ゲームでダイエット 6試合目at SHAPEUPゲームでダイエット 6試合目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 21:18:36.10 m0SEYcfK >>949 ソースは自分(ｷﾘｯって言われても・・・(´Д`；) 自転車ハウツー本では膝や腰にダメージを与えないダイエットって推奨してるし 実際、ピザ体型の自分は膝や腰を傷めてない。 膝痛いとか腰痛いって言う人は大抵、サドル下げ過ぎてる。 そりゃあ間違った乗り方してたら、どっかしら痛めてもおかしくないよ。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/17 01:50:08.05 c/j75Ggm 体調と相談しながら歩くのが一番じゃね？ 10分でも15分でも、続けてやる！って気持ちが大事だと思う。 今日決意して、いきなり10キロとか歩けるわけないし 最初はたとえば距離じゃなくて時間で30分は歩くみたいな感じで、 それで歩けるようになったらペースを上げる。 ダンス系のゲームするには下半身弱いと致命的だから 最低限の底上げや準備動作は必要だと思うよ。 いずれにせよ、まずは故障なおしなよ。 運動系ダイエットの最大の敵は故障だよ。 俺も1回故障でダイエット失敗したから君が心配だよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch