11/05/11 23:35:41.93 3NKn2qXW
>>386
食事の前中後に飲むと食事の中の鉄分の吸収が緑茶のタンニンの影響で
悪くなってしまうらしいよ。
あと、カフェインへの感受性も大人より強いから沢山は飲まない方がいい。
だから食事やその他の時は麦茶、緑茶は運動の前などと使い分けると
良いんじゃないかと思う。
11/05/11 23:35:41.93 3NKn2qXW
>>386
食事の前中後に飲むと食事の中の鉄分の吸収が緑茶のタンニンの影響で
悪くなってしまうらしいよ。
あと、カフェインへの感受性も大人より強いから沢山は飲まない方がいい。
だから食事やその他の時は麦茶、緑茶は運動の前などと使い分けると
良いんじゃないかと思う。