているけど見る度にハッとさせられるｗ
頑張ります！
329:>>1
10/04/17 00:15:19 i/TNrzKk
>>1です。皆様はじめまして。
通勤途中に２ちゃんを見ていて、約一年前の記憶がよみがえりました。
「そういえば立てた」と。
衝撃的な事実ですが、私は酔っ払っていました。
ダイエット中にも関わらずお酒を飲んでいたのです。
皆様には本当に申し訳ないですが、１年前からさほど体型は変わっておりません。
３キロ太っては３キロ痩せ、そんな事ばかり繰り返しております。
悩むな動け、本当にその通りですね。
気合いを入れなおして頑張ろうと思います。
ここでまた一つ。
「昨日までの自分を裏切るな」
難しいんスけどね。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 01:18:00 RiObyyP1
>>1さん、このスレ立ててくれてありがとう。
しのごの言わずに動きます。
感謝age。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 01:48:06 IDNCDEcP
と言いながらすぐ寝るんだろデブ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 01:52:33 qPQgZtF4
何かトラウマでもあるのか
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 02:23:08 RcrKnNMT
揚げ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 16:14:46 kA+CUL0j
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 11:08:17 OY0uj0jm
行動することが大事な例。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 22:03:23 qHZ3v2k3
あげ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:09:23 TSx7KMQl
どんどん太るんだよ！！
もう、どうにもならない。太りまくり。
おなかがきつくて、でも、
どんどんどんどんどんどんどんどんどどんがどんどんどんどどどんどどんがどん太るんだよ！！！
もういやだああああああ。
でも食べたいの?
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 08:44:41 OMUnKRGj
ボクサーの俺から見たら、全員運動不足
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 12:35:37 isYzz/PD
名言あげ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 19:03:58 xMdu31ag
>>1
これわかるわ
悩んでる暇あるなら運動すればいいんだよな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 04:56:48 RCR+4HZp
下がりすぎage
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 10:42:36 D/n31PXD
実にそのとおり
とりあえず休みなのでどっかでかけてくる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:05:37 eSBA7Cpk
行きたくない行きたくない行きたくない！
今日はなんだかジョギング行くのがだっるい。
たった一日位サボッても…て思ってる自分は正しいの？間違ってるの？
てか動けや自分！今すぐ柔軟体操してとっとと
走って来いや！！
この腰だ、この腰さっさと上げれや！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:42:06 SJEB94Cc
悩んでる者あげ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 18:07:50 ZNm3ZjV+
ageる。お菓子食う暇あったら縄跳びする
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 18:17:07 PvcG/v8p
最初の数日～二週間くらいは、動くのかったるいけど、筋肉ついてくると、動かないと逆に気持ち悪くなってくるよ。
動くと、体は軽いし、精神的にもハイになるｗ
347:>>1 ◆4vaciZN.lo
10/10/18 01:01:21 Z0Kfc0WP
>>1です。
ダイエット板にいる皆さんなら、少し耳にした事はあるでしょうか？
某ダイエット雑誌に、>>1が載りました。
私は過去、155cm 70kgでした。
そして今では54kg～52kgを行ったり来たりです。
もうなんか、70kgだった時は、諦めてた。
けど、標準に近づくにつれて、ちょっとずつ快感に変わって行きました。
そして最近では「現状維持」。ですが、あと５キロを落としたいのです。
その５キロさえ乗り切れば、もうちょっとは洋服だって格好よく着れるだろって
思いながら、標準な自分に満足しちゃってた。
もうちょっと綺麗になりたいんだけどね。
何気なくたてたスレに、こんなにたくさんの人が共感してくれてるんだもん。
そりゃトリップつけてでもやる気出しますよ。
もうちょっと減量、頑張るかな！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:06:40 rx7ev21h
お菓子は食わない！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:00:14 F3yW86os
名言あげ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:10:32 TeQQ0rln
色々DVD揃えて、届いただけで満足し、その体験談を探すのに毎日パソコンの前に
座っているだけ。やらなきゃ何ににもならないんだよな～と分かりつつも腰を上げないでいた。
今から歯を磨いて始めます。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 11:57:42 sElS6fVi
動け
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:03:58 8f6djmm3
うん
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:08:04 SxDlIKq5
ハッ、動かなきゃ！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:39:38.40 pXD3GBWi
あげ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 18:58:08.73 ZW190g2a
>>1
だよな！！
ピコピコハンマーで殴られた気分
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:08:28.80 aL3Bc9yZ
うごけ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 03:21:51.28 oRHdLQZl
スレタイ見ると動かなきゃと思うけど、腰が上がらない。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 10:50:24.40 fsy5weBa
寝ながら動け。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:16:12.39 oRHdLQZl
寝がえりならうってるよ。多分…。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:07:41.48 FyoNI6IO
そんなんだからブタなんだよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:45:35.89 oRHdLQZl
冗談のつもりだったんだけど、気に障ったのならごめん。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 15:49:38.22 7vGDDYU9
地面が動いた
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 08:02:30.67 GJxKFIHV
地震で物が落ちてこないように片づけた。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 15:40:46.05 OSWtH4Ak
超やせた！！！
嘘です
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 21:22:38.77 ez4seLBr
マメに動けば痩せる。
食わなけりゃ痩せる。
…はずだ！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 11:44:44.50 zLc3XrEi
>>1
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 18:18:45.11 2VegbF/K
>>1
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 20:38:21.70 g5LRPL8F
いい言葉ですね
やりたくなかったけどショコってきます！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 22:04:57.58 82MWbZAe
シコってきますに見えた
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 04:20:29.90 7/ic5tr4
ビリーとジョグ行ってきた！
毎日同じ時間に、同じ事しなきゃいけない事はない
出来る時に、出来る事を、すれば良い
こんな簡単な事が分らんかったなんて
なんて頭が固いんだ！
ダイエットの為の運動の方法なんて、いくらでもあるんやし！
過食しちゃったからって、やさぐれて、不貞寝してんじゃねーぞ自分！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:58:05.70 MnB7zmuO
あげ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:03:30.00 ehJxSfM+
いいスレタイだ。
私もだけどダイエットする人って方法論を知っただけで痩せた気になる人が多いような気がする。
まず動け私！！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:00:35.82 tTQ5lLZi
ＧＷは山にハイキング、というか軽い登山
服や靴もそろえてマイペースで登ってきた
景色が変わるから飽きないし達成感あるから癖になりそう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 18:17:39.85 YA0oM9Ic
大学に入って太った原因は不規則な食生活だけかと思ってたけど、よくよく考えてみると高校３年の夏休みは
・部活が週６で一日３～５時間
・体育大会の練習が約一ヶ月ほぼ毎日一日２～３時間（リレー、タイヤを担いで全力疾走など）
・家に帰るとビリー応用編を一時間やった後に筋トレ、縄跳び、４キロランニング
こんだけ動いてればそりゃ痩せるわな・・・
スレタイ見て目が覚めた、ちょっくら走ってくるわ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:31:47.17 phvZg0Lg
あげ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:35:41.24 w5cxmsP7
「ねだるな！勝ち取れ！」
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:14:48.42 3MteRtUD
痩せてるやつは運動なんかしてない。
動くな。食うな。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:07:43.44 /2qIk7ch
悩め、黙考せよ。
ただし歩みを止めてはならぬ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:37:06.07 GfDJzg61
欲しがりません勝つまでは！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:29:34.85 5EwKKnmr
痩せてるやつは運動なんかしてない。
動くな。食うな。
URLﾘﾝｸ(wp.w8eq.com)
381: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/01 17:57:54.74 RUl1Aaif
あげ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 23:53:58.85 labU3sHM
名言age
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:09:19.06 ua7NMVOk
初期衝動を忘れずに
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:12:29.85 GFOfGzuE
この言葉ダイエットよりも仕事に効いた
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:39:12.07 pkGbpl/n
初心忘れるべからず
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:01:53.54 r3/CSCA3
拒食からかなりリバウンドしてからダイエットのサイトみたりして
リバウンドしたら痩せないとか色々見て死にたいとか思ったけど、
死ぬ勇気と自暴自棄になってる暇があるなら少しでも運動なり行動して気長に無理せずがんばろうと思った。
このスレありがとう。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:58:04.69 ZOECmQGw
>>6-8にこのスレの全てが凝縮してる
良スレ上げ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:37:23.28 9GfVoDHg
今日体重が増えてしまったので悲しかった
どうしようと嘆いたけど、このスレ思い出してとにかくひたすら動きました
悩むな動け、すごく大切だね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:03:48.09 j5H+TXU0
>>388
効率を考えてる時点でだめだよね
とりま動いた
歩いて買物
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 16:03:41.49 Q3xf0pTw
悩むな働け
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 10:21:37.49 qDwR778Q
良スレあげ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 10:26:40.01 FwAwBdmK
>>390
わかってるよ…
俺だって働きたいよ…
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 16:56:04.05 KwS+lOPO
出来るだけ引きこもろうとする精神が抜けない
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 02:34:24.63 almD3of2
あげ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 03:55:41.87 7p66RAgj
このジャブが後でじわじわ効いてくる事を信じて動く！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 10:32:10.74 fCX2QEHJ
この板はこのスレタイで完結するよね。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:38:02.32 8q32+MGK
あげ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:32:59.05 0LHdnTHv
スレタイが良い名言だよ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 22:57:08.12 iQ7GsIs9
動こうぜ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 23:00:57.40 YdxfP1uD
びちく
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:02:11.79 KoGUz8uN
体脂肪を落とす為にスポクラへ通うことになりました。
ヨガ エアロ ストレッチ のクラスを受けます。
駅では階段を使う。 スポクラでも階段使用。エレベーターは乗らない。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 16:35:15.46 z2CTY62A
神無月age
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:22:33.92 ymQxp67W
うごくぞ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 08:12:42.00 3cf3CK48
がんばる
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:46:30.21 X7p6ppoT
スレタイの意味が今ようやく分かった
パンを食うか食わないかじゃなくて、食って運動しろって事だよな？
パン食べま～す
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:42:08.99 pjyFOTKa
ザオリク！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 20:33:12.09 MDh8YNSL
悩むな！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 15:41:13.68 23raSvA+
よいしょ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:04:10.98 3ZvdB4E3
何年も前に、このスレタイに感銘を受け、
10kg近く落としたのに、徐々にリバウンドしてました…
ageてくれた人ありがとう！
またがんばります！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:01:11.44 4Wf+VJhD
あげ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:11:46.97 y7ml/vlA
すごくいい言葉。頑張ろう。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:15:28.30 Tintj7X2
来年こそ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 01:54:47.88 86z59eaB
今年こそ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:16:01.01 lcilro4e
知識ばかり詰め込む暇があったらジョギングした方がよっぽど痩せる
おまえらの事だよ
415: 【だん吉】 【471円】
12/01/01 11:27:24.24 aaxyxEjk
今、この瞬間から、がんがりま～す！！！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 15:40:42.11 NqhtCHO9
全然やる気しないが今から行ってくる。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:16:11.56 JhsTzIkO
アゲ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 12:56:37.02 V5ZVqYwA
このすれ2007だっけか…もう5年も経つのね…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 17:30:53.54 ScG0tYLs
何年たっても良い言葉だ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:50:57.74 K6AwHFJC
保守
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 19:20:44.34 lzDsJxD+
動きながら考えた方がナイスなアイデア浮かぶよね 歩いてくる
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:14:56.12 TN4tuv+7
ジョギングしてきた
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:18:44.37 01U3G0U2
動かず悩むデブならダ板にたくさんいる
○○と●●、どっちが効率よく、効果的に痩せますかー
と聞く奴らだよ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:39:44.88 GJyfi/iv
ジム行くか悩んで、だらだらしてたけど今着替えて行ってくる！！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:03:17.78 7HRZL7KI
腹筋するわ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:37:11.93 CAf8ol0M
走ってきたよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:36:47.63 Zvf9jYP7
>>1
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:24:35.66 sXq07IFY
チクンとした
明日いっぱい歩く！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:19:46.26 YMhzvTSV
カーヴィーやるわ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:52:28.82 40G8+qgK
これは良いスレタイ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:08:02.86 QFW+YUn8
すごい御長寿スレですね！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 14:43:59.00 +9n8zQq+
足捻挫中で動けないから寝ながらストレッチするお
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:30:56.21 pHOcpz6V
よし動こう
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 13:26:27.35 LfZr7+9B
今日もエクササイズすっぞ！！
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 18:09:42.54 G4DHqW5C
1ありがとう
そうだよね
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 18:21:05.90 xCiRzJ9h
ホントにｽﾚﾀｲ通りだよね。
ごろごろしながら携帯で運動した場合の消費カロリー調べてる自分。
せめて足踏みしながら携帯みるべきだ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:00:33.78 MZeDJ3Nt
急遽ウォーキング行ってきた
微々たる消費だけどやらないよりやるほうがマシなはず
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 21:10:32.98 dzqa2QPA
やせてぇ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:39:28.63 zQ+XBKpA
まったくだ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:45:22.32 w9jfxXV2
今日も動いたぜ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:35:10.39 0FMTDu3F
効率よく痩せる方法をダラッとした姿勢でネット検索…
ダイエット特集番組のグラビアアイドルのウエストの太さにニヤリッ
その時の自分の腹…
姿見の前だけで判断するな！
風呂の椅子に座った時の腹…あれこそが普段の自分
何でもいい！動け！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:55:59.14 3MGm3uw5
ダルいけど動く！
５キロ減ったけど標準体重まであと１５キロ！
ウォーキング行ってきます！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 10:29:28.34 hPx/Czu1
11時からエクササイズやるぜ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 13:51:58.98 sccQEhIQ
やっと動く気になった！歩いてきます！ありがとう
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 12:19:25.50 pBp7Er4S
うちの家族、食べる時以外殆ど部屋こもってテレビ見てるだけだからみんなデブ。私は掃除洗濯、犬の散歩、食べてる途中でも片付けしながらとか、１日通してゆっくり座ってたりすることが少ないから一番食べるけど痩せてる。日常の動作も大きく影響するなと感じたよ…
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 12:53:36.71 ZSapZJ51
最近学校の行き帰り往復5km必ず歩いてたら、明らかに体つき変わってきた
カロリーに換算すると大したことない割に、日増しに肉が落ちてきてるのがよくわかる
体重で一喜一憂したくないから見た目ダイエットしてるけど、もっと細くなったら体重計ってみよう
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:02:51.47 P1keXsZN
運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。
大切なのはダイエットの常識をすてること。
夏までに10kg減くらい誰でもできる。
7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。
URLﾘﾝｸ(every-day-happy.com)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:29:37.85 WGcYMs7m
ダイエットだけじゃなく人生そのものにあてはまる名言だと思う。
ありがとう。元気でたよ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:55:46.73 uQ07UonR
働いてるだけでも痩せるよね
一日中動いてるって事だし。
うちは母親側はみんなデブ。だけどお父さん側はみんな激細い。
だから、モデル体型の人とかいる。
私はお母さんに似た。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 22:56:47.64 BaEG2sUF
スレタイに納得。
そうだよね、動いてないもん、今。
もうネットやめよう
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:30:42.13 QDGQNIly
>>445
そのとおりだと思う。
この間テレビで、フリスビーや散歩などの運動をするより、洗い物・お風呂掃除・洗車・掃除機かけなど家事をするほうが消費カロリーが高いというのを専門家が言っていたよ。
しゃがんだり、意外に全身を使うことがポイントなんだって。
だから洗濯板なんて使ってた時代は、とんでもないデブはいなかった。
家事を全てこなせば酷い肥満にはならないかもね。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 22:18:28.40 6jvjniY+
ネットしながら絞めるいい方法を思いついた。
ソファにノートPCのせて、おしりふりふりしながらネットｗｗｗ
結構モモにきててイイ!!
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 09:27:41.56 VVG9dbzB
スレタイと>>1が刺さった
買い物には歩いて行こう
部屋も片付けよう
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 12:18:44.75 Yj410D8d
お昼も食べたし、考えながら歩いてくる。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:36:12.60 jBuOSGBN
痔で動けない…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:19:31.88 6/7Rorgw
>>455
悩むな病院行け
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 02:53:28.33 wOcmVIqy
名言
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 10:49:57.78 CZfDcakg
名言だね
ぐだぐた言う暇あったら動こう
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:25:49.20 Uio+n3J/
首が痛い、動きたなくない、嫌だと思いながらも
このスレ開いて行ってきた
「あーあ、今日もサボっちゃった」って自己嫌悪に
陥ることもなく、すっきりさっぱり。
行ってよかった、ありがとう。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 06:39:06.90 mSQAIGv2
良スレ アゲ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:58:07.82 mNNWL6kQ
>>458
ありがとう
運動する気になった
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:33:44.27 SAn5Shse
ついＰＣの前4が定位置になってしまってる…
動かなきゃな…
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:04:20.35 vC1u/u2s
昨日見つけたけど名言だわｗ
壁に張っておこ(//∀//)
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 17:10:38.33 mJj21JMg
“悩むな動け”いい言葉だ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:01:54.67 jTh2a9Sq
ホント、いい言葉
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 14:00:38.73 facqhX8G
頑張ります
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:57:36.14 UC7ogIbH
ｱｹﾞ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:58:05.65 V16Y0ISP
これは名言だな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:43:36.86 sgAKyg+c
「走るの面倒くさいな～」と思い、ジョギングスレでモチベを上げようとしてる時、このスレが目についた
サッと立ち上がって、そそくさとジョギングしてきました
マジ>>1に感謝感激
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:04:03.75 5QgxvQNG
悩むな動けって別にこの＞１が発案した言葉でもなんでもなくて昔からよくいわれていることなのに
途中で本人がでてきて得意げに語っててワロタ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:58:52.91 YPeCEEs7
>>470
悩むな 考えるな 動け 働け
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:15:42.62 DkYz+sZ9
お掃除スレからきますた
記念眞紀子
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 22:32:00.98 gZxx9+NY
祈るより稼げ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:04:23.88 gZxx9+NY
足で稼げに似てるな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:36:39.17 Ce4KWb75
まあ過疎って事は、あんま効果無い訳であってだな＾－＾
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:19:02.92 86MKw4zs
>>1
耳が痛い
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 00:41:06.83 /q8zVkMi
ageageないと
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:52:12.98 XO6fepBq
hosyu
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:48:05.10 aku9m2sS
捕手
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 10:10:27.42 SThl442z
砲手
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 20:16:40.89 eouOP0l7
火種
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:39:19.15 O5oZtEwJ
祈るより耕せに似てる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 11:12:02.37 MwOwmseI
星ゅ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:53:23.16 Xwm5cvN0
法主
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 11:16:11.42 MIE0s/vS
手帳の最初のページに書いて座右の銘にしてる
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:50:02.63 tnXn5lBt
２ちゃんに書き込んでる時間で運動できるのになーと思う事もある
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:13:54.64 MO0UNks7
踏み台昇降しながら書き込んでるのでご心配なく